Для него нужно:

мука пшеничная

масло сливочное - 150 г

 

творог - 250 г

 

сахар - 1 ч. ложка

 

яйцо для теста - 1 шт.; для начинки - 1 шт.

 

сыр тертый - 200 г

 

сметана - 1 ст. ложка

 

чеснок , мелко нарубленный - 4 зубчика

Готовим так:

Растапливаем сливочное масло (150г), добавляем творог,  затем 1яйцо, сахар. Все это размешиваем и добавляем крахмал и муки, чтобы получилось (не обязательно) плотное тесто. 

 

Для начинки: натираем сыр, сметану, чеснок и яйцо. (размешиваем)

 

Из теста делаем две лепешки. Одну уложить в смазанную жиром форму, положить начинку, и закрыть второй лепешкой ..Выпекать хачапури в духовке при 180 °С до золотистого цвета. (примерно 20-30 минут)

 

 

Почему так сложно полюбить себя, и принять себя такой, какая ты есть. Легко влюбится в чужого, безразличного к тебе человека, а вот в доброго, белого и пушистого, разглядывающего себя из зеркала – никак не получается. А все потому …что ты вот он, никуда не денешься, ты всегда будешь с собой.. Нас привлекает то, что может исчезнуть в любой момент, нам нужен страх  возможной потери. И тогда мы дорожим каждой минутой проведенной вместе. .

спит

Фотографии Удачная_Красивая_Све : на работе

назвали Номак

нравится перебирать, читать случайные дневники, за ними чувствуется жизнь, мысли, переживания, похожие на свои. Иногда встречаются очень интересные личности, ....может в жизни не такие яркие, но мир внутри кипит полон жизни, движения. (Таких не задумываясь ставлю стать постоянным читателем.) Ведь жизнь полна сюрпризов, и когда кажется, что все летит в пропасть (предал любимый, отвернулась удача.......) Нужно видимо считать это пробой, подготовкой к чему то настоящему, жизнь постоянно в страхе это не жизнь. А тяжелая депрессия (если в нее углубляться) ведет к распаду личности. Победа достается тому, кто отчаянно ее желает.

бесился утром, бегал прыгал...потом резко уснул)...дома теперь все вокруг котенка, как он играет, как он ест, мурчит, подлизывается. Мой, который долго не хотел заводить  его, теперь сам с ним возится как с ребенком.

http://www.intv.ru/

.....

не всегда и не всем отвечаю. Люди ведь пишут в основном сами себе. И ответы они должны искать тоже в себе....

В присутствии фотокамер происходила мгновенная и автоматическая трансформация: Мэрилин почти рефлекторно выдвигала грудь вперёд, втягивала живот, вертела бёдрами, а лицо у неё начинало сиять улыбкой. У неё менялся голос, менялись движения. В результате невероятной перемены и полной смены личности, которая происходила с ней, она становилась "Мэрилин Монро".

Как сделать голос сексуальным? Честно говоря, специальной техники не существует. Если вы воображаете что-нибудь возбуждающее, то ваш голос звучит очень даже ничего", - говаривала Мэрилин

 

 

http://www.karneo.august4u.ru/?ref=29    мир

Вчера посмотрела на диске фильм «Я остаюсь». Не то что бы задел, но задуматься заставил. Главный герой – врач, большой циник в жизни, все время ворчит, все ему не нравится, все его раздражает. И вдруг по вине одного пьяного, ему в голову попадает шар для боулинга. Врач впадает в кому, и попадает в другой мир, где такие же, как и он впавшие в кому люди, ждут своего часа. И он здесь понимает, что его жизнь не так уж и плоха, и естественно при возвращении, он меняется почти в корне, становится более сдержанным и добрым. Актеры все просто бесподобные –   Андрей Краско, Нелли Уварова, Федор Бондарчук,  Елена Яковлева, Андрей Соколов, Владимир Епифанцев.

Запомнилось: инструктор собрал в кружочек «ожидающих своей участи» и просит, чтоб они назвали три причины, чтобы остаться жить на земле. И в конце забирает именно тех, которых ничего не держало. Еще у него вопросы были, что вы в жизни сделали хорошего, а потом плохого.  …..Про этот фильм слышала, что сюжет оказался пророческим для главного героя. Вот так бывает……((( 

Моделируем лоб 

Положить указательные пальцы над бровями, одновременно чуть сдвинуть все вместе (кожу, пальцы, брови) вниз, а лобные мышцы напрячь (пытаясь тянуть их вверх). Кожу на лбу стараться не морщить. Продержаться в этом положении 5 секунд и расслабиться. Повторить 8-10 раз.

 Укрепляем глазные мышцы 

Это очень просто: крепко зажмуриться, не щурясь. На счет 6 расслабиться. Повторить 8-10 раз.

 Возвращаем тонус нижней части лица 

Вытянуть губы в вертикальный овал, типа буквы "о", и медленно улыбнуться так, чтобы напряглись мышцы щек. Довести напряжение до предела, зафиксировать его на несколько секунд, затем с выдохом расслабиться. Повторить не меньше 8 раз.Легкое жжение, пощипывание или пульсация в мышцах - сигнал того, что процесс пошел! 

когда эммоции поднимаются над разумом, есть методика их подавить:

. Всегда разделяйте человека и проблему. Сосредоточьтесь на ней. Ведь она важнее. Это переключит вас с эмоционального уровня на рациональный. Тогда проще и легче разрешить противоречие. К тому же такое переключение освобождает от аффекта, бурной эмоциональной реакции, при которой сознание отключается и не контролируется процесс поведения.

2. Представьте на своем месте другого человека. Как бы он повел себя в этой ситуации? Сыграйте роль этого человека. Это поможет забыть про себя и охладить гнев.

3. Можно представить и такую картину. Между вами и вашим партнером стеклянная стена. Вы видите его раздраженные жесты, но не слышите, что он говорит. Отпадет нужда отвечать тоже «рычанием». Выберите какую-то деталь в его туалете (плохо пришитую пуговицу, сбившийся набок галстук и т. п.), посмотрите внимательно на нее, скажите задумчиво: «Вы потеряете пуговицу, а в продаже таких нет». Услышите в ответ: «Какая к черту пуговица!» Покажите: «Вот эта».

4. Вы закипели от гнева, готовы высказать партнеру обидные слова, но пересильте себя: спокойно, вы уверены в себе, вы владеете собой. Улыбнитесь или изобразите улыбку мышечно. Представьте, какая смешная у вас улыбка.

Весьма полезны и следующие три метода самоуспокоения.

Рационализация гнева. Этот метод требует прежде всего осмыслить причину, породившую гнев, и придать ей другое значение. Вами управляли эмоции, а разум спал. Разбудите его. Извлеките уроки.

Поищите что-либо положительное в том, что случилось. Оно всегда есть. Найдите, и ситуация будет выглядеть несколько иначе.

В гневе, как правило, человек почти ничего не добивается. И вы тоже ничего не достигли, дав волю своим эмоциям. Спросите себя: «Очень ли важно для меня то, чего я не достиг?» После таких вопросов вам должно стать смешно, если вы обладаете юмором.

Проанализируйте, те ли мотивы и намерения имел ваш партнер, о которых вы думаете? И в самом ли деле он хотел унизить вас своими словами или действиями?

Проверьте себя еще раз и мысленно спросите, все ли вы сделали, чтобы ваш партнер не повел себя грубо и оскорбительно. Видимо, он был недоволен вашими действиями, если говорить откровенно. Скажите себе: «Да, этот тип должен обладать громадной выдержкой и большим уважением ко мне, чтобы не сорваться».

2. Визуализация гнева. Его техника направлена на то, чтобы пережить событие, которое охладит гнев. Например, вас обидел какой-то человек. Вы на него гневаетесь. Но если вы смогли бы увидеть этого человека в какой-либо унизительной ситуации, у вас появилось бы чувство удовлетворения («Так тебе и надо»), возможно — даже жалость к нему. И ваш гнев, скорее всего, исчез бы.

