-Цитатник

Международный день птиц. Спасибо, Слава! - (3)

КСТАТИ, СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПТИЦ *** О говорящих птичках... Жил был капитан. Команд...

Кот Лютый.Немного позитива для вас - (9)

Кот Лютый.Немного позитива для вас ))) Хозяин с каждым днем бесил Лютого все сильнее. Ну ...

HOTEL CALIFORNIA........Спасибо, Марина! - (0)

История одной песни: «HOTEL CALIFORNIA», Eagles Очень жаль, что такую хорошую песню приходится...

Прикольные фразочки от JUSTVITEK.... - (4)

>Прикольные фразочки в картинках (23.02.2019) Хорошего вам воскресенья дорогие друзья. Но, а т...

Рождественский Нью-Йорк. Спасибо, Марина. Была, видела, как всегда понравилось! - (1)

Рождественский Нью-Йoрк https://b.radikal.ru/b28/1912/73/4a7e145d650d.jpg https://b.radikal.ru/b...

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

стихи и юмор.жизнь замечательных людей

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Camelot_Club Прогулки_по_планете Только_для_женщин


Самый простой секрет долголетия

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 01:19 + в цитатник
Самый простой секрет долголетия

В этой статье - самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз!
Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия . Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».
С этим соглашается и современная наука - с возрастом количество воды в организме сокращается.Это приводит к сгущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.
Так что же делать? Ответ прост- увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?
Вы знаете, что вода- основа нашего организма. И вода при этом – носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.
И главное- вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую. Ругаетесь возле неё- запишет негатив, музыку хорошую даёте послушать или говорите ей слова любви- и водичка запишет позитив.
❖ А для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!
Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40.Пейте столько, сколько сможете- 1 стакан, 2, 3…Только начинайте всегда постепенно.
Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте- начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.
❖ Почему полезна именно вода такой температуры? Её ещё называют «быстрой водой».
Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне почему-то отвечают, что в желудке.
В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода- значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!
Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки (смотрите рисунок вверху статьи). По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.
Что может идти напрямую, что не требует переваривания?
❖ Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.
А почему тёплая?
А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.
А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советую есть и пить холодную пищу.

Потому как энергию почек нужно беречь и приумножать, а не тратить понапрасну.
И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!
❖ Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности.
И что же вы получите в результате?
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода- это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.
Восполняется дефицит воды, который накопился ночью- ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!
Вода с утра натощак смывает токсины, остатки не переваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.
Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.
А правильная работа желудочно-кишечного тракта- залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!
Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему- позволяет снять стресс (есть известный рецепт- после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды- и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.
И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!
Я обсуждала этот вопрос со многими знакомыми косметологами, и все они подтверждают эту гипотезу.
Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.
Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.
Хотя пить или нет перед сном - решать вам. Если вы никогда не пьёте на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет- то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.
❖ Но главное- пейте утром!Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

Рубрики:  ■ ЗДОРОВЬЕ


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Igumnova_Ylia   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 03:13 (ссылка)
Спасибо, Танюша! Я пью уже 20 лет, привыкла, настроила свой кишечник, а раньше беда была...
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 14:57 (ссылка)
Спасибо,Танюша!Воду я пила по утрам,но никогда больше стакана не помещалось,да и температура была другая-комнатная.Будем пробовать по-твоему! (Натали я.)
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Антонов_Николай   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 16:28 (ссылка)
AGATA2013, Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Феникс_94   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 22:35 (ссылка)
А вот пить по утрам холодную воду при температуре не очень высокой в квартире-достаточно неприятно..Я пью.но это не доставляет удовольствия.А вот летом- замечательно!
Ответить С цитатой В цитатник
Wild_Katze   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 23:01 (ссылка)
"Вы знаете, что вода- основа нашего организма."
А мы не огурцы и не медузы, у нас основа нашего организма БЕЛКИ.

"И главное- вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую."
Если бы вода в реальности могла бы записывать любую информацию, то ЖИЗНЬ НА ЗЕМЛЕ БЫЛА БЫ В ПРИНЦИПЕ НЕВОЗМОЖНА. Ведь вода бы помнила, что она была в контакте с ядовитыми и сильно радиоактивными веществами.

"Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40."
А йогов никто и не спрашивал, ведь с настоящими реальными йогами мало кто знаком.

"Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты."
Какие пищеварительные ферменты нужны для всасывания 99,5% воды Н2О, которая содержится в чае и черном кофе?
И вообще какие пищеварительные ферменты нужны для всасывания ЛЮБОЙ ВОДЫ, В КАКИХ БЫ ПРОДУКТАХ ОНА НЕ СОДЕРЖАЛАСЬ?

"А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.
А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советую есть и пить холодную пищу."
ГДЕ ЖЕЛУДОК И ГДЕ ПОЧКИ??? Холодная вода находится в желудке, а не в почках! И какое нам дело до малограмотных утверждений каких-то китайцев...

"В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!"
Ха, так САМА ПИЩА ДАЖЕ БЕЗ ВЫПИТОЙ ВОДЫ СИЛЬНО РАЗБАВЛЯЕТ ЖЕЛУДОЧНЫЙ СОК! А мы знаем еще со школьных лет, что пока пища есть в желудке, В НЕМ ПОСТОЯННО ВЫДЕЛЯЕТСЯ СВЕЖИЙ ЖЕЛУДОЧНЫЙ СОК, который РАСХОДУЕТСЯ НА ОБРАБОТКУ НАХОДЯЩЕЙСЯ В В ЖЕЛУДКЕ ПИЩИ.
Поэтому любое питье (в том числе и чай) сразу после еды НЕ ПРИВОДИТ к нарушению работы всей пищеварительной системы. В проверенных тысячелетиями народных кухнях МНОГО БЛЮД В ВИДЕ ПИЩИ С ЖИДКОСТЬЮ. А также во многих кухнях ЖИДКИЕ БЛЮДА И ПИТЬЕ ПОДАЮТСЯ ВМЕСТЕ С ПИЩЕЙ ИЛИ В ЛЮБОМ ПОРЯДКЕ С ПИЩЕЙ. Примеров масса: многочисленные супы практически у всех народов, чай с маслом и солью, с верблюжьим молоком (у туркменов), который пьют в Средней Азии с лепешками.

"Восполняется дефицит воды, который накопился ночью- ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было."
БЫЛО, ДА ЕЩЕ КАК БЫЛО!!! Ночью в организме в качестве источника энергии расходуется гликоген. "Гликоген хранится в организме не в чистом виде, а связанным с водой, поэтому сжигание гликогена сопровождается быстрой потерей веса (из организма выводится высвобождающаяся вода)." (http://zazdorovie.ru/01-005-00.html )
"Один грамм сухого гликогена связывает около двух граммов воды." (http://patofiziologiya-chel.ru/content/narushenie-zhirovogo-obmena)
Вода в организме образуется в любое время суток.
Из учебника "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов. Недостаточный прием воды вызывает дегидратацию организма, которая имеет различную степень выраженности в зависимости от уровня обезвоживания. Смерть наступает при потере 1/3-1/4 общего количества воды в организме, на долю которой приходится около 60 % массы тела. Избыточное поступление воды вызывает гипергидратацию, которая может привести к водной интоксикации." Так как насчет водной интоксикации (отравления)?

"Вода с утра натощак смывает токсины, остатки не переваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника."
КАК ВЫПИТАЯ ВОДА МОЖЕТ ВООБЩЕ ЧТО-ТО СМЫВАТЬ СО СТЕНОК ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА, ЕСЛИ ЭТА ВОДА ВСАСЫВАЕТСЯ ЕЩЕ В ЖЕЛУДКЕ И В НАЧАЛЕ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА?

"(а именно внутриклеточная вода- это отёки)."
Из вики "Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма."
Как нехорошо обманывать, особенно, если инфу так легко проверить. Оказывается, отек это накопление жидкости ВО ВНЕКЛЕТОЧНЫХ пространствах.

"И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!"
"Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3."
Ну да, отеки растягивают кожу. Это было особенно заметно, когда из-за пищевого отравления мне пришлось выпить много воды. Такое лицо стало опухшее...

