Астор Пьяццолла. Мелодия в ля-миноре. Автор плэйкаста: Ирбис » Создан: 00:45:28, 13.11.2006 Посмотреть >>

				миг Автор плэйкаста: soleil70 » Создан: 00:47:26, 13.11.2006 Посмотреть >>

Аппетиточка написал 12-11-2006 23:40:
Привет, Дракошка! Книжка называется "Кремлевская диета. 300 лучших рецептов" - там только рецепты с указанием очков. А рецепт пирожков вот: 100г слугуни, 250г творога, 1 яйцо, специи. Сыр - на мелкой терке, + творог со специями + яйцо, все хорошо размять - как тесто. Сформировать пирожки и выпекать в духовке до золотистого цвета при 180 градусах. В 100г - 2 очка.
Спасибо-подруга!

				Танго Автор плэйкаста: Levinsкi » Создан: 22:28:47, 11.11.2006 Посмотреть >>

Милочка: спасибо!

				Автор плэйкаста: marina Создан: 21:35:11, 03.03.2006 Посмотреть >>

100% домохозяйка

Ты просто создана для дома и семьи. Это вовсе не значит, что ты ни на что другое не способна, вовсе нет, просто ты, как никто умеешь управляться со всевозможными домашними делами - в этом тебе просто нет равных. А если ты при этом еще и успеваешь работать и следить за своей фигурой - так ты просто восьмое чудо света! Таких как ты называют женщинами, идеальными во всех отношениях.

Пройди тест "Насколько ты домохозяйка?" и множество других тестов на Pepsi Light!

http://ho-ho-ho.info/

Язык отварной 100 г,
грибы (шампиньоны) 100 г,
лук 1 шт.,
соленый огурец 1 шт.,
майонез "Кальве" 30 г ,
масло сливочное 3 ст. л.

Язык мелко порезать, грибы порезать и пожарить с луком в сливочном масле, огурец мелко порезать. Все перемешать и заправить майонезом

200 г филе цыпленка;200 г языка; 200 г ветчины; 300 г грибов; 30 г горчицы
20 г уксуса; 50 г растительного масла; соль;черный молотый перец.

Филе цыпленка, язык, ветчину, отварные грибы нарезать тонкими полосками, посолить, поперчить. Заправить уксусом, смешанным с растительным маслом и готовой горчицей.

2 яйца; 100 г жирного пресного творога; 60 г мелко помолотого миндаля;
0,5 ч.л. соды; 1/2-1 ч.л соли(по вкусу).

Все смешать,выложить в форму для микроволновки и поставить на 4,5-5 мин на 800 att
Можно добавить и мак,и семечки,и сезам.....

Общий счет без добавок всего хлебца-7 углеводов.
Получается где-то 8 небольших кусков по 0,8 г.

Самый вкусный эффект, после остывания положить кусочик в тостер!

Филе индейки (стейки) - 700 г - 0 у.е.
Грибы шампиньоны 150 г - 0,15 у.е.
Сливки 22 % - 2 ст.л. - 1,4 у.е.
Плавленный сыр "Президент" 100 г - 6,5 у.е.
2 ст.л. соевого соуса - 0,1
соль, перец по вкусу
карри, французские травы - 10 г - 0.1 у.е.
масло растительное - 0 у.е.
вода - 0 у.е.

филе индейки отбить для того, чтобы было удобно заворачивать грибы. Замариновать в соевом соусе, специях. В течение этого времени, пока мясо маринуется обжарить мелко нарезанные грибы, залить их сливками дать остыть. Далее сформировать рулетики, можно закрепить зубочитсками (если боитесь что развалятся), я обычно так не делаю, т.к. когда я их обжариваю (рулетики) то кладу на раскаленную сковородку швом вниз.
Итак, обжарить рулетики со всех сторон, и выложить в глубокую посуду. Приготовить соус: развести плавленый сырок в теплой воде и залить этим соусом рулетики. Можно поставить в духовку, на плите, я обычно довожу до готовности в микроволновке.
Блюдо готово. Приятного аппетита

творог 100гр (2гр на 100гр), 1 столовую ложку соевой муки (4 гр углеводов),
заменитель сахара, яицо, ваниль или какао порошок.

Всё смешать, должна получиться густая масса (если слишком густо- разбавить кефиром), можно добавить ложку сливочного масла, ложкой выложить на протвень.
Получаются такие нежные печеньки, лучше дождаться, когда они остынут, тогда лучше отделяется от протвеня.

П.С. туда ещё можно отруби добавлять и льняное семя, получется около 30 гр клетчатки и всего около 8 гр углеводов (с учётом вычета клетчатки)

40 г брынзы
100 г ветчины
50 г маслин
50 г китайской капусты
25 г майонеза.

Режем мелко ветчину, брынзу.Разрезаем маслины.Смешиваем маслины, нарезанную капусту, ветчину, брынзу.Добавляем майонез.Все тщательно перемешиваем.Салат украшаем зеленью.

				Автор плэйкаста: vikusha Создан: 00:08:27, 04.03.2006 Посмотреть >>

http://www.sunduk.ru/receipts/allrec.htm

Кроме множества неплохих рецептов здесь есть расчет: вес, жиры, белки, углеводы, кислоты и т.д.

Простейшие ингредиенты, быстрый в приготовлении рецепт. Но тем не менее, выглядит блюдо эффектно!


ветчина свиная, говяжья, куриная (желательно прямоугольной формы на срезе);
сыр "Гауда";
чеснок;
майонез;
зелень свежая.
Тёртый на крупной тёрке сыр перемешать с выдавленным чесноком, заправить майонезом. Ветчину нарезать поперёк ломтиками средней толщины. Сырную массу заворачивать в пласты ветчины в форме рулетиков и закреплять зубочисткой. К готовым тушкам "птичек" прикрепить хвостики из веточек петрушки. Красиво выложить "птичек" на блюдо.

(6 порций)
5 яиц (белки отделить от желтков)
сахарозаменитель 1 ст.л.
1 ст.л. и 1 ч.л. ванили
1\2 ч.л. тертой лимонной цедры
3 ст.л. соевой муки
4 ст.л густых сливок
1\2 ч.л. винного камня (это вместо разрыхлителя такая фигня была)

Нагреть духовку до 180 гр. Смазать форму для кекса слив. маслом.
Поместить желтки и сахарозаменитель 1 ст.л.в миску. Взбить миксером до получения однородной смеси. Добавить ваниль и цедру, продолжая взбивать, добавить соевую муку - по 1 ст.л. Взбивать до гладкости. Добавить сливки.
Взбить белки с разрыхлителем в крепкую пену. Ввести в белки желтковую смесь, перемешивая снизу вверх, стараясь, чтобы белки не осели.
Выложить в форму и печь при т - 160 гр до готовности (около 30 мин)
Общее содерж. угл. - 24 гр
в одной порции - 3 гр

Консервированные шампиньоны, соленые огурчики, яйцо, майонез, репчатый лук,
чеснок, подсолнечное масло.

Мелко покрошить шампиньоны, лук, порезать соленые огурчики и спассеровать все вместе на подсолнечном масле. Яйцо отварить и мелко покрошить. Все выложить в посуду и перемешать с майонезом и чесноком, пропущенным через чеснокодавку.

Mila111111: спасибо огромное.

http://www.youtube.com/watch?v=UIUQXVkSecw&eurl=

				Автор плэйкаста: _kleo_ » Создан: 15:30:21, 04.03.2006 Посмотреть >>