Кислотный пиллинг стоп кефиром в народе называют "ленивый уход за ногами". Но на самом деле он не такой уж и ленивый, так как сделать его правильно сможет не каждая женщина. Существует мнение, что этот способ привести в порядок ноги придумала одна пожилая женщина, которая лежала долгое время в больнице и не могла воспользоваться своими обычными косметическими средствами. Результат пилинга настолько ее удивил, что стал рецептом красоты на всю оставшуюся жизнь.

Если из зеркала при свете первых весенних, безжалостных и ярких, солнечных лучей на вас смотрит нечто серо-буро-зеленое, замученное, опухшее и постаревшее на стопятьсот лет, то ничего страшного в этом нет. Просто весна пришла, пора чистить перышки, приводить себя в порядок, хорошеть, молодеть, расцветать. И про УФ-защиту ни в коем случае не забывать.

Сегодня будем говорить про способы применения вазелина. Оказывается это достаточно многофункциональное средство, которое применяют не только в медицинских целях. Он может послужить Вам во многих ситуациях. Кроме своей широкой функциональности у вазелина есть и ещё одно преимущество, стоит оно совсем недорого. Так что, если знать, как его можно применять в домашних условиях, то можно на чём-то и существенно сэкономить.

Вазелин – дружок старинный

Если вы ищите недорогой, эффективный способ улучшить кожу, волосы и поправить здоровье в целом, то обратите внимание на янтарную кислоту! Вы что-нибудь о ней слышали?

А меж тем янтарная кислота — важнейшее вещество, которое участвует в строительстве и обновлении клеток и тканей вашего тела. Она вырабатывается организмом в количестве до 200 мг ежедневно, но при повышенных нагрузках, стрессах, интоксикации этого количества не хватает.

> 🦵🏻🦿🦵🏻Письмо врача-ортопеда всем пожилым людям
> *Я больше не сторонник определения плотности костной ткани, потому что у пожилых людей обязательно будет остеопороз, а с возрастом степень остеопороза определенно будет становиться все более серьезной, и риск переломов неизбежно возрастет. *
>
> *Пожилые люди склонны к переломам, поскольку значение знаменателя (плотность кости) становится все меньше и меньше, поэтому риск переломов определенно возрастает.*
>
> *Поэтому важнейшей мерой профилактики переломов для пожилых людей является сделать все возможное для предотвращения случайных травм.*
> *Есть семь символов так называемого секрета, который я суммировал, а именно:*
>
> *«Будь осторожен, будь осторожен, еще раз осторожен»!*
>
> *Конкретные меры включают:*
>
> *1. Нискогда не вставайте на стул или табуретку, чтобы что-то взять, даже на низкую табуретку.*
>
> *2. Старайтесь не выходить на улицу в дождливые дни.*
>
> *3. Будьте особенно осторожны при купании или пользовании туалетом, чтобы не поскользнуться.*
>
> *4. Самое главное, особенно для женщин - не надевать нижнее белье в ванной, опираясь на стену или другие предметы... Самая частая причина соскальзывания и перелома тазобедренного сустава... После ванны вернитесь в раздевалку.. Сядьте удобно на стул или на кровать, а затем наденьте нижнее белье.*
>
> *5. Собираясь в туалет, убедитесь, что пол в ванной комнате сухой
>
> *5. Обязательно убирайте беспорядок на полу дома перед сном и будьте вдвойне осторожны, когда пол мокрый...*
>
> *5. Проснувшись среди ночи, посидите на кровати 3 минуты, прежде чем встать; обязательно сначала включите свет, а затем вставайте.*
>
> *6. По крайней мере, ночью или даже в дневное время (если это возможно), пожалуйста, не закрывайте дверь туалета изнутри. Если возможно, установите в туалете тревожный звонок и нажимайте на него, чтобы вызвать помощь от членов семьи и т. д. в случае любой чрезвычайнойситуации...*
>
>
> *7. Пожилые люди должны сидеть на стуле или кровати, чтобы надеть брюки и т. д.*
>
> *8. В случае падения необходимо вытянуть руки, чтобы получить поддержку от земли. Лучше сломать предплечье и запястье, чем сломать шейку бедра в тазобедренном суставе.*
>
> *8. Я настоятельно рекомендую заниматься хотя бы ходьбой, насколько это возможно..*
>
> *9. Особенно для женщин.. держите свой вес в допустимых пределах... Контроль за питанием - самый важный ключ... Еда остатков, обычное поведение женщин... просто уйдите от этого... кормите остатки бродячим коровам... контролировать свой вес - это абсолютно в вашей голове и разуме, "всегда лучше перестать есть на половину желудка, чем есть до тех пор, пока не насытитесь на полный желудок.*
>
> *Что касается увеличения костной массы, я также выступаю за (молочные продукты, соевые продукты и морепродукты, особенно шкурки мелких креветок, в которых много кальция), а не лекарственные добавки.*
>
> правильно заниматься спортом на свежем воздухе, поскольку воздействие солнца (под воздействием ультрафиолета) превращает холестерин в коже в витамин D.*
>
> *Полезно способствовать всасыванию кальция в кишечнике, а активность остеобластов замедляет развитие остеопороза.*
>
> Особое внимание обратите на нескользящий пол в ванной. Поднимаясь по лестнице, пользуйтесь поручнями и не падайте. Все, будьте осторожны.*
>
> *Поэтому пожилые люди должны обратить внимание на меры против скольжения и падения.*
>
> *Одно падение будет стоить десяти лет жизни. Потому что все кости и мышцы разрушены. Так что будь осторожен.*
>
> **Не стойте слишком долго**
>
> *Сообщение может показаться длинным, но его стоит прочитать, особенно пожилым людям и тем, кто о них заботится.*
>
>
> Доктор Шруджал Шах
> Хирург-ортопед и хирург по замене суставов