Большинство людей банально забывают самые основы биологии и физиологии из школьных учебников и поэтому ничего или почти ничего не помнят о гомеостазе. Гомеостаз - постоянство своей внутренней среды организма, который блюдет это постоянство как святую святых, поскольку даже небольшие отклонения в тех или иных параметрах (например кислотно-щелочное равновесие) чреваты болезнями и смертью. Поэтому у организма есть несколько АВТОМАТИЧЕСКИХ СИСТЕМ регулирования гомеостаза. Избыток воды организм воспринимает как угрозу жизни (разбавление крови, уменьшение количества калия и других веществ крови), и поэтому старается по возможности побыстрее эту угрозу отвести. Сколько бы воды или других напитков человек не пил, организм оставит у себя ровно столько воды, сколько не человек, а ЕГО ОРГАНИЗМ СЧИТАЕТ ЗА НОРМУ ДЛЯ СЕБЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, а лишнюю по его мнению воду он просто отправит в мочевой пузырь и далее на выход.

"Периодичность выделения воды с мочой зависит, прежде всего, от объёма мочевого пузыря. У человека он варьирует от 300 до 600 мл. Стенки мочевого пузыря эластичны и могут растягиваться. С возрастом гормональные механизмы водного обмена слабеют, слабеет и чувство жажды. Но рефлекс высыхания ротовой полости сохраняется до глубокой старости. Если человек потребляет воду независимо от жажды и условных рефлексов, то эти важные системы, не получая регулярных стимулов и упражнений, начинают атрофироваться раньше времени. Таков элементарный закон физиологии. Лишняя вода создаёт проблемы для почек. За одну минуту в клубочках почек человека образуется в среднем 125 мл фильтрата плазмы крови. Но в мочу из этого фильтрата выделяется лишь 1 мл. Остальная вода реабсорбируется и возвращается в кровоток. Реабсорбируются и все другие полезные компоненты фильтрата. Вредные — аммоний, мочевина, мочевая кислота, нитраты и токсины, — напротив, концентрируются. Способность почек концентрировать мочу регулируется нейрогуморальными факторами. Лишняя вода, поглощённая независимо от жажды, приводит к увеличению выделения воды в почечных канальцах. Вода не становится растворителем для вредных веществ, а сама выделяется как вредное вещество. Это происходит в результате блокады синтеза антидиуретического гормона гипофиза — вазопрессина. Происходит не очистка организма от токсинов, а очистка от токсической воды. Моча станет лишь более разбавленной. Кроме того, не будет происходить полной реабсорбции полезных компонентов фильтрата крови. Излишняя вода повышает и кровяное давление. Если почки не могут справляться с удалением избыточной воды, то наступает состояние, опасное для жизни." Подробнее см.: http://www.nkj.ru/archive/articles/14146/ (журнал "Наука и жизнь", ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?)
Ответить С цитатой В цитатник
AGATA2013   обратиться по имени Понедельник, 12 Января 2015 г. 05:07 (ссылка)
Wild_Katze, уважаемый оппонент, Вы полностью разгромили постулаты каких-то исследователей, материалы которых мне переслали друзья из Аризоны, БРАВО! Сразу видно, что Вы грамотный и высокоэрудированный человек. Я к этому отношусь легче, почитаю и забуду. Делюсь ради интереса и получения таких отповедей, как ваша. Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
AGATA2013   обратиться по имени Понедельник, 12 Января 2015 г. 05:49 (ссылка)
Антонов_Николай, почитайте комет ниже, может передумаете хвалить... Я просто передала то, что мне прислали...
Ответить С цитатой В цитатник
Антонов_Николай   обратиться по имени Понедельник, 12 Января 2015 г. 07:44 (ссылка)
AGATA2013, Прочитал!Спасибо!Но не все так однозначно...
Ответить С цитатой В цитатник
Vlasta_Kraskova   обратиться по имени Суббота, 17 Января 2015 г. 01:24 (ссылка)
Ух ты... Прямо на научный форум попала
Знаю, что пить воду надо и... много. Но я, почему-то, в таком случае чувствую себя, как аквариум Видимо, организм САМ знает сколько ему требуется воды и сам об этом скажет.
Спасибо, Таня, и ты абсолютно права, что передавать информацию это не значит кому-либо её навязывать. Как в песне поётся: " Думайте сами, решайте сами..."
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Января 2015 г. 02:22ссылка
Хорошо, что ты меня понимаешь...
AGATA2013   обратиться по имени Суббота, 17 Января 2015 г. 02:33 (ссылка)
ХУДЕЕМ ОТ НИКАЛАТЫ
Среда, 14 Января 2015 г. 11:36
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку