сначала подумаем, что  свойственно уверенному в себе человеку?

Прежде всего, это внутренняя свобода. Такой человек независим, он убежден, что, как и всякий другой, уникален. Действительно, каждый из нас — единственный в своем роде, но только тот, кто это действительно осознает, может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики. Кроме того, уверенность в себе предполагает, что вы можете: отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным; не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям; открыто и искренне выражая свои чувства и мнения. Уверенный в себе человек полагает, что его слова и действия верны; что он сказал и сделал в данной ситуации именно то, что думал и хотел, он уверен в правильности своего выбора. Таких людей окружающие ценят за непринужденность, естественность, чувство юмора и раскрепощенность в общении. Им легче достигнуть той цели, которую они себе наметили, за счет той решительности, настойчивости, независимости, готовности отстоять свое мнение, какие дает неизменная уверенность в себе и своих поступках.

Возможно ли придать себе чувство уверенности? Вот несколько простых советов.

• Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете снова взглянуть на свое отражение в зеркале, проверить, все ли в порядке, и последний раз — когда умываетесь перед сном.
• Помните, люди не замечают вещи, очевидные для вас. Например, вы краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких лиц. Однако они, почти наверняка, видят только ваше порозовевшее лицо, что, быть может, только к лучшему. Нужно усвоить: до тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смутить не сможет.
• Не будьте излишне критичны по отношению к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такая повышенная критичность уже переросла в привычку, от нее необходимо как можно скорее избавиться, в противном случае вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда — отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.
• Помните, самое худшее, что с вами может произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.
• Пытаясь быть холодным(ой) и невозмутимым(ой), вы отталкиваете от себя многих людей.
• Люди более любят слушателей, нежели ораторов. Чтобы вызвать к себе расположение, вовсе не обязательны постоянные остроумные замечания и реплики, вполне достаточно просто внимательно слушать собеседника, и он неизбежно ощутит к вам симпатию.
• Будьте искренни и не стесняйтесь сказать вещи, как приятные (когда на вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех или обаяние), так и не очень (кто-то не вник в тему разговора или чего-то не знает). Искренность покоряет всех.
• Стремитесь понять других. Например, некоторых людей агрессивными может сделать их стеснительность. Если кто-то с вами говорит резко, не обязательно виноваты вы — может быть, этому человеку просто нужно побороть смущение. Однако самому никогда не следует выбирать в общении такой способ самоутверждения.

Весьма полезно также найти в своем ближайшем окружении человека, с которым вы всегда можете разделить свои волнения, тогда вы не будете чувствовать себя одиноко в сложной ситуации. И еще: ни в коем случае не придавайте большого значения тем изъянам, которые у вас имеются либо тем, которые вы себе приписываете. Во-первых, как уже отмечалось, они есть у всех. Не менее важно и второе: большинство окружающих не замечают этих ваших недостатков. Чем меньше вы сами о них думаете, тем скорее от них избавитесь.

Простой тест на уверенность в себе

• Бывало ли так, что вы покупаете вещь только потому, что вам трудно сказать «нет» продавцу?
• Если кто-либо громко разговаривает в общественном транспорте, в театре, стесняетесь ли вы попросить быть потише?
• Трудно ли вам спросить о чем-то незнакомого человека?
• Испытываете ли вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в компании малознакомых людей?
• Неловко ли вам критиковать друзей, если они очевидно неправы?
• Оказываетесь ли вы в замешательстве, не зная, что ответить, когда получаете комплимент?
• Часто ли вы чувствуете, что люди используют вас в своих интересах?
• Трудно ли вам отказать хорошему знакомому, когда вы понимаете, что эта просьба неразумна?
• Считают ли вас дети или подчиненные по службе слишком мягким?
• Чувствуете ли вы зажатость или трудность самовыражения в интимных отношениях?
• Предпочитаете ли вы подавлять свои чувства, или открыто и искренне выражаете их?

Ключ к тесту: если вы ответили «да» более, чем на три вопроса, вам наверняка свойственна недостаточная уверенность в себе.

Как ненавязчиво отстоять свою позицию

Как убедить партнера принять вашу позицию? Отстаивайте ее, но не путем спора, а используя попытку убедить партнера в целесообразности вашей точки зрения. Для этого используются вполне определенные приемы. Так, полезно разбить разговор на несколько этапов, по каждому из которых ваш собеседник должен сказать вам «да». Опыт показывает, что если партнер согласился с вами в девяти случаях, то наверняка он согласится и в десятом.

Другие приемы:

• высказывайте свою позицию косвенно, как бы терпеливо подводя собеседника к вашей точке зрения;
• не забывайте, что людей интересуют прежде всего они сами, поэтому проявите искренний интерес к собеседнику, к его личности, начните разговор о нем самом;
• проявите искреннее внимание, уважайте достоинство собеседника, дайте ему возможность превзойти вас (и лучше неоднократно) — пусть человек ощутит, что в чем-то действительно вас превосходит;
• расположить человека к откровенности проще всего своим искренним интересом к его позиции;
• неизменно старайтесь дать собеседнику почувствовать, что подаваемая вами идея на самом деле принадлежит ему;
• выслушайте его, даже если это займет немало времени. Чаще стремитесь напоминать ему о том, что может стать реальной мотивацией для принятия решения в нужном вам направлении;
• уступите собеседнику какие-то спорные вопросы или моменты в самом начале. Несколько раз повторенное им «да» может распространиться и на окончательный

статья про иллюзию двух половинок...... http://kleron.ru/images/aifn1.jpg   

мужские вопросы http://www.gorod.tomsk.ru/index-1180521723.php

Потому что это необходимо. Как мы оцениваем себя, так нас оценивают другие. В любой критической ситуации  не нужно искать в себе недостатки, нужно попробовать увидеть себя глазами влюбленного человека. То есть одеть розовые очки на себя)) мысленно увидеть себя со стороны, если не получается побольше фотографироваться и снимать себя на камеру. Вот. Проблема, как всегда начинается в голове. Часто бывает так что не нравимся мы только сами себе, а вот другие глядя на нас, видят кучу достоинств.

Итак коротенькая притча: умирал старый мастер, вокруг него собрались ученики, и один из них его спрашивает: -Мастер, мы никогда не видели вас печальным, но почему даже сегодня, когда вы покидаете этот мир, вы тоже улыбаетесь?? И Мастер ответил: -Когда то давно, в молодые годы, когда я только пришел к своему учителю, я был самым хмурым в мире человеком. Но учитель велел мне поднять обе руки и представить на одной ладони все печали и горести жизни, а на другой, радости и подарки, а после спросил: Что ты выбираешь для себя сегодня? С тех пор я каждое утро смотрю на ладони и всегда выбираю, ту на которой радость)))

 Жизнь не хороша и неплоха, она именно та которую мы хотим ее видеть. Так что остается придумать себе образ и перестать шарахаться от отражения в зеркале. Короче ищем в себе богиню…….

Если женщина хочет немного пострадать, она просто влюбляется не в того парня или делает эпиляцию в области бикини. Если пострадать хочет мужчина, он покупает бутылку водки, садится на кухне и вопрошает сам себя: «В чем смысл жизни?» (Это очень удобно – заниматься поисками, не вставая из-за стола.) Женщина заглядывает на кухню, качает головой и поджимает губы. «Галя! – вдруг вскрикивает следопыт. – Галя, зачем мы живем?» Галя садится напротив, подпирает ладонь кулаком. Мужчина смотрит на нее, не отрываясь. Он ждет. Истины, правды, откровения. «Лучше бы ногти постриг, – говорит мудрая женщина, – а то скоро будешь скрести ими по полу, как гусар шпорами». И тогда мужчина плачет. Из-за тотального непонимания, из-за длинных ногтей, из-за того, что завтра будет болеть голова. Ему так горько и по-человечески больно, что на минуту он даже забывает, что должен вести себя как нормальный примат. А когда женщина виновато его обнимает: «Ну что я такого сказала?», он хватается за нее обеими руками, как за спасательный круг, потихоньку успокаиваясь… Заснул человек.

"Love is an irresistible desire to be irresistibly desired." Robert Frost ("Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желаемым")

."A man wants to be a woman's first while a woman wants to be a man's last." Jennifer Wilkinson (Мужчина хочет быть у женщины первым, в то время как женщина хочет быть у мужчины последней)

У японцев существует слово - дзюдо - искусство мягкой победы. Европейский вариант дзюдо - "Да, милый" J.P. McEvoy

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим - это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь. Фредерик Перлз.

 Мужчина охладевает к женщине, которая слишком сильно его любит, и наоборот. Видимо, с сердечными чувствами дело обстоит, как с благодеяниями: кто не в состоянии отплатить за них, тот становится неблагодарным. Н. Шамфор

Любовь - это когда ты не хочешь засыпать, потому что реальность лучше, чем сон. 

http://fishki.net/comment.php?id=24649   здесь можно классно разыграть

http://rbc.fishki.net/news/8/825870212.html   знакомого тут разыграла))))))))))))))))))00

5 яиц
250 майонеза
350 тертого сыра

Все перемешиваем и выливаем на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Выпекаем 20 минут при температуре 200 градусов.
Немного остудить. Получится  красивый, мягкий корж-омлет. Выложить наверх  коржа подготовленный фарш (500г фарша, лук, яйцо, соль, перец). Заворачиваем рулетом. Заворачивается легко. Не ломается. 
Продолжать запекать при 200 град, Выпекаем минут 30.