Мы привыкли пользоваться многими современными моющими, очищающими, косметическими средствами. Для меня всегда было нормой чистить зубы два раза в день, принимать душ с гелем каждый день или ванну обязательно с пеной и солями ароматизированными, мыть голову через день шампунем… Я не замечала, как пахнет посуда от моющего средства, какой «аромат» от постиранного белья. Мне казалось, что все так делают и это «планка культурного человека». Когда я читала рассказы об отказе людей от некоторых средств — считала это чудачеством, проявлением фанатизма и даже где-то безумием. «Ха-ха, – говорила я. – Мыться без мыла, без шампуня и стирать в щёлоке... Это в наше время глупо!» 

  

Доступный и простой рецепт крема позволит Вам избавится от такой неприятной проблемы, как натоптыши и трещины на ступнях ног. Его легко приготовить из двух дешевых и доступных ингредиентов в домашних условиях. Такой крем выручит и в летнее время после поездки на море, и зимой избавит от сухости кожи ног. Это отличное средство поможет всей семье, так как оно доступно и безопасно в использовании. Кожа становится мягкой и увлажнённой, уже после первого применения.

 

Древние китайцы делили один день на 12 китайских часов, а человеческое тело имеет 12 меридианов, каждый из которых длится один час. Организуя свой труд и отдых в соответствии с основными характеристиками соответствующего меридиана, вы сможете гармонизировать инь и ян, оставаясь в оптимальном состоянии здоровья.


Фото: freepik.com

Полезна ли малина? Безусловно полезна. Раньше заготовки из малины на зиму имелись практически в каждом доме. В случае простуды больного поили горячим чаем с малиной, протертой с сахаром, а сегодня мы все чаще стараемся победить болезнь таблетками, забывая о старых и проверенных методах. Малина – ароматная, сладкая ягода, обладающая целебными свойствами, хороша в любом виде. Горстка малины, добавленная в варенье из менее ароматных ягод, способна облагородить их вкус. Витаминами напитаны не только ягоды, но и листья, а также молодые побеги. Не пропустите короткий ягодный сезон, заготовьте малину впрок в разных видах – пусть эта неприхотливая красавица радует вас в течении всего года.

Чем полезна малина?

ВСЕ ПРО «ЦАРСКУЮ ТРАВУ» БАЗИЛИК...   ДневникАлефтина2005

Серия сообщений "=Соусы,пряности,приправы,":

Часть 1 - Соусы на любой вкус!!!
Часть 2 - Огуречный соус вместо майонеза
...
Часть 41 - О пользе специй.
Часть 42 - Целебные растения и приправы для нашего здоровья.⬇
Часть 43 - ВСЕ ПРО «ЦАРСКУЮ ТРАВУ» БАЗИЛИК...

Со временем наши пяточки приобретают грубую форму и на них образуются натоптыши. Предлагаю рецепт волшебного средства, благодаря которому пятки становятся гладкими и нежными, а от натоптышей не останется и следа. Средство действительно дает молниеносный эффект, но если пятки сильно запущены, то процедуру можно повторить.

