Исходное сообщение Дайтека

Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...

1 упражнение.



2 упражнение.

3 упражнение.

4 упражнение.

5 упражнение.

6 упражнение.

7 упражнение.


 



Всем кому интересна жизнь популярных актёров Голливуда - приглашаю к себе в блог Мир актёров (daiteka.ru). Там Вы сможете найти самые актуальные новости о Роберте Паттинсоне, Анджелине Джоли, Джордже Клуни, Кристен Сюарт, Джонни Деппе и о других замечательных актёрах.