Когда чего-то очень долго ждешь, и вот это происходит или должно произойти "уже завтра", что Вы чувствуете? Что происходит с Вами?
Когда я говорю "что-то должно произойти, чего Вы долго ждали", то имею в виду какое-то внешнее событие, то есть событие в реальности, внешнее по отношению к Вам. Когда я спрашиваю "что происходит с Вами", то имею в виду: что происходит у Вас внутри.
Диссонанс - это несовпадение, конфликт, различие. Консонанс, наоборот, - это созвучие, сочетание, гармонирование. Когда встречаются и как бы сталкиваются две реальности: внутренняя и внешняя, то возникает либо консонанс, либо диссонанс. Но разница между ними колоссальна!.. Я думаю, что все в мире по природе своей стремится к сочетанию, созвучию, гармонии, поэтому если даже изначально возникает конфликт, несовпадение, различие, то оно стремится к некоему единству, единой линии. Вопрос в том, к какому общему знаменателю это все придет, будет ли это что-то светлое и радостное или полное страха и сомнений.
У каждого были в жизни ситуации "очень важные", решающие или долго ожидаемые или очень желанные. Начиная с экзаменов в школе или ВУЗе, заканчивая свадьбами, запуском проектов, к котором долго готовились, вступлением в какую-то должность и т.д. - для всех это разные события, думаю, Вы поняли идею.
Так вот пока Вы ждете такого события, готовитесь или не готовитесь к нему, что происходит внутри Вас? Какие чувства Вас одолевают? Я обычно нервничаю в большей или меньшей степени, меня слегка трясет, бьет дрожь и т.д. А еще есть некий страх как-то испортить этот "Важный Момент": сказать что-то "не то", сделать что-то "не так", показать себя "не с лучшей стороны".
Ключевой момент здесь, конечно, - это то, что все эти эмоции (которые я описала) неконструктивны, то есть они никак не помогают, скорее наоборот. "Спасаться" в этой ситуации, по-моему, нужно капитально, основательно, то есть сделать 10 глубоких вдохов-выдохов вряд ли поможет - по крайней мере мне в такие моменты нужны более основательные решения.
Вот мои ноу-хау, то, что я делаю, когда меня "колбасит":
1. Останавливаюсь, чтобы успокоиться. Делаю одно-два простых действия, которые помогают мне расслабиться и ощутить свой Центр, так как именно Центр - это точка спокойствия каждого.
2. Вспоминаю, что я мудра, продвинута и совершенна. Это не простые понты или бахвальство, а реальное вспоминание всех мудрых решений, принятых мною, поступков, совершенных со знанием дела, осознание разнообразного опыта, который уже случился в моей жизни. Ведь каждый из нас в чем-то преуспел: имеет определенную профессию, воспитание, манеры поведения, совершал ошибки, которые и "продвинули" его, стал мудрым на собственном опыте. А часто можно даже вспомнить аналогичные ситуации, которые уже были пережиты вполне успешно, а если вдруг таких ситуаций нет в моем опыте, то тысячи людей до меня решали подобные проблемы и были в сложных ситуациях. И они выжили! :))
3. Спрашиваю себя о своих желаниях прямо сейчас и веду себя конгруэнтно. Очень важно в ситуациях, в которых Вас колбасит, сохранять связь со своим Центром, основой своего существа, доверять себе и делать то, что ты сам считаешь верным сейчас. Неважно, что подумают другие, ничего страшного, если Ваши желания расходятся с желаниями других участников ситуации. Главное - быть подлинным, быть собой, тогда как бы не повернулась ситуация, Вы всегда будете удовлетворены - ведь Вы сделали то, что считали нужным.
Но самое главное - что все происходит, как должно быть. Всегда! Ошибиться невозможно! Наш мир так устроен. Я верю в это и ощущаю это каждый божий день, с этими переживаниями помогаю соприкасаться участникам
тренинга интуиции. А если мир наш совершенен, то ошибок быть не может. Максимум - самое страшное, что может произойти - это случится "глюк" моего восприятия: что-то
покажется мне ошибкой сейчас. Но завтра, через месяц или через год я пойму, ЗАЧЕМ та ситуация была нужна в таком виде, в каком она была. Я знаю, что так будет, поэтому спокойна. И вот меня уже не колбасит, я развернула внутренний компас на 180 градусов и получаю удовольствие от ситуации. И тогда консонанс, к которому стремится любая ситуация, случается легче и быстрее в рамках линейного времени, а самое главное - он случается полнее и масштабнее, чем мог бы быть, если бы я нервничала или сопротивлялась ситуации (ну, я так полагаю сейчас ;)). Про сопротивление я, кстати, пишу сейчас статью. Скоро ей поделюсь.
Всего Вам самого доброго и светлого!
В колонках играет:
Natasha Bedingfield - I Bruise Easily
LI 5.09.15