Старость - понятие растяжимое. У каждого она наступает в свое время. Это не только увеличение количества морщин на лице, прибавление седых волос, появление болячек, о которых прежде и не задумывался. Это еще и свойственные старости привычки, а также общее изменение образа мышления.

То, что раньше вызывало недоумение или сожаление при взгляде на старших родственников, незаметно для самого человека становится частью его личности. И вот вчерашняя девушка превращается в зрелую женщину, а затем и в старушку.

Когда природа «конструировала» наши стуни, подразумевалось, что мы будем босиком бегать по полям, карабкаться на скалы, удерживаться на скользких поверхностях. Если бы мы продолжали делать все это, наши ступни естественным образом тренировались бы и сохраняли свою силу и гибкость.

Ступня – это чудо, а движение – гимн этому чуду. (Марта Грэхем)

Белые прыщики на лице — милиумы, как от них избавиться

Если однажды утром вы обнаружили белые прыщики на лице — милиумы, не спешите бить тревогу.

Милиумы — небольшие наросты с просвечивающим через тонкий слой кожи желтоватым содержимым. Милиумы (милии) — беловато-желтая доброкачественная поверхностная роговая киста. Милиумы располагаются обычно на лбу, веках и лице. Могут наблюдаться в любом участке тела. Возникают независимо от возраста, встречаются часто.

Милиумы — это небольшая подкожная киста. Внешне милиумы напоминают просяное зернышко, отсюда и его второе название — просянка. Милиумы могут быть одиночными или группироваться в определенных зонах. Данная разновидность прыщиков не причиняет особого беспокойства и не вызывает болевых ощущений, поэтому белые прыщики на лице считаются лишь небольшим кожным дефектом. Хотя никакой угрозы для здоровья просянка не представляет, многие спешат избавиться от малопривлекательных подкожных образований в чисто эстетических целях.

Почему появляются белые прыщики на лице — милиумы

К сожалению, современная медицина не знает ответ на этот вопрос. Но факторов, которые способствуют развитию этого косметического дефекта, выделено множество.

Среди них:

• Дисбаланс половых гормонов. Чаще всего милиумы беспокоят молодых людей пубертатного возраста, беременных женщин и женщин во время климакса. Эти периоды и характеризуются значительным гормональным дисбалансом.
• Заболевания пищеварительной системы и/ или неправильное питание. При появлении просянок необходимо проанализировать свое питание и обследовать органы пищеварительного тракта.Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной железы, которые могут приводить к гормональному дисбалансу.
• Повышенная жирность кожи и/или неправильный уход за ней, а также чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей.

Можно просто проигнорировать желтоватые кожные наросты, и рано или поздно они сойдут на нет. Но что делать, если на носу важная встреча, и нужно выглядеть на все сто? Несколько простых советов помогут избавиться от белых прыщиков намного быстрее. Трудно поверить, но решение проблемы вы найдете на собственной кухне.

9 способов, как справиться с неприятным запахом, когда потливость буквально мешает жить

Ничто так не может испортить твой день, как запах пота в самый неподходящий момент. Процесс потения – естественная и необходимая реакция нашего организма. Однако, мало кто обрадуется запаху чужого пота. 

Проблема заключается в том, что у некоторых людей потливость значительно повышена в силу специфики организма. Как бы то ни было, справиться с причинами и последствиями помогут вот эти средства.

1. Теймурова паста

Мажем ноги основательно. 

Средство от повышенной потливости ног, которое может быть найдено в аптеке. Паста наносится на ночь при помощи тампона. Перед этим ноги следует основательно помыть в теплой воде. После нанесения пасты следует также надеть носки. Утром носки снимаются, а ноги моются еще раз теплой водой. Повторять процедуру следует на протяжении нескольких дней.

Важно: у пасты есть противопоказания и побочные эффекты, ознакомитесь с инструкцией!

2. Жидкий тальк

Должно помочь. 

Тальк для ног – это отличное средство для тех, кто ходит в закрытой обуви. Оно абсолютно безвредно и безопасно для человека. При нанесении на кожу чувствуется холодок. Средство используется по утрам. Нужно основательно промазывать пальцы и место между ними. Единственный (возможный) побочный эффект – это подсушивание кожи.

Лимон поможет избавиться от грибка

ДневникАлефтина2005
 

Избавляемся от натоптышей и мозолей

Мозоли, микозы, натоптыши, которые образуются на пятках или ступнях, не опасны, но портят внешний вид и болезненны при ходьбе.

