Малахов+АиФ: рецепты из полевых трав и молока

 

Самые простые травы,  молоко, растительное масло при правильном сочетании помогут справиться даже с застарелыми болезнями. Сегодня мы публикуем рецепты для тех, кого мучает гипертония, кашель, проблемы с сосудами

Аденома простаты

 

Предстательная железа часто доставляет мужчинам неприятности. Есть профилактическое средство, позволяющее не только сберечь то, что дано природой, но подлечить проблемную зону. Необходимо взять 100 г свежего хрена и прокрутить на мясорубке с 1 лимоном. Смесь принимают по 1 ч. ложке натощак по утрам.

Вегетососудистая дистония

 

Это заболевание знакомо многим, причем сталкиваются с ним часто люди молодые и работоспособные. Есть народное средство, которое поможет с ним справиться. Настойку прополиса на спирту (20 капель) добавляют в стакан теплого молока и выпивают медленно маленькими глотками. Делают это трижды в день до еды. Курс лечения рассчитан на 2 месяца.

Сухой кашель

 

Есть очень вкусное средство, помогающее отходить мокроте при изнуряющем сухом кашле. Сварите несколько мелких картофелин в молоке. Картошку надо, естественно, почистить перед варкой. Таким же свойством обладает чесночное масло. Разотрите зубчик чеснока с ложкой сливочного масла. Это средство можно намазывать на хлеб и есть. Только его не рекомендуют тем, у кого есть проблемы с желудком.

Масло от насморка

 

Возьмите 7 частей травы зверобоя и 1 часть травы душицы. Сложите травы в бутылку так, чтобы они заполнили собой треть объема сосуда. Сверху травы залейте нерафинированным растительным маслом и поставьте настаиваться в темное место на полтора месяца. Масло «Здоровяк» принимают по 1 ч. ложке при простудах, можно смазывать им кожу при различных заболеваниях или ожогах, в носу при насморке, десны при воспалении.

Больная печень

 

Стакан оливкового масла вливают в сосуд, где уже лежит размолотая гвоздика (3 ст. ложки). Масло настаивают три недели, для того чтобы все целебные вещества перешли в него из этой острой пряности. Для улучшения работы печени это масло принимают натощак по 1 ст. ложке 1 раз в день.

Гипертония

 

Сок свежей клюквы и мед возьмите в равных пропорциях. Принимайте по 1 чайной ложке трижды в день для нормализации кровяного давления при гипертонии. Сок принимают 2 недели, потом делают перерыв и снова повторяют курс лечения.

 Малахов + АиФ - Профилактика - лучшее лечение

Статья из номера:
АИФ №46
от 13 ноября 08

Опубликовано:
13 ноября 08 (0:05)

Дорога к здоровью может быть разной. Одни идут по ней, веря в дорогие лекарства и хороших врачей. Другие, наоборот, ни во что не верят или верят в знахарей и чудеса. Третьи, самые мудрые, понимают, что ни врачи, ни лекарства не помогут, если ничего не хочешь для своего здоровья сделать сам

 

 

Поэтому профилактика заболеваний – самый короткий путь к здоровью и долголетию. Если каждый день что-нибудь делать для своего здоровья полезное – это и есть самая лучшая профилактика.

Имбирь для толстяков

 

Одну чайную ложку тертого корня имбиря залейте 2 стаканами кипятка. Когда остынет, добавьте 2 ч. ложки меда. Этот ароматный и очень вкусный напиток улучшает пищеварение и заглушает аппетит. Для человека, который хочет есть поменьше, чтобы похудеть, этот чай незаменим.

Топинамбурный квас

 

Корни топинамбура натрите на терке и залейте кипяченой теплой водой. Добавьте корочки черного хлеба и немного сахара. Дайте настояться сутки. Такой квас можно пить для снижения кислотности желудочного сока при гастрите.

Шпоры на пятках

 

Шпоры доставляют много болевых ощущений их обладателям. Но от них можно избавиться, если настойчиво следовать простым рекомендациям. Распарьте ноги в содовой воде, а затем приложите на место шпоры кусочек чайного гриба и прибинтуйте его на ночь. Можно использовать вместо гриба его крепкий настой. Но смачивать больную поверхность надо постоянно. Или наложить на ночь марлевый компресс с настоем. Постепенно боль будет уменьшаться, и есть шансы, что шпора со временем рассосется.

Отвар от бронхита

 

Мелко нарежьте среднюю луковицу, яблоко и картофелину. Залейте полулитром воды и вскипятите, отвару дайте настояться. Принимайте по глотку в течение дня. Кашель станет мягче и вскоре вообще мучить перестанет.

Укроп от катаракты

 

Семена укропа поместить в маленькие полотняные мешочки, которые вы будете накладывать на глаза. Поэтому они не должны быть слишком большими. В каждый мешочек положите 1 ст. ложку семян. Зашейте или завяжите, чтобы не высыпались. Опустите мешочки в кипяток и дайте немного семенам распариться. Отожмите, остудите и положите на глаза как компрессы. Сверху накройте глаза полотенцем и спокойно полежите 20 минут. Мешочки можно использовать с одним и тем же содержимым 5 раз. Потом положите свежие семена. В день достаточно делать одну такую процедуру.

Чага для здоровья ног

 

Настойку из чаги используют для натирания больных суставов, а также при варикозе. Кусочек чаги весом в 50 г заливают полулитром водки и настаивают 2 недели в темном месте. Ноги натирают 3 раза в неделю. Курс лечения – 2 месяца. Потом перерыв и повторение.

Малахов+АиФ: лечим осенние болячки

АиФ Здоровье
Опубликована: 23 октября 2008 00:05:37
Статья из АиФ Здоровье №43 от 23 октября 2008 00:05:11

 

Наступают холода. И как бы мы ни кутались, как бы ни береглись, простуда все равно оказывается хитрее. Как преодолеть ее быстро и без осложнений? А заодно подлечить суставы и заживить ранки

Имбирное масло

Корень имбиря разогревает организм. Несколько крошечных кусочков имбиря, заваренных кипятком, – великолепный антипростудный чай, после которого человек не только согреется, но и может пропотеть не меньше, чем от малины с медом. Многие народы используют имбирь для лечения простуды. В Индии популярно имбирное масло, которым натирают тело в сезоны холода и сырости. Готовится масло просто. Кусочки имбиря заливают растительным маслом и ставят в темное место для настаивания на пару недель. Имбирное масло наливают на руку и растирают им все тело досуха. Это защищает кожу о переохлаждения, а заодно и питает ее.

Аджика против гриппа

Вкусная и острая приправа может стать профилактическим средством в период холодов. Возьмите несколько стручков сладкого болгарского перца, пять помидоров, стакан очищенного чеснока, пучок зелени (лучше кинзы), треть стручка острого жгучего перца. Пропустите все овощи через мясорубку, добавьте соль по вкусу. Храните аджику в холодильнике и принимайте ее по 1 ст.ложке в день. Конечно, такую острую приправу нельзя есть на голодный желудок. Ешьте ее в обед с супом или вторым блюдом. Это отличное средство для профилактики гриппа.

Сироп от кашля

Один килограмм черной редьки, не очищая от кожуры, нарежьте тонкими полосками, уложите на противень, посыпьте сахаром (1 стакан) и поставьте в духовку для томления часа на два. Когда редька печется, она дает сок, вот его и надо будет потом собрать в баночку и принимать от кашля каждый день по 1 ст. ложке. Сироп хранят в холодильнике.

Бальзам от старости

Эта настойка придумана тибетскими монахами. Ее принимают от бессонницы, одышки, атеросклероза, повышенного холестерина в крови. Итак, берут сок 24 лимонов, смешивают его с 350 г кашицы из свежего чеснока. Настаивают неделю. Затем пьют по 1 ч. ложке, разводя ее в половине стакана воды, трижды в день в течение 2-3 недель. После делают перерыв на месяц и курс повторяют.

Кефир от дисбактериоза

Дисбактериоз или длительное расстройство кишечника можно вылечить вкусным чесночно-кефирным супом. Для его приготовления возьмите 1 л кефира, 2 очищенные головки чеснока и 5 средних луковиц. Чеснок и лук прокрутите на мясорубке до состояния кашицы. Соедините все ингредиенты и поставьте на 5 дней в холодильник. Принимайте этот супчик по 1 ст. ложке трижды в день первую неделю. Вторую неделю – по 2 ложки.

Трещины на коже

Долго незаживающие ранки на коже очень болезненны. Особенно мучают они, когда появляются на пятках или ладонях. Ранозаживляющую мазь можно сделать самим. Смешайте сок алоэ и рыбий жир в равных пропорциях, смочите в этой смеси ткань и положите как компресс на больное место. Смесь можно загустить, добавив немного муки. После снятия такого компресса кожу не мойте водой, а протрите отваром трав, затем смажьте кремом. Компрессы делайте до тех пор, пока ранки совсем не затянутся.

Болят суставы?

Мощную растирку с согревающим эффектом стоит сделать из растения, называющегося «индийский лук». Луковица должна быть не моложе двухлетнего возраста. Наполните бутылку на треть мелко накрошенной массой растения, остальную часть емкости заполните водкой. Настойка готова через 8 дней. Больные места натираем ею и укутываем шерстяными вещами для тепла. Если вам жаль уничтожить луковицу, можно взять листья растения, но зеленая масса и водка берутся для такой настойки уже в равных пропорциях: полбутылки листьев и полбутылки водки.

Капли от катаракты

Большое зеленое яблоко моем и срезаем макушку, как крышечку. Внутри делаем небольшое углубление ложкой и заливаем туда жидкий качественный мед. Закрываем крышечкой и ставим на два дня в холодильник. Выделившийся сок сливаем в баночку и храним в холодильнике. Этот сок с медом закапывают в глаза дважды в день по 1-2 капли при катаракте. Или для ее профилактики.

Личное мнение

Александр Невский, актёр:

– Болею я редко, но метко. И народная медицина в моих случаях не помогает. Поэтому сразу обращаюсь к докторам и следую их указаниям. Сейчас много хороших препаратов, которые помогают встать на ноги за короткие сроки. А во время простуды стараюсь употреблять как можно больше витамина С.

Малахов+АиФ: растирка от простуды и лепёшка от радикулита

АиФ Здоровье
Опубликована: 09 октября 2008 00:05:33
Статья из АиФ Здоровье №41 от 09 октября 2008 00:05:40

 

Сотни книг по целительству можно найти на прилавках магазинов, тысячи рецептов, но кладезь народных рецептов неисчерпаем. Предлагаем сегодня очередную порцию оригинальных рецептов зрителей и читателей

Браслет рекомендуют носить для регулирования кровяного давления. Только часто люди не знают, что при пониженном давлении его надо носить на правой руке, а при высоком (при гипертонии) – на левой.

Коктейль от бессонницы

Разомните банан в пюре и добавьте стакан теплого молока. Лучше всего это делать с помощью блендера. И молоко, и банан являются мягкими успокаивающими средствами. При бессоннице этот коктейль поможет заснуть быстрее. Если нет аллергии, то в коктейль можно добавить 1 ст. ложку меда.

Жгучая растирка

В бутылку водки накрошите мелко 2-3 красных острых перчика. Дайте настояться неделю. Этой жгучей растиркой можно смазывать ноги (подошвы) при начинающейся простуде, а также при болях в суставах при ревматизме или артрите. При простудах кроме растирания можно делать на подошвы компрессы из этой «перцовки». Для процедуры намочите в водке марлю и оберните ступни, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки. Держите компресс, пока терпится. К утру про простуду забудете.

Чай из хризантем

Вам, возможно, доводилось пробовать китайский чай из хризантем в каком-нибудь дорогом ресторане? Нет? Тогда сделаем его сами. В Китае и Японии такой напиток считается чаем долголетия, долгое время его пила только императорская семья. Лепестки хризантем богаты витаминами, микроэлементами. Итак, на 1 стакан кипятка берут 2 ч. ложки лепестков любой хризантемы, 2 ч. ложки листьев смородины. Когда остынет, добавьте ложечку меда.

Долой остеохондроз!

Обыкновенную черную редьку можно использовать для компресса при болях в спине. Для этого натрите ее на терке, не очищая от кожуры. Тертую массу положите на марлю, которую затем прибинтуйте к больному месту. Чтобы не получить ожога кожи, ее перед процедурой смажьте растительным маслом.

Вялый кишечник?

Если вас мучают запоры, то ваш вялый кишечник надо непременно расшевелить. Есть такой способ: катайте по полу с помощью ступней обыкновенную скалку. Эту процедуру, активизирующую биологические точки всего организма, можно делать ежедневно, сидя перед телевизором. Это раз. Два – это «ролик»: защипните пальцами полоску кожи на животе (потолще) и, перебирая кожу пальцами, промассируйте таким образом весь живот по часовой стрелке.

Хрен от цирроза

Для лечения цирроза печени или очистки ее от шлаков и токсинов стоит сделать настой из листьев хрена. Делают его просто. Кастрюлю наполовину наполнить нарезанными листьями и налить холодной воды так, чтобы хрен был покрыт жидкостью полностью. Довести до кипения, дать настояться. Принимают отвар по 150 г в день в течение четырех месяцев.

Лепешка от радикулита

Ржаную муку смешать с водой и замесить густое тесто. Мажем спину скипидаром, сверху кладем на больное место лепешку и тепло укутываемся на 40 минут. Если жжет не очень сильно, то можно тесто оставить и на большее время. В качестве лекарства можно принять стакан молока с растворенной в нем 0,5 чайной ложки соды.

Малахов+АиФ: молодость духа и тела в любом возрасте

АиФ Здоровье
Опубликована: 02 октября 2008 00:06:00
Статья из АиФ Здоровье №40 от 02 октября 2008 00:05:12

 

Что такое здоровье? Это молодость, когда ничего не болит, хорошее настроение и аппетит, спокойный сон и отличная работоспособность. Оказывается, есть немало средств добиться этого в любом возрасте. Судите сами

Сочная манная кашка. Манную кашу любят многие, но она уступает по витаминной ценности другим крупяным кашам. Можно это исправить. Манку можно варить не на молоке или воде, а на клюквенном морсе или любом другом соке или отваре фруктов. Вкус и цвет простого, но оригинального блюда понравится всем.

Бузина-спасительница. В народной медицине цветы бузины черной часто применяются для лечения болезней желудка. Берут 1 ст. ложку цветов и заливают стаканом кипятка. Настаивают 15 минут и принимают с медом, как чай. Напиток долголетия можно получить, если заварить 2 ст. ложки сухих ягод бузины литром кипятка. Бузина относится к семейству жимолостных, в ней есть эфирные масла, витамины, гликозиды, флавоноиды, укрепляющие капилляры и стенки сосудов. Листья бузины черной используются для компрессов при невралгиях и миозитах. Распаренные листья кладут в холщовый мешок и делают компресс на ночь.

Используются и корни бузины. Горсть размельченных корешков заливаем литром воды и кипятим на медленном огне 15 минут. Процеживаем и используем как примочки для лечения язв, ран, различных поражений кожи, включая угри и фурункулы.

Выводим токсины. Хвощ полевой, клевер красный, лист березы и цветы бузины берут по 1 ст. ложке. А потом из смеси берут ложку с горкой и заливают стаканом кипятка. Настой вымывает из организма лишние соли, токсины, организм очищается, становятся лучше самочувствие и настроение.

Лямблии в печени. Пить натощак рассол квашеной капусты по полстакана за 30 минут до еды.

Противоинфарктный чай. Смешайте в большой емкости в равных пропорциях несколько пачек аптечных трав: иван-чай, зверобой, мелиссу и мяту. Заваривайте в чайнике и пейте вместо чая трижды в день. Настой должен быть не очень крепким: 1 ч. ложка на небольшой заварочный чайничек.

Прощай, бородавка. Мякоть свежего гриба-дождевика обладает способностью выводить бородавки. Кусочек гриба привязывают к пораженной коже на ночь. И так делают до тех пор, пока бородавка не исчезнет. Порошком из сухого дождевика можно присыпать мокнущие раны и язвы.

При потливости ног. Есть несколько способов уменьшить потоотделение и убрать неприятный запах от ног. Дубовую кору смелите в порошок на кофемолке. Эту пудру насыпьте в чулки и носки так, чтобы она равномерно тонким слоем легла на ступни и подошвы. Старайтесь мыть ноги часто, но прохладной или холодной водой. Запах пота устраняет порошок, который продается в аптеке, – квасцы жженые. Рекомендуется также мытье ступней соленой водой.

Лаванда для сна. На кусочек сахара надо капнуть 3 капли лавандового масла и рассосать перед сном. Добрый сон вам обеспечен. Лаванда успокаивает нервы, дарит ощущение покоя, снимает усталость.

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ

Ирина Алферова
– К народной медицине отношусь с уважением, но считаю, что пользоваться ее рецептами нужно с осторожностью. Главное – прислушиваться к себе, к своему организму. Ведь все мы – разные.

Что до меня, то болеть мне некогда. При моей загруженности я просто не могу себе этого позволить. Когда заболеваю, тут же устраиваю своему организму серьезную встряску, не даю болезни взять над собой верх: ложусь в горячую ванну, начинаю парить ноги, выжимать лимоны, есть мед, капать в нос алоэ, везде по квартире раскладываю лук. И пью кипяток. Понемножку. И к утру у меня все проходит.

Кстати, такого же принципа придерживается и моя дочь, отдавая предпочтение безмедикаментозным методам лечения. Ксюша не доверяет официальной медицине и, став мамой, для своей дочки нашла гомеопата, молодую женщину, которая имеет большой опыт работы с детьми.

Малахов+АиФ: целебные силы природы
АиФ Здоровье
Опубликована: 25 сентября 2008 00:05:09
Статья из АиФ Здоровье №39 от 25 сентября 2008 00:05:45


Есть тысячи способов вернуть утраченное здоровье. Но самый простой из них и самый действенный – попросить его у природы. Ведь человек – часть ее. Фрукты, овощи, травы, солнце, земля и деревья – все это готово поделиться с нами своей силой. Наша задача – только распорядиться всем этим богатством с умом

Медовые стельки
Люди, чья работа связана с долгим стоянием на ногах – продавцы, парикмахеры, – часто жалуются на боли в ногах. Попробуйте активизировать кровообращение в уставших ступнях таким образом. Намажьте стельку любым медом и посыпьте ее зернами гречки. Крупа прилипнет к стельке. Постойте на крупе несколько секунд. А потом вложите стельки в носки и ложитесь спать. Легкий массаж активных точек вам обеспечен на всю ночь. Процедуры рекомендованы несколько раз в неделю.

Нормализуем давление
Заставьте себя (даже через силу) проходить пешком 2 км ежедневно. Это на самом деле не так много, как вам кажется. Например, четыре автобусные остановки или полчаса ходьбы в среднем темпе. Можете пройтись и в течение часа, если позволяют погода и настроение. Пейте отвар сосновых иголок. Одну чайную ложку хвоинок заварите 1 стаканом кипятка. Дайте настояться и выпейте с медом. Этот чай является витаминным, мочегонным, что всегда влияет на снижение артериального давления. Таким же свойством обладает отвар овса.

Мухомор от радикулита
Красные мухоморы помогают снять боль в спине. Наберите молодых
грибов, разомните их и набейте бутылку доверху. Следом в сосуд влейте спирт или водку. Настаивайте мухоморы две недели в темном месте, а затем процедите. Смесь досуха втирайте в больные места и делайте компрессы на ночь. Смочите в настойке шерстяную ткань, положите на спину, обмотайтесь полиэтиленом и укройтесь потеплее. Компресс можно оставлять на всю ночь.

Мед от язвы
Многие знают, что медом можно залечивать раны и язвы. Язву желудка тоже можно вылечить медом, но не все принимают его правильно. А на самом деле все очень просто. Мед надо есть натощак. Утром съешьте две ложки меда, не запивая водой, и 4 часа не ешьте ничего. Вот и все. А уж потом вкушайте все то, что предписано диетой. Попробуйте есть мед по утрам в течение трех недель. Результат будет заметен.

Настойка мелиссы
Мелисса, или лимонная мята, обладает целым букетом достоинств. Помимо того, что это пряное растение приятно на вкус и улучшает аромат напитков и десертов, она обладает лечебными качествами. Настойку мелиссы применяют как антидепрессивное средство, спазмолитическое, антивирусное. Настойка может расширять кровеносные сосуды, что бывает необходимо при высоком артериальном давлении. Мелисса помогает при бессоннице и неврозах. А готовят настойку так: 100 г сырой травы или 30 г сухой заливают 500 мл водки и настаивают 2 недели в темном месте. Принимают по 1 десертной ложке 3 раза в день.

Самомассаж позвоночника
Делая массаж спины, вы увеличиваете кровообращение и тем самым лечите многие болезни. Здоровье позвоночника очень важно при лечении самых разных недугов. Но как сделать массаж самому себе? Оказывается, просто. Положите на пол теннисный мяч. Лягте на него спиной и попробуйте, меняя положение тела, прокатать его под собой во всех направлениях от шеи до копчика, от одного бока до другого. Сначала вам покажется, что это больно. А потом почувствуете тепло и облегчение болей в спине. Такой массаж можно делать ежедневно по нескольку минут.

Варенье из черной бузины
Ягоды черной бузины обладают противовоспалительным действием. Варенье из этих ягод полезно при болезнях желудочно-кишечного тракта. Но еще лучше бузину не варить, а просто протереть ягоды с сахаром из расчета 1:1, а потом хранить в холодильнике. Есть натощак по 2-3 ст. ложки. Есть сведения, что бузина помогает даже при полипах в желудке.

Малахов+АиФ: все болезни лечим грибами

АиФ Здоровье
Опубликована: 11 сентября 2008 00:05:26
Статья из АиФ Здоровье №37 от 11 сентября 2008 00:05:22

Одна из последних передач была посвящена лечебным свойствам грибов. С их помощью мы сегодня и будем оздоравливаться

Полипы в желудке исчезают после приема следующей настойки. Берут 10 г сушеного корня девясила, столовую ложку сока алоэ, десертную ложку порошка чаги. Все это заливается полулитром сухого вина. Настаивают неделю, прикрыв сосуд марлечкой. Настой принимают по 50 мл трижды в день перед едой. Курс лечения – месяц. Через десять дней перерыва снова пьют снадобье в течение месяца.

Мухоморы в дело!

