Люсенька, поздравляю!!! 10 кг - это классное достижение! Чтобы понять, что это такое, надо взять сумки с 10кг. в руки и пронести метров 100 хотя бы! Руки оторвутся! А ведь все это было на нас когда-то!!!
А вот кружащаяся голова меня насторожила! как бы это не анемия! Можешь уже себе позволять в день по половинке хрустящих хлебцов, тех что со взорванных зерен. Все-таки это витамин В! Фрукты понемножку кушаешь? Совсем без фруктов ведь нельзя, а то можно истощиться! Так что поаккуратнее там!