Поведение твоего молодого человека в последнее время изменилось, и отнюдь не в лучшую сторону? А ты так мечтала о скорой свадьбе! Что делать? Попытаться спасти ситуацию, ждать, пока тебя бросят, или бросить его самой, не дожидаясь позора? Все зависит от того, насколько далеко все зашло. Признаки того, что он готов «соскочить с крючка»:

ПРИЗНАК 1. Твой телефон молчит. Еще недавно твой парень звонил тебе несколько раз в неделю или даже несколько раз в день, а теперь звонки поступают все реже и реже. Он оправдывается тем, что занят на работе или на родительской даче. Что за этим кроется: Первоначальный выброс эндорфинов и прочих гормонов иссяк, а теперь он опасается быта, рутины и того, что отношения зайдут слишком далеко. Но и бросить тебя он еще не готов. Поэтому время от времени он звонит, чтобы убедиться, что ты еще ждешь у телефона. 

Что делать: Стань менее доступной и очень занятой. Как только он поймет, что ты вовсе не собираешься посягать на его личное время, он почувствует себя с тобой более свободно. Есть большая вероятность, что твоя независимость подстегнет его к новому уровню отношений. 

Неправильная тактика: Постоянно звонить ему и спрашивать, куда он пропал. Последствиями этого обычно бывают смена его телефонного номера или блокировка твоего. 

Признак 2. Твои простыни в идеальном порядке. Он все реже занимается с тобой сексом. Разумеется, со временем частота занятий сексом снижается у большинства пар, особенно живущих вместе довольно продолжительное время. Но если занятия сексом свелись практически к нулю, вероятность, что у него роман на стороне, высока, как никогда. Что за этим кроется: Возможно, причиной такого упадка являются проблемы со здоровьем, неприятности на работе или серьезные бытовые проблемы. Но может быть и хуже – он устал от однообразного секса с тобой. Что делать: Подождать некоторое время, чтобы исключить временные проблемы, не имеющие с тобой ничего общего. Затем приготовить ему сюрприз: новую сексуальную игру, эротический массаж или неожиданную сексуальную позицию. Если ничего не помогает, лучше не тянуть время и «остаться просто друзьями». 

Неправильная тактика: Уперев руки в боки, спросить «в лоб», в чем же дело. Мужчины – нервные создания, и когда дело касается секса, подобные вопросы надолго выбивают их из колеи. Вполне возможно, что после такого вопроса он сбежит навсегда. Признак 3. Он с неохотой строит планы на будущее. Или в его планах нет места для тебя. Причем совсем необязательно, что это планы на совместную жизнь. С такой же неохотой он может строить планы на ближайшее воскресенье – и тогда упаси тебя Бог купить два билета в театр без его ведома.  

Что за этим кроется: Для него спланировать заранее любое событие — значит обречь себя на ответственность и признать, что между вами действительно существуют определенные отношения. А он этого боится. 

Что делать: Опять же, лучше стать на некоторое время недоступной. Спланируйте вместе с ним несколько мероприятий, но в которых для него не будет места. Если парень действительно дорожит тобой, он поймет намек. Неправильная тактика: Упрашивать, устанавливать твердые правила или отказываться от мероприятий, страдая в одиночестве. И лучше на время отказаться от планов на долгую совместную жизнь. Ведь только из твоих уст послышится роковая фраза: «Милый, как ты думаешь, сколько у нас будет детей?», как милого уже и след простыл. Признак 4. Он произносит речь о том, что ему нужно больше «свободы». 

А тебе ясно одно: он проводит с тобой все меньше времени. 

Что за этим кроется: Иногда такая «свобода» бывает просто синонимом слова «Прощай!». Но иногда мужчине, действительно, нужно лишь больше личного пространства. Такие парни, чем реже видят, тем больше любят, и с постепенным развитием более глубоких отношений они сами отказываются от своей драгоценной свободы. Что делать: Дать ему эту самую свободу. Отпусти поводок настолько, насколько можешь позволить без ущерба для себя. Иногда ненавязчиво напоминай ему о своем существовании. Но если парень больше «капитан дальнего плавания», чем ты можешь вынести, отпусти его насовсем. Неправильная тактика: Не давать ему никакой свободы. И тогда он вскоре отправится в «большое свободное плавание», а мог бы «уплывать» лишь на чуть-чуть. Признак 5. Ты начинаешь его раздражать.Ты вдруг все делаешь «не так». Даже то, что когда-то ему нравилось. От былой снисходительности не осталось и следа. 

