(и еще 9331 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
:))))) Love is Sakura art ioko ono japan japon jewelry john lennon smile style tokio адольф гитлера арт бижутерия гейша глупые люди грибы декор идей женские штучки:) запахи здоровое питание здоровье картины китайская живопись китайская кухня конкурс любовь люди мандала медицина мода мыло обувь притча проза рецепты соусы стиль стишок умные мысли умные слова фимо фотоарт хэнд мейд цитата чернуха эзотерика эфирные масла юмор
мандала |
Ещё один метод работы с мандалой:
Необходимо сконцентрировать фокус своего внимания в ее центре. Уже сам по себе этот процесс сосредоточения способствует очищению вашего сознания, упорядочиванию вашей энергетики и тонких структур. Как только вам удастся сфокусировать свое сознание в центре мандалы и удерживать его какое-то время в устойчивом состоянии, весь внутренний шторм ваших хаотических мыслей, тревог, беспокойств и зацикленностей постепенно уляжется. Вы постепенно заметите, как включается ваше периферическое зрение, а ум заливает поток особой невербальной информации, трансформирующей ваше внутреннее состояние.
Через некоторое время картинка станет видна вам вся, целиком. Не отрывайте взгляда от центра мандалы и старайтесь не моргать, несмотря на некоторый первоначальный дискомфорт – он вскоре прекратится, глазные мышцы адаптируются и расслабятся. Ваши глаза будут непроизвольно стремиться рассмотреть отдельные детали изображения – усилием воли удерживайте свой взгляд и сознание в центре мандалы. Не обращайте внимания на смену визуальных эффектов, которые будут проходить у вас перед глазами – просто наблюдайте ее. Игра цветовых оттенков, доминирование то одних, то других фигур, движение концентрических кругов по спирали, появление у рисунка объема – это неотъемлемая часть этой практики. Не уделяйте ей большого значения, суть работы с мандалой – не в этом. Даже если мандала начнет совсем исчезать в вашем восприятии – и это не должно вас удивлять. Спокойно продолжайте смотреть в центр изображения, наблюдая за своим сознанием и не подключая к процессу мыслей и эмоций. Центр мандалы вскоре вступит в прямое взаимодействие с вашим собственным центром, с вашим Я.
Этот опыт можно назвать трансперсональным - если вы придерживаетесь юнгианского подхода, и ведущим к просветлению ума - если вам ближе буддийская терминология. В любом случае, он расширяет границы сознания и стабилизирует внутри вас позитивные состояния.
Мандала также способствует ускорению вашего духовного развития. Те нефизические сущности, которые непосредственно работают с вами, через эти структуры посылают информацию в ваше индивидуальное сознание.
В более прикладном смысле работу с мандалами можно использовать для управления своей жизненной энергией – ци, для активизации сил, для освобождения от психотравм, стрессов, депрессий, психосоматических расстройств, экзистенциальных переживаний (конечность бытия, одиночество, вина), хронической усталости, возрастных кризисов.
Мандала - это живое Существо Света, поэтому, поработав с ней, не забудьте её поблагодарить!
И удачи Вам, любви и процветания!
Написала Margarita Tkacheva
Метки: мандала |
Мандала |
Это художник и иллюстратор, а также дизайнер и фотограф Шелли, автор мандалы. Она сфотографировала поэтапный процесс рождения мандалы в подарок к 65-летию ее матери.
Метки: мандала |
Страницы: | [1] |