Нуууууу, это всё настолько индивидуально. Кому-то надо пережить именно это, чтобы потом воскреснуть, кто-то просто может уйти, закрыть от себя его "я в домике", кто-то жрёт всё подряд, кто-то музыку слушает, кто-то панически ищет себе новую пассию, кто-то уходит в литературу и т.п.
За столько лет могла бы уже заметить за собой, что тебя вытаскивает ;). Не думаю, что кто-то сможет посоветовать что-то правильное для тебя. Максимум можем выразить только то, что помогает каждому из нас по-отдельности.