-Рубрики

 -неизвестно

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в abcnpov

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Полезней_НЕ_Бывает eau_de_source О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.07.2011
Записей: 1615
Комментариев: 148
Написано: 1819





Валяем жилет вместе

Вторник, 29 Мая 2018 г. 16:49 + в цитатник
https://www.facebook.com/abcnpov/videos/g.16483192...23351466/?type=2&theater&ifg=1

Серия сообщений "МОЕ ВАЛЯНИЕ":
Часть 1 - Валяем жилет вместе

Рубрики:  валяние

Метки:  

Понравилось: 44 пользователям

Благотворительный аукцион!

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:08 + в цитатник
Дорогие мои подписчик 27-28 января проходит благотворительный аукцион сбора средств для Саши, в котором участвует моя работа http://www.livemaster.ru/item/4905349/sumki-aksessuary-sumka-iz-vojloka-ovechka и работы других замечательных мастеров. Не проходите мимо загляните на АУКЦИОН!Анонс аукциона сдесь http://www.livemaster.ru/topic/585781-anons-vtorog...she-bryatovu?inside=1&wf=&vr=1

Скопировала ....

Среда, 05 Декабря 2012 г. 11:48 + в цитатник
Выбрось! Delete!
Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор.
Например, туфли, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них — в топку!
Всё старое, некрасивое,поломанное из квартиры - вон! Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего — туда же. Вместе с умершими колонками.
Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь — такая она дурацкая. Освободи место для красивых вещей.
Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!)
Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: «Ну ты представляешь, какой ужас!» — а ты: «Угу! Конечно!» — а сама в это время переминаешься с ноги на ногу, потому что неосмотренный Хаус и ты некупанная в ароматной пене после тяжелого дня. А у нее каждый день ужас — зачем оно тебе?
Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально (nobody is perfect — на холодильник вместо диеты!)
Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то… Сожаления — к черту! Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.
Раздумья о том, «а что, если бы…» — или делай, или не думай. Попробуй — понравится — иди дальше. Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку, сходить в театр и пр. Прямо завтра — хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий, которые отменить.
Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего «прости», если есть причина. Все остальное — лишнее, балласт.
Кофты, платья, джинсы и прочую ерунду, которая тебе не идет, не нравится, старит, полнит и т. п. Никаких "пригодится". В утиль! Ты себя не на помойке нашла, ходи всегда красивой!
«Чемоданные отношения» — когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки еще не отваливаются? Выбрось!
Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки — долой! Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное — здоровья и красоты.
Обещания «как-нибудь пересечься», написать, сделать, занести, купить, и т. п. — если оно висит дольше недели ( двух, ладно!) и никто не умер, видимо, не надо. Лишнее. Вычеркиваем.
Воспоминания, от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся — еще раз «delete». Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло!
Манеру всегда уступать, «быть хорошей девочкой», тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но «что люди подумают» — рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие — куда захотят.
Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей привлекательности, неверие в свое счастье — в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру!
Привычку тратить время в Интернете — прямо сейчас брось.
Дочитаешь и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер.
Пройдись, подыши, посмотри.
Это живое.
Это работает.


Понравилось: 1 пользователю

5 месяцев 20 дней!

Среда, 05 Декабря 2012 г. 11:46 + в цитатник
Всем привет!У меня все норм!В пятницу не получилось сдаться в марафон подвел интерене и комп (после отключения света полетела аппатарута) вот вчера только сделали, вес мой пока стабилен скачет в пределах 58-60кг., худеть чтото ну никак не получаеться, но для меня главная задача удержать за зиму данный вес!!!!!Хочеться конечно скинуть но вес стоит!
Рубрики:  мое похудение!

4 месяца!

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 10:14 + в цитатник
Добренького!!!!!Вчерашние белки в виде жаренной на костре курици сегодня дали отвесик 200гр.!!!!ИТОГО 58,400кг.!!!!


Понравилось: 1 пользователю

Фотоотчет!!!!

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 14:48 + в цитатник
дополнение к фотоотчету

вес был 69,100кг. стал 58,600кг. минус 10,500кг.

что касается параметров:

15.06.2012 15.10.2012 минус

рука 32 27,5 4,5

грудь 91 82 9

талия 84 68 16

живот 98 84 14

бедра 105 93 12

бедро 63 56 7

смотрю на себя, как будто фотошоп, я фоткаюсь в одном и томже, так плавки от купальника видимо в следующем фотоотчете придется держать))))

1.
Sb6sxWiLQcE (525x700, 205Kb)

2.
OLWfBACUxug (525x700, 186Kb)

3.
Si8kZ6AjtQ4 (525x700, 194Kb)

4.
WP_000386 (525x700, 245Kb)

5.
WP_000395 (525x700, 246Kb)

6.
WP_000389 (525x700, 240Kb)
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 28 дней

Суббота, 13 Октября 2012 г. 13:51 + в цитатник
Увидела сегодня цыфру 8, радости не было предела,сегодня мой вес состовляет 58,8кг.

