Азма, я, вообще, думаю, стоит составить такой список каждому члену семьи. Лучше всего, чтобы каждый САМ ДЛЯ СЕБЯ составлял, с учётом своих проблем и пристрастий.
И ещё - надо слушаться своей интуиции. Вот у меня, например, периодически бывает просто жор на грейпфруты. А тут сдала кровь на анализ и обнаружился повышенный холестерин. Врач же сказала, что лучше всего его грейпфруты как раз и выводят. Выходит - моя собственная интуиция и есть самый лучший врач.
А ещё временами очень хочу... кагора. Именно кагора, а от других вин плююсь. День другой кагор попью, а потом неделю другую он мне и на дух не нужен. Что это значит для моего организма не знаю, но что-то значит.
И ещё я уверена, что любая диета должна быть... приятной. Если воздержание приносит мУку, то пользы оно принесёт мало. Тогда лучше найти что-то другое, чтобы была не только польза, но и удовольствие.

tetka_1917,
У меня иной раз прямо галюцинации мясо-сальные((( Так и пою "безсаламучусь"...
Но это раз поесть, потом можно месяц спокойно без него обходиться, на дух не нать!
Не знаю, начинается - не начинается, но тебе бы анализы пройти, а?
Ты только духом не падай, ладно?
ОН помогает тем, кто сам тоже трудится(в данном случае - борется)...

А меня только что головные боли сильные отпустили, не знаю, надолго ли? Позанимаюсь пару часов, потом даже поспать надо, чтобы не так болела тыковка.
Но по крайней мере, некогда переживать и расстраиваться...

Цирцис,
Это ты правильно подметила, организм нам часто сам подсказывает, что ему нужно.
Вот дикие животные умеют же находить нужные травы для лечения, а мы те же животные, только мним себя венцами творения, хотя иные не выше свиней по интеллекту...
Но когда есть серъёзная проблема в организме, надо себя убедить, что ЭТО - вредно, а ТО полезно и приятно! Своеобразный самогипноз применить - часто это помогает, и научиться этому не так трудно.
Я сама себе доказательство - что это действует и помогает))

не знаю... когда попаду...
поплакало... и полегчало...
спасибо тебе!

tetka_1917,
Ну, если от слёз полегче - значит, плачь. Мне это не помогает((

спасибо! Если хочется мяса. значит в органихме нехватка витаминов группы В, если болела голова, то где? в висках, сверху и т.д.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Спасибо,интересно!!

Желаю счастья и радости!

Zambroza,
Источник боли есть, вот только возможности удалить - уже нет(((
Спасибо за желание помочь)))

luda_streck,
А если ещё и поможет - то просто здорово!!!

kIrena_Snake,
Взаимно)) И побольше сил!

Большое спасибо за пост....действительно надо придерживаться правильному питанию..Полностью согласна и стараюсь придерживаться этого режима... Последнее время подсела на семечки.. Всю жизнь их не ела, а сейчас просто иду и каждое утро покупаю.. вот только не пойму ,делаю вред себе или пользу?

Людмилка-люси,
Спасибо, что поддержали меня в моём стремлении, это придаёт силы.))

Насчёт семечек - очень хорошо, по всем пунктам ответили вот тут
http://www.aif.ru/society/article/29390
А от себя добавлю - это у вас от нервов...
нервы таким способом успокаиваете.
Всё лучше, чем химию глотать))
Я бы и рада, но не могу, от жареных семечек задыхаюсь(((

Спасибо!

Vesilina, Alla_klass,
И вам не болеть)))

Спасибо за интересный пост! Возьму себе на заметку и отправлю своим друзьям!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Азизова_Галина_Николаевна,
Дай Б-г, чтобы кому-то это помогло.)) Чудеса на свете есть, и некоторые -делаются своими руками!

Азма, это ("Чудеса на свете есть, и некоторые - делаются своими руками!") ты правильно сказала, но кроме этого ещё и своим разумением. В каждом человеке до трёх кг. всяко-разных клеток, микробов и бактерий находится, но побуждает их к действию только наша нервная система. Поменьше отрицательных эмоций и переживаний и не придёт никакая зараза (травматические не имею ввиду), нет смысла переживать, ежели что-то уже случилось и, тем более если ПОКА не произошло: Правую руку вверх как можно выше и резко опускаем с молитвой: "Ну и Х.. с ним!", после этого даже не допускаем мысли вернуться к этой мысли. И всё будет тип-топ. Проверено жизненным опытом старого пох-ста.

Спасибо за интересные факты.Сало есть нужно,но не более30-40гр в день,это советуют доктора даже больным с холециститом.Куркума и имбирь-это действительно лекари,к ним можно добавить еще всякие разности пряные-и петрушку,и красный перец острый и паприку, и сельдерей,и кориандр,тмин,фенхель,и мяту,и мелиссу и т.д.Я делаю супер -сбор,покупаю сушеные травки без соли и глютамата натрия ,ссыпаю их ,смешиваю и добавляю везде,кроме десертов,чая и кофе.Безфосфатные моющие и безфторную зубную пасту встречала в NSP.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Благодарю за полезный пост!Возьму на заметку.Врачи,конечно,скептически ко всему такому относятся,но я убедилась,что нельзя ничего со счетов сбрасывать!Только духом не падать ни в коем случае!Оптимизма всем и сил!

Спасибо!

Прикольный_Григ1,
Сто лет в обед, как мы не общались.
Действительно - ты мало меняешься)))
В чём ты прав: когда зараза прицепилась - нет смысла переживать, что это уже случилось...
ИМХО - стоит бороться, или хотя бы достойно прожить осташееся время.
А то, что отрицательные эмоции уже сами по себе яд для организма - знаю не по наслышке. Так что будем радоваться жизни, пока она есть)))

спасибо за полезную информацию!

Все полезно .что создано природой и высшими силами.Как мы к этому сами относимся?Человек-это организм этой же природы.Вероятно.надо научиться слушать и слышать свой организм.чего ему хочется .а не идти против его воли.Поддерживаю всех кто создал и высказал свои мысли.все правильно.позитивно думать.чувствовать.принимать и понимать окружающий мир наверное это наша задача и при этом все будет замечательно И самое главное -это большой труд в свом осознании.Сспасибо за пост и благодарю.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Азма, Спасибо, Танечка!