.

чужие вопросы (когда вдруг нет сил на свои собственные) очень помогают жить. особенно такие, как:

кто вы?

чем занимаетесь?

что умеете делать?

о чем мечтаете?

(здесь я предлагаю вам ответить на них самостоятельно))

не менее полезны вопросы о том, как выходить из трудных ситуаций... вот сейчас: сплошь и рядом сталкиваюсь - у знакомых и незнакомцев - с описанием состояния бессилия, душевной усталости, обострения проблем домашних и тп.

все мы понимаем - время сейчас такое. от одного лишь этого понимания, вкупе с тем, что "ты не один", однако, легче не становится: нужно что-то еще. вот, из ответа на чей-то вопрос, это моё "что-то еще", о способах выхода из подобных критических состояний:

всего понемножку )
1 - позиция наблюдателя: наблюдение за своим состоянием изнутри, отстраненно;
2 - отпускание эмоционального фона, уход от зацикливания на негативных эмоциях;
3 - поменьше всяких самопринуждений и "надо", а если чего совсем не избежать, то отношение к тому соответствующее: не менять то, чего не могу изменить, и не париться по этому поводу - пусть парится тот, кто поставил меня в эти условия (раз ему так надо);
4 - по максимуму делать то, что нравится (в пределах желаний и возможностей) - даже если сей момент более всего нравится ничегонеделание;
5 - и любимого рукоделия немножко творческого (оно для меня всегда источник энергии).
в общем, всё взаимосвязано :)

так и лезу в горку, назад вверх ))