Мухомор – ядовитое растение, но для наружных целей он применяется в медицине давно. Для лечения суставов, ушибов, радикулита берут порошок, полученный из сухих грибов, смешивают в равных пропорциях с жиром. Чтобы получить однородную массу, жир растапливают на водяной бане. Для придания массе густоты можно добавить столовую ложку ржаной муки. Мазь втирают в больные места по мере надобности.

Белый гриб – почти антибиотик

Белые грибы вкусны и ароматны. В них много белка, но мало калорий. Поэтому грибы можно есть тем, кто мечтает похудеть. Правда, грибы плохо усваиваются организмом, их грубая клетчатка является раздражителем для больного желудка и поджелудочной железы, и поэтому людям, имеющим проблемы с этими органами, есть грибы можно в ограниченных количествах. Порошок из белых грибов имеет антисептические свойства. На Руси им присыпали раны и язвы для скорейшего заживления. Грибы можно применять как сорбент для выведения шлаков и ядов, для лечения запоров и язв. При лечении желудочно-кишечных заболеваний грибы нельзя применять при язвенных кровотечениях.

Веселка – от дерматита

Веселка – редкий гриб в наших лесах. Он несъедобен, но и не ядовит. Водный настой гриба (1 гриб на стакан воды) применяют при атопических дерматитах, бронхиальной астме. Настой дают даже детям по нескольку капель в день. Лечение длительное, но верное. Через полтора года приема водного настоя гриба от болезни не остается и следа.

Целебные лисички

Лисички ценят гурманы прежде всего за их аромат. Но именно в лисичках найдены антираковые вещества, поэтому вся Европа совмещает приятное с полезным: ест лисички как деликатес и занимается одновременно профилактикой опасного заболевания. Порошок из сушеных лисичек можно применять для лечения гельминтоза. Ни один паразит не уцелеет под натиском хиноматоза (его в лисичках особенно много) – вещества, растворяющего оболочку непрошеных в организм гостей.

Вешенки – от гастрита

Если вы заядлый грибник, то, конечно, знаете, что вдоль дорог или недалеко от города или заводской территории собирать грибы нельзя. Они, как пылесос, впитывают в себя все экологическое неблагополучие, что есть в радиусе километра. Именно поэтому грибы, искусственно выращенные, вроде вешенок или шампиньонов, гораздо полезнее, нежели собранные в дикой природе. Вешенки хорошо помогают при различных воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. При гастрите поможет сок из свежих вешенок. Одну столовую ложку ароматного, пахнущего грибами сока выпивают перед едой трижды в день. Уже через две недели симптомы гастрита исчезают

Малахов + все мы

АиФ Здоровье
Опубликована: 28 августа 2008 00:05:46
Статья из АиФ Здоровье №35 от 28 августа 2008 00:05:25

Путей к достижению здоровья много. Длинных, коротких, дорогих и не очень. Наши советы для тех, кто не торопится, а занимается собой планомерно и вдумчиво. И каждый день!

Когда-то, пару веков назад, на горох, в угол, ставили школьников в наказание за провинности. А мы давайте постоим на нем добровольно, для того чтобы активизировать работу мелких сосудов и капилляров ног, а также активные точки, которые расположены на подошвах. Благодаря этому мы можем «промассировать» весь организм. Итак, насыпьте в полотняный мешочек килограмм гороха, но так, чтобы горошинки свободно перемещались в нем. Положите мешочек на пол и от души потопчите его босыми ногами, помаршируйте на нем. Эффекта можно также добиться, если походить по мелкой гальке на морском или речном берегу. Можно камешки привезти и домой. Ссыпать их в коробку и ходить по ним каждое утро 2-3 минуты. Заставляйте эту процедуру делать пожилых родственников или тех, кто в силу болезней ног не может долго гулять на улице. Они вам очень скоро скажут спасибо!

Выгоняем лишнюю воду

При отеках или, если вам нужно быстро сбросить пару килограммов, рекомендуется как следует пропотеть. Но не всем разрешена парная баня или сауна. Вместо них можно сделать процедуру «Испанский плащ». Намочите простыню в воде с добавлением яблочного уксуса. Завернитесь в нее и ложитесь в кровать, подстелив под себя полиэтиленовую пленку. Укутайтесь в теплое одеяло и выпейте пару стаканов чая с малиновым листом и ягодами боярышника, шиповника. Ягод возьмите по 3 столовые ложки на пол-литра воды. Напиток можно выпить с медом, медленно. В кровати его можно пить через трубочку. Через час начнется сильное потоотделение. Некоторые теряют после такой процедуры до трех кило веса.

Чтоб кишечник заработал

Если вас мучают запоры, попробуйте делать по утрам следующее. Выпейте натощак стакан чистой, некипяченой воды комнатной температуры. Лежа на кровати на спине, подтяните ногу, согнутую в колене, к груди. Обнимите ее руками и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, напрягая живот и диафрагму. Сначала сделайте это с правой ногой, потом с левой. Между вдохом и выдохом задерживайте дыхание на несколько секунд.

Пьем лапчатку гусиную

Лапчатка гусиная – распространенная трава на наших лугах и полях. Одну столовую ложку сухого сырья заливают горячим молоком и пьют по полстакана дважды в день при судорогах ног. Лапчатка гусиная, заваренная в такой же пропорции, но кипятком, помогает при расстройстве кишечника.

Чистим печень

Возьмите в равных пропорциях следующие травы: пижма, горец птичий, чабрец, мята, хмель. Перемешайте сырье и возьмите одну столовую ложку сбора. Залейте литром горячей воды и настаивайте в термосе два часа. Принимайте по полстакана трижды в день в течение десяти суток. Это поможет очистить печень от токсинов, омолодить ее клетки.

Долой песочек!

Полпалу легко купить в аптеке. Одну столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и принимают, остудив, по полстакана дважды в день. Настой выводит мелкий песок из почек. Врачи рекомендуют пить настой через трубочку, так как он может повредить эмаль зубов.

Змея не сутулится

От привычки сутулиться и болей в спине, с этим связанных, йоги избавляются с помощью упражнения «змея». Лягте на живот, согните руки в локтях и, опираясь на них, поднимите верхнюю часть туловища. Руки выпрямите до конца. Задержитесь в этой позе на минуту. Поворачивайте голову вправо и влево до упора, но медленно.Тяжело, зато как полезно!

Болят колени?

Приготовьте согревающую «растирку» из 0,5 литра водки и стебля золотого уса длиною в 15 см. Настаивайте две недели. На больное место можно положить и компресс. Намочите шерстяную тряпочку настойкой и укутайте сверху больной сустав чем-нибудь теплым. Иногда бывает достаточно десяти процедур. Если есть возможность, оставляйте компресс на всю ночь.

Малахов+АиФ: секреты йогов и целебный завтрак

АиФ Здоровье
Опубликована: 21 августа 2008 00:05:02
Статья из АиФ Здоровье №34 от 21 августа 2008 00:05:26

На свете нет ничего более ценного, чем жизнь и здоровье. Но многие начинают заниматься своим здоровьем именно тогда, когда оно потеряно. Возьмите себе за правило: каждый день делать совсем немного для поддержания своего тела и души в тонусе: зарядка или пробежка, диетический завтрак или травяной чай на ночь, отказ от вредной привычки. Уже это даст вскоре ощутимые результаты

Индийские йоги практически каждый день делают массаж тела и лица, не дотрагиваясь до него. Как? Они заряжают себя солнечной энергией через дыхание. Делается это просто. Пальцем закрывается поочередно то правая, то левая ноздря. Дышите глубоко, ровно и спокойно. Представьте, как солнечная энергия вливается в каждую клеточку вашего организма, питая его силой и радостью от корней волос до пяток. Потом поставьте ладони тыльной стороной к лицу и попытайтесь почувствовать, как от них идет тепло. Не касайтесь лица. Мысленно распределите эту тепловую энергию, подведя ее к глазам, морщинкам, которые мечтаете разгладить, или к больному месту, гайморовым пазухам при насморке, например. Если уж морщинки не разгладятся, то уйдут усталость и раздражительность после такого энергетического массажа.

Герань-целительница

Растение, которое, возможно, радует ваш глаз яркими цветами много лет, может стать еще и вашим любимым лекарством. Герань, или пеларгонию, используют в народной медицине многих стран. В Болгарии это растение называют здравец – от слова «здоровье». В России знахари издревле использовали герань луговую, в изобилии растущую в лесах и полях. Но и домашняя пеларгония может стать вашим помощником. Два листика растения измельчите руками и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение часа. Процедите и принимайте по трети стакана трижды в день. Настой полезен для сердечников, гипертоников, снимает постоянную вялость и быструю утомляемость, способствует выведению шлаков из организма.

Полезный завтрак

Для тех, кто хочет начать день с завтрака, который не добавит к вашему весу ни капли жира, а, наоборот, заставит его расстаться с лишним, предлагается такой коктейль. Полпачки творога разведите кефиром. Предпочтение отдавайте обезжиренным продуктам. Добавьте в смесь ползубчика чеснока и две столовые ложки нарезанного укропа, посыпьте семенами тмина. Ни соли, ни хлеба к этому блюду не положено! Если страдаете запорами, то сдобрите коктейль чайной ложкой оливкового масла.

Снижаем сахар

При диабете для снижения уровня сахара в крови можно принимать настойку из сафлоры японской. Ее семена, похожие на ягодки, насыпают в бутылку любой емкости доверху, а далее заливают водкой, полностью покрывая лекарственное сырье. Настаивают сафлору не менее 10 дней в темном месте. Показателем того, что настойка готова, является ее потемнение. Принимают настойку по одной столовой ложке утром перед едой. Не менее трех недель.

При усталости глаз

Пейте черничный чай. Для этого 50 граммов сушеной черники заварите полутора литрами кипятка и дайте настояться. Лучше делать это в термосе, и тогда чай долгое время будет горячим. Можно сделать из черники и десерт, намяв ее с сахаром в соотношении 1:1. Ягоды сохраняют все преимущества свежих. Чтобы снять с глаз напряжение при работе на компьютере или при длительном чтении, периодически массируйте довольно энергично мочки ушей.

Боль в коленях

Среди народных средств, снимающих боль в коленях при артрозе, есть рецепт на основе картофеля. Три-четыре клубня разварите прямо в кожуре до состояния, когда его можно будет легко размять. Добавьте ложку сухой горчицы или более, в зависимости от вашей способности терпеть небольшое жжение. Смесь теплого картофеля с горчицей наложите на больные места как компресс. Укройте ноги чем-нибудь теплым для усиления эффекта. Если у вас есть возможность сделать теплую ножную ванну перед компрессом, то лечение пойдет быстрее.

Малахов: рецепты от Утесова, супруги Чехова, Шульженко

АиФ Здоровье
Опубликована: 14 августа 2008 00:05:43
Статья из АиФ Здоровье №33 от 14 августа 2008 00:05:38

В этом выпуске собраны рецепты знаменитостей, которыми они пользовались всю жизнь. Может быть, и вы найдете среди них для себя то, что искали?

Натереть репчатый лук на терке, чтобы получить полстакана сока. Смешать его с равным количеством хорошего меда. Принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи.

Банные советы от певицы Ирины Морозовой

Мед и морская соль – отличный скраб для тела. Натирая им кожу в бане, выходишь обновленная, как младенец. Для проблемной кожи лица, склонной к угрям и воспалениям, сделайте маски из разведенных дрожжей и перекиси водорода. Для такой кожи подходит маска и из яичного белка с лимонным соком.

Рецепт жены А. П. Чехова

Стакан гречневого продела залить кипятком на ночь. Утром съесть эту кашу со стаканом кефира. Таким образом можно заставить хорошо работать все выделительные системы. Блюдо обладает и мочегонным эффектом: выходит до 2 л лишней жидкости из организма. Раз в неделю Ольга Книппер-Чехова принимала для поддержания красоты и стройности следующую смесь. Три столовые ложки теплого капустного рассола смешивалось с соком черной редьки. Этот напиток обладает свойством сжигать жиры и увеличивать скорость обмена веществ.

Рецепт от бронхита от Игоря Моисеева

Этим способом руководитель знаменитого танцевального коллектива «Березка» лечил всех, кто хотел избавиться от кашля как можно скорее. Развести горчицу в теплой воде. Сложить махровое полотенце в 6 слоев. Все полотенце пропитать горячей водой, а самый верхний слой – горчицей. Компресс ставят на грудь горчицей на кожу, но предварительно тело надо смазать под компресс медом.

А вот разваренную горячую фасоль Моисеев рекомендовал накладывать в качестве компресса на колени при болях. Активнее всего действует белая фасоль. Массу накладывают на марлю и прикрывают полиэтиленом и шерстяной тканью.

Маска молодости от Клавдии Шульженко

Смешать желток с медом и оливковым маслом в равных пропорциях. Добавить несколько капель лимона. Наложить на лицо на 20 минут. Делать маску дважды в неделю. Смывать теплой водой без мыла. В дополнение к маске полагается и салат для поддержания красоты. Натираются на терке яблоко, капуста, добавляется горчица, хрен, черная редька, лук, сметана и мед. Все ингредиенты вы можете брать в произвольных пропорциях исходя из собственного вкуса и предпочтений. Только следует знать, что самые острые и, быть может, не самые вкусные овощи присутствуют в этом салате, чтобы активизировать обмен веществ и поддержать память.

Совет певицы Ляли Черной

Ячмень, вскочивший на веке совершенно некстати, можно вывести, прокатав по глазу и вокруг него горячее сваренное яйцо. Достаточно прокатать его по кругу 7 раз. Севший голос можно вернуть очень быстро, выпив пива с медом на ночь. Но при этом на прикроватной тумбочке у вас должен лежать нарезанный лук. Вдыхание его фитонцидов в этот момент очень важно.

Малахов + все мы

АиФ Здоровье
Опубликована: 07 августа 2008 00:05:52
Статья из АиФ Здоровье №32 от 06 августа 2008 00:05:59

Летом обостряются и гастриты, и циститы. И никуда не уходит проблема похудания. Вот обо всем понемногу и расскажет сегодняшний выпуск народных рецептов, взятых нами из популярной передачи Первого канала телевидения

Стенокардия изматывает болью в груди. Если вам уже поставили такой диагноз, то к  лекарствам, которые выписал вам врач, вы можете добавить траволечение. Возьмите 7 столовых ложек плодов боярышника, 1-2 столовые ложки ягод шиповника и 7 столовых ложек травы пустырника. Залейте лекарственное сырье 7 стаканами крутого кипятка. Дайте настояться сутки. Принимайте  по стакану настоя трижды в день перед едой.

Каша из пяти круп

Нет ничего полезнее, чем каша на завтрак. Возьмите пять видов крупы: овес, гречку, пшеницу, перловку и ячмень. Раздробите крупы в кофемолке до состояния муки. Несколько чайных ложек крупяной муки залейте кипятком и дайте настояться  20 минут. Такая каша не просто полезна для организма, она – настоящее спасение для тех, кто хочет похудеть и сидит на диете или старается соблюдать разгрузочные дни. В разгрузочные дни такую кашу можно есть четыре раза в сутки.

Осина от цистита

Цистит настолько неприятная болезнь, что требует немедленного лечения. Облегчить состояние  поможет отвар осиновой коры. Одну столовую ложку коры залейте 1 стаканом холодной воды и прокипятите 20 минут. После остывания долейте в стакан кипяченой воды, чтобы он был полным. Принимайте по 1 столовой ложке отвара каждый час. При цистите соблюдайте молочно-растительную диету  и пейте как можно больше чая и клюквенного морса. Не прекращайте лечение и после того, как боль пройдет. Только отвар принимайте реже – трижды в день перед едой в течение 2 недель. Недолеченное  заболевание имеет свойство превращаться в хроническое с частыми рецидивами.

Коктейль для гастритчиков

Смешайте пол-литра свежей простокваши и пол-литра меда. Смесь храните в холодильнике и принимайте по половине стакана каждое утро. Никакие боли в желудке вас беспокоить не будут.

Трескаются губы?

От трещин на губах сделайте следующий бальзам: 1 столовая ложка творога и 1 столовая ложка сока  алоэ. Смесь наносится на губы ежедневно на полчаса. Только имейте в виду, что не всякое растение годится для лечебных целей. Нам нужно растение не младше трех лет. Причем перед выжиманием сока из листа алоэ его надо подержать сутки в холодильнике на нижней полке.

Чай от климакса

Лето – прекрасное время запастись лекарственными травами  и листьями целебных растений. Для чая, облегчающего состояние при климаксе, вам потребуются листья малины, смородины, земляники. На чашку кипятка кладут по 3 листа каждого растения. Пьют его в неограниченных количествах. Этот напиток улучшает все обменные процессы.

Что съесть после шести?

Этот рецепт предлагает певица Татьяна Буланова. Мучить себя  голодом,  как и объедаться на ночь, одинаково вредно. Татьяна сама придумала блюдо, которое назвала «заглушкой для аппетита». Она берет 100 г проращенных зерен пшеницы, 100 г кедровых орехов и смалывает их в кофемолке, добавляя  полстакана гречневой крупы. Далее для вкуса добавляется изюм, мед и тертое яблоко. Блюдо сытное, но при этом поправиться от него сложно. Есть у певицы еще и рецепт  салата, который также можно есть в любое время суток, в том числе и на ночь. Морковь, сельдерей  и немного лука мелко нарезать или натереть на терке. Для остроты и пользы – добавить готового салата из морской капусты.

Маска для волос

Две столовые ложки овсяных хлопьев залить стаканом горячей воды и добавить 1 столовую ложку меда. Нанести на вымытые волосы, активно втирая смесь в кожу головы, оставить на полчаса. Смыть теплой водой и уже не применять никакого моющего средства.

В этом выпуске вы найдете самые разнообразные рецепты: начиная от лечения желчнокаменной болезни, заканчивая витилиго и атеросклерозом.

Желчегонный десерт

Те, кто имеет склонность к желчнокаменной болезни, – а это почти все женщины предпенсионного возраста и старше – должны следить за своим питанием. Есть надо понемногу, но часто, не делая многочасовые перерывы в питании. Болезни горечи. Этот десерт гонит желчь, не дает ей застаиваться.

А теперь рецепт десерта. Свежие листья молодого одуванчика прокрутите через мясорубку и добавьте мед. Горькое со сладким дает удивительный вкус. Меда можно положить столько же, сколько и одуванчика. Этот десерт имеет желчегонный, оздоравливающий желчный пузырь эффект.

Скорая помощь при ангине

Листочек алоэ обмыть водой от пыли, обтереть и выдавить сок. Смешать сок с равным количеством меда. Проглотить столовую ложку смеси, ничем не запивая. Так можно делать несколько раз в день при начинающейся боли в горле.

Тыквенный суп

Этот суп мягок для желудка и несет множество полезных веществ для сердца и сосудов. Тыкву разрезать на кубики, отварить в течение 5 минут, размолоть в блендере до пюре, добавить сливки по вкусу, довести еще раз до кипения и положить 3-4 очищенные креветки в каждую тарелку супа.

Кофе из топинамбура

Топинамбур, или земляная груша, – очень полезное растение. И особенно для диабетиков. Фруктоза, которая содержится в клубнях этого растения, может держать в норме инсулин. Из топинамбура можно делать множество блюд. Его можно есть сырым. Он очень похож на редис. Можно готовить его вместе с мясом и овощами. А можно делать напиток, напоминающий кофе. Корешки режут на кусочки, сушат, а затем прожаривают на сухой сковороде до коричневого цвета. Затем перемалывают и варят как кофейный напиток. Можно даже не подслащивать, сладости в нем достаточно.

Застарелый кашель

Сухой кашель надо превратить в «мокрый», и, когда мокрота начнет отходить, кашель уходит. Итак, важно обильное теплое питье. Заваривайте как чай цветы бузины черной, липовый цвет, мандариновые корки. Для детей хороша еще трава тысячелистника. Помогут водочный компресс на грудь и паровые ингаляции над сваренным в мундире картофелем или распаренными листьями эвкалипта.

Взрослым можно натирать грудь пихтовым маслом, смешанным со скипидаром. Ребенку грудь можно помазать только пихтовым маслом. Можно смазать и спинку. Во-первых, это хорошая противомикробная ингаляция, во-вторых, прогревание.

Бальзам для укрепления волос

Взять один острый перец, добавить 2 сырых яичных желтка. Сложить все это, нарезав и размешав, в банку, залить бутылкой коньяка. Оставить в темном месте на месяц для настаивания. Смесь втирают 3 раза в неделю в корни волос, не смывают.

От ушибов и шпор

Целое яйцо залить половиной стакана столового уксуса. Через трое суток скорлупа растворится. Добавить в смесь 2 ст. ложки топленого сливочного масла и 1 ст. ложку йодированной соли. Смесь прикладывают на тряпочке в виде компресса на ушибы и шпоры на пятках.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Салат от актрисы Аллы Будницкой
Кочанный салат «Айсберг» нарвать руками на небольшие кусочки, добавить сырые мел-конарезанные шампиньоны, цукини (тоже сырые), красный сладкий перец, огурцы. Залить соусом, который состоит из сока половины лимона, половины апельсина, оливкового масла и меда, взятых по 1 ст. ложке. Сверху салат украшают любыми орешками. В салат летом можно добавить и сырую цветную капусту.

Кодекс стройности

Сегодня у нас урок здорового питания. Он будет посвящен раздельному питанию. В раздельном питании самое главное – понимать, что надо разделять и почему. Прежде чем это объяснить, я хочу рассказать, как в нашем организме откладываются лишние жиры.

ИТАК, мы едим, потому что пища – это главный источник энергии в нашем организме. Любая пища состоит из трех компонентов: белки, жиры и углеводы. Так вот белки с точки зрения доступности энергии большой роли не играют, но из них созданы все структуры нашего организма. Поэтому организм и использует белки как источник энергии в самую последнюю очередь. А вот жиры и углеводы – это главные источники энергии. Причем углеводы, т. е. сахар или глюкоза, – это очень быстрый источник очень быстрой энергии. Сладкое даже рекомендуют спортсменам перед физической тренировкой, потому что в этом случае глюкоза сразу поступает в мышцы и дает возможность перенести большие и длительные нагрузки. А вот жиры – это источник медленной энергии, или энергии, отложенной про запас. Организм откладывает жиры для того, чтобы в случае голода или других тяжелых испытаний, когда углеводы недоступны, иметь возможность изъять запасы энергии из отложенных жиров. Всем процессом изъятия энергии из жиров и углеводов управляет гормон инсулин, поэтому если мы съедаем хлеб с маслом (хлеб – это углевод, а масло – жир), то глюкозу, полученную из хлеба, инсулин отправит в клетки, а весь жир из масла отложит «на черный день» где-нибудь на животе или на бедрах.

Теперь вы наверняка догадались, что принцип раздельного питания – это разделение именно жиров и углеводов. Потому что если мы будем есть жиры и углеводы вместе, то все жиры обязательно отложатся в неподходящем месте. А теперь черный список всех углеводов, которые заставляют жир откладываться, даже если мы съели его совсем чуть-чуть.

Список углеводов, которые нельзя объединять с жирами:

1. Все мучное
2. Все сладкое (даже фрукты и соки)
3. Алкоголь (даже несладкие сухие вина)
4. Рис
5. Картофель
6. Свекла
7. Морковь

Эти углеводы часто называют продуктами с высоким гликемическим индексом. Это означает, что они вызывают усиленную выработку инсулина. Если вы будете их есть с любыми жирами, даже самыми безобидными, эти жиры полностью отложатся, и вы прибавите в весе. Поэтому, когда мы хотим добиться снижения веса, эти продуты можно полностью исключить из рациона на 1-4 месяца. А если мы просто хотим поддержать нормальный вес, то их прием должен происходить через 2 часа после или за 2 часа до употребления любых продуктов, содержащих жир.

Надо сказать, что пищевая промышленность всех стран мира очень часто объединяет жиры и углеводы в одном продукте, способствуя развитию ожирения у народонаселения. А теперь примеры такого опасного объединения:

1. Колбасы, сосиски, сардельки (их главные компоненты – крахмал и жиры). Крахмал – это углевод, поэтому на колбасах и сосисках люди поправляются очень быстро.

2. Любые сладкие йогурты, жирность которых более 0%. Сахар – это сладость, т.е. углевод, поэтому весь жир из йогурта будет откладываться. И чем жирнее йогурт, тем быстрее вы поправитесь.

3. Любые пирожки, пельмени, вареники, т. е. продукты, где тесто соединено с начинкой, – это тоже смесь углеводов и жиров, поэтому лишний вес эти продукты гарантируют.

4. Торты и пирожные – это тоже соединение муки, или углевода, и крема, т. е. жира. Так что похудеть или просто удержать вес, употребляя эти продукты, невозможно. Можно только поправиться.
Но не расстраивайтесь, сейчас мы предложим вам примерное меню, разделяющее жиры и углеводы.

08.00 – завтрак

Овсяные хлопья грубого помола, залитые кипятком или сваренные на воде. Можно с любыми фруктами или ягодами. Это чистые углеводы. Обратите внимание: никакого молока, никакого масла, т. е. ни капли жира. Углеводы утром очень хороши, так как дают вам энергию на целый день.

10.30 – 11.00 – второй завтрак

Стакан любых ягод, или 2 яблока, или стакан сока. Это тоже углеводы. Но, пока еще утро, – можно.

Второй завтрак вы можете сделать и белковым. Например, съесть одно яйцо, или кусочек сыра с несладким чаем, или нежирный несладкий йогурт. Тоже с несладким чаем.

14.00 – обед

Мясо или рыба. В качестве гарнира – любая зелень и любые овощи, кроме картофеля, свеклы и моркови. Рис тоже нельзя. Чай и любые напитки – несладкие. Но не расстраивайтесь: сладкое вы съедите через 2 часа.

16.30 – полдник

Стакан любых ягод, или 2 яблока, или стакан сока.

18.30 – 19.00 – ужин

Одно яйцо, или нежирный творог, или кефир с сырыми или термически обработанными овощами.

Не забывайте, что вам необходимо выпивать 2 литра воды в день. Еще раз напомню вам, что раздельное питание – личный выбор каждого человека. Если вам интересно, то попробуйте. Желаю удачи.

http://www.aif.ru/article/index/article_id/18201

Малахов+АиФ: выводим соли и понижаем сахар

Опубликовано : 2008-07-17 14:16:06

В этом выпуске собраны рецепты для тех, кто хочет похудеть, снизить сахар в крови и полечиться чагой. Словом, как всегда, простые рецепты для лечения сложных болезней 

Выводим соли

Этот рецепт прост и вкусен. Ешьте сельдерей в любых количествах и видах. Попробуйте пожарить сельдерей, как картошку, на растительном масле – вкус изысканный, и польза огромна. Корень сельдерея выводит из организма шлаки и соли. Для оздоровления суставов сельдерей готовят немного иначе. Половину корня средней величины пропускают через мясорубку и добавляют горсть грецких орехов и две столовые ложки меда. Вкусную смесь принимают по столовой ложке за час до еды в течение месяца.

Снижаем сахар

Сахар возможно снизить, просто отказавшись от некоторых продуктов навсегда. Вычеркните из своего меню все жаренное на животном жире. И обязательно добавьте фенхель, лук, петрушку. Попробуйте приготовить себе такой салат. 150 г нежирного творога смешайте с зубчиком чеснока, пропущенным через чеснокодавку.

Добавьте мелконарезанные петрушку и фенхель. Если есть желание сделать блюдо более жидким, то все это великолепие можно залить кефиром (полстакана).

Как забыть изжогу

Надо приготовить настой следующих трав: зверобой, ромашка, листья подорожника берутся по одной столовой ложке и заливаются стаканом крутого кипятка. Настой принимают трижды в день или всякий раз перед едой за 20 минут.

Тренируем слух

Снижение слуха – очень неприятная вещь. Попробуйте делать для профилактики потери слуха такие упражнения. Ноги поставить на ширине плеч. Большими пальцами рук плотно закрыть слуховые проходы. Указательные приложить к глазам. Вдох делаем через рот, а выдох – через нос. Теперь вложите указательные пальцы в уши и медленно ими повращайте в разные стороны. Закройте уши серединой ладошек, пальцы рук у вас при этом окажутся на за-тылке.Побарабаньте пальцами по затылку.

Жиросжигающая окрошка

Пучок кинзы и пучок петрушки мелко нарезать и залить нежирным кефиром. Это основа окрошки для тех, кто худеет. Далее вы можете добавлять в нее все, что душа пожелает: листья салата, тертую морковку, редис или огурцы.

Почечный чай

Сухую петрушку, веточки можжевельника, кукурузные рыльца, толокнянку берут приблизительно в равных пропорциях. Травы смешивают и делают отвары и настои при лечении заболеваний почек. Одну столовую ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе несколько часов. Настой обладает сильным мочегонным свойством.

Чага для пищеварения

Про пользу березового гриба чаги знают многие. А вот как его принимать? Кусочек или весь гриб залейте теплой водой. Это размягчит его через сутки. Теперь гриб можно будет натереть на терке или смолоть в кофемолке. Смолотый гриб заливают водой снова, чтобы получить кашицу, которую больной может проглотить. Две столовые ложки кашицы принимают до еды при расстройстве кишечника или запорах.

Смола от варикоза

Две столовые ложки сосновой смолы залить стаканом водки. Настойку встряхивать периодически для растворения смолы. Готовой настойкой смачивают ноги с распухшими венами. Уже через день после применения наступает облегчение.

Чистотел против грибка

Грибковые заболевания кожи лечатся долго, и лекарства очень дороги. Предлагаем вам воспользоваться рецептом из чистотела, пока природа дает его в избытке. Если у вас есть возможность собрать цветущий чистотел, то берите именно его. Собранные растения следует перетереть в резиновых перчатках руками так, что бы выступил сок. Залейте далее эту массу растительным маслом, чтобы все растения были им покрыты.Масло должно настаиваться месяц. После этого вы можете смазывать им все проблемные места на коже. Маслом чистотела можно удалять бородавки, папилломы, мозоли.

Натоптыш исчез

Натоптыш – проблема маленькая, но очень болезненная. Предлагаем расправиться с ней так. Натрите место натоптыша зубчиком чеснока, а следом приложите тонкую пластинку яблока или тампончик, смоченный в яблочном уксусе. Меняйте повязки до тех пор, пока натоп-тыш сам легко не снимется.

Снимаем шелушение

Сухая, раздраженная кожа рук и лица огорчает многих. Маска из алоэ и винограда снимает эту проблему легко и просто. Сок одного листа алоэ, смешиваем с мякотью двух виноградинок. Смесь наносим на лицо и руки на 20 минут. Смываем и наносим питательный крем или несколько капель растительного масла.

http://www.aif.ru/health/article/19697

Малахов + все мы

Опубликовано : 2008-07-10 00:57:18

Ежедневно по будням народная передача не устает рассказывать зрителям о новых и старых, проверенных рецептах оздоровления. Мы же, в свою очередь, записываем и публикуем для вас самые интересные из них, доступные каждому, кто желает быть здоровым

 Избавляемся от паразитов

Причиной частых простуд, плохого аппетита, головной боли, болезней печени нередко бывают паразиты, которые целыми колониями живут во внутренних органах человека. Заразиться ими можно от домашних животных, плохо прожаренного мяса, употребляя сырую рыбу или просто слюнявя пальцы при переворачивании страниц книг в публичной библиотеке. Практически каждый человек является носителем непрошеных гостей. Избавиться от них можно с помощью травяных чаев. Возьмите в равных пропорциях сухие цветы календулы, листья мелиссы, шалфея, семена фенхеля, перемешайте. Столовую ложку смеси залейте стаканом крутого кипятка и укутайте на час полотенцем для настаивания. Принимают настой за полчаса до еды, распределяя на равные порции. Пьют такой чай долго, не меньше месяца.

Причем на ночь надо дополнительно принимать энтеросорбенты, то есть препараты, способные впитывать и выводить токсины. Ведь погибающие паразиты выделяют их в большом количестве. К таким препаратам можно отнести активированный уголь, размолотое семя льна, шалфей, расторопшу и даже высушенную ряску. Из питания на этот период следует исключить мясо и сладости.

Лечит пчелиный подмор

Одна столовая ложка пчел, которых любой пасечник в избытке может найти около лотка улья, заливается стаканом водки и настаивается две недели в темном месте. Принимают лекарство по каплям. В среднем по 15 трижды в день в течение двух месяцев. Настойку принимают при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками, высоком давлении и для улучшения работы мозга.

При болях в желудке

Один килограмм неочищенного картофеля заливаем пятью литрами воды и варим до тех пор, пока картошка не превратится в кашу. Настаиваем варево ночь. Этот взвар пьем постепенно в течение нескольких дней. Картофельная каша помогает от гастрита, колита, нормализует кислотность желудка. Некоторые специалисты рекомендуют это средство и от полиартрита.

Для кормящих матерей

Трещины сосков часто мучают молодых кормящих мам. Попробуйте сделать простую ранозаживляющую мазь. Берут пчелиный воск, добавляют в него две таблетки раскрошенного стрептоцида и немного оливкового масла. Тщательно перетирают, можно подогреть на водяной бане, для того чтобы все компоненты хорошо перемешались. Этой же мазью можно смазывать любые небольшие ранки, например заеды в уголках рта.

Тыква от ожогов

Мякоть тыквы превращаем в кашицу, добавляем желток и столовую ложку оливкового масла. Накладываем смесь на чистую тряпочку и прикладываем к ожогу. Этот бальзам можно не снимать в течение суток.

От трещин на пятках

Нутряной свиной жир проложите слоями с листьями сирени. Сложите смесь в чугунок и поставьте в теплую духовку на 10 часов. Чугунок должен быть закрыт крышкой. После окончания томления смесь процеживают и хранят в холодильнике. Смазывайте этой мазью пятки на ночь и обязательно надевайте хлопчатобумажные носки.

Еда для щитовидки

На огородах, в сырых лугах сейчас легко можно найти траву мокрицы, или звездчатки. Это отличный источник здоровья при аутоиммунном гипотериозе, нехватке гормонов. Одну столовую ложку сухой травы или пучок сырой заваривают стаканом кипятка. Пьют трижды в день за полчаса до еды. Мокрица также нормализует обмен веществ, что важно при лечении ожирения и других заболеваний. Ее можно понемногу добавлять в окрошки и салаты. Она не обладает ярко выраженным вкусом, а потому сочетается с любыми овощами и пряными травами.

Чистка сосудов

Очистить сосуды от известковых отложений и холестерина можно с помощью лимона. Один лимон измельчают на мясорубке прямо с кожурой, заливают литром кипяченой теплой воды и настаивают трое суток. За 20 минут до еды следует выпивать по 50 грамм настоя до тех пор, пока он не будет весь выпит.

Лечение алкоголизма

Если есть желание бросить пить (а без желания больного лечение будет бесполезно), следует в течение нескольких месяцев пить настой трав, который может переломить тягу алкоголика к спиртному.

Взять равное количество (по 2 ст. ложки) травы зверобоя, тысячелистника, календулы, полыни, кукурузных рылец. Залить 0,5 литра кипятка. Настаивать в термосе час. Принимают по трети стакана трижды в день

http://www.aif.ru/article/print/article_id/19492

Аллергия на запахи (Коган Надежда, Хайфа)

Трава тысячелистник (на иврите – ахилея) помогает при обострениях аллергии на любые запахи.

2 чайные ложки травы заварить кипятком в 400-граммовой кружке, через 10 минут процедить. Пить как чай по трети стакана три раза в день. Если почувствуете, что аллергия усиливается, на ночь выпить две порции.

Пить два месяца (по показаниям) каждые четыре часа, исключая ночь.

 

Разминка для позвоночника (Гликман Иосиф, Холон)

От того, как "ведет" себя ваш позвоночник, зависит не только ваша осанка, но и работа внутренних органов. 

Чтоб помочь своему позвоночнику, можно делать массаж при помощи обычной палочки (сначала плечи, потом спина, затем поясница – все неторопливыми, плавными достижениями), заканчивать его "почесыванием" спины и позвоночника около дверного косяка. 

Затем несколько упражнений с палкой на растяжение. Для этого надо взять палку за концы, поднять вверх и, медленно как бы потягиваясь, завести как можно дальше за голову. Потом сделать наклоны в стороны и повороты, а заканчивать гимнастику следующим упражнением: руками, опущенными вниз, держать за концы палку, затем, оставляя левую руку внизу, правую руку поднять вверх, завести за голову и плечи и затем опустить за спиною вниз, так что обе руки оказываются внизу за спиной. Теперь левую руку поднять вверх и вывести палку из-за головы вперед- правая рука все время внизу. Теперь обе руки впереди. Так надо повторять несколько раз в темпе, затем  руки поменять. Получается как бы обакатывание верхней части туловища

 

Опубликована: 26 июня 2008

Мазь от ожогов
Семена софоры японской измельчить в кофемолке и залить растительным маслом в пропорции 1:10. Или на 4 ст. ложки растительного сырья – пол-литра масла. Настаивают сутки на свету (можно поставить на подоконник), смазывают ожоги 2-3 раза в день.

Салат-метелка
Для очистки кишечника, который не хочет регулярно работать, хорош такой салат. Капусту натереть на мелкой терке, добавить морковь. Заправить 1 ч. ложкой тертого хрена и 1 ст. ложкой растительного масла. Есть ежедневно в течение двух недель.

Медовые ночи для колена
Ноющее колено помассировать руками, смазать медом, накрыть полиэтиленом, утеплить и лечь спать. Через 2-3 такие медовые ночи боль в колене отступит. Лечиться при этом надо долго, несколько месяцев.

Соя для худеющих
С возрастом количество гормонов уменьшается. Чтобы восполнить недостающее, организм начинает запасать лишний жирок. Потому что именно с помощью жировой ткани организм синтезирует дополнительные гормоны. Гормоны можно получать и из растительной пищи. Например, из сои. В идеале следует сделать так, чтобы 20% белковой пищи, употребляемой вами за сутки, составляли соевые бобы. Их можно купить в отделе, где продаются крупы, а также в магазинах «Диета» и «Здоровое питание». Сою замачивают перед варкой на 12 часов.

Удобнее всего это делать на ночь. Разбухшие бобы варят в течение двух часов. Затем их превращают в пасту, прокрутив на мясорубке. Чтобы придать ей вкус, заправляют специями, соевым соусом, томатной пастой, луком. Соя заменяет мясо, поэтому и подают ее к макаронам, овощам, крупам.

Для бросающих курить
Чтобы снять позывы к табаку, в течение дня пейте следующий напиток: 1 ст. ложку шишек хмеля заваривают стаканом кипятка, добавляют 6 ст. ложек сока золотого уса. Это порция на день. Пьют в течение месяца.

Чистка печени
Сок листьев одуванчика принимайте по 1 ст. ложке трижды в день за полчаса до еды. Сок этого растения обладает мочегонным и желчегонным свойством. Им можно смазывать фурункулы, экзему, выступающие вены.

Льняная маска
Эту питательную маску для лица следует делать всем, кто борется с морщинами: 1 желток растирают с 1 ст. ложкой льняного масла и 1 ст. ложкой меда. Если кожа жирная, то можно добавить еще и немного сока лимона. Маску накладывают на 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Избавляемся от паразитов
Очистка организма от непрошеных гостей, заселяющих кишечник, печень и другие органы, позволяет поднять иммунитет и справиться со многими болезнями.

Три ложки бутонов гвоздики (пряность), 6 ст. ложек сухой пижмы и 2 ложки полыни горькой смолоть в порошок и скатать шарики величиной с горошину, добавив для клейкости меда (0,5 стакана). Горошины принимают по 1 штуке за полчаса до еды в течение месяца.
http://aif.ru/health/article/19187

Опубликована: 19 июня 2008

Уйди, бессонница
На ночь при упорной бессоннице выпейте стакан молока, в котором сварена 1 ст. ложка мака. Вкусно и полезно.

Успокаивает еще нервную систему чай с душицей, мятой, боярышником.
Из этих же трав можно сделать настойку. Свежие травы рвут и разминают руками. Наполняют ими литровую банку до середины. Потом доверху заливают водкой, настаивают две недели. Принимают по 1 ч. ложке за час перед едой.

Антистрессовая майка
Один стакан соли растворить в тазике с теплой водой (3 л), замочить в воде футболку, выжать и надеть мокрой на себя. Укрыться одеялом и лежать в таком компрессе, пока майка не высохнет на теле. Процедура снимает стресс, успокаивает. Достаточно одного раза в неделю.

Уменьшаем аппетит
Залить 1 ст. ложку кукурузных рылец 0,5 л кипятка. Настоять. Принимать как чай за 20 минут до еды. Или пить этот настой, как только появится аппетит между приемами пищи. Рекомендуется всем худеющим.

Оздоравливаем поджелудочную
Для улучшения работы поджелудочной железы рекомендуется принимать следующий настой.
1 ст. ложка корней девясила, столько же мать-и-мачехи (листья), 3 ст. ложки травы череды. Травы заливают 0,5 л кипятка и настаивают в термосе. Принимают по полстакана за полчаса до еды в течение 14 дней. Затем делают перерыв на 10 дней и повторяют до стойкого выздоровления.

Бальзам долголетия
Один стакан морковного сока и 1 стакан свекольного (выдержать на открытом воздухе 1 час), 1 стакан сока черной редьки и 0,5 стакана сока из корня хрена залить литром качественной водки, добавить стакан
меда. Настоять две недели в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером после еды.

Сбор для мужчин
Настой корней нижеперечисленных растений активизирует жизненные силы, регулирует работу печени, поджелудочной железы, почек. Итак, берут корни лопуха, аира, крапивы, одуванчика. Каждого – по 1 ст. ложке. Заливают литром кипятка в термосе. Через час можно принимать. За день следует равными порциями выпить весь настой.
Курс лечения – от месяца до полугода. Корни лекарственных растений считаются мужскими помощниками в борьбе за здоровье. Фитотерапевты советуют исключить мужчинам лишь мяту и хмель.

При травмах позвоночника
Этот компресс помогает снять боль при травмах спины, радикулите, остеохондрозе. Берут по 1 десертной ложке сухой горчицы, меда, нутряного свиного жира или растительного масла. Тщательно перемешивают. Смесь наносят на клеенку и прикладывают к больному месту. Укрывают теплым. Можно держать этот греющий компресс до 12 часов, то есть даже лечь с ним спать.

Бархатные ручки
Огрубевшую кожу рук можно подпитать кремом, сделанным из 1 ч. ложки растертой травы майорана с 50 г топленого сала. Руки густо смазывают мазью на ночь и надевают хлопчатобумажные перчатки. Мазь обновляет и смягчает кожу рук, благотворно влияет на суставы кистей. Уходят усталость и боль.

Клюквенные галоши
Один стакан клюквы разминают и смешивают со 100 г меда, 3 ст. ложками оливкового масла и 10-15 г белого скипидара. Смесь слегка подогревают и выливают в полиэтиленовые больничные бахилы, в которые опускают босые ноги, как в ванночки. Ягодные «галоши» показаны при трещинах на пятках, ноющих суставах, «косточках» больших пальцев.
http://aif.ru/health/article/19005

Воспаленные лимфоузлы

Чай с заваренными в нем шишечками (ягодами) можжевельника снимает воспаление лимфатических узлов. Этот чай обладает противовирусным свойством. Полезен также гипертоникам.

Против стресса

Полевой хвощ, чабрец, пустырник, душица, зеленый чай, мелисса. Каждой из этих трав возьмите по щепотке. Заварите стаканом крутого кипятка. Этот напиток, выпитый в течение дня мелкими глотками, снимает стресс.

Начинаем закаливаться

Теплое время года надо использовать для закаливания. Начните с ног. Обливайте стопы холодной водой, затем, высушив полотенцем, растирайте. Через три дня обливайте ноги уже до колен. Потом еще выше. Через месяц уже обливайте холодной водой все тело. Летом купайтесь в открытых водоемах или обливайтесь водой из ведра, начиная с макушки, стоя
на земле. К зиме вы будете подготовлены. Закаливание, особенно постепенное, можно начинать в любом возрасте.

Цикламен от гайморита

Клубень цикламена натереть на мелкой терке до состояния кашицы, залить оливковым маслом и держать смесь в бутылке темного стекла. Хранить в холодильнике. В нос при сильном, длительном насморке вставляются жгутики, смоченные в этом масле. Начинается сильное отхождение слизи и гноя при запущенном гайморите. Цикламен таким образом помогает избежать болезненных проколов гайморовых пазух.

Не забывайте промывать нос соленой водой, как только почувствуете, что где-то подхватили насморк.

Средство от бессонницы

Нормальный сон может длиться от 4 до 12 часов. Продолжительность сна во многом зависит от вашей индивидуальности. Организм сам знает, сколько сна ему надо. К врачу по поводу бессонницы следует обращаться, если вы не спите больше двух недель. Есть очень простой рецепт от бессонницы. Выпейте на ночь стакан огуречного рассола с растворенной в нем столовой ложкой меда. Поможет и расслабляющий массаж. Возьмите небольшой мячик в руку и покатайте его по всей поверхности живота круговыми легкими движениями. На ночь нельзя есть ничего острого и горького.

