: спасибо!
Чем заесть артроз?
Процесс ухудшения состояния хрящевой ткани сустава врачи называют артрозом. Проявляется эта болезнь неприятными ощущениями и ломотой в суставах. К сожалению, она практически не лечится. Но все же отчаиваться не стоит, попробуйте "усмирить" артроз при помощи обычной диеты. Медики установили, что больным суставам хорошо помогают соевые продукты и авокадо (съедайте 1 штуку средней величины хотя бы раз в неделю).

Полезны также все растительные масла, семечки - тыквенные, кунжутные, подсолнечные, так что щелкайте на здоровье, не стесняйтесь! Зато суставы "не любят" помидоры, красное мясо (говядину), молоко, различные консервы. Лучше приготовьте настой из корня сельдерея. Натрите его на крупной терке, возьмите 1 стол. ложку, залейте 2 стаканами кипятка, плотно закройте и дайте настояться в течение 4 часов, процедите. Принимайте по 2 стол. ложки 3-4 раза в день за 20 минут до еды. А еще, как ни странно, артрозным суставам помогает холод. Чтобы боль во время приступа отступила, сделайте себе ледяной компресс: на больной сустав положите махровое полотенце, а сверху - пакет со льдом. Посидите так примерно 20 минут.