Я переступила рубеж скинутых 10 кгшек!!!!!

Среда, 10 Октября 2012 г. 13:08 + в цитатник
после треньки вес 59 ровно....УРАААААААААААААААААААААААААААА
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Среда, 10 Октября 2012 г. 13:07 + в цитатник
после треньки вес 59 ровно....УРАААААААААААААААААААААААААААА
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 23 дня! 3 месяца 23 дня!

Среда, 10 Октября 2012 г. 09:57 + в цитатник
Вес 59,500кг. минус 300гр. ничего особенного не делаю, каллории пока не считаю ем что хочется, но спорт оставила!На сайте появляюсь пока редко что то по дому закрутилась, да и своим оюбимым хобби занимаюсь почаще, меня оно успокаивает!
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 18 дней

Среда, 03 Октября 2012 г. 12:29 + в цитатник
Тренька тренька тренька обожаю треньки и вам этого желаю!!!!! 80 минут эллипс и 8 минут пресс!
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Вторник, 02 Октября 2012 г. 08:48 + в цитатник
Вес с утра 59.900кг.я оч рада,теперь бы удержать эту цыферку!!!!!!
Рубрики:  мое похудение!

УРААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 12:26 + в цитатник
УРААААААААААААААА после треньки вес 59,800кг.!!!Я увидела 5куууууууууууууу
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 16 дней!

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 09:36 + в цитатник
отвес 400гр. вес 60,100!
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 13:05 + в цитатник
Ну вот результат уже радует!!!!после треньки отвес 400гр. итог мой вес 60,100кг.
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 09:41 + в цитатник
посмотрела динамику веса за август я сбросила 600гр. а за сентябрь если не будет завтра отвеса 1,4кг. медленно но верно идем к цели, девочки скажите у кого вес 60 и ниже так же медленно худеете????
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 15 дней

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 09:35 + в цитатник
вес стоит как вкопанный,ну посмотрим сколько будет после треньки,а еще я сегодня молокочаюсь,присоединяйтесь

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 17:18 + в цитатник
взвесилась сейчас вес 60,500 значит завтра должен быть отвесик)))))
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 11:46 + в цитатник
вес 60,800кг. по сравнею с вчерашним отвес 600гр. приходим в норму!!!!!!!!!!!
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2012 г. 14:40 + в цитатник
тренировка 100 минут 33 км. 744ккал-бьём по привесу!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 11 дней

Среда, 26 Сентября 2012 г. 12:34 + в цитатник
Ну вот ожидаемый привес из за КД пришел а это 900 гр.столько трудов и привес...Делаем удар по привесу тренировка в полтора часа...
Рубрики:  мое похудение!

Идем с Лесли Сансон/Leslie Sansone и теряем все лишние килограммы.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 10:11 + в цитатник
Лесли помогла миллионам людей потерять вес и приобрести форму,теперь настала ваша очередь. Её программа "Ходьба дома" простая,лёгкая и приятная,именно поэтому люди получают потрясающие результаты.Это самая лёгкая фитнес-программа,способствующая потере веса.Замечательные видeо от Лесли помогут вам избавиться от лишних килограммов и сантиметров.... тонизировать и укрепить мышцы .... и наполнят вас энергией.
Читать далее...
Рубрики:  похуделки
мое похудение!

3 месяца 9 дней!

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 08:16 + в цитатник
эх как ждала утра чтобы взвеситься, а не тут то было!Болит живот жду КД!Так что будем ждать отвес через пару дней!!!!!!!!!!!!!!!!!жалька......
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 8 дней!

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 09:02 + в цитатник
Сегодня молокочай кто со мной присоединяйтесь!!!!!!!!
Рубрики:  мое похудение!

Без заголовка

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 15:11 + в цитатник
Начала делать кофейное обертывание,эффект очень нравится,хотя о кординальных изменениях пока говорить рано ведь сегодня только четвертый сеанс
Рубрики:  мое похудение!

3 месяца 7 дней!Фотоотчет!

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 07:53 + в цитатник
дополнение к фотоотчету

вес был 69,100кг. стал 60,600кг. минус 8,600кг.

что касается параметров:

15.06.2012 22.09.2012 минус

рука 32 28 4

грудь 91 82 9

талия 84 69 15

живот 98 85 13

бедра 105 93 12

бедро 63 56 7

1.
OLWfBACUxug (525x700, 181Kb)

2.
Sb6sxWiLQcE (525x700, 201Kb)

3.
Si8kZ6AjtQ4 (525x700, 191Kb)

4.
WP_000269 (525x700, 297Kb)

5.
WP_000279 (525x700, 276Kb)

6.
WP_000281 (525x700, 293Kb)
Рубрики:  мое похудение!


Поиск сообщений в abcnpov
Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1 Календарь