А вот йоги еще советуют каждый вечер перед сном вспоминать все свои действия за прошедший день в обратном порядке. Например: вот я лежу в постели, а до этого ужинала, а до этого ехала домой с работы, а до этого работала, а до этого...
Как говорит моя дочь, "не наступайте на любимую мозоль!". Никогда так на комментариях не смеялась. Спасибо, дорогие! А если серьёзно, то совет "от йогов" абсолютно соответствует совету "от православных". Это очень полезно, перед сном анализировать прошедший день. Одна беда - я засыпаю почти сразу, не успев докончить фразу:-"Благослови, Господи ночь про-о-о-..."