Что за этим кроется: Он от тебя просто устал. Зачастую парень сознательно начинает проявлять агрессию, чтобы расставание не было таким болезненным для девушки. 

Что делать: Если ты в себе уверена, не принимай критику на свой счет. Как говорится, «как с гуся вода». Хотя его поведение, увы, скорее всего, означает скорый разрыв отношений. Ну а тебе самой зачем нужны такие отношения? Прости и отпусти. 

Неправильная тактика: Плакать, извиняться за свое поведение и пытаться исправить то, что в принципе исправлять нет необходимости. 

Признак 6. Ты просто это чувствуешь. 

Шестое чувство говорит тебе, что между вами что-то не так. 

Что за этим кроется: Возможно, это просто паранойя и твоя неуверенность в себе. А возможно, действительно в ваших отношениях есть какая-то проблема. Не стоит совсем сбрасывать интуицию со счетов. 

Что делать: Попробуй поговорить с ним начистоту и выяснить, что его не устраивает в ваших отношениях. А затем попытайся исправить возникшие проблемы. Только заводи беседу предельно осторожно – мужчины терпеть не могут подобных разговоров. Поэтому будь дружелюбна и дай ему понять, что хотя ты и очень хочешь быть с ним и сделаешь для этого все, но не будешь удерживать его, если ему с тобой некомфортно. Ну а если тебе некомфортно с ним, то стоит вначале разобраться в самой себе и попытаться понять, нужно ли тебе быть рядом с этим человеком. 

Неправильная тактика: Наносить «превентивный удар» и бросать парня первой без всяких оснований. Если потом окажется, что это все-таки была просто «паранойя», восстановить прежние отношения будет очень трудно, если не невозможно. 

Автор: Марина Аль-Рабаки 

Фильм «Мертвые, как  я» - название устрашающее, но фильм больше комедия, чем ужастик. Много философии, размышлений о жизни, вообщем кто любит порассуждать, стоит посмотреть.  В каждом фильме режиссер вставляет какие нибудь интересные фразы, которые заставляют задуматься, люблю их собирать)…Вот фразы оттуда :

Монотонность убивает все….

Чем лучше кровообращение в мозгу, тем он подвижнее …

чем больше пытаемся удержать, тем меньше остается….

«Так, пора терять сознание»….

подражатели – это которые воруют чужие мысли….

если вы не видите смысла в чьей то жизни, посмотрите что осталось….

шаром приятнее быть чем кеглей, которую сбивают раз за разом…     

тебе нужно научится смотреть на все со стороны, чтоб видеть только смешное…

в своей голове мы вечно изобретаем себя и других…

.можно ли человека считать классным только потому, что он похож на тебя…

наша ошибка в том, что мы считаем себя разными, хотя мы одинаковы….

поверьте - стоит вам отойти от одного удара судьбы, как последует новый…

когда мы сталкивается нос к носу со смертью мы говорим, я буду, я смогу…..

если ваша жизнь: цвет то какой он???.....

побольше двухсмысленности (чтоб понравится)…

в жизни бывает один только шанс , никаких репетиций…..

ты уверен, что хочешь играть в этой пьесе (жизни)…..  

  дело не в том, что снаружи тебя, а  в том что внутри…..

когда я выбираю собаку, а выберу не ту что виляет хвостом, а выберу ту, что стоит в углу..

какой смысл  прятать голову, если ее уже оторвало…

люди недовольные жизнью, всегда ищут компенсацию…..

жизнь полна возможностей, но мы упрямо отклоняемся от них…если ты себя считаешь неудачником, оглянись еще больше неудачник неподалеку….