Трещины на пятках

Натереть сырой картофель, положить его на марлю слоем толщиной в 1 см. Наложить на пятки, обмотать пленкой, надеть носки. Можно не снимать всю ночь. В картофель можно добавить немного меда или капельку пихтового масла. Делать эти процедуры до тех пор, пока трещины не заживут.
Трещины на пятках могут говорить о гормональной перестройке организма или нехватке витаминов.

Гимнастика для глаз

Улучшая кровообращение в глазном яблоке, мы увеличиваем приток питательных веществ к нему. Закройте глаза и представьте, что вы рисуете глазами восьмерки. Подвигайте глазным яблоком вправо и влево до упора, вверх и вниз. Открыв глаза, посмотрите 5 секунд на предмет, находящийся вблизи, например на собственную ладонь, поднесенную к носу, зажмурьтесь. Через 5 секунд откройте глаза и посмотрите вдаль, например в окно.

Мазь от остеохондроза

1 столовая ложка хмеля перемалывается в пыль и соединяется с топленым сливочным маслом. Участок кожи, который вы будете смазывать, надо предварительно разогреть массажем или горячим полотенцем. Больное место смазывают маслом с хмелем (но не втирают) и сверху обвязывают теплым шарфом. Делают процедуру на ночь.

Если глаза слезятся

Сшейте два маленьких мешочка, в которые должны войти 2 столовые ложки укропного семени. Мешочки нужно положить в миску, залить небольшим количеством кипятка так, чтобы распарить семена. Когда они немного остынут, наложить как компрессы на глаза. Сверху накрыть лицо полотенцем, чтоб мешочки оставались теплыми подольше. Можно подремать в этот момент. После процедуры лучше не смотреть телевизор и не выхо-
дить на улицу в холодное время года.

Этими же примочками можно снимать глазное давление.
Такие же примочки можно делать из травы очанки. 2 ст. ложки резаной травы залить кипятком так, чтобы слегка распарить это сырье. Чтобы настоять его, сосуд поставьте на водяную баню на 7-8 минут. После жмых слегка отожмите, наложите на марлю и приложите к глазам на 20 минут.

Чистка желчного пузыря

Смешать сок черной редьки с медом в пропорции 1:1. Принимать перед едой 3 раза в день по 1 столовой ложке. Состав является отличным желчегонным средством.

http://www.aif.ru/article/index/article_id/17985

Трещины на пятках

Взять мелконатертую мякоть тыквы и кукурузное масло в равных пропорциях. Например, по 1 ст. ложке. Этой смеси вполне будет достаточно, чтобы смазать огрубевшую, трескающуюся кожу пяток. Смазанные места укутываем пленкой и надеваем носки. В этом компрессе можно даже лечь спать. Утром обмыть ноги теплой водой. Если проблема трещин на пятках для вас не стоит остро, то этим средством можно пользоваться в профилактических целях раз в месяц.

Если давление скачет

Сначала попробуйте все-таки выяснить, от чего ваше кровяное давление «прыгает». Причиной скачка может быть: магнитная буря, стресс, волнение, горячий чай или просто общая зашлакованность организма. В любом случае вам не повредит бальзам из свеклы. Делают его так. Сырую крупную свеклу очищают от кожуры и натирают на терке, добавляют полстакана меда. Принимают 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Овсяный пилинг

Эта маска годится для очищения и питания кожи лица. Две столовые ложки сметаны соедините с 1 ст. ложкой мелко тертой моркови, 1 ч. ложкой молотого геркулеса и 1 ч. ложкой сока петрушки. Нежными круговыми движениями нанесите смесь на лицо. Подержите 15-20 минут. Смойте теплой водой или отваром трав.
Маска будет еще более действенной, если перед ее нанесением вы распарите лицо над паром или с помощью полотенца, смоченного в горячей воде.

Чтобы волосы были гуще

Волосяные луковицы нуждаются периодически в подкормке. Для этого существует множество полезных и простых масок. Например, можно смешать желток и 1 ст. ложку коньяка. Этой порции хватит, чтобы смазать всю кожу волосистой части головы. Маску оставляют обычно на полчаса-час, затем моют волосы. Вот еще один рецепт: сок лимона, 1 ложка меда, желток, сок одного листа алоэ. Смесь также втирают в корни волос. После мытья волосы можно ополоснуть отваром герани или подкисленной уксусом водой.

Считается, что маски будут более действенными, если делать их в первые дни лунного календаря, то есть на «растущей» луне.

Мочалка из носка

Старый капроновый носок набейте геркулесом, такая мочалка отлично моет и массирует тело.

Черные точки? Вон!

Закупоренные поры можно очистить следующим составом. Выкопайте и хорошо промойте корень конского щавеля, размельчите его в мясорубке в кашицу, добавьте 1 ст. ложку глицерина. Наложите маску на лицо, осторожно втирая в места, где есть черные точки. Подержите маску 15-20 минут, смойте березовым отваром (1 ст. ложка листьев на 1 стакан кипятка).

Если опухают колени

Пол-литровую банку неплотно заполните березовыми листьями, залейте водкой по плечики банки. Дайте настояться две недели, процедите. Настойкой натирают больные колени.

Мазь от ссадин

Свежие клейкие почки тополя разомните (1 ст. ложка) и смешайте с 2 ст. ложками сливочного масла. Этой мазью можно смазывать ссадины и мелкие порезы.

Отит замучил?

Один из старых народных методов предлагает прогреть ухо с помощью компресса из теста. Тесто сворачивают сначала колбаской, потом делают из нее баранку и укладывают вокруг ушной раковины. Укрывают пленкой, шерстяным платком и ложатся спать. К утру от такого компресса обязательно полегчает.

Можно прогреть больные уши еще и так. Корень хрена трут на терке и заворачивают колбаской в марлю. Одну часть компресса кладут на лоб, вторую на затылок. Более 20 минут держать не стоит: очень жжет.

Руки без веснушек

Пигментные пятна на руках поможет вывести настой чайного гриба. Только он должен быть очень ядреным, месячной настойки. 2 ст. ложки настоя смешайте с 1 ч. ложкой лукового сока. Смажьте руки на ночь и наденьте перчатки. Можно даже лечь спать, не снимая компресса. Вскоре от «старческих веснушек» не останется и следа.
http://www.aif.ru/health/article/18755

Малахов+ - грибы и зверобой — лучше аптеки!

Чай от стресса
Взять по 1 ч. ложке сухой травы крапивы, мелиссы, корня одуванчика. Заварить полулитром кипятка. Настоять. Пить в течение дня. Помогает и особое дыхание. Сделать глубокий вдох, а выдохнуть резко, с криком. Представьте, что в этот момент все плохое, тягостное выходит из вашей души и сердца.

Грибы от бессонницы
Этот рецепт из Сибири. Сухие белые грибы (3 ст. ложки) залить полулитром горячей воды (80°С) и оставить до утра в термосе. Утром выпить чайную чашку настоя с добавлением 1 ч. ложки меда. Средство успокаивает нервную систему. Грибы вешенки считаются хорошим средством от неврозов. Обладают противоопухолевым эффектом. Мелконаре-занные грибы (3 ст. ложки) залить полулитром кагора. Поместить все это в баночку, литровую например, настаивать в темном месте неделю. Пить по 2 ст. ложки вечером до еды или перед сном. Успокаивающим эффектом обладают дождевики и грибы-зонтики.

Душ от псориаза
2 ст. ложки полевого хвоща залить стаканом кипятка. Каждый день обмывать все тело этим настоем. Еще два стакана такого настоя надо выпивать в течение дня.

Для сладких снов
1 ст. ложку иван-чая (или, по-научному, кипрея) залить 0,5 л воды. Довести до кипения и кипятить 3-5 минут. Пьют по полстакана дважды в день. Отвар нормализует сон.

Можно приготовить для борьбы с бессонницей и такой состав. Полстакана чернослива залить стаканом кагора, добавить 1 ч. ложку кардамона и 1 ч.
ложку лаврового листа. Нагреть, не доводя до кипения. Настаивать неделю. Принимать по полрюмочки перед сном.

Зверобойное масло
Верхнюю часть цветущего зверобоя (5-10 см) срезать и помять, чтобы почувствовать сок растения. Залить растительным маслом траву в сосуде так, чтобы оно покрывало ее. Масло берут нерафинированное. Выставить смесь на солнце в бутылке или банке. Через месяц масло готово. Оно помогает при ожогах, язвах, насморке, укрепляет десны.

Против отекающих ног
Кожуру яблок высушить. Цвет яблок и степень их спелости значения не имеют. Горсть кожуры заливаем кипятком (1 литр), настаиваем, выпиваем в течение дня.

Келлоидные рубцы
Рассосать некрасивые рубцы на коже поможет желчь рыбы. Ее наносят на тряпочку и прикладывают к рубцам. Процедуру повторяют многократно. До тех пор, пока не наступит эффект.

Канарейка для гипертоников
Раньше доктора советовали заводить гипертоникам канареек. Пение птах благотворно влияет на настроение, снимает боль от мигрени и нормализует давление.

Средство от ожогов
Желтки сваренных вкрутую яиц положить на марлю размятыми и начать жарить на сковородке без масла. Вскоре из желтка начнет выходить вещество, похожее на масло. Им смазывают пораженные участке кожи при сильных ожогах.
http://aif.ru/health/opinion/370

При больных суставах
Первое, что необходимо сделать, – это снизить вес. Любой лишний килограмм веса –это ненужная нагрузка на суставы. Второе: не ленитесь делать гимнастику. Даже сидя в кресле у телевизора, смотря любимый телесериал, можно, например, попеременно поднимать ноги. Сначала одну, потом вторую. В первые дни занятий – по 20 раз, а потом доведите до 100. В-третьих, полюбите свежевыжатые соки. Сельдерейный – самый полезный. Чтобы улучшить его вкус, можно добавить немного морковного. Но пить сок нужно сразу после приготовления: на воздухе витамины быстро разрушаются, и через час в соке их будет только половина.
Периодически ешьте студень, заливное. Для очищения суставов можно сделать следующий напиток. 200 граммов льняного семени (продается в аптеках) залить 3 литрами воды. Поставить все это на водяную баню и протомить не менее 2 часов. Этот настой пьют 18 дней. Каждых 3 литров хватает на 6 дней. Готовый настой хранят в холодильнике.

При конъюнктивите
Промывают воспаленные глаза таким настоем: 1 ст. ложку травы очанки смешать с 1 ст. ложкой ромашки, залить стаканом кипятка. Этот же настой принимают и внутрь по полстакана в течение 2 недель.

Салат «Молодость»
Полкило вареной свеклы натереть на терке, добавить яблоко, кусочек корня сельдерея (тоже натереть). Плюс размятый зубчик чеснока, зелень и 1 ст. ложку проросшей пшеницы. Этот салат поможет очиститься кишечнику, даст организму витамины, необходимые для выработки гемоглобина, и энергию, чтобы чувствовать себя моложе и бодрее.

Что может мумие
При болях в почках пьют воду, в которой растворено мумие. Кусочек мумие величиной со спичечную головку растворяют в половине стакана холодной кипяченой воды. Это порция на один прием. В день такую воду пьют трижды. Мумие лечит ожоги и особенно эффективно при переломах костей.

При ожогах и порезах раны смазывают густо разведенным мумие. А для сращивания костей его принимают внутрь. Пьют мумие 20 дней, потом делают перерыв на 10 дней и принимают снова до объективного улучшения.

Сосновое «варенье»
40 зеленых, можно сказать, «молочных» шишек сосны собрать, залить литром воды, добавить килограмм сахара. Варят этот целебный сироп на водяной бане. И долго. Не менее часа. Шишки не едят, выбрасывают, а сироп зелено-бурого цвета употребляют в еду вместо варенья. Но лекарственного! Оно тонизирует, укрепляет организм в любом возрасте. Его можно использовать как вспомогательное средство при любых заболеваниях. Но особенно эффективно оно при заболеваниях пищеварительного тракта.

При отеках ног
Сырой картофель натереть на терке, выложить его на грубую льняную рогожу, приложить как компресс на 20 минут на отекшие места. Помогут и ванны из листьев березы. На ведро кипящей воды берут 1 хороший березовый веник, заваривают и, когда вода остынет до теплой, парят ноги. Есть «сухой» способ березовых ванн. Свежими листьями березы набивают наволочку и опускают туда ноги так, чтобы листья толстым слоем лежали вокруг них. Через полчаса листья будут мокрыми от выделившейся из больных ног жидкости. Такие процедуры делают 2-3 раза в неделю и повторяют в течение месяца. Листья каждый раз должны быть свежими.

Расстройство желудка
Если желудок расстроился на нервной почве, поможет следующий рецепт. Взять 40 г коры ивы (вербы), залить 1 литром кипятка и прокипятить 2-3 минуты, настоять до остывания. Принимают 3-4 раза в день, выпивая за прием до стакана настоя. За день надо выпить весь литр этой «ивовой воды».

Лен от гастрита
При гастрите с повышенной кислотностью пьют до еды по полстакана в течение месяца следующий настой. Взять по 1 ст. ложке семени льна, семени фенхеля, липового цвета, мяты, залить стаканом кипятка. Настоять до остывания.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/353

Одна из последних передач была посвящена соли. Действительно ли она «белая смерть» или все же это полезный элемент, без которого все живое не может обходиться? И сколько нам ее нужно?

Без соли – нельзя
Пол чайной ложки соли – это та минимальная норма, которую человек должен употребить в сутки. Абсолютно все, что мы употребляем, содержит соль. И не только приготовленная пища, любое растение.
При болезнях почек, сердца, сосудов, суставов нужно ограничить употребление соли, но длительная бессолевая диета здоровее никого не сделает.

Соль – отличное дезинфицирующее вещество, ранозаживляющее, согревающее. Используя эти свойства, можно облегчить течение многих болезней.

Если болят ноги
Помогут следующие соляные ванны. На 3 литра горячей воды берут 3 ст. ложки соли и столько же соды. Ноги распарить, а потом делать массаж с массажным кремом. Можно еще делать согревающие компрессы. Один стакан крупной соли заливают бутылкой любого, самого недорогого коньяка, добавляют 3 жгучих перчика и настаивают 5 суток. Эту жидкость используют для компрессов, накладывая их на больные места на 2 часа. Чтобы не было ожога, кожу (под компресс) смажьте растительным маслом.

Лечим насморк
В стакане теплой кипяченой воды растворить 1 ч. ложку соли, добавить 1-2 капли йода. Эту жидкость используют для промывания носа при начинающемся насморке. Делать это лучше при помощи детской (маленькой) клизмоч-ки. В одну ноздрю раствор вливается – из другой выливается. Соль уничтожает бактерии и выводит слизь, которая затрудняет дыхание.

Скраб для тела
Смешать сметану с солью в пропорции 1:1. Тщательно втереть в кожу во время купания в бане, сауне. Кожа становится розовой, лишние старые отмершие клетки кожи легко смываются. Вы почувствуете себя обновленным!

Как солить?
Простую поваренную соль замените на морскую или йодированную. Йодированная соль хороша для гипертоников и почечников. Но солить ею пищу рекомендуется уже готовую, а не тогда, когда она кипит или жарится на плите. В этом случае целебный йод может улетучиться вместе с паром.

Рецепты наших читателей
Против перхоти. Мелкую соль слегка смочите водой и вотрите массирующими движениями в корни волос. Кожу будет пощипывать, она будет гореть. Пяти-десяти минут для такой процедуры достаточно. Смойте потом соль чистой теплой водой, можно в конце ополоснуть голову подкисленной водой (1 ст. ложка уксуса или лимонного сока на 1 литр воды).

Массаж солью можно делать через день-два, пока перхоть не исчезнет совсем. Перхоть часто связана с грибковыми бактериями, ее вызывающими. Соль же не дает им возможности жить и размножаться на поверхности кожи. К тому же она усиливает питание волосяных фолликул за счет прилива крови к ним. Ольга Дерябина, Кисловодск

Крупинку под язык. Если мучает слабость или давление, есть простой деревенский рецепт: рассосите крупинку крупной (каменной) соли под языком. Говорят, что соль восстанавливает какой-то электролитный баланс в организме. Про баланс не знаю, но мне помогает. Клавдия Геннадьевна Полозкова, Кострома

http://www.aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/313

«Возвращаем гибкость» — так называлась одна из передач. Подвижность суставов — свойство молодости. А чем моложе и гибче наши суставы, тем легче живется. В этом выпуске - рецепты из разных передач «Малахов+», но все они так или иначе касаются работы суставов, спины, лечения радикулита

От радикулита
Один стакан березовых почек размять деревянной толкушкой и залить ¾ стакана скипидара. Настаиватьпочки в темном месте 2 недели. Этим настоем натирают больную спину при радикулите или ишиасе.

Березовые почки можно заменить кедровыми орехами. Орехи расколотить (1 стакан) и залить бутылкой водки. Настаивают обычно 2 месяца. Этим бальзамом можно также натирать больные места. Далее этот бальзам можно улучшить еще и таким образом. Орехи вынуть из водки, процедив ее. В отфильтрованную жидкость добавить 2 ст. ложки корня калгана и снова поставить настаиваться на 2 месяца. Этой настойкой лечат многие заболевания желудочно-кишечного тракта, вплоть до дизентерии.

Компресс от артрита
Траву мокрицу (которая так досаждает на даче и огороде) взять свежей и размять до кашицы, приложить к больному месту, замотать пленкой. Ходить с компрессом 2 часа.

1 ч. ложка березовых почек заливается стаканом воды и доводится до кипения на медленном огне. Кипятить 10 минут. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Жгучая растирка
Растение, которое называют «индийский лук», вымыть и прокрутить через мясорубку. Луковица должна быть не меньше куриного яйца, тогда растение считается зрелым. Массу залить водкой так, чтобы она ее свободно покрывала. Настаивают 5-7 дней в темном месте. Потом процеживают и натирают этой настойкой больные места при радикулите, миозите, грыже позвоночника и т. д. Чтобы не сжечь кожу, ее можно смазывать растительным маслом перед растиркой.


Для связок
Куриные хрящи отварить, прокрутить через мясорубку. Съедать до еды (за час) 1 ст. ложку хрящей, окропленных соком лимона. При любых заболеваниях суставов этот рецепт поможет укрепить их связки, наполнить суставы «смазочной» жидкостью.

Медный пояс
Талию обмотать медной проволокой, носить 1-2 дня. Образуются слабые электрические импульсы. Таким образом, эту процедуру можно считать физиотерапией на дому. Помогает при болях в спине.

Собачья шерсть
Про колючие пояса из шерсти, которые следует носить при радикулите, знают многие. Его действие можно усилить, если надевать влажным, замоченным в крепком растворе поваренной соли, а после отжатым. Также можно надевать на больные ноги «соленые» чулки или носки. Сверху можно обмотать носки полиэтиленом и в этом компрессе для ног лечь спать.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/280

Последний выпуск собрал рецепты от гипертонии, отеков, гастрита и других заболеваний

Чай зеленый – лечебный
Если в зеленый чай добавить немного кардамона, то получится целебный напиток, облегчающий состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях; если пить его с корицей, то чай становится профилактическим средством от инфаркта и инсульта, разжижая кровь. Если в качестве добавки будет имбирь, то напиток согревает больные почки, а если присыпать чай щепоткой черного перца, то чай станет средством от простуды. Зеленый чай полезен при лучевой болезни, пьют его и те, кто хочет нормализовать артериальное давление.

Волшебный можжевельник
Этот чай, настаиваемый в термосе ночь, творит буквально чудеса. Выходит песочек из почек, нормализуется сахар в крови, уменьшаются в размерах распухшие от инфекций лимфатические узлы. Правда, пьют этот чай регулярно и долго – от нескольких месяцев до полугода. Итак, берут 2 ч. ложки сухих березовых почек, 1 ч. ложку ягод рябины и 1 ч. ложку ягод можжевельника. Заливается стаканом кипятка. Все настаивается в термосе.

Средство от седины
Одну ложку сухой крапивы залить 0,5 л кипятка, добавить один стакан березовой золы. Смесью натереть корни волос и оставить под пленкой на 1 час. Делают эту процедуру 1 раз в неделю.

Профилактика тромбов сосудов
Сосуды ног более других подвержены опасности закупорки. Есть простое упражнение, предупреждающее тромбы. Ходите по квартире, как бы перекатывая ступни. Время от времени вставайте на носочки и резко падайте на пятки.

При ангине
Заварите крепко смесь черного и зеленого чая. Этим напитком можно полоскать горло при его воспалении, промывать глаза, умываться.

Жаропонижающее из леса
Кора, листья, тонкие веточки и даже сережки осины можно заваривать (1 ст. ложка на стакан кипятка) и принимать как жаропонижающее при простуде.

Чайная ванна
Испитую заварку можно собирать, а затем сварить еще раз и вылить в ванну. Отвар чая дезинфицирует кожу, обладает ранозаживляющим и тонизирующим действием.

Отеки при лимфостазе
Эту болезнь иногда называют слоновостью. Одна или обе ноги отекают так, что невозможно подобрать обувь. Причиной лимфостаза может быть давнишняя травма, гинекологические заболевания, тромбофлебит внутренних вен. Болезнь трудно поддается лечению, но главное, чем можно помочь себе, – это вывести излишки воды, сняв отеки. Взять 30 г трав (по чайной ложке каждой: шалфей, горец змеиный, корни девясила, прострела, фиалки трехцветной). Заварить в термосе стаканом кипятка. Принимают этот настой по полстакана перед каждой едой. Из питания исключить жареную и крахмалистую пищу.

Березовый напиток от гастрита
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Снять это воспаление помогут березовые почки: 2 ч. ложки почек заваривают стаканом кипятка, а когда настой остынет, добавляют мед и пьют сколько душе угодно.

Снимаем отек лица
Кожуру с двух яблок снять, добавить 2 ч. ложки тмина, залить кипятком и настоять 2 часа. Принимать маленькими глотками в течение дня. Есть еще такой способ: мякоть сырой тыквы размять, добавить 1 ч. ложку меда и нанести на лицо на 20 минут.

Есть и такая маска от отеков: обез жиренный творог размешать жидкой перекисью водорода до кашицы. Смесь получается похожей на клей. Наносим маску на лицо на 15-20 минут. Маска сдавливает кожу и отбеливает. Можно сделать маску и из картофеля. Марлю складывают в три слоя и пропитывают ее соком из натертой сырой картошки. К картофелю можно добавить 1 ч. ложку соли и натертый огурец. Если же отеки лица мучают вас постоянно и вы не можете найти причину их возникновения, обратитесь к врачу.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/271

Сегодняшние рецепты касаются главного: здоровья спины, диет для похудения, красоты тела, рук, лица.

Легкий ужин
Чтобы не переедать на ужин, сделайте его максимально диетическим. Залейте мюсли самодельной сметанкой, которая получается из столовой ложки нежирного творога и столовой ложки ряженки. Чтобы мюсли было есть веселее, в них можно добавить мелконарезанные фрукты.

Трещины на руках
Растрескавшуюся, огрубевшую кожу рук можно вылечить овсяной кашей. Намажьте ее остатки на руки толстым слоем, как крем на ночь, наденьте резиновые перчатки, сверху еще одни, теплые, и ложитесь спать. Если есть, в овсянку можно добавить 1 ч. ложку льняного или оливкового масла.

Лепешка от радикулита
Ржаную муку смешать с водой и замесить густое тесто. Мажем спину скипидаром, сверху кладем на больное место лепешку и тепло укутываемся на 40 минут. Если жжет не очень сильно, то можно тесто оставить и на большее время. В качестве лекарства можно принять стакан молока с растворенной в нем 0,5 чайной ложки соды.

Витамины с подоконника
Семена овса залить водой, накрыть марлей и дать прорасти. Затем присыпать их в горшочке с землей. Яркую зелень можно употреблять в свежем виде, добавляя в овощные салаты. Зелень овса помогает справиться с запорами, болезнями желудка и кишечника, вызванными стрессами.

Помоги своей спине
Если у вас болит спина, не уповайте на массаж. Он иногда может навредить больше, чем помочь. При разогреве от массажа мышцы увеличиваются, и если у вас уже есть или намечается грыжа позвоночника, то давление на нее будет еще больше. Спасение – одно: надо укреплять мышечный корсет. Каждый восьмой житель Земли страдает от радикулита. Прежде всего начните следить за осанкой. Спина прямая, живот втянут, голова приподнята так, будто кто-то тянет вас за макушку.

Упражнение для гибкости: лягте на живот на пол. Медленно начните поднимать торс, упираясь на руки. Потом так же медленно опуститесь. Второе упражнение. Так же лежа вниз лицом на полу, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимайте по очереди то одну, то другую ногу.

При работах на дачном участке, огороде зафиксируйте спину, обвязав ее полотенцем.

Тяжелые вещи поднимайте следующим образом: сядьте на корточки, поднимите предмет, притяните его к животу и только после этого вставайте с прямой спиной.

Три дня диеты – минус три кило
На этой диете сидит топ-модель Клаудиа Шиффер. Кроме яиц и обезжиренного творога, она ничего не ест в эти три дня. Итак, на завтрак, обед и ужин – одно яйцо. Вкрутую, всмятку или в мешочек не имеет значения. Никакой соли, майонеза и прочих приправ. К яйцу можно добавить 150 г творога. Только на третий день можно добавить немного листового салата и сырых овощей. Пить можно только минеральную воду и зеленый чай без сахара.

Картофель от артроза
Позеленевшую картошку мы особенно тщательно чистим весной. Но именно очистки от зазеленевших клубней нужны для лечения больных коленей. Больные места обкладываем «зеленым» картофелем, обвязываем полиэтиленом, теплой тканью и ложимся спать.

http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/246

Что делать, когда мучают запоры (Мотин Александр, Нетания)
Добиться, чтоб опорожнение происходило ежедневно, причем во время наивысшей активности толстого кишечника (с 7 до 9 часов утра) можнос помощью следующих упражнений. Занимаясь ежедневно всего по 10-15 минут, можно за короткий период привести в чувство свой толстый кишечник и забыть о страшном слове "запор". Первые 4 упражнения надо делать лежа на спине и лучше с приподнятой головой (если организм не ослаблен).
1. Положите руки под ягодицы. Поочередно сгибая ноги, выполняйте движения "езда на велосипеде".
2. Руки вдоль туловища. Медленно поднимите вытянутые ноги под углом в 45 градусов, не сгибая их в коленях. После этого опустите ноги, не касаясь пола. Повторите 4-5 раз.
3. Поднимите одну ногу под углом 45 градусов, затем - другую. Когда опускаете ногу вниз надо не дотрагиваться ею до пола, нога словно зависает в 5 см над полом. Это дает большую нагрузку на мышцы живота.
4. Вытяните руки в стороны и положитне ладони на пол. Медленно поднимите соединенные вместе ноги под углом 45 градусов к полу и оставайтесь в этом положении некоторое время. Затем медленно отведите ноги сначала влево, потом вправо, пока они не коснутся пола. Потом верните ноги в вертикальное положение и мделенно опустите их на пол. После непродолжителного отдыха, повторите упражение 1-2 раза.
5. Лежа на животе, поставьте ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, прогните талию и закиньте голову назад. Вернитесь в исходное положение.
6. Вытяните руки вдоль туловища, приподнимите голову, устремите взгляд вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите со второй ногой.
7. Стоя, подниайте согнутые в коленях ноги.
После такой зарядки надо выпить стакан холодной воды и сделать массаж живота - круговыми движениями по часовой стрелке (лучше всего в положении лежа). Направление очень важно - оно должно быть таким, чтоб вывести содержимое толстой кишки к "выходу". Затем надо прижать колено правой ноги к животу. Подержать немного. Встать, несколько раз присесть. Если трудно приседать, то просто посидеть какое-то время на корточках (в позе орла). И через некоторое время кишечник у вас будет работать "на автомате".

Как унять боль в ушах (Ледницкий Дмитрий, Рамла)
Если болят уши, не торопитесь заниматься самолечением. Не стоит ничего капать в уши, не надо прикладывать ничего горячего или теплого. Прежде всего надо обратиться к врачу для установления диагноза.
Но если боль началась внезапно, и дотерпеть до визита к врачу нет сил, то временно утишить боль может помочь небольшой кусочек овечьей шерсти, если нет натуральной овчины, сойдет и кусочек пряденой шерсти. Главное условие, чтоб она была чистой.
Привяжите кусочек шерсти к больному уху, и боль скоро утихнет.

Сок из кабачков (Оксенберг Инна, Рамат Ган)
Кабачки способствуют очищению организма и снятию отеков, так как промываются почки и прочищается кишечник.
Кабачковый сок богат калием и медью, поэтому он очень полезен при кишечных и сердечных заболеваниях.
Как и тыквенный, кабачковый сок лучше всего сочетается с яблочным и морковным. Можно смешивать соки в равных пропорциях -1:1:1. но в небольших количествах: ложка-полторы "объединенного" сока по три раза в день, не более.
Сок должен быть обязательно свежим! Пить не позднее, чем 10 минут после приготовления.

Когда надо быстро поднять давление (Эйтина Марина, Иерусалим)
Чтоб быстро поднять низкое давление, можно воспользоваться лавровым листом. Надо разломить один листик на мелкие кусочки и положить под язык. Можно немного полежать или посидеть, давление нормализуется через полчаса.
Использовать рекомендуется как экстренную помощь, при постоянном использовании можно нарушить состояние слизистых оболочек организма, особенно желудка.

Как повысить уровень гемоглобина в крови (Галаховская Людмила, Нес Циона)
Надо предварительно отжать сок из редьки, моркови и свеклы. Причем все овощи должны быть свежими и качественными.
Затем смешать равные количества соков редьки, свеклы и моркови. Поставить в нагретую духовку на 2-3 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс продолжается 2-3 месяца.

Как избавиться от кандидоза (Маликович Сима, Димона)
Надо взять бинтик, проглаженный горячим утюгом,и отрезать кусочек, чтоб сделать тампон. На кусочек бинта положить тертый чеснок и завязать длинной ниткой, чтобы тампон было удобно вытаскивать. Вечером спринцеваться настоем ромашки и вставить тампон. Держать его до следующего вечера и делать так каждый вечер, пока не вылечитесь. Может понадобиться 7-10 процедур.
Еще один совет - для излечения трещин на пятках.
Не надо ждать появления трещин, а просто для профилактики после мытья ног втирайте в ступни следующий состав.
В бутылочку залить 50 г глицерина.К нему добавить 2 таблетки мумие, разведенные в 15 граммах кипяченой воды, 10 граммов облепихового масла, такое же количество одеколона и 15 граммов нашатырного спирта. Перед сном ноги попарить, потом втереть в пятки и подошвы состав, хорошенько перед этим взболтав. Если один из приведенных компонентов (кроме глицерина!) - отсутствует, ничего страшного.

Простые средства - вместо таблеток (Розенталь Людмила, Ришон-ле-Цион)
От бессоницы залейте 50 граммов семян укропа, пол-литра кагора (или аналогичного вина), варите на малом огне 15 минут, затем, сняв с огня, настаивайте, укутав, в течение 1 часа и принимайте этот настой по 50 мл перед сном.
Для лечения старческой бессоницы лучше всего подойдет огуречная трава: 1 столовую ложку измельченной травы залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение часа, процедите и пейте по 50-100 мл за час до сна.
Чтобы убрать дурной запах изо рта надо полоскать рот мятным настоем: 1 столовую ложку сухих листьев мяты залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Рекомендуется также 3-4 раза в день жевать зелень петрушки
При изжоге примите 2-3 соловые ложки картофельного сока или половину чайной ложки измельченной яичной скорлупы.
Если воспалились десны, рекомендую полоскать рот настоем грецкого ореха (5 граммов растительного сырья на стакан воды). Полоскание производить 3 раза в день после еды в течение 10-12 дней.

Чистим почки и печень

Две травки – спорыш и пол-пала – помогут оздоровить почки и печень. Полторы столовые ложки травы заварить стаканом кипятка и держать в термосе. Заваренную травку выпивают в течение дня. Две недели пьют одну травку, две последующие – другую. Во время очищения травами раз в день ешьте редьку, меняя черную и зеленую по очереди. Не надо есть много: 2 ст. ложек в натертом виде достаточно. Редьку едят с медом (тоже 2 ст. ложки) и без хлеба. Тем, у кого желчный пузырь забит камнями, редьку применять как желчегонное средство не следует.

Свекольный квас от давления

Один килограмм свеклы мелко нарезать, добавить 2 ст. ложки сахара, залить 1,5 литра теплой кипяченой воды, добавить два кусочка хлеба. Настаивать квас 7 дней при комнатной температуре. Принимать по трети стакана трижды в день в течение трех недель. Квас снижает давление, очищает сосуды, снимает головные боли.

Маска для лица из хрена

Небольшой кусочек свежего хрена натереть на мелкой терке, добавить кусочек дрожжей (с чайную ложку), развести молоком. Кашицу нанести на лицо на 20 минут. После смыть теплой водой и нанести крем. Хрен отлично снимает ороговевшую кожу, поэтому в чистом виде его можно привязывать в качестве примочки к ороговевшим пяткам. Маски из хрена показаны тем, кто имеет землистый цвет лица. Хрен может выполнять роль природного пилинга, то есть отшелушивать омертвевшие клетки кожи.

Витамины на подоконнике

Купить неочищенный овес можно в зоомагазине. Положите его на блюдце и залейте водой для набухания. Через день-два зерна посадите густо в горшочек с землей. Пророщенную зелень срезайте и добавляйте в салаты. Особенно это поможет тем, кто страдает запорами и проблемами с пищеварением, часто подвергается стрессам.

Чай от головной боли

Одна чайная ложка зеленого чая, треть чайной ложки корицы и 1 ч. ложка сухой мяты заваривается кружкой кипятка. Можно выпить чай с тремя кусочками сахара.

Для бросающих курить

Один стакан овса кипятить 1 час в 2 литрах воды, за 5 минут до конца варки добавить 2 ст. ложки сухой календулы. Процедить. Этот отвар дают пить для снятия тяги к табаку и алкоголю.

Салат для стройности

Одна ст. ложка нежирного творога, столько же ряженки. Полученная смесь – заправка для салата из фруктов и овощей, которые вы приготовите себе на ужин. Лучше, если они будут сырыми. Если таким легким ужином обходиться долгое время, то процесс сбрасывания лишнего веса сильно активизируется.

Лечебная каша

Одну столовую ложку геркулеса залить стаканом кипящей воды, добавить 2 ст. ложки размолотой пророщенной пшеницы, 1 ст. ложку сухой черники, по 1 ст. ложке семян тыквы и любых орехов. И, если имеются, перемолотые в муку корешки лопуха – 1 ч. ложка. Смесь набухнет и превратится в целебную кашицу. Особенно она полезна для лечения органов пищеварения: желудка, кишечника.

Остеохондроз. Снимаем боль

Семена горчицы смолоть на кофемолке. Взять 2 ст. ложки порошка семян, добавить 1 ст. ложку меда и 5 капель камфорного масла, которое продается в аптеке. Сделать лепешку из перечисленных компонентов. Положить на больное место, накрыть пленкой, потом – полотенцем и одеялом. Лепешку делать каждый день свежую в течение двух недель.

Чай при гипотонии

Низкое давление поднимет бодрящий чай из шиповника, в который можно добавить по 5 капель настойки родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка. Гипотоникам рекомендуются специи: кориандр, имбирь.

От расширенных вен

Две столовые ложки живицы (смолы) настоять в 1 стакане водки. Настаивают 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Полученной жидкостью смазывают ноги при расширении вен. Каждый день. Облегчение наступает уже после двух-трех процедур.

http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/227

Вкуснятина от кашля
150 г порошка какао соединить со 100 г меда, 100 г сливочного масла и 150 г вытопленного предварительно свиного нутряного жира. Смесь держать в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке, запивая теплым молоком. Либо растворить 1 ст. ложку этого вкусного бальзама в подогретом молоке. Детям дают по 1 ч. ложке сладкого лекарства. Следует учитывать, что на мед и шоколад бывает аллергия, поэтому детям это «лекарство» надо давать с осторожностью.

Чистим печень
Семена расторопши перемолоть в кофемолке. Одну чайную ложку порошка размешать в небольшом количестве кипятка и выпить на ночь. Рецепт годится для лечения и чистки печени при различных заболеваниях, включая алкогольную интоксикацию.

Чтоб ноги не отекали
В положении лежа поднимите ноги вверх и потрясите ими. Это упражнение помогает снять отеки ног, улучшает циркуляцию лимфы.

Яичный коньяк от остеопороза
Яичную скорлупу (сырую!) залить лимонным соком так, чтобы он покрывал скорлупки. Через две недели скорлупа практически растворится. Процедите раствор и добавьте коньяк. Можно в пропорции 1:1. Принимают это средство от остеопороза по 1 ст. ложке раз в день. Лучше – после еды.

Мазь от язв
При тромбофлебите глубоких вен часто появляются незаживающие язвы. Можно сделать ранозаживляющую мазь самостоятельно. Взять по 1 ст. ложке следующие ингредиенты: воск, топленое сало, мед, сосновую живицу. Растворить смесь на водяной бане. Раны обрабатывают так. Промыть кожу хозяйственным мылом, обсушить, смазать охлажденным составом.
Можно сделать зеленое масло, помогающее ранам зажить быстрее. Возьмите сосновые ветки, мелко нарубите, сложите в кастрюлю. Сверху положите сливочное масло в произвольной пропорции. На глаз можно сделать слой зелени, равный слою масла. Томить смесь на водяной бане час, остудить, потом снова томить час. Масло станет зеленым.

Чай от давления
При сильной головной боли, связанной с поднявшимся давлением, поможет сладкий крепкий чай. Можно даже положить 5 кусочков сахара на стакан чая. Мозг нуждается в глюкозе. Через несколько минут после приема чая давление со 170 снижается до 140.

При растяжении связок
Мед и ржаную муку соединить и сделать лепешку. Можно добавить в тесто немного прополиса. На больное место лепешку привязывают как компресс. Можно носить целый день.

Растирки от артроза
Собрать отростки с прорастающего весной картофеля, сложить в бутылку и залить водкой. Через три недели настойка приобретает цвет коньяка. Настойка ядовита, поэтому может применяться только наружно. Ею натирают больные суставы на ночь.
Можно делать компрессы из бодяги. Порошок бодяги соединяют в равных пропорциях с растительным маслом. Мазь приносит облегчение очень быстро.

Бальзам для щитовидки
Одну ст. ложку гречневой крупы смолоть в кофемолке. Добавить столько же смолотых грецких орехов и 3-4 ст. ложки меда. Один раз в неделю делать разгрузочный день, в который нельзя ничего есть, кроме этой смеси. Чтобы получить эффект, целебную смесь надо есть несколько месяцев.

Можно сделать и компрессы из лекарственного сырья, которые прикладываются на область щитовидной железы. Берут 100 г голубой глины. Разводят ее до консистенции сметаны, выкладывают на ткань и держат на шее от 15 минут до часа.

Вместо глины можно взять кору дуба, заварить ее, распарить. Также положить на салфетку и привязать (например, шарфиком) на область щитовидки.

Поднимаем иммунитет
Сок алоэ (пропустить листья через мясорубку и отжать через марлю), мед и кагор взять в равных пропорциях. Принимают при болях в желудке. Смесь также помогает окрепнуть после затяжных простудных заболеваний, поднимает иммунитет. Принимают смесь по 1 ст. ложке трижды в день.

Алоэ от насморка
Выжать из кусочка алоэ 1 каплю сока, смешать ее с 1 каплей растительного масла и закапать по 1 капле смеси в каждую ноздрю. Полежать.

Редька для настроения
Еще Гиппократ говорил, что редька улучшает настроение. За счет того, что у человека, ее употребляющего, идет активный отток желчи. Редька выводит шлаки. Правда, тем, у кого много камней в желчном пузыре, редька может навредить. Камни могут сдвинуться и перекрыть желчные протоки. Это опасно. Всем же остальным салат из редьки, зеленой или черной, пойдет только на пользу.

Мазь от артроза
Стакан меда смешать с бутылочкой камфорного масла, купленного в аптеке. Смесью смазать суставы, обвязать пленкой и шерстяной тканью. Держать всю ночь этот компресс. Утром смыть теплой водой. Держать больные места все время в тепле.

Глубокая заноза
Занозу, засевшую глубоко, вытащить очень сложно. Сделайте для нее такую «баню». 5 ст. ложек сухого чистотела залейте 2 стаканами кипятка, добавьте 1 ст. ложку поваренной соли. Опустите руку в столь горячую воду, как только сможете терпеть. Держите в чистотеле до остывания. Заноза должна выйти на поверхность сама.

Чтоб руки были белыми
После полевых и кухонных работ руки часто бывают темными и неопрятными. Можно подержать кисти рук в капустном рассоле. Если рассола нет, то поможет вода с лимонным соком. После ванночки кожу смазать любым маслом.

Карандашный массаж
На ладонях много активных точек. Чтобы их помассировать, достаточно покатать меж ладоней ребристый карандаш. Массаж можно продолжить, покатав карандаш вдоль каждого пальчика и по поверхности каждой кисти. Массаж полезен при артрозах, да и просто для отдыха натруженных рук.

Луковица от мозолей
Небольшую луковицу целиком залить уксусом. Настоять в течение суток. Кусочек луковицы накладываем на ночь на мозоль. Утром мозоль можно удалять.

От упорного бронхита
Взять 3 ст. ложки смеси трав: лист березы, зверобой, подорожник, кипрей, мята, листья черной смородины. Травы должны быть смешаны заранее в равных пропорциях. Смесь залить стаканом кипятка и настоять в термосе. В день можно выпивать до трех стаканов такого чая. При кашле постукивайте себя легонько по груди. Делать это надо в сидячем положении.

Лечит герань
5-6 верхних листьев молодой герани измельчить и залить оливковым маслом. Настаивать в закрытом виде в темном месте неделю. Принимают по 1 ст. ложке до еды. Помогает такое масло при кашле, боли в горле. В Болгарии герань называют «здравец» – от слова «здоровье». Герань очищает воздух от микробов.

Целебный пар
При ОРЗ, ОРВИ, затяжном кашле, гриппе старайтесь хотя бы дважды в день дышать над горячим паром полыни. Для этого бросьте горсть сухой травы в миску и залейте литром воды. Поставьте на огонь. Когда жидкость закипит, снимите с огня, поставьте на стол, наклонитесь над чашкой и укройтесь сверху полотенцем. 10 минут вдыхания целебного пара продезинфицируют дыхательные пути.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/206

Лечит лавр
Два крупных листика лаврушки прокипятить в двух стаканах воды. Настоять, пока вода не станет розовой. Принимать по полстакана за прием четырежды в день. Отвар лавра нормализует сахар в крови, понижает давление, выводит из организма соли и шлаки.

Из лаврового листа можно сделать лечебное масло, которое поможет при лечении тазобедренных суставов.

Листья лаврушки необходимо перемолоть в кофемолке (2 крупных листика), добавить 100 г растительного масла. Смесь надо поставить на водяную баню и прогреть полчаса. Масло втирают в больные места при остеохондрозе, радикулите, воспалении суставов.

Мазь от фурункулов
50 г канифоли (или смолы – живицы) смешать с 50 г сливочного масла и растопить на водяной бане. Этой мазью можно смазывать фурункулы, гнойные раны.

Бальзам от ожогов
Сок алоэ – 2 ст. ложки и 1 ч. ложку куркумы (индийская специя) смешать. Полученная смесь обладает антисептическим и ранозаживляющим действием, помогает при ожогах. Этим же составом можно натирать десны и тогда зубы сохранятся до самой старости.

Чай от гриппа и простуды
Небольшой кусочек корня имбиря измельчить на терке или ножом, добавить пол чайной ложки семян кардамона и одну почку гвоздички. Залить стаканом кипятка. Настоять, добавить сахар или мед по вкусу и выпить как чай. Напиток обладает согревающим действием, выпитый в горячем виде, он заставляет пропотеть – это, конечно, полезно при простуде. Снижается температура, выводятся токсины.

Средство от изжоги
Скорлупу двух сырых яиц вымыть, высушить и истолочь в ступке. Добавить 1 ч. ложку порошка имбиря и 1 ч. ложку сухого корня аира. Все ингредиенты должны быть смолоты в порошок. Взять 1 ч. ложку порошка и запить 0,5 стакана теплой воды.

От болей при коксартрозе
Взять в равных пропорциях картофель и хрен. Прокрутить в мясорубке. Массу слегка отжать и наложить на область больных суставов как компресс. Кожу перед компрессом смазать растительным маслом во избежание ожога и раздражения.

Мазь от ревматизма
10 мл 96°-ного спирта смешать с 50 г камфорного масла, добавить 1 ст. ложку молотого черного перца и 2 белка яиц. Через 2 дня мазь от ревматизма готова.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/193

Малахов+ - народные средства от стресса и бессонницы


Советы для тех, кто мучается бессоницей, страдает псориазом, хочет избавиться от рубцов или натренировать своё зрение

Чай от стресса
Взять по 1 ч. ложке сухой травы крапивы, мелиссы, корня одуванчика. Заварить полулитром кипятка. Настоять. Пить в течение дня. Помогает и особое дыхание. Сделать глубокий вдох, а выдохнуть резко, с криком. Представьте, что в этот момент все плохое, тягостное выходит из вашей души и сердца.

Для сладких снов
Одну столовую ложку иван-чая (или, по-научному, кипрея) залить 0,5 л воды. Довести до кипения и кипятить 3-5 минут. Пить по полстакана дважды в день. Отвар нормализует сон.

Можно приготовить для борьбы с бессонницей и такой состав.Полста-кана чернослива залить стаканом кагора, добавить 1 ч. ложку кардамона и 1 ч. ложку лаврового листа. Нагреть, не доводя до кипения. Настаивать неделю. Принимать по полрюмочки перед сном.

Душ от псориаза
Две столовые ложки полевого хвоща залить стаканом кипятка. Каждый день обмывать все тело этим настоем. Еще два стакана такого настоя надо выпивать в течение дня.

Против отекающих ног
Кожуру яблок высушить. Цвет яблок и степень их спелости значения не имеют. Горсть кожуры заливаем кипятком (1 литр), настаиваем, выпиваем в течение дня.

Келоидные рубцы
Рассосать некрасивые рубцы на коже поможет желчь рыбы. Ее наносят на тряпочку и прикладывают к рубцам. Процедуру повторяют многократно, до тех пор пока не наступит эффект.

Канарейка для гипертоников
Раньше доктора советовали заводить гипертоникам канареек. Пение птах благотворно влияет на настроение, снимает боль от мигрени и нормализует давление.

Средство от ожогов
Желтки сваренных вкрутую яиц положить на марлю размятыми и начать жарить на сковороде без масла. Вскоре из желтков начнет выходить вещество, похожее на масло. Им смазывают пораженные участки кожи при сильных ожогах.

Меню для наших глаз
Советует Геннадий Петрович Малахов. Если глаза воспалены, появилось жжение или они слезятся, можно прикладывать завернутые в марлю тертую сырую картошку, яблоки или свежие огурцы. Еще я вам посоветую ежедневно делать массаж для глаз.

Улучшить слабое зрение можно гимнастикой: поворачивайте глазное яблоко вверх, вниз и в стороны раз по 30 подряд ежедневно. Кроме того, при умывании осторожно ударяйте по глазам из пригоршни холодной водой раз по 40 подряд для усиления циркуляции крови.

Гимнастика для глаз с цветной бумагой
Будем помогать нашим глазам при помощи цветных листов. Для этого вам понадобится бумага красного, жёлтого и зелёного листов.

Начнём с красного. Он повышает энергию, нормализует кровообращение и обмен веществ. Смотрим на него 5 сек. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Теперь сильно зажмурьтесь. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5.

Меняем лист на желтый. Открываем глаза. Желтый стимулирует зрение и нервную деятельность, благоприятно воздействует на интеллект, повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Теперь сильно зажмурьтесь. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5.

Меняем лист на зеленый. Открываем глаза. Зеленый – самый успокаивающий цвет. Способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, полезен при сниженной функции почек, головокружении. Врачи считают, что зеленый цвет нормализует деятельность сердечнососудистой системы, снижает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление, эффективно действует при головных болях и утомлении глаз. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Теперь сильно зажмурьтесь. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Каждый день делайте такую зарядку – и быстро получите результат.

Coветы:
1. Не допускайте усталости глаз, вовремя их расслабляйте, это сохранит ваше зрение на долгие годы.
2. Ежедневно смотрите вдаль не меньше 15-30 минут, это дает отдых глазам.
3. Делайте массаж воротниковой зоны, это улучшает зрение.
4. Пейте по стакану морковного сока или ешьте свежий салат из красных или оранжевых овощей. Это улучшает зрение.

http://aif.ru/opinion/print/opinion_id/170

В ток-шоу «Малахов +» – калейдоскоп народной мудрости, колоссального житейского опыта и оптимизма. Но одна из главнейших заповедей передачи – «Не навреди!». Поэтому от использования сомнительных рецептов зрителей предостерегут практикующие врачи-профессионалы

Морковная халва
1 стакан молока, полстакана тертого миндаля, две тертой на терке моркови, две щепотки молотого кардамона. Варить на медленном огне до загустения помешивая.

Зимняя диета
20 грамм творога (это 1 столовая ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного сока, 3 ст. ложки соевого соуса, тмин, мелко нарезанный лук по вкусу и красный молотый перец (щепотка). Смешав эти ингредиенты, мы получим что-то вроде пасты, которую можно завернуть в лист салата, капусты и есть сколько душе угодно. Паста способствует похуданию, так как ускоряет обмен веществ.

Кактус для похудания
Кактус, называемый опунцией, помогает мексиканским женщинам быстро сбросить лишний вес. Готовят из этого кактуса настойку. Оторвите верхние «лопасти» кактуса, приблизительно 50 граммов, мелко нарежьте. Залейте получившуюся массу 250 мл водки, плотно закройте сосуд и поставьте в темное место на 20 дней. Настойку принимают по 1 ч. ложке перед завтраком.

Ананасовая чистка
Одного разгрузочного дня в неделю бывает достаточно для приобретения стройности. «Разгружаться» можно с помощью ананаса. В нем много мягкой клетчатки, он выводит токсины из кишечника и почек, расщепляет жиры, полезен для работы поджелудочной железы. Если ананасы слишком дороги для вас, эту же очистительную процедуру в разгрузочный день смогут выполнить для вас печеные яблоки. В отличие от ананаса в них еще и много калия, полезного для сердца.

Сельдерей круглый год
Корень сельдерея должен быть на столе у тех, кто заботится о здоровье, круглый год. Он выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек и даже выводит «песочек» из почек. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусен и в пирогах, заменяя собой даже мясную начинку!

Эликсир здоровья
Основой его служит столетник, которому не менее трех лет. Возьмите самые толстые листья (2 штуки), срежьте их и положите в холодильник на 3-4 дня. Затем прокрутите их на мясорубке и отожмите сок. К соку алоэ добавьте 1 бутылку кагора и 750 г меда. Этот эликсир принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день при простудах для повышения защитных сил организма. И даже при сахарном диабете его можно принимать для снижения уровня сахара в крови. При диабете снизить сахар можно еще и с помощью другого рецепта. Стручки фасоли (нужно взять только створки) – 1 ст. ложку, листья манжетки – 1 ст. ложку, 1 ст. ложку черноплодной рябины, 1 длинный лист золотого уса залить полулитром кипятка, настаивать до утра. Выпить настой в течение дня.

Цикламен от гайморита
Луковицы цикламена издревле применяют на Кавказе и в Молдавии для лечения насморка и гайморита. Сок одного клубня цикламена раздавить в чесноко-давке и отжать сок. Сок очень едкий, его следует разбавить 1 л холодной кипяченой воды. После этого можно закапывать раствор в нос. Начинается чиханье и обильное выделение слизи. Слизистая носа может даже пульсировать. Этого не следует бояться.

Чай для релаксации
Умение снимать напряжение продлевает жизнь, сохраняет здоровье. Попробуйте научиться расслабляться с помощью концентрации внимания на собственном дыхании. Лежа на спине, делаем на раз-два вдох, на раз-два-три-четыре – выдох. Выдох – медленный. Смотрите при этом на что-то зеленое. Этот цвет снимает напряжение и даже, говорят, понижает артериальное давление.

Поможет успокоиться и травяной чай. Мята, душица, чабрец. Взять по 1 ч. ложке, засыпать в заварной чайник и залить его полностью кипятком. Пьют такой чай, не разбавляя горячей водой.

Чай из березовой чаги тоже очень полезен при переутомлении, упадке сил. Его настаивают, заливая горячей водой. Для аромата добавляют немного мяты.

http://aif.ru/article/article/article_id/16495

Сегодняшний выпуск лучших рецептов передачи «Малахов+» в большей степени посвящен пользе различных видов чая: зеленого, тибетского, травяного.

Напиток для очистки печени
Взять по 1 столовой ложке сухих трав: мяту, тысячелистник, ромашку, кукурузные рыльца, семена укропа, смородиновый лист. Если травы высушены в пучках, то размельчите их, перетирая в руках. Смешайте перетертые травы. Чай из них делается так: 1 столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается 20 минут. Пьют такой чай в течение месяца 2-3 раза в день по полстакана.

Шунгит от почек
В Карелии добывают для различных целей минерал, который называется шунгит. С древних времен его применяют для лечения различных заболеваний, но приведенный ниже рецепт касается «почечников». 100 г листьев толокнянки, 100 г листьев брусники, 100 г плодов шиповника настаивают в течение суток, залив тремя литрами кипятка. В настой (когда остынет) положить шунгит. Трижды в день перед едой следует выпивать по 50 г настоя до тех пор, пока он не закончится. Если боль в почках не прошла, лечение следует повторить. Один и тот же камень шунгита больше 6 месяцев не используют, берут свежий.

Целебный «подмор»
Горсть пчел, погибших по разным причинам, запросто можно собрать прямо возле улья. Мертвые пчелы — ценное сырье. Пасечники знают об этом. Пчел заваривают кипятком практически в произвольной пропорции. Например, 2 горсти на литр воды. Пьют, процедив настой через ситечко. В этом настое есть и минералы, и витамины. Напиток помогает выздоравливать при самых различных заболеваниях, поскольку поднимает иммунитет, жизненные силы человека.

Кремниевая вода
Кусочек камня кремния кладем в банку с водой, прикрываем марлей от пыли. Вода настаивается 70 дней, прежде чем становится лечебной. Стоять вода должна в тени или темном месте. Пьют такую воду один раз в три дня по трети стакана.
В передаче утверждалось, что особенно помогает кремниевая вода при язве желудка, панкреотите, цистите. Использовать камень кремния можно сколько угодно долго.

Что может зеленый чай?
✓ 5-6 чашек зеленого чая в день без сахара помогут похудеть.

✓ Настоем зеленого чая можно делать примочки для ног при варикозе.

✓ Зеленым чаем полезно умывать лицо, чтобы кожа не старела.

✓ Крепким чаем (в том числе и черным) промывают глаза при воспалениях и нагноениях.

✓ Припарки из свежей заварки зеленого чая, наложенные на воспаленное место (синяк, ушиб, опухоль), снимают отек и болезненность.


Чайный гриб для стройности
Настой чайного гриба следует принимать по 1 стакану в день. Он нормализует кишечную флору, что способствует усилению обменных процессов и похудению тела при его избыточной массе.

Чай тибетских монахов
Для его приготовления необходимы зеленый (прессованный) чай, молоко, мускатный орех, соль, масло. Чай измельчают ножом, заливают кипятком и доводят до кипения, следом наливают молоко и кипятят дальше, часто помешивая (поверье рекомендует делать это не меньше 99 раз). В конце варки добавляют соль по вкусу, то есть совсем чуть-чуть, щепотку мускатного ореха и ложку сливочного масла. Чай процеживают и дают пить больному человеку в качестве еды. То есть тогда, когда аппетита совсем нет. Чай дает силы, бодрость. Правда, врачи не рекомендуют этот чай больным, страдающим желчнокаменной болезнью.

Имбирь улучшает пищеварение
В Индии имбирь в сушеном виде толкут до состояния порошка и заваривают как чай. На стакан кипятка берут 1 чайную ложку порошка. Пьют при простудах и для улучшения пищеварения. Заваривать можно и сырой имбирь. Напиток получается очень вкусным, похож на чай с лимоном. Чай из имбиря можно и нужно пить с медом. Пищеварение можно улучшить и чаем с кардамоном, корицей. http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/121

В этом выпуске много рецептов, касающихся главного — питания. Потому что из того, что получает наш организм, он строит свое здоровье. Сильное, крепкое или наоборот

 Свекольник на сыворотке

Читательница Инга Баранова из г. Подольска Московской области предлагает на молочной сыворотке варить вегетарианский борщ или свекольник.

Сыворотки потребуется литр. Выливаем ее в кастрюлю и ставим на огонь. Пока она закипает, трем на терке сырую свеклу, морковку, мелко крошим картофель и лук. Закладывать овощи можно одномоментно, так как вариться они будут очень недолго. Пяти минут кипения хватит. За овощами положите специи: лавровый лист, семена тмина или укропа, любые приправы и коренья, которые вы любите.

Этот суп можно не солить, что очень важно в диетическом и лечебном питании. Приятная кислинка сыворотки заставляет забыть об отсутствии в свекольнике соли.

Если из свекольника вы хотите получить борщ, то добавьте при приготовлении этого блюда капусту, помидоры, сделайте обжарку свеклы и морковки с луком на растительном масле. Это, конечно, увеличит время приготовления, но вкуснотища гарантирована! 

Маска молодости от Полины Виардо

Две столовые ложки пророщенной пшеницы смолоть или растереть в ступке. Добавить 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку оливкового масла, мелкотертую морковь, 5 капель пихтового масла. Этой смеси хватит для 2-3 масок для лица, которые следует сделать в течение недели. Хранить готовую смесь надо в холодильнике.

Маски делают как обычно. На чистую кожу ее наносят на 15-20 минут, после чего смывают теплой водой, про мокают лицо полотенцем и увлажняют кремом.  

Окрошка диетическая

Эту окрошку мы будем делать не на квасе, а на молочной сыворотке. Делаем ее так. Кипятим молоко, остужаем до едва теплого состояния, выжимаем в него лимон и ждем, когда молоко свернется, образуя хлопья творога. Творог отцеживаем. А в оставшуюся сыворотку добавляем нарубленное вареное яйцо, огурец соленый или свежий, немного вареного картофеля, зелень. В сыворотке множество полезных микроэлементов и витаминов.  

Для поджелудочной железы

Для восстановления нормальной работы поджелудочной железы следует несколько месяцев подряд весной или летом выпивать натощак по 1 стакану парного молока. Зимой и глубокой осенью эта процедура менее эффективна. В данном рецепте значение имеет то, что животное, чье молоко вы будете пить, ест на лугу в этот период свежую молодую траву и ароматные полевые цветы. В них-то и вся сила!  

Кисель от желудочных колик

100 граммов геркулеса отварить в литре воды, остудить, пить полученный кисель по 100 граммов несколько раз в день при желудочных болях.  

Природный пластырь

Пленка, выстилающая куриное яйцо изнутри, — великолепное заживляющее средство при порезах и любых ранках на коже. Наложите сырую пленку на пораженный участок, как пластырь. Она высохнет, будет держаться и защищать ранку от инфицирования.  

Средство от мастопатии

Молоко прокипятить, смочить салфетки и приложить их на ночь к груди. Сверху такие компрессы на Руси прикрывали для тепла заячьей шкуркой.

Можно взять листья капусты, размягчить их, подержав немного в горячей воде. Грудь перед капустным компрессом можно смазать медом. Затем капустный компресс надо накрыть пергаментной бумагой и укутаться в теплое.  

Крем для лица в морозы

Растопить куриный жир, добавить туда немного сухой ромашки, зверобоя, календулы, прокипятить. Отцедить. При остывании добавить 5 капель льняного масла, несколько капель сока алоэ, абрикосового или персикового масла (если есть) для отдушки.

Смесь взбить или хорошо перемешать. Хранить в холодильнике. Эта мазь — отличный защитный крем для лица в морозные дни. Ее можно наносить на кожу перед самым выходом на улицу. В ней нет воды, а стало быть, обветривание или обморожение вам не грозят. Руки также можно защищать этим составом. 

Еда для сердечника

Главное «блюдо» — это движение. Если вы не занимались гимнастикой и спортом до 40 лет, то в 60 начинать с бега не стоит. Ходите пешком хотя бы полчаса в день.

Обязательно держите на кухонном столе изюм и курагу. Время от времени в течение дня съедайте по несколько ягодок того и другого.

Настой шиповника и боярышника должен стать вашим любимым напитком. Ягод этих кустарников следует взять по 1 ст. ложке каждого и залить полулитром кипятка. Закрыть и настоять полчаса. Пить холодным или теплым — значения не имеет.

И еще один совет. Выплескивайте отрицательные эмоции. Не копите их в себе. Это могут быть и слезы, и гнев, направленный на что-то. Ударьте подушку, отмойте энергично кухню или выстирайте что-то в теплой воде с мыслью, как очищается ваша душа. На работе можно уйти в туалетную комнату и подержать руки под струей горячей воды, походить по лестнице, выйти из офиса и обойти его несколько раз. Дома поможет контрастный душ.Совет прислала В. Котеночкина из Саранска  

Терка от похмелья

Плохое самочувствие после выпитых спиртных напитков объясняется просто — организм наполнен токсинами, то есть ядами. И надо их как можно быстрее из организма вывести.

Первое средство для этого — вода. Ее надо выпить 1,5-2 литра и вызвать рвоту. Клизма тоже облегчит состояние. Свежий воздух поможет выйти части токсинов через легкие.

Вместо еды и питья — молоко. Оно тоже снимает похмелье. Рассол тоже годится, но его можно заменить кислыми соками: брусничным, клюквенным, лимонным. Можно дать страдающему стакан воды с 2 каплями нашатырного спирта. Хороша простокваша в этот период. Итальянцы еще натирают подмышки лимонным соком, чтобы усилить кровообращение.

Российские гусары после загулов принимали «коктейль», который метко называли «теркой». В огуречный или капустный рассол они добавляли тертый хрен или черную редьку.

Острый вкус, кислота, настой укропа, который есть в рассоле, быстро приводили человека в состояние бодрое и трезвое.

http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/104

Салат от давления

Мелко нарезать одно яблоко. Один мандарин (прямо с кожурой, но без косточек) накрошить так же. Добавить листочки петрушки, нарвав их руками, 1 ст. ложку меда и столько же лимонного сока.

Салат понижает давление, поднимает жизненный тонус за счет большого числа витаминов. В Китае его дают больным для снижения температуры при гриппе и простуде.

Зрение после сорока

В возрасте 35–40 лет начинается старение хрусталика. Поэтому в рационе питания обязательно должны быть продукты, которые это старение замедляют: творог, тыква, сладкий перец, зелень, гречишный мед, морковь, черника, виноград.

«Массаж» глаз можно делать через активные точки акупунктуры уха. Эти точки находятся в центре мочки. Разминайте их обе, как только вспомните, что зрение надо укреплять: 2–3 минут в день такого массажа достаточно.

Лечим насморк

Одну чайную ложку морковного сока смешайте с равным количеством облепихового масла. Это средство можно закапывать в нос при затянувшемся насморке. При этом носовые пазухи следует прогревать с помощью горячей соли или вареных яиц, а также промывать нос отваром шалфея. Если шалфея нет, можно его заменить соленой водой (1 ч. ложка соли на стакан воды).

Выводим бородавки

Кожуру двух лимонов мелко накрошить, залить столовым уксусом так, чтобы лимонные корочки были покрыты жидкостью. Настойка готовится неделю. Потом этим составом можно смазывать бородавки несколько раз в день до исчезновения.

Три дня и минус три кило

Если вес требуется сбросить быстро, попробуйте 3 дня посидеть на такой диете. Утро: половинка грейпфрута, одно вареное яйцо, кусочек ржаного хлеба. Обед: еще одно яйцо. И больше никакой еды! На ужин то же, что и на завтрак. За три дня сбрасываются 3 лишних килограмма. Грейпфрут увеличивает обмен веществ, за счет этого и происходит похудение. В качестве питья в эти дни рекомендуют зеленый чай. Сколько угодно, но без сахара.

Средство для сращивания костей

Чистка печени

Выпить 150 г оливкового масла, следом запить 150 г лимонного сока. Лечь на правый бок и положить под него (на область печени) теплую грелку.

Нельзя делать процедуру, если имеются камни в желчном пузыре.

Компресс от кашля

Одну столовую ложку горчицы соединяем с 2 ст. ложками меда, 1 ст. ложкой водки, 1 ст. ложкой сока алоэ, 1 ст. ложкой свиного жира. Ставим смесь на водяную баню. Кусочек ткани смачиваем в теплой смеси, накладываем на грудь, закрываем пленкой и шерстяным платком. С этим компрессом ложимся спать при воспалении легких, бронхов.

Улучшаем память

Одну головку чеснока очистить, порезать и залить 1 стаканом подсолнечного масла. Настаивать 3 недели. Процедить. Чайную ложку чесночного масла вылить в столовую и добавить до верха свежевыжатого сока лимона. Пить перед едой 3 раза в день.

Баня для здоровья почек

Если ваш диагноз «больные почки», возьмите за правило 2 раза в неделю ходить в баню и прогреваться как следует. В бане пейте чай из полевого хвоща.

Медовые капли для глаз

Мед в чистом виде, закапанный в глаз, может вызвать сильное жжение и раздражение. Но именно это свойство меда мы будем использовать для увеличения кровообращения в глазном яблоке. Одну чайную ложку качественного меда следует растворить в 10 ч. ложках кипяченой воды. Можно взять дистиллированную воду, если найдете в аптеке. Лучше взять мед гречишный. Закапывают по 1 капле в каждый глаз. До 6 раз в день на протяжении 6 месяцев. Капли способны рассасывать даже тромбы в сосудиках глаза. Помогут капли и при конъюнктивите, при различных воспалительных процессах на веках. В меде много витаминов и микроэлементов, которые также будут питать глаза, укрепляя зрение, снимая «сухость», ощущение «песка», слезоточивость.

Анна Головлева, Томск

Су-джок терапия для глаз

На больших пальцах рук есть активные точки, надавливая на которые, мы воздействуем на глаза. Су-джок терапия, пришедшая к нам с Востока, советует эти воздействия делать постоянными с помощью семян, прикрепленных к этим точкам.

Семена лучше брать круглые, например, горошки перца, но можно и гречку. Прикрепите их к пальцу с помощью пластыря. А место прикрепления найдите так. Посмотрите на подушечку большого пальца. Мысленно нарисуйте на ней глазки, нос, рот человечка, который на вас смотрит. Глаза окажутся в верхней трети подушечки. Вот там и разместите семена. Ходить с пластырем и семенами надо несколько дней. Процедуру повторяйте в течение длительного времени, только тогда вы почувствуете эффект.

Григорий Толстолобов, Минеральные Воды

Малахов + все мы

С нами может случиться все что угодно: от простуды до похмелья. И не всегда хороши для спасения лекарства. Гораздо эффективнее народные средства. Мы публикуем сегодня десять рецептов передачи «Малахов +» и два от наших читателей.

Эликсир для иммунитета

8 яиц целиком залить соком 12 лимонов, соединить с полулитровой банкой меда и бутылкой хорошего коньяка. Смесь поставить в темное место на 10 дней. После скорлупу удалить, смесь хорошо перемешать и процедить. Принимают эликсир по 1 ст. ложке перед едой 3–4 раза в день.

Воспаление ахилла

При бурситах и воспалении ахиллова сухожилия, растяжении связок стопы снять боль помогут солевые повязки. В стакане теплой воды разведите столовую ложку соли. Смочите марлевую салфетку, отожмите слегка и положите на несколько минут в морозильник. Лучше — на целлофановый пакет, чтобы ткань не примерзла. Ледяную салфетку наложите затем на больное место, закрепите бинтом и держите до высыхания.

От упорного кашля

Подогреть кагор (но не кипятить), добавить 1 ч. ложку тмина, настоять, процедить. Выпивать теплым по полстакана дважды в день.

Правильная посадка

Для людей, много работающих за письменным столом, очень важна правильная посадка на стуле. Но стулья, считают ортопеды, у нас практически все неправильные.

Стул должен иметь небольшой наклон вперед. Для этого на задние ножки стула можно набить небольшие чурочки в 2–3 см. За спину положите подушку, которая будет ее поддерживать. Придвиньте стул вплотную к столу. Живот должен касаться крышки стола. Локти — на столе. А вот ноги надо поставить на небольшую скамеечку. За неимением скамеечки поставьте их на стопку газет. Старайтесь не горбиться. Вот теперь ваша посадка за письменным столом будет правильной.

Согревающее питье

При начинающейся простуде организм следует прогревать изнутри напитками, заставляющими бежать кровь быстрее. В теплое молоко можно добавить пол чайной ложки сухого имбиря или столько же перца и молотой гвоздики.

Прогревающий напиток можно сделать и без молока. Возьмите 1 ст. ложку семян аниса, добавьте несколько гвоздичек и залейте стаканом кипятка. Когда напиток станет теплым, добавьте мед по вкусу.

Горчица для больных суставов

Одну ст. ложку горчицы соедините с 1 ст. ложкой меда и добавьте 1 ст. ложку подсолнечного масла. Разогрейте смесь на водяной бане и втирайте в больные суставы в теплом виде.

Царский рецепт от бессонницы

Этот рецепт использовали в семье Николая П. Для улучшения сна и избавления от бессонницы царю заваривали шишки хмеля: 2 ч. ложки сырья заливали стаканом кипятка. Чай для сладких снов готов.

Лед для омолаживания

Протирание лица кусочками льда (можно получить в формочках в морозильнике) заставляет кожу быть упругой, вырабатывая дополнительный коллаген. Воду лучше замораживать минеральную или настоянную на лекарственных травах.  Зимой после протирания лица льдом в течение часа не следует выходить на улицу

Валенки на здоровье

Петр Первый очень любил ходить в валенках, причем на босу ногу, считая, что нога в них дышит, оздоравливается. Рекомендовала и Екатерина ВтораяI носить валеночки фрейлинам даже во дворце. Тепло, мягко, гигиенично. Современная медицина тоже уважает валенки. Говорят, что ходьба в них, даже по дому, способна лечить артриты. Носить их лучше на босые ноги. Шерсть покалывает кожу, массируя нервные окончания.

Дополнить лечение валенками можно еще и растираниями ног оливковым маслом. Масло следует настоять на порошке гвоздики. Гвоздику (пряность) смолоть в кофемолке (1 ч. ложку), залить полулитром оливкового масла, неделю настоять. Втирать это масло лучше после теплых ножных ванн.

Тюлька по-купечески от похмелья

Кусок черного хлеба крошился вместе с луковицей средних размеров и крупной долькой чеснока. Все это посыпалось перцем и сдабривалось растительным маслом. Сверху окроплялось рюмочкой водки. Ели тюльку купцы после долгих праздничных запоев, чтобы протрезветь и не мучиться головной болью.

Средство от перхоти

Сто грамм свежей крапивы (сухой можно взять 2 ст. ложки) сварить в полулитре уксуса и воды, взятых в равной пропорции. Процеженный отвар втирать в кожу головы в течение 10 дней. Мыть волосы в эти дни можно, но без мыла и шампуня. Например, хлебом, яичным желтком или горчицей.

Можно от перхоти использовать и отвар цветов пижмы. 1 ст. ложку сырья заваривают полулитром кипятка, настаивают, процеживают. Моют этим настоем голову через вечер, всего 10–12 раз. Валентина Матюхина, Орск, Оренбургская обл.

Против вросшего ногтя

Вросший ноготь на больших пальцах ног — проблема очень болезненная. Хирург может помочь, конечно, но и без него можно обойтись. Между ногтем и кожей, его окружающей, попробуйте заложить на два-три дня фитилек из ваты, пропитанный синтомициновой мазью.

Ольга Калядина, Торжок, Тверская обл.

Ответ простой — срочно ею заниматься, потому что болит позвоночник, который не справляется с нагрузкой. И в первую очередь надо укреплять мышцы спины, которые поддерживают позвоночник в правильном положении. Без упражнений это сделать невозможно

Многие из этих упражнений можно делать прямо не сходя с постели.

♦ Лежа на спине потянитесь сладко и вытяните руки за головой. Кончики пальцев ног потяните на себя с усилием, также с усилием тяните руки за головой. Почувствуйте, как растягиваются один за другим позвонки.

♦ Раскиньте руки в стороны, согните ноги в коленях и потянитесь верхней частью туловища влево, затем вправо, причем таз постарайтесь не поднимать и не сдвигать.

♦ Упражнение «Рыбка». Лежа на спине поднимите руки и ноги прямыми вверх. Потрясите ими мелко-мелко, будто это плавники нежной рыбки. Упражнение делается не более 1 минуты. «Рыбка» признана японцами одним из самых эффективных упражнений для усиления кровообращения в капиллярах, их очищения и восстановления работоспособности. Хорошее кровоснабжение мышц снимает боли в пояснице, помогает работе органов, снабжая их кислородом.

 Лучшая поза для сна

Приучите себя спать на твердом ложе. Для ровности подложите под тонкий матрас толстую фанеру. А еще лучше, если вы приучите себя спать… на полу. И без подушки! Либо на как можно более плоской подушке. Чтобы разгрузить позвоночник и избавить его от прогиба в пояснице, подушку во время сна положите под колени. Таким образом позвоночнику удастся расслабиться.

 Как поднимать тяжести?

Лучше делать это как… штангисты. Присесть на корточки, взять груз в обе руки или прижать его к животу и встать. Не поднимайте тяжести, согнув спину буквой «Г». Это чревато «срывом спины».

 Лечение льдом

В холодное время года можно попробовать ледяную терапию. Попробуйте растирать спину льдом или снегом. Двух-трех «мазков» льдом будет достаточно. Холод включает реакцию разогрева мгновенно.

Лед можно заменить обливанием холодной водой. Вылейте разом ведро воды на макушку. Температура воды +10 С.

 Травы-помощники

Сабельник болотный (еще его называют декоп или суставка) может помочь при остеохондрозе. 1 столовую ложку нарезанной травы залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. После настаивать еще час. Принимать по 1/3 стакана после еды три раза в день.

Из сабельника можно сделать настойку. Листья и корневища мелко нарезать и смешать с водкой в пропорции 1 к 5. Готова настойка будет через две недели. Принимают ее по 1 ч. ложке после еды трижды в день. Правда, начать принимать настойку можно и с меньшей дозы, например с 15 капель. Каждые 8 дней дозу можно увеличивать вдвое, доведя до столовой ложки. Настой выводит лишние соли из организма, снимает депрессию.  

Рисовая диета

Рис способен впитывать и выводить шлаки. Рисовая диета рассчитана на 40 дней и включает в себя лишь завтрак. Но рис для этого надо подготовить так. Две столовые ложки риса вымачивайте в воде 5 дней, меняя воду раз в сутки. Отварите затем рис до готовности и съешьте без соли и масла. Рис варят в три приема. Как вода закипит, ее сливают и наливают свежую. И так три раза. После такого завтрака пообедать можно только через 4 часа.

Чтобы процесс вымачивания риса был непрерывным, стоит «завести» 5 баночек для 5 порций риса. Пока одна варится, другие освобождаются от лишнего крахмала.

Диету придумали японцы. После 40 процедур перестают скрипеть коленки, да и позвоночник становится подвижнее. А многим такой завтрак помогает еще и сбросить пару-тройку лишних кило. 

Растирка «Огонек»

Перцовая настойка прогревает больное место при радикулите, снимая воспаление почти мгновенно.

Острый красный перец (3–5 штук) заливаем спиртом или водкой. Ставим в темное место на две недели. Таким же образом готовится настойка из прополиса. На бутылку водки берется кусочек прополиса величиной с орех. Крошим его, и, когда он растворится, лекарство готово.

Обе настойки следует использовать практически одновременно. Сначала делаем массаж с «перцовкой», затем втираем прополисную настойку и укутываемся в теплое. Утром станет легче.  

Советы наших читателей

Я простилась с катарактой. С возрастом у меня стало портиться зрение. Левый глаз как будто медленно затягивало пленкой. Обратилась к врачу. Диагноз — катаракта. Лечить не предлагали. Сказали ждать еще годик, потом под скальпель хирурга. Придя домой, я тут же достала старый лечебник, доставшийся мне от прабабки. Она дожила до 98 лет. Рецептов было несколько, начала с самого простого.

Три-четыре больших свежесрезанных листа алоэ нарезать и поместить в 0,5 л кипятка, настаивать ночь, утром процедить, добавить 2 ч. ложки меда. Хорошо перемешать до растворения меда. Хранить в холодильнике. Закапывать в каждый глаз по 1–2 капли 3 раза в день. Эффект был потрясающий. Катаракта начала рассасываться. Сейчас я повторяю курс закапываний для закрепления результатов. 6 месяцев надо капать, 3–4 — перерыв. Е. Гусева, Тында

Ноги больше не потеют. Потеющие ноги доставляли мне много неудобств. Доходило до того, что я отказывалась после работы идти к кому-нибудь в гости или брала с собой сменные гольфы, чтобы поменять их во время рабочего дня. Про то, как это отражалось на личной жизни, вообще молчу. Но однажды, когда я отдыхала на юге, очень милая женщина поделилась со мной рецептом ежедневных ванночек для ног, который избавил меня от этой проблемы.

Одну столовую ложку дубовой коры (продается в аптеке) надо заварить 2 стаканами кипятка, кипятить в течение 10 минут, остудить, процедить через марлю и добавить 2 столовые ложки уксуса. При сильной сухости кожи после ванны ноги можно смазать кремом.

Эта же женщина рассказала мне о том, что при огрубении кожи пяток полезно прикладывать на 2–3 часа свежесрезанные ломтики лука или кашицу из него, затем смывать теплой водой, смазывать кремом и смело надевать любимые босоножки. К. Е. Журова, Москва

Водка + фурациллин! Однажды я сильно подвернул ногу. Она распухла в подъеме едва ли не до размера футбольного мяча. Мой друг, студент-медик, дал простой рецепт: 3–4 таблетки фурацилина, который свободно продается в любой аптеке и используется, как правило, для полоскания горла, надо было растолочь и растворить в небольшом количестве подогретой водки. Намочить в этом растворе марлю и приложить как компресс к распухшему месту. 2–3 компресса за день — и опухоль спадает. Сергей Щепкин, Подольск

http://www.aif.ru/health/article_prmid_dta104041.html

Много ли соли нам надо?

За день человеческий организм может вывести 7 г соли. Излишки же откладываются в почках, суставах и т. д. Соли выводятся не только через почки, большая часть — через кожу. Именно поэтому, смывая соль, нужно чаще принимать душ.

Чтобы ограничить употребление соли и не чувствовать пресный вкус пищи, употребляйте лук и чеснок, сдабривайте еду кислотой — соком лимона, квашеной капустой, кислыми ягодами. При гипертонии количество суточной нормы соли ограничьте до 5 граммов.

Диетическая селедка

Сельдь относится к жирным сортам рыб, а потому полезна для тех, кто хочет иметь хорошие, гибкие сосуды без отложений холестерина. Но соль, которая содержится в бочковой или баночной сельди, сводит на нет всю ее пользу. Особенно избыток соли вреден гипертоникам. Сельдь в таком случае надо вымачивать перед употреблением.

Перед приготовлением «диетической» селедки ее потрошат и режут на кусочки. Далее надо приготовить рассол. Вскипятите в 1 литре воды любимые специи (лавр, укроп, кориандр и т. д. по вкусу) с 1 ст. ложкой соли без верха. Остудите рассол и залейте им сельдь. Через сутки рыбу можно есть без вреда для здоровья.

Уха как лекарство

Взварами из рыбы на Руси лечили многие желудочные болезни. Даже язву желудка. Брали речную рыбу и по очереди закладывали ее в котелок. Сначала красноперку, потом окуньков, а в последнюю очередь — более благородную рыбу, типа линя. Каждую партию варили не более 10 минут. Завершался взвар закладыванием икры и лаврушки. При болях в желудочно-кишечном тракте, связанных с колитами и гастритами, отвары из рыбы тоже помогают.

А вот мигрень лечили таким супчиком. Обжаривали карпа, заливали его водой и кипятили до разваривания. Для аромата и «разгона крови по сосудам» клали в бульон 20 горошин перца.

Скакалка от… камней в почках

Если камни мелкие, то можно их вывести очень простым способом. Пейте много жидкости: компоты, сок, воду. А после от души попрыгайте через скакалку. За один прием камни не сдвинуть. Но в любом случае это упражнение полезно и для сосудов, и для ног.

Кладовая витамина Е 

В косточках винограда витамина Е в 500 раз больше, чем в ягодах и соке. Поэтому косточки можно собирать, промывать, просушивать, а затем, смолов в кофемолке, заваривать как чай. Витамин Е считается витамином молодости. Его рекомендуют при нехватке гормонов.

Подмор пчел от давления

1 ст. ложка мертвых пчел заливается стаканом воды комнатной температуры и ставится на огонь. На очень маленьком огне вода с подмором томится 2 часа. После остывания добавить 2 ч. л. меда, 1 ч. ложку 20%-ной прополисной настойки. Принимают это средство 2 месяца по 1 ч. ложке перед едой.

Кости рыбы тоже полезны

Порошок из тонких косточек рыбы — великолепное средство, позволяющее быстро сращиваться костям при переломах. Японцы смалывают косточки рыб в кофемолке и принимают ежедневно по пол чайной ложки, запивая стаканом воды. Добавляют этот порошок и при приготовлении еды, котлет например. Может быть, поэтому в Японии средняя продолжительность жизни 85 лет?

Омолаживающая маска из икры

Один сырой желток смешать с половиной чайной ложки икры. Можно взять красную соленую или сырую. Размять все вместе и наложить на лицо на 10 минут, смыть теплой водой.

Мазь от язв

1 столовую ложку живицы (застывшая смола сосны, ели) нагреть на водяной бане с 1 ст. ложкой меда. Перемешать. У вас получилась мазь, которую можно втирать в суставы при артритах, трофических язвах. При болезнях суставов парьтесь в бане пихтовыми и можжевеловыми вениками.

Чай против холодов

В холодное время года травники рекомендуют противостоять морозам с помощью витаминного чая. Взять по пол столовой ложке плодов боярышника и шиповника. Заваривать их в термосе 1 стаканом кипятка и принимать как чай в горячем виде.

Чистка печени от шлаков

1 раз в неделю натощак выпивать стакан свежевыжатого яблочного сока, разбавленного пополам свекольным.

Оздоравливаем печень

Кора хвойных деревьев (ели и пихты) способна оздоровить печень. Кору доводят до кипения и кипятят 20–30 минут на медленном огне. Пьют по полстакана 3 раза в день. Горечь можно убрать с помощью клюквенного сока или меда.

Жгучий перец от простуды

Корочку хлеба замочить в молоке и поставить в холодильник. В размоченную холодную массу добавить щепотку красного перца. Размешать. Эту массу намазать на хлеб. Кусочек — на один укус. Съесть при начинающейся простуде. Блюдо вызывает слезы, но помогает. При гипертонии красный перец можно заменить черным.

Опилки от радикулита

Хвойные опилки соберите в литровую банку и залейте кипятком на 10 минут. Массу, еще горячей, переложите в марлевый мешок и положите на больное место при радикулите. Закройте целлофаном, 10 минут мягкого прогрева облегчат вашу участь.

Зимой мы становимся вялыми, сонными, ленивыми. Толстеем, болеем. В общем, всячески не бережем здоровье.  Здесь, на этой странице, мы собрали рецепты из разных передач, которые годятся для того, чтобы именно зимние холодные месяцы использовать для улучшения своей физической формы, похудания, очищения.

Зимняя диета

20 г творога (это 1 ст. ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного сока, 3 ст. ложки соевого соуса, тмин, мелко нарезанный лук по вкусу и красный молотый перец (щепотка). Смешав эти ингредиенты, мы получим что-то вроде пасты, которую можно завернуть в лист салата, капусты и есть сколько душе угодно. Паста способствует похуданию, так как ускоряет обмен веществ.

При хронической ангине

Хроническую ангину можно вылечить с помощью алоэ, но лечиться придется долго. Положите на ночь кусочек алоэ за щеку с одной стороны, на вторую ночь — с противоположной. Лечение может длиться от 5 месяцев до года. Но ведь ангина — хроническая (!), и надо набраться терпения.

Чай для релаксации

Попробуйте научиться расслабляться с помощью концентрации внимания на собственном дыхании. Лежа на спине делаем на раз-два вдох, на раз-два-три-четыре выдох. Выдох медленный. Смотрите при этом на что-то зеленое. Этот цвет снимает напряжение и даже, говорят, понижает артериальное давление.

Поможет успокоиться и травяной чай. Мята, душица, чабрец. Взять по 1 ч. ложке, засыпать в заварной чайник и залить его полностью кипятком. Пьют такой чай, не разбавляя горячей водой.

Чай из березовой чаги тоже очень полезен при переутомлении, упадке сил. Его настаивают, заливая горячей водой. Для аромата добавляют немного мяты и меда по вкусу. Чага хороша также при лечении гастритов, мастопатии, кист и полипов. Врачи рекомендуют в этот момент исключить соленое, кислое и перейти на молочно-растительную диету.

Можно приготовить еще один оригинальный напиток для успокоения нервной системы. 2 ст. ложки хвои, 2 ст. л. шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи и корки одного лимона заливают стаканом кипятка и выпивают в течение дня за 4 приема.

Цикламен от гайморита

Ананасовая чистка

Одного разгрузочного дня в неделю бывает достаточно для приобретения стройности. «Разгружаться» можно с помощью ананаса. В нем много мягкой клетчатки, он выводит токсины из кишечника и почек, расщепляет жиры, полезен для работы поджелудочной железы.

Если ананасы слишком дороги для вас, эту же очистительную процедуру в разгрузочный день смогут выполнить для вас печеные яблоки. В отличие от ананаса в них еще и много калия, полезного для сердца.

Кактус для похудания

Кактус, называемый опунцией, помогает мексиканским женщинам быстро сбросить лишний вес. Готовят из этого кактуса настойку. Оторвите верхние «лопасти» кактуса, приблизительно 50 г, мелко нарежьте. Залейте получившуюся массу 250 мл водки, плотно закройте сосуд и поставьте в темное место на 20 дней. Настойку принимайте по 1 ч. ложке перед завтраком.

Морковная халва

1 стакан молока, полстакана тертого миндаля, две тертой на терке моркови, две щепотки молотого кардамона. Варить на медленном огне до загустения помешивая.

Расслабление по-голливудски

Сядьте на стул, кисти рук положите на плечи. Поворачивайте корпус вправо и влево. Возьмите скакалку и просто попрыгайте 5–10 минут.

Сельдерей круглый год

Корень сельдерея должен быть на столе у тех, кто заботится о здоровье, круглый год. Он выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек и даже выводит «песочек» из почек. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусен и в пирогах, заменяя собой даже мясную начинку!

Эликсир здоровья

Основой его служит столетник, которому не менее трех лет. Возьмите самые толстые листья (2 штуки), срежьте их и положите в холодильник на 3–4 дня. Затем прокрутите их в мясорубке и отожмите сок. К соку алоэ добавьте 1 бутылку кагора и 750 г меда. Этот эликсир принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день при простудах для повышения защитных сил организма. И даже при сахарном диабете его можно принимать для снижения уровня сахара в крови.

При диабете снизить сахар можно еще и с помощью другого рецепта. Стручки фасоли (нужно взять только створки) — 1 ст. ложку, листья манжетки — 1 ст. ложку, 1 ст. ложку черноплодной рябины, 1 длинный лист золотого уса залить полулитром кипятка, настаивать до утра. Выпить настой в течение дня.

Когда принимать лекарства

Ученые заметили, что в разное время суток активность одних органов снижается, а других, наоборот, повышается. Зная «лучшее время» работы больного органа, можно усилить действие процедуры или лекарства, приняв или сделав какие-либо манипуляции в этот период.

С 3 до 5 утра — активность легких.

С 5 до 7 — время толстого кишечника.

С 9 до 11 — селезенка.

С 11 до 13 — сердце.

С 13 до 15 — тонкий кишечник.

С 15 до 17 — мочевой пузырь.

С 19 до 21 — половая система.

С 21 до 23 — открываются каналы желчи.

С 23 до 1 часа ночи — поджелудочная железа.

С 1 до 3 — печень.

Очищение кишечника по лунному календарю

Второй, пятнадцатый и 29-й день лунного календаря считаются тяжелыми для самочувствия. В эти дни не стоит планировать сложные дела, операции. В эти дни поднимается давление, бывают отеки, плохое настроение. Семнадцатые сутки лунного календаря считаются благоприятными для женщин.

Диета против рака

Автор ее — доктор Ласкин. Главным блюдом больного становится гречка. Вещество квер-цитин, содержащееся в этом злаке, способно пробудить в раковых клетках «ген совести», и они самоуничтожаются. Диета рассчитана на два месяца как минимум.

Завтрак состоит из 1 столовой ложки гречневой муки, которую заливают до состояния киселя кипящей водой. Можно добавить 1 ст. ложку меда. И все!

На обед и ужин — обычная гречневая каша, сваренная на воде. В любом количестве. Из питья разрешается настой шиповника и чистая вода. Кашу можно заправлять небольшим количеством настоящего оливкового масла.

Тибетский чай

Цветы ромашки, бессмертника, березовые почки взять по 1 столовой ложке и залить литром кипятка. Пить по 100 граммов с 1 ч. ложечкой меда 3 раза в день. Перед сном можно выпить чай в теплом виде. Чай усиливает защитные силы организма в сезон простуд да и просто в период, когда вы лечите любое хроническое заболевание.

Энергетический напиток

Натертый корень имбиря (0,5 чайной ложки) залить стаканом крутого кипятка, добавить туда же мед после остывания воды.

Любовь Казаровская:

«Хрупкая красота требует железной воли»

Чтобы не полнеть, приходится думать о фигуре постоянно. Ничего нельзя добиться за неделю. Красота — вешь хрупкая, но требует железной воли. Чтобы иметь эту волю, конечно, нужен стимул. Для кого-то это любовь, карьера, сиена, здоровье. Для меня — все вместе.

Начать можно с малого. С зарядки в постели. Никуда не надо ехать, не надо платить деньги за абонемент и жалеть, что пропустил занятие, за которое уже заплачено. Начните с потягивания. Тянитесь с напряжением, почувствуйте упругость мышц, позвоночник. Потом начинайте крутить «велосипед». Это упражнение может быть очень трудным, если ноги приподнять всего лишь на 20–30 см над кроватью. Работает пресс, бедра, суставы. Еще одно упражнение для пресса можно делать тоже прямо в кровати. Из положения лежа согнитесь так, чтоб достать лбом колени. Получилось? Повторите 5, 10, 20 раз. Сколько можете. После гимнастики делаем самомассаж шеи и ушей!

Можно промассировать точку долголетия под безымянным пальцем на руках и справа и слева под коленными чашечками. Эти точки найти можно по болевым ощущениям. Их массируют 1–2 минутки.

Очень важно для красоты и здоровья питание. Есть можно и нужно все. Но понемногу. Питание должно быть разнообразным и включать в себя фрукты, овощи, каши, рыбу и мясо. Исключите по возможности хотя бы то, что явно не приносит пользы: копчености, солености, колбасы, деликатесы, крепкий алкоголь.

Прочитайте книжку по раздельному питанию. Любую, где вас убедят не смешивать белки и углеводы. Если книга не убедит, все равно попробуйте. Это нетрудно. Но результат вы почувствуете в первые же три дня. Легкость, прекрасное самочувствие. Незаметно начнете стройнеть.

Я сижу на раздельном питании уже много лет и получаю от этого удовольствие.

Рост до 164 см. Надо отнять 100 и плюс-минус еще 4 кг. Плюс или минус в зависимости от возраста. В 20 лет это минус дополнительные 4 кг, а в 50 уже плюс.

При росте от 165 до 175 см отнимаем 105.

При росте выше 175 см отнимается 110.

Для бодрости и очищения организма я пью травяные чаи, завариваю шиповник, предпочитаю зеленый чай черному.

http://gazeta.aif.ru/online/health/697/bel08_01

Соки растений, фруктов и овощей — это тоже вода, но по-особому структурированная, обогащенная минеральными солями, клетчаткой, витаминами. Поэтому-то соками и чистой водой можно и нужно лечиться.

А чаи? А квасы? Конечно, это тоже бесценные напитки. В передаче было много интересных советов. Мы для вас их и записали.

Живой кефир

МОЛОЧНЫЙ гриб называют еще тибетским. Заквашивайте с его помощью обычное молоко в течение суток. Вы получите живой продукт, настоящий биокефир, который дарит здоровье и бодрость, подавляет размножение бактерий в желудочно-кишечном тракте, выводит токсины.

Молочный квас

КВАС всегда был на Руси любимым напитком. Кислая среда, которую несет квас, убивает болезнетворные микробы в кишечнике. Квас можно сделать и на кисломолочной сыворотке с добавлением лекарственных трав. Например, с марьиным корнем. Корень измельчается в мясорубке, добавляется в трехлитровую банку сыворотки. Для усиления брожения в смесь добавляется 1 чайная ложка сметаны промышленного производства. В темном месте квас должен выстояться 2 недели. Затем его разливают по бутылкам. Квас лечит множество заболеваний желудочно-кишечного тракта. Принимают его как лекарство начиная с 20 г перед едой, постепенно увеличивая дозу до 70 г. 

Цыганский напиток

100 Г КЕДРОВЫХ орехов раздробить со скорлупой и  соединить со 100 г меда и 100 г водки. Настаивать 3 дня. По цыганским поверьям, непременно с четверга. Пьют напиток по 3–4 раза в день не более 1 ст. ложки за прием. Напиток дает жизненные силы.

Имбирь для прогрева

ИМБИРЬ повышает иммунитет. При простуде имбирный чай — настоящее спасение. Нарежьте кусочек имбиря величиной с грецкий орех тонкими пластинками и залейте литром кипятка. В остывший настой добавьте мед по вкусу. По желанию добавьте еще и корицы. На кончике ножа. Чай согревает, стимулирует кровообращение.

Чесночный эликсир для сосудов

1 КГ МЕДА, 1 кг чеснока, прокрученного в мясорубке, и 1 кг лимонов, прокрученных так же (с кожурой, но без семян). Смесь хранить в холодильнике и принимать по 1 ст. ложке перед едой. Помогает при гипертонии, очищает сосуды от склеротических бляшек.

Лечит сок

ЯБЛОЧНО-КАПУСТНЫЙ сок с добавлением тертой цедры лимона улучшает работу почек и процесс кроветворения.

Коктейль для почек

ЕСЛИ есть проблемы с почками, то свежие соки помогут в их лечении. Возьмите за правило перед завтраком выпивать вот такой коктейль: 20 ст. ложек моркови соединить с 6 ст. ложками свекольного и 6 ст. ложками огуречного. Сок заешьте крошечным кусочком сливочного масла. Его порция должна умещаться на кончике ножа. Масло можно заменить сливками. Столовую ложку сливок можно влить в этот овощной коктейль. Иначе, без жиров, не усваивается каротин.

Калину — гипертоникам

ОТ ВЫСОКОГО давления можно приготовить настойку из калины. Калину с веточками и листиками плотно сложить в литровую банку, немного размять и добавить полстакана водки для консервации. Трех суток хватит, чтобы настойка приготовилась. Принимают это лекарство на донышке стакана 1 раз в день. Можно добавить мед. Настойкой из калины лечат даже туберкулез. Противопоказанием для лечения калиной является беременность.

Банный чай

ЭТОТ напиток рекомендуют пить до и после парной. Боярышник (ягоды), рябину и калину взять по 1,5 ст. ложки, залить литром крутого кипятка. Для аромата можно добавить в чай листики мяты, цветы липы. Калина — отличное противовирусное средство, в ней есть фитонциды. Рябина — кладезь каротина. В ней его больше, чем в моркови. Боярышник поможет работе сердца.

http://gazeta.aif.ru/online/health/696/12_01

Великий врач древности Авиценна не уставал повторять своим пациентам: «Лекарство должно быть едой, а еда — лекарством». Говоря проще, надо стараться есть только то, что приносит пользу, и таким образом можно поправить здоровье. Наш организм — саморегулируемая система. Если не мешать ему, не наносить ежедневно вред (табаком, алкоголем, неправильным образом жизни), а, наоборот, создавать благоприятные условия (исключить стрессы, есть экологически чистую, диетическую еду), то наше тело откликнется на эту заботу с благодарностью и болеющий орган оздоровится сам.

Итак, какая еда полезна, какое блюдо может действовать как лекарство?

Бульон для суставов

НАСЫЩЕННЫЕ бульоны из сухожилий могут быть рекомендованы для укрепления хрящевой ткани суставов, костей. Берут 1 кг сухожилий и заливают 2 л воды. Варят 6 и более часов на медленном огне. Суп должен напоминать по консистенции жидкий холодец. Для вкуса в конце варки в суп можно добавить лук и морковь.

Картошка для сердца

КАРТОФЕЛЬНЫЙ отвар, который хозяйки безжалостно выливают, после того как отварили очищенный картофель на гарнир, очень ценен. Считайте этот отвар (без соли) ценнейшим снадобьем, снимающим отеки и поддерживающим работу сердца. В нем много калия и других минеральных веществ.

Чечевичная похлебка

Лучше взять чечевицу красную. Она разваривается очень быстро, фактически до состояния пюре. Стакан чечевицы промыть, залить водой и поставить на огонь. В это же время чистим и режем на мелкие кубики морковь и топинамбур. Закладываем овощи в кипящую похлебку, добавляем пряные травы. Едим со сметаной.

Похлебка «Здоровье»

КАПУСТА кольраби, картофель неочищенный, репа в кожуре, морковь, корни петрушки — все это натираем на терке и делаем отвар, который потом процеживаем.

Одну столовую ложку зеленого горошка (готового, из банки), пророщенные зерна пшеницы и 1 ст. ложку смородины (сухой или свежей) заливаем горячим овощным отваром. Все, противовоспалительная, витаминная похлебка готова. Ею лечат почки.

Полезное сало

КУСОЧЕК сала, съеденный без специй, снимает боль при язве желудка.

Суп-пюре для иммунитета

СВЕКЛУ, лук-порей, картофель, полкило тыквы мелко нарезать и отварить до мягкости. Овощи размять толкушкой или взбить до состояния пюре блендером, добавить сливки, зелень петрушки и чуть-чуть тертого на мелкой терке корня имбиря. Имбирь придает супу-пюре лимонный аромат и немного остроты.

Доктор-клюква

КЛЮКВА в сыром виде или протертая с сахаром служит не только источником витамина С, но и улучшает пищеварение, дает поддержку работе сердца, стимулирует умственную деятельность. Особенно хороши любые безалкогольные напитки для людей с больными почками.

Если нет аллергии, то ягоды или напитки с клюквой следует подслащивать не сахаром, а медом. Польза будет двойная.

Тюря

ТЮРЯ — это холодная похлебка, делавшаяся на Руси на скорую руку, без тепловой обработки овощей. Черствый хлеб (полезнее черный) или сухарики залить сывороткой или разбавленным водой кефиром, простоквашей. Добавить тертых сырых овощей (редьку, петрушку), зелень, репчатый лук, чеснок, немного хрена и ложку ароматного подсолнечного масла. Зимой в тюрю можно для сытости добавить немного каши: гречневой, рисовой, перловой.

Щука от головной боли

РЫБА полезна для здоровья во всех отношениях, а щука еще и помогает справиться с головной болью. Ущица дает и фосфор, и калий, легка для желудка.

Можно приготовить щуку и так. Потушите ее в небольшом количестве воды с добавлением винного уксуса. На треть стакана воды — 1 столовую ложку уксуса (можно и яблочного). Рыба тушится на огне минут 20. Можно добавить лаврушку, белый перец и сухой щавель в качестве приправы.

Рецепты наших читателей

Свекольник на сыворотке

ЕСЛИ вы делаете домашний творог, который, конечно, вкуснее и полезнее магазинного, то у вас остается много сыворотки, которая, конечно, полезна, но потреблять ее в качестве чистого напитка немного скучновато.

Сыворотку можно использовать как бульон или основу для вегетарианского борща, свекольника.

Людмила Попова, Курск

Быстрая гречка

ГРЕЧНЕВАЯ каша вкусна и полезна. Но гораздо правильнее, с точки зрения диетической (и «похудательной» в том числе), есть гречку не вареной. Переберите и промойте зерно. Залейте его кипяченой теплой водой в пропорции 1:1, закройте кастрюлю крышкой. Крупа распарится, и от вареной каши ее через пару часов не отличишь. Если захотите есть кашу горячей, то достаточно будет разогреть в микроволновке или подогреть на плите. Солить кашу не надо. Ее лучше есть с соевым соусом. Если без соли вам все невкусно, а соус не нравится — купите морскую соль.

Если посидеть на такой каше 3–4 дня, то запросто можно сбросить 2–3 кг лишнего веса. Причем гречки можно есть сколько угодно, не голодая. Но ничего, кроме гречки и зеленого чая, для быстрого сбрасывания веса есть в эти дни нельзя. Перед Новым годом такая диета очень актуальна.

Мария Торопова, Нефтекамск, Башкортостан

Тыква с изюмом

Тыкву порезать кубиками, налить в кастрюльку воды, чтоб едва прикрывала дно, и пропарить кусочки тыквы. В конце варки добавить горсть изюма, немного корицы и меда по вкусу.

Тыква хороша и в сыром виде. Натрите ее на терке. Чувствуете запах свежего огурца, идущий от нее? Смело добавляйте тыкву в любые овощные салаты, где есть морковь, капуста, репа.

Простой, но экзотический салат из тыквы можно сделать, соединив ее (тертую) с порезанным на кусочки апельсином. Заправить такой салат можно сметаной или майонезом. Не говорите гостям, из чего сделан салат. Ни за что не догадаются!

http://gazeta.aif.ru/online/health/695/10_01

Если вам за 40 и вы не знаете, что такое боль в суставах, то вы счастливый человек. Большинство людей в этом возрасте уже получают «первые звоночки» надвигающихся болезней суставов. То колено заноет, то там хрустнет, то тут щелкнет. Заботиться о своих суставах, делать так, чтобы их механизм работал исправно, как смазанный, можно в любом возрасте. И народная медицина нам в этом поможет.

Суперрастирки

НАРОДНАЯ медицина предлагает множество рецептов мазей и настоек, с помощью которых можно прогревать воспаленные, больные суставы.

Одна из самых простых разогревающих аппликаций — это сухая горчица с растительным маслом. Ингредиенты берутся в произвольном количестве, главное — получить жидкую субстанцию, которую было бы легко намазать на больное место. Сверху, как правило, кладут полиэтилен, шерстяную тряпицу для тепла и терпят действие компресса до покраснения кожи.

Можно компресс сделать из глины. Соль и вязкую мокрую глину разогревают на водяной бане до приятно теплой температуры. Компресс в виде глиняной лепешки кладут между двумя слоями марли, затем на больное место. Укутать и прогреть сустав.

Холод лечит!

БОЛЬНЫЕ суставы в старину советовали обливать ледяной водой. Под воздействием холода кровь приливает туда, где кожа ощущает озноб. Гоняя кровь, мы заставляем ее нести больному составу дополнительное тепло и питание. Того же эффекта можно достичь, растирая больной сустав снегом с солью. Процедуру рекомендуется проводить не более пяти минут.

Крути велосипед

САМОЕ полезное упражнение для коленных суставов — «велосипед». Его можно делать, не вставая утром с постели. «Велосипед» помогает не только коленкам, он укрепляет брюшной пресс, мышцы ног и спины, что, в свою очередь, очень хорошо для позвоночника.

Солевая повязка

Против шишек на ступнях

С ВОЗРАСТОМ начинают расти шишки на ступнях. Это распухают и увеличиваются суставы больших пальцев ног. Есть оригинальный способ их уменьшения. Несколько куриных лапок жарят на сковороде до выделения из них темного вещества, напоминающего деготь. Его и собирают, смешивая затем с детским кремом для получения мази. Мазь наносят на шишки перед сном, делая из нее компресс.

Керосин тоже греет

КУСОЧЕК овечьей шерсти, смоченный в керосине, — отличный компресс на больной сустав. Его рекомендуют использовать для лечения тазобедренных суставов.

Врач — березонька

ЭТОТ способ лечения можно использовать летом и осенью. Наберите охапку березовых листьев и сложите их в мешок или наволочку. Суньте в листья больные ноги, как в сугроб. То есть так, чтобы листва густо окутала их. Посидите сколько сможете — полчаса, час. Сначала вам покажется, что ничего не происходит, а потом ногам станет тепло и листья окажутся мокрыми от пота. Ноги разогреваются и очищаются от токсинов. Процедура действенная и безвредная.

Лавр для чистки

5 г ЛАВРОВОГО листа заварите 1 стаканом кипятка. Лучше сделать это в небольшом термосе. Настаивают лавр 3–4 часа, а затем пьют по глотку в течение дня. Настой благоприятно воздействует на сосуды и суставы, очищая их от шлаков и лишних солей.

Советы наших читателей

Ревматизм победим

Девясил можно использовать и для борьбы с шишками на больших пальцах ног. Двенадцать дней подряд запаривайте корни девясила и грейте в нем ступни до остывания раствора. В шишки после можно еще втирать настойку красной бузины.

Ольга Шаповалова, Альметьевск, Татарстан

Комментарий газеты «АиФ. Здоровье»

Девясил нельзя применять внутрь при беременности. Многие врачи древности считали, что он «уменьшает образование крови». Его также нельзя применять при гастритах с пониженной кислотностью, при заболевании почек и людям, страдающим тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если суставы опухли

Ольга Полищук, Тында

Анкилоз идет вспять

НЕПОДВИЖНОСТЬ сустава называется «анкилоз». Это происходит из-за патологического сращения суставных поверхностей. Но делу можно помочь. Возьмите 6 головок подсолнечника молочной спелости, накрошите и залейте их 1 литром водки. Настойку готовят 40 дней на летнем солнышке. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Лечиться придется долго, но через 3 месяца подвижность сустава начнет восстанавливаться. И еще столько же времени потребуется у вас на лечебную гимнастику, которая тоже поможет восстановить функцию сустава.

Тимофей Васильевич Костенко, Киев

http://gazeta.aif.ru/online/health/694/08_01

ПАРАЗИТЫ наносят вред исподволь, но методично. Даже если ничего пока не болит, то организм изо дня в день получает порцию отравы продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, эти яды поступают в кровь, лимфу. На пределе возможностей работают почки и печень. В результате оказывается, что аллергия и даже заболевания крови могут являться следствием комфортного проживания в вашем теле тьмы паразитов.

Есть много действенных способов борьбы с ними. В том числе и из опыта народной медицины. Но чтобы не навредить себе, перед лечением следует проконсультироваться с врачом и, конечно, сдать анализы.

Чистка печени

В ПЕЧЕНИ обитают лямблии. Этих паразитов можно вывести с помощью яблочного пюре, касторки и дегтя. Одну чайную ложку свежей мякоти яблока сдабриваем двумя каплями касторки. Запиваем водой. На область печени прикладываем кусок марли, слегка окропленной в нескольких местах дегтем. Сверху — теплую грелку на всю ночь. В область пупка прикрепляем еще один небольшой тампон, пропитанный дегтем. Но его надо в этой области держать три дня. В последний день выпить 2 ложки касторки. Затем 9 дней перерыв.

Очищающий «чай»

ПАРАЗИТАМ не нравится настой из лекарственных трав. Берем по 1 чайной ложке следующих трав: чабрец, пижма, корень солодки, зверобой, лопух, хвощ, ягоды можжевельника. Заливаем 0,5 литра крутого кипятка. Настаиваем. Пьем как чай, теплым, по полстакана перед едой в течение 7 дней.

При этом в течение недели надо делать клизмы, очищающие кишечник. В литр воды для клизмы добавьте 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку яблочного уксуса.

На 7-й день сделайте микроклизму из 1 стакана теплой воды и 1 столовой ложки растительного масла. Весь день пейте только кисель из овсяных хлопьев. На 8-й день съешьте с утра 300 граммов тыквенных семечек, запейте настоем трав и рюмочкой касторки. Еще раз сделайте клизму.

Паразиты не любят горькое

ЗЕЛЕНЫЕ околоплодники (оболочки), в которые спрятаны недозревшие грецкие орехи, снять и сложить в банку. На литровую банку настойки вам потребуется 11 грецких орехов. Зеленую массу залейте 0,5 л водки и поставьте на 40 дней в теплое темное место. Через положенный срок настойку процедите и разбавьте еще раз водкой 1:1. Настойка чрезвычайно насыщена йодом. Принимают ее так. В первый день — лишь каплю за час до завтрака, капнув лекарство в 0,5 стакана кипяченой воды. Во второй и третий день — по две капли, в четвертый — 4 капли и т. д. А с 6-го дня — по 2 чайные ложки на четверть стакана воды. Настойку принимают так 8 дней.

В течение двух недель с начала лечения придется принимать еще и полынь в сухом виде. Один раз в день перед ужином съешьте щепотку молотой травы, запивая водой.

Долой остриц!

ПЯТЬ граммов лука и столько же чеснока превратить в кашицу и залить 300 мл кипяченой теплой воды. Настоять, процедить и сделать клизму. Острицы селятся в толстом кишечнике, поэтому легко выгоняются такой «ароматной» процедурой.

Быстрый рецепт для ленивых

ПЯТЬ капель эфирного масла бергамота и столько же масла гвоздики смешайте с 10 столовыми ложками меда. Принимайте по пол чайной ложки перед едой в течение 10 дней.

Коньяк в ночи

ЕСТЬ забавный на первый взгляд рецепт из коньяка с касторкой, который, тем не менее, имеет даже логическое объяснение своей действенности.

Омела плюс морковка

НАДО: 0,5 г корня валерианы, столько же сухих листьев омелы плюс ягоы омелы. Все это превратить в порошок и принять, заедая свежей морковью. Этот «салат» есть 3 дня.

Порошок из полыни с гвоздикой

МОЛОТЫЕ травы полыни, гвоздику, семена льна взять в равной пропорции. Например, по пол чайной ложки. Смесь следует запить стаканом морковного сока.

Этот напиток избавляет от глистов и некоторых других паразитов.

Это важно:

Откуда в организм человека проникают паразиты?

 Невымытые перед едой руки.

Слабосоленая рыба и мясо, используемые в блюдах японской кухни и кухни Севера, где строганина является лакомством.

Домашние животные, которым вы позволяете спать с собой в одной постели. Особенно любят паразиты кошек. Апистархии (или двуустки), которыми можно заразиться от кошки, способны поражать печень и поджелудочную железу вплоть до разрушения этих органов.

Невероятно!

ИЗБЫТОЧНЫЙ вес, холецистит, гепатит, опухоли и многие желудочно-кишечные заболевания плюс подавленный иммунитет, который в свою очередь провоцирует многие болезни, — все это может быть следствием заражения организма паразитами.

http://gazeta.aif.ru/online/health/692/08_01