Записи Друзья Комментарии

Любашка Дара Любашка Дара

-Рубрики

-Цитатник

Юбка. МК видео - (0)

потребуется 5 видов тонкого хлопка и однотонная ткань для основы. Для «базовой» юбки необходимо вы...

ЭНЕРГЕТИКА ЦВЕТОВ - (0)

Не секрет, что каждый цветок, каждое растение обладает теми или иными свойствами, обладает энерге...

Без заголовка - (0)

"Унитаз больше не мою!" - Делаю специальный пакет за пару минут, кладу внутрь и туалет всегда чистый...

Ксюша. Для любителей рукоделия №9 2019 - (0)

Журнал для любителей рукоделия. Публикуются модели разной степени сложности в традицион...

Вкуснейший курник: удачное тесто и сочная начинка - (0)

Какой же вкусный курник получился! Со стола пропал за считанные минуты и вся большая ко...

-Музыка

Милая моя, солнышко лесное. (в исполнении бардов)

Слушали: 541 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 30.08.2020
Записей: 8192
Комментариев: 17
Написано: 8209

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Курица на закуску

Среда, 02 Июня 2021 г. 12:08 + в цитатник

Цитата сообщения Лилёша

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

филе куриное (грудка) — 3 шт.
кефир — 1 стак.
хлопья кукурузные без сахара — 2 стак.
мука цельнозерновая — 2 ст. л.
сушеный чеснок — 1 ст. л.
сушеный лук — 1 ч. л.
петрушка сушеная — 1 ст. л.
кайенский перец — 1 ч. л.
соль — 1 ч. л.
перец — по вкусу
оливковое масло

1. Нарежьте произвольно куриное филе. Залейте его кефиром и оставьте на 30 минут.
2. Измельчите в крошку кукурузные хлопья, соедините их с мукой и специями.
3. Разогрейте духовку до t 210º C. Застелите пергаментом противень.
4. Извлеките курицу из кефира, обваляйте в панировке, разложите на противень. Сбрызните оливковым маслом и выпекайте 10–15 минут.
5. Подавайте с любимыми соусами.
0338524001517486158 (400x120, 105Kb)

слова и фото автора

источник

Серия сообщений "котлеты":
Часть 1 - Ленивый ужин: Котлеты в пакете
Часть 2 - Куриные оладушки как в Икеа... но мои круче!!!
...
Часть 16 - Кулинария>СЛИВОЧНЫЕ Куриные Котлеты
Часть 17 - Кулинария>Ресторанные КОТЛЕТЫ
Часть 18 - Курица на закуску
Часть 19 - Котлеты по-киевски