Цитата сообщения black_koroleva Музыка врачует душу и не только..уединитесь в отдельной комнате, сядьте поудобнее, расслабьтесь. Подумайте о чем-то приятном. Вспомните счастливый эпизод из вашей жизни. Выберите задушевную мелодию, соответствующую вашему настроению. Включите тихонько музыку и, танцуя, проиграйте эту ситуацию, выразив ее в движении. Дайте волю фантазии, эмоциям лучше, чтобы вы были одни и вас никто не смущал. Постарайтесь быть свободны... Двигайтесь как захотите.

Скоро вы начнете понимать магию танца. После регулярных занятий вы заметите изменения: ваша энергетика возрастет, настроение будет приподнятым. Не удивляйтесь, что эти перемены начнут замечать окружающие вас люди и, прежде всего, ваши близкие. Так выберите же в течение дня полчаса, когда вы сможете почувствовать себя ребенком!!!
Поверьте, вы станете более уравновешенными и с легкостью сможете справляться с любыми повседневными ситуациями. Даже если прикованы к постели, вы можете проделать танец движениями глаз, мигая ими, или ритмичным дыханием под музыку, активизируя внутренними вибрациями резервные силы организма. Дело в том, что по своей природе мы все музыкальны, имеем чувство ритма, а тело наше создано для движений.
Поэтому каждый может без специальной подготовки выполнять магический, врачующий душу и тело танец под хорошую музыку.