Чем сильнее человек думает, что его не любят, тем сильнее он хочет любви…

Не проявляйте любовь и симпатию и приобретете власть, вот и вся магия…

Сдержанность, внушает страх…

Нам не хватает света, чтоб изменится…

Нам всем хочется нравится… 

Это не мое _ но мне очень понравилось_)

чего только не сделаешь ради истины! У кажной стервы есть своя изнанка - в этом все стервы похожи между собой. Поэтому я добровольно вытряхну содержимое моего секретного бардачка на середину комнаты. Смотрите, любуйтесь, запоминайте или самодовольно качайте головой, если вы все это уже видели и не один раз!
Совершенно согласна, что стервами не рождаются, а становятся. Причем, становятся не просто так, а пройдя энное количество трудностей разного калибра. Обида, разочарование, измена, потеря друзей, проблемы с учебой или работой и просто самый обыкновенный облом. Когда ты однажды осознаешь, что земному шарику все равно, есть ты или нет, потому что нет у этого шарика никакого пупика и никогда не было. Ты не нужна. А в мире есть кто-то, кто успешнее тебя, счастливее и умнее, раз смог всего этого достичь. Все через это проходят. Абсолютно все. И любая женщина в такой момент своей жизни похожа на печальную мокрую курицу.

И однажды происходит переломный момент, когда посещение курятника достигает своего апогея. Одна курица так и останется сидеть в луже, а другой это состояние надоест, и она задумается о причинах этой несправедливой закономерности. Так вот, чтобы вы знали - она стерва. Уже, хотя еще ничего не добилась, ведь это требует времени. СТЕРВА - это человек, побужденный к действию. И если вы читаете статьи на Sтерве, значит, вы ищете в своей жизни перемен, что уже является действием... 

• Не верьте своим глазам и своим ушам! Даже если наши органы чувств отлично работают, они не могут передать нам 100%-ную реальность. Все увиденное и услышанное обязательно пропускайте через призму своего циничного ума. (Если по-простому - делите все на 48 с половиной!) Не бывает абсолютно уверенных в себе людей. У всех есть свои сомнения и страхи.  
• Когда вам очень-очень плохо, старайтесь внешне вести себя так, как будто с вами все если не великолепно, то хотя бы нормально. Учитесь так делать именно тогда, когда вы одни дома и собираетесь провести вечер с опухшим носом и коробкой носовых платков. Выпрямьте спину, держите ее прямо. Старайтесь не всхлипывать, а плачьте тихо, если не можете сдержать слёз. Сдерживать слёзы вредно. Одним словом, видите себя так, словно у вас по всей квартире расставлены камеры и жучки, ловящие каждый ваш вздох. Вы должны пройти мимо зеркала и не увидеть там ничего такого, что могло бы выдать ваши внутренние переживания. И не совершайте одну очень распространенную ошибку - *выйти в свет*. Этим вы можете только усугубить свое подавленное состояние, пытаясь накрасить покрасневшие глаза и увидев *в свете* людей, у которых все в порядке, и которые не старадают. Переждите бурю дома, но не переставайте бороться с собой. Однажды вы сможете подчинить себе целую стихию.  
• Амбиции - это очень здорово. Это стимул к действию. В нашем случае - двигатель прогресса. Это претензия на шезлонг под солнцем. СТЕРВА никогда не сдерживает своих амбиций, но, как человек, стремящийся достичь многого, она ставит себе реальные (хотя довольно высокие) цели и прилагает все усилия, чтобы добиться желаемого. Верьте в то, что для вас нет ничего невозможного. Или (если природа вас, как и меня, например, наградила скептическим умом) опять-таки делайте вид, что так и есть, и вы можете все. Делать вид придётся в таком случае до тех пор, пока вы сами (а не кто-то другой) себе не поверите. Единственное предостережение - не делайте того, что может нанести вам или другому человеку вред. СТЕРВА всегда обдумывает возможные последствия наперед!  
• Будьте дерзкой! Но в меру. Если *острый язычок* вам достался по наследству от прабабушки - пользуйтесь на здоровье - только не перегибайте палку. Если такого стервозного оружия в вашем арсенале пока нет - это не страшно. Выразительное молчание и полный иронии взгляд кусаются так же больно!  
• Не бойтесь *вляпаться* во что-то такое, что выставит вас не в лучшем свете. Оплошности и ошибки делают все. Только относятся люди к ним по-разному. СТЕРВА позволяет себе иногда ошибаться. И если уж так получилось, то СТЕРВА ни за что не станет себя бичевать и ненавидеть за то, чего уже не исправить. СТЕРВА себя любит несмотря ни на что! 
  И самое главное. Если уж вы решились стать стервой, то не удивляйтесь, что через какое-то время, тогда, когда вы этого будете меньше всего ожидать, вас обзовут стервой. Не стоит оскорбляться и обиженно надувать губки. Вы этого хотели - вы этого добились. Кто-то сладко протянет: *Ма-а-а-ленькая стервочка!*, кто-то, качая головой, выпалит: *Ну ты и стерва!*, а человек недалёкий может и сукой обозвать. Будьте к этому готовы и помните, что за красоту, ум и неординарность иногда приходится выслушивать!