Избавиться от натоптышей можно, но лучше не допускать образования наростов, принимать меры профилактики для предупреждения косметического дефекта.

Почему приходится удалять натоптыши

Натоптыш – это утолщение ороговевшей кожи на ступнях или пятках, прозрачное и твердое, которое болит и жжет при ходьбе, особенно в обуви на тонкой подошве или босиком. Данный дефект кожи часто путают с мозолью, хотя это неверно.

Данный дефект кожных покровов стоп и пяток зачастую связан с возрастными изменениями, когда становится другим гормональный фон в организме, более сухой кожа, в ее клетках замедляются процессы восстановления и обмена, недостает поступления витаминов и минералов, сильнее проявляются хронические заболевания.

Другая распространенная причина натоптышей связана с выбором слишком тесной, узкой, жесткой обуви, особенно на высоком каблуке. Ситуацию усугубляет избыточный вес, который еще больше увеличивает нагрузку на стопы.

Избавляться от натоптышей приходится при несоблюдении правил ежедневной гигиены ног, обилии в рационе мясной жирной пищи.

В случае явного или скрытого плоскостопия, когда одна нога немного короче другой и т.п. с натоптышами поможет справиться ортопед.

Профилактика ороговения кожи на пятках и стопах

В 1 л горячей воды добавить 2с.л. 3% перекиси водорода, поместить стопы на полчаса. Когда кожа станет распаренной, обработать пемзой. Смазать жирным кремом или маслом, дать впитаться и при необходимости снова распарить ноги в ванночке.

По окончании процедуры отполировать стопы специальным скрабом, который помогает отшелушить мелкие чешуйки, затем смыть скраб водой без мыла, вытереть кожу досуха и нанести увлажняющий крем, от которого кожа становится нежной и эластичной.

Чтобы привести ступни и пятки в порядок, необходимо применить данные процедуры 5-6 раз. Затем для профилактики натоптышей и образования наростов достаточно применять их один-два раза в неделю, а также ухаживать за кожей ног специальным кремом.

Как правильно удалять натоптыши

Не стоит срезать дефект кожи стопы или пятки бритвой, поскольку кожа скоро нарастает до прежней толщины, а натоптыш начнет распространяться в ширину.

Кроме того, неумелыми действиями можно поранить здоровую кожу, что также увеличит область косметического дефекта.

Для удаления натоптыша лучше обратиться к врачу-дерматологу, дерматологу-косметологу, при необходимости – к ортопеду.

22 способа применения лимона

Если жизнь дала тебе лимон, сделай лимонад. 

Но что же делать со всей этой цедрой? Не выбрасывайте ее – пусть и она послужит делу. Лимонный сок содержит порядка 5-6 % лимонной кислоты и уровень pH между 2 и 3. Это делает его идеальным помощником в безопасном очищении кухонных поверхностей от накипи и пятен минерального происхождения.

Для дома:

1. Удаление сальных пятен

2. Чистка чайника или кофеварки
Для удаления накипи, образовавшейся в вашем чайнике, наполните его водой, добавьте горсть мелко порезанной лимонной цедры и поставьте все это на огонь. После закипания дайте чайнику с этой жидкостью постоять час, вылейте жидкость и хорошо промойте чайник. Для очищения кофеварки необходимо положить в нее лед, соль и лимонную цедру, хорошенько потрясти все это минуту или две, вытряхнуть и промыть кофеварку. Все заблестит!

Впрочем, не так уж это и просто.


Кто пробовал ходить всегда со втянутым животом, прекрасно знает: первые два месяца тренируемого навыка — пытка та еще: расслабиться невозможно ни на минуту, развалиться в креслах или откинуться на спинку стула — нет-нет, спасибо, только задумался о чем-то — над ремешком джинсов уже висит, настороженно поглядывая по сторонам, что-то киселеобразное и хитрое, тот самый живот, который воспользовался моментом и выскользнул на свободу…


Борьба с собственным животом не у всех заканчивается полной и безоговорочной победой: кто-то действительно привыкает ходить со втянутым достоинством, кто-то мобилизуется только перед зеркалом и видеокамерой, кого-то бодрит маленькое черное платье, но категорически расслабляют длинные свитера, а кто-то машет рукой на всю эту премудрость и отпускает на вольную волю очаровательный мешочек с жиром…

Так вот те, кто не доводит дело до конца, глубоко ошибаются.


Ибо втянутый живот — это не просто красиво.


Это жизненно необходимо.


Вот что говорят медики: