я давно себя научила во сне осознанность включать. То есть идёт сон, вроде как кино, по сценарию, смотрю его и чаще участвую, (когда заканчивается - обычно просыпаюсь) Я сны очень близко к сердцу воспринимаю - для меня сны это такая же реальная жизнь, что и реальная жизнь, поэтому я там живу и стараюсь жить как мне хочется. Так вот, включение у меня обычно происходит тогда, когда сюжет становится мне неприятным или неприемлемым, просто вот чем-то не устраивает, тогда я как режисёр говорю стоп, и сюжетная линия моментально меняется. Бывает что приходится чуть ли не силу приложить, для того что бы повернуть сюжет, или несколько раз подряд перенаправлять сюжет, пока он не станет таким как нудно.
Вообще порой кажнтся, что у меня сознание на уровни разложено - один уровень смотрит сон, второй его режисирует, третий смотрит как первый со вторым смотрят сон и интерпретирует увиденное во сне в реальную жизнь (толкование снов онлайн во время сна) четвуртый уровень, осознанного просыпания и понимания, что мне снится сон, и их наверное ещё больше. Я вот очень отчётливо помню, как я их все проходила, когда выходила из наркоза. От самого далёкого от сознания, до полного бодрствования и реальной жизни. Просто выныривала с уровня на уровень, на последних 5-6 уже понимая, что это не страшно, это ещё один уровень сознания :))