КОЛЛЕКЦИЯ УЛЬТРАМОДНЫХ И ПРОСТЫХ ВЫКРОЕК |
http://sam.mirtesen.ru/blog/43609485984/Snogsshiba...rtesen.ru&paid=1&pad=1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
|
Нарядная Блузка с рукавом Реглан за вечер |
|
Красивые модели сумок вязаных крючком |
Сумка – аксессуар, который всегда будет в моде. Существует огромное множество моделей сумок, которые отличаются между собой размером, формой, дизайном. Современный ассортимент настолько широк, что подобрать нужный аксессуар к тому или иному наряду не составит труда. Но идеально сочетаться будет только сумка, созданная своими руками. Рассмотрим несколько вариантов выполнения сумки крючком схемы и описание.
|
Цитата сообщения Lana_Sova
Моделируем стильный сарафан |
Цитата |
330 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Паста карбонара — рецепт итальянской кухни |
|
Стильный кардиган одним полотном |
Кардиганы в последнее время являются одной из самых модных вещей в гардеробе. Особой популярностью пользуются вещи, связанные вручную.
И мы свяжем в этом мастер-классе стильный кардиган спицами одним полотном. На нем будет всего два шва, которые расположены под рукавами сбоку. Этот кардиган вяжется очень просто и быстро. Основное полотно напоминает букву «Т». Данный кардиган прекрасно сочетается не только с джинсами, но и с платьями. Он подойдет для любого времени года. Поэтому можно считать его универсальным.
|
Красивые модели пиджаков вязаных крючком |
Женский пиджак всегда был востребован модницами. Менялись только фасоны, расцветки. Интересно смотрятся вязаные варианты изделий для женщин. И если вы решили пополнить свой гардеробчик новым пиджачком, то эта статья – для вас! Особенно, если вы хотите, чтобы пиджак идеально сидел по вашей фигуре. Связать пиджак крючком можно в классическом, строгом стиле. А можно пофантазировать и отойти от канонов, сделав вязаный пиджак более романтичным. В любом случае – выбор за вами!
|
Платье за один вечер: по силам сшить даже новичку |
|
Топ для весны из коллекции Томми Хилфигера |
|
Кофточка "Бирюза" от Ангелина 770 |
https://www.stranamam.ru/post/13572522/
|
Юбки палаццо для современных женщин |
|
Платья - Выкройки |
Дорогие девушки и женщины, сегодня я делюсь с Вами классными выкройками платьев к весне-лету. Пора обновлять гардероб:
1.
2.
3.
|
Здоровье и Питание: Как Это Связано? |
Питание напрямую влияет на состояние человека – его настроение, здоровье, бодрость. Еда – источник энергии и главный материал для строения тканей в организме. Питание влияет и на иммунитет. Если вы часто болеете, то перед тем, как бежать в аптеку, пересмотрите свою пищу. Ответ, скорее всего, скрывается именно так. Совет покажется вам банальным, но от его стоит придерживаться. Кулинария – это не только способ вкусно питаться, но и способ сохранить здоровье.
|
Оригинальный нарядный пуловер крючком. Схемы |
Оригинальный нарядный пуловер крючком. Схемы вязания.
|
УПРАЖНЕНИЯ ОТ УШЕК НА БЕДРАХ |
«Уши» на бёдрах доставляют многим женщинам массу хлопот. Мы пробуем различные комплексы тренировок, разные диеты. Но, несмотря на наши усилия, нелюбимые «галифе» остаются. Бывает даже так, что худеет всё, но только не внешняя часть бедра!
Топ 5 проверенных упражнений против ушек на бедрах
Какой режим тренировок будет наиболее результативным? Для новичков необходимо проводить четыре-пять занятий в неделю. Начинать можно с двадцати минут и довести продолжительность до одного часа.
Рассмотрим самые эффективные упражнения для зоны галифе в домашних условиях.
1. Отведение ноги лёжа
В этом движении прорабатывается большая ягодичная мышца, также оно эффективно для похудения галифе и внутренней поверхности бедра.
Техника выполнения:
1. Исходное положение — лёжа на боку. Нога, находящаяся внизу, согнута в колене.
2. Опираясь на нижнюю ногу, делаем махи верхней ногой.
3. Поворачиваемся на другой бок и делаем махи другой ногой.
Выполняем два – три подхода по десять упражнений. Подробнее смотрите на видео:
2. Выпад вперёд классического типа
Выпады очень эффективны для ягодиц, четырехглавой мышцы, а также мышцы голени.
Техника выполнения:
1. Стоим прямо, ступни на ширине бедра. Голову не наклоняем, плечи развёрнуты.
2. Делаем выпад ногой вперёд, слегка сгибая колени. Одну ногу выдвигаем вперёд, другую ногу вытягиваем и опираемся на носок. Нагрузка переносится на ногу, располагающуюся впереди.
3. Присаживаемся на неё плавно, без рывков. Нога, которую мы выдвигаем вперёд, образует в колене прямой угол. Нога, располагающаяся сзади, выпрямлена.
4. Опираясь на ступню ноги, которая выставлена вперёд, поднимаемся.
5. Меняем ногу и повторяем упражнение.
Выполняем два – три подхода по десять упражнений.
Подробнее о том, как убрать ушки на бедрах с помощью этого упражнения смотрите на видео:
|
Волшебные свойства свеклы. Лечит все |
Волшебные свойства свеклы. Лечит всеСвеклу (1,5 кг) очищаем, разрезаем на 4-5 частей каждую и заливаем 2 литрами горячей воды. Ставим на огонь и варим около часа на среднем огне. Затем добавляем 1 ст. л. сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Храним такую смесь в холодильнике.
Перед каждым приемом пищи 3-4 раза в день выпиваем по 30-40 мл свекольного настоя и съедаем 1-2 кусочка свёклы.
Благодаря данному рецепту:
— улучшается качество крови;
— очищается организм — мочегонный эффект, чистится печень;
— снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза;
|
1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине |
|
[Вязание] Шапка-резинка от Полины Куц. Мастер-классы |
Думаю, ни для кого не секрет, что шапку такую вяжут поперёк простыми столбиками без накида, цепляя за заднюю полупетлю предыдущего ряда.
|
Кружево с ангелами для украшения полотенца |
Кружево с ангелами для украшения полотенца. Схемы нет, но по фотографиям можно понять как вяжутся ангелы.
|
Ажурный топ и юбочка крючком |
Схемы вязания крючком летнего комплекта - ажурного топа с юбочкой.
|