Техника визуализации учит тому, чтобы вся конфликтная ситуация проигрывалась в воображении, как бы на внутреннем экране, и тем самым гасила бы гнев. Для визуализации надо расслабиться, сосредоточиться на внутренних ощущениях и привести в норму дыхание. Можно рекомендовать следующие варианты визуализации гнева:

1) уменьшите в росте человека, вызвавшего ваш гнев. Пусть он будет карликом, гномом или букашкой;

2) постарайтесь увидеть этого человека в смешном виде;

3) представьте гнев в виде пучка энергии, который уходит сквозь вас в землю;

4) придумайте сцену воображаемого реванша по отношению к вашему обидчику и насладитесь мщением (только в воображении, конечно).

3. Релаксация (сила связи между нервной и мышечной системами). Ее техника основана на расслаблении мышечной системы, вслед за которой расслабляется и нервная система. Используя эту технику, надо действовать в следующей последовательности.

1) Вначале попытайтесь смягчить свой гнев и унять агрессивность. Дайте им выйти из вас и не сдерживайте их. Это время займите какой-либо физической работой.

2) Затем максимально расслабьтесь, проведите небольшой аутотренинг и мышечно изобразите на своем лице улыбку. Пусть она вначале будет похожа на гримасу. Посмотрите на себя в зеркало. Ваш вид действительно вызовет у вас улыбку, но уже не искусственную, а настоящую, но, правда, весьма ироничную.

3) Чтобы быстрее успокоиться, не надо быстро ходить по комнате. Лучше остановитесь и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Следите за своим дыханием. Постарайтесь, чтобы оно было как можно более глубоким.

4) Не спешите с ответом вашему, видимо, тоже разгоряченному партнеру. Держите паузу как можно дольше. Такая пауза позволит быстрее успокоиться, лучше сосредоточиться и подобрать достойный ответ. При этом не стремитесь отомстить партнеру или каким-либо словом задеть его самолюбие. Помните о необходимости «сохранить лицо» как для себя, так и для него.

Как известно, отрицательные эмоции более воздействуют на наш слух. Поэтому в напряженных ситуациях следует фиксировать внимание не на негативных слуховых ощущениях, а на зрительно воспринимаемых объектах.

Оппонент, раздражающий вас, продолжает говорить что-то, что вызывает отрицательную эмоцию. Чтобы отгородиться от действия его речи, постарайтесь увидеть его лицо — как можно отчетливее, во всех деталях, как если бы вы собирались затем по памяти нарисовать его портрет.

Следует смотреть молча, очень внимательно, но не «пялиться», а именно рассматривать, чтобы увидеть. Во время этой умышленной паузы, когда вы замолчали, постарайтесь увидеть как можно больше деталей обстановки рядом с вашим разгоряченным оппонентом.

Кто бы ни был вашим оппонентом — начальник или подчиненный, старший или младший, — ваше внезапное, неожиданное молчание непременно вызовет у него недоумение: его эмоциональная напряженность начнет ослабевать.

Сознательно сохраняемое спокойствие всегда является проявлением силы духа и поэтому дает огромное преимущество, обладая большой силой воздействия. Нужно только, чтобы ваше молчание и рассматривание не были восприняты оппонентом как проявление неприязни и ироничного отношения к нему. ( http://psylive.ru/?mod=articles&gl=2&id=282)

Женщина, которая мужчину "уважает", имеет принципиальное преимущество перед той, что его "воспитывает". Собственно, грубая шлифовка в стиле "ты плохой" может привести союз к катастрофе и без внешней дамы. Ведь самоуважение для мужчины важнее всего, даже комфорта. Поэтому - притормозите!

Мужчины, как исцарапанные неудачной шлифовкой драгоценные камни, перекатываются из рук в руки. Они и не мечтают избавиться от "воспитания", а хотят лишь попасть к хорошей шлифовщице.

Друзья тебя любят, каким ты есть; жена тебя любит и хочет сделать из тебя другого человека. - Гилберт Честертон В этот момент мужчина выключает любезную мимику, с помощью которой делал вид, что воспринимает собеседницу. Его мысли сводятся к злой констатации: "Нет, мне совершенно не подходит эта женщина. Она меня не уважает и любит только как свою собственность". Далее следуют соображения, как бы удачнее с нею разойтись и с кем именно устроить жизнь с должным комфортом.

Секрет шлифовального мастерства прост, как метод дрессировки енотов в "Уголке Дурова". Никакой спешки - только терпение! Никакого насилия - лишь ласка! Никаких наказаний - одни поощрения! - Вот основы профессии ювелира мужской души, в которой преуспевают многие женщины. Но давайте по пунктам.

Моя жена делает со мной, что хочет; она даже сделала из меня академика.- Жак Ансело, академик 

 

 Эх, раз! Ещё раз!

Помните, что мужской мозг работает не так, как женский. Большинство мужчин не способно одновременно думать о двух вещах. Когда Юлий Цезарь ухитрялся делать три дела, римляне восприняли это как триумф мужских способностей! Это не удивительно - в благословенные античные времена историки ещё не помогали женам на кухне. Иначе Юлий показался бы им бестолочью... Если мужчина чем-то занят, например, ест, обращаться к нему с вопросом, требующим размышления, нельзя. Когда любимый свободен, вопрос, который вы перед ним ставите (например, о ввёртывании лампочки), должен быть только один. Мужчина не способен "разорваться" на лампочку и вбитие гвоздя! Кроме того, по сравнению с дамой он "временной идиот". Любое задание Homo habilis понимает в настоящем времени, тогда как дама автоматически расставляет дела по хронологии.

Поэтому вы должны: а) выбрать один вопрос, требующий решения в настоящий момент; б) дать второе задание лишь после завершения первого и в момент, когда мужчина имеет возможность его выполнить (у него есть время, он не устал, он не хочет поесть и залезть к вам в постель). Но это же невозможно! - воскликните вы, - такого момента не бывает! Да, это трудно, зато женщина, владеющая искусством "мужского задания", владеет мужчинами.

 

 Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иногда иметь право ею повелевать. - Заметил попавший в верные руки Виктор Гюго

Ты Бог!

Всё, что вы хотите от мужчины, должно быть мотивировано его превосходством. Все вертящиеся у вас в голове "воспитательные" выражения ("ты не умеешь", "не соображаешь", "не можешь", "плохой", "грязнуля" и т.п.)

Life Dynamix забудьте навсегда или оставьте для воспитания дочери. Мужчина по определению хорош, чист, всё умеет, соображает и может. Надо лишь должным образом об этом попросить (помимо прочего, он умеет учиться, если есть мотив).Просить следует мотивированно: "Ты так хорошо в прошлый раз сделал свет! Какой я рядом с тобою чувствую себя защищённой!!". Какое отношение защищённость имеет к вкручиванию лампочки - не важно. Мужчина это съест и облизнётся.

NB! Указания, как выполнять работу, мужчина воспринимает как оскорбления. Особенно если считает, что делает вам одолжение, например, занимаясь чем-либо на кухне.

За крупное дело не обязательно обещать большую морковку. За получение Государственной премии вы можете его ласково поцеловать, а за забитый гвоздик устроить сказочную ночь, - это не важно. Для мужчины главное - постоянно, ежеминутно чувствовать себя Самым Любимым. Большим и Могучим Всё Умеющим Самцом. Опорой Семьи. Столпом Общества. Кем-то между любимой и Небом.

Ваш личный мужчина не терпит поражений и всегда прав. - Еще один знаменитый академик 

 

 Спартак - Чемпион!

Относиться к мужчине надо, как болельщики к своей команде. Не поймите меня буквально, как знакомая, которая так любила Воскресенский "Химик", что переспала со всем основным составом хоккейной команды. "Спартак" не всегда лучший, но для болельщиков он - Чемпион, как бы они его между собой (а вы "своего" в уме) не критиковали. Фраза "ты этого не можешь" - просто нелепа. "Ты неспособен даже..." - какая глупость! Любимый на всё способен в лучшем виде, особенно в проявлении тех качеств, которые вы у него исподволь развиваете.

 

Помните о форме! Как бы сам мужчина ни был груб, он воспринимает грубое обращение к себе как признак агрессии (а ведь он хищник!).

Такой блестящий мужчина, как ваш, не может выйти из дому с нечищеными ногтями. "Ах, какой ужас, я не дала тебе времени даже почистить ногти!" - восклицает умная женщина. А с глупыми нам не имеет смысла жить. (  http://www.superstyle.ru  )