Изменчивы осенние деньки, холодок и ветер дают о себе знать и настроение от этого зависит, меняется, как бы этого и не хотела. Уменье управлять собой, как важно каждому осеннею порой… Настроиться на позитив, общаться, здоровье укрепить, иммунитет повысить, мысли очистить , планы свои пересмотреть … Стараться новому учиться, застоя в мыслях и делах не допустить… Всевышний такой настрой одобрит, поможет и поддержит счастливой, полноценной жизнью жить!!! Нужна лишь вера в это чудо!!! За все, что имеем - благодарить, благодарить !!! 25.09.20 8.19

Мінливі осінні дні, холодок і вітер дають про себе знати і настрій від цього залежить, змінюється, як би цього і не хотіла. Уміння управляти собою, як важливо кожному осіннім часом ... Налаштуватися на позитив, спілкуватися, здоров'я та імунітет зміцнити, думки очистити, плани свої переглянути ... Намагатися новому вчитися, застою в думках і справах не допустити ... Всевишній такий настрій схвалить, допоможе і підтримає щасливим , повноцінним життям жити !!! Потрібна лише віра в це чудо !!! За все, що маємо - дякувати, дякувати, дякувати !!! 25.09.20 8.19

Цветы жизни – дети, внуки,
Мы их рожаем и растим,
Душой своей и сердцем их любим и лелеем,
И постоянно думаем, заботимся о них,
И то, что мы в них вложим,
Положит отпечаток и на нашу жизнь.
Как Андерсен сказал, что нужно нам для жизни
Солнце, свобода и маленький цветок,
Над которым мы свою голову склоняем
Любуемся, ухаживаем, бережем… 19.06.17 Швец Т.В.


Квіти життя - діти, онуки,
Ми їх народжуємо і виховуємо,
Душею своєю і серцем їх любимо і плекаємо,
І постійно думаємо, піклуємося про них,
І то, що ми в них вкладемо,
Покладе відбиток і на наше життя.
Як Андерсен сказав, що потрібно нам для життя
Сонце, свобода і маленька квітка,
Над яким ми свою голову схиляємо,
Милуємося, доглядаємо, бережемо ... 19.06.17 Швець Т.В.

«Уникален, интересен, талантлив каждый человек! Встречи на жизненном пути – не случайны!»


Вчера передала в оперативную полиграфию свой альманах «Уникален, интересен, талантлив каждый человек! Встречи на жизненном пути – не случайны!» ,пока в 2 экз. –для меня и для школы,где училась.
К читателям от автора
Любити все, що навкруги!
Радіти доброму завжди!
Джерельну воду завжди пити!
В гармонії і згоді жити!
На краще завжди сподіватись!
І в рішеннях не коливатись!
Все що є гарне – переймати!
Добробут в домі завжди мати!
Щаслива доля хай спіткає!
Злагода хай обіймає ! 2009

Слова, як зерна , силу мають - завжди про щось повідомляють!
Є добре слово і лихє, слід пам»ятать завжди про це ! 2009

Слова – лучики влияния на природу и людей!
Тихие и ласковые гармонию вокруг создают!
Позитив рождают, настроение, уют!
Всевышний их поддержит!
Вселенная поймет! 14.06.21 6.24 Швец Т.В.

Жизненный опыт общения с людьми, чтение книг , статей, различной познавательной информации , помогли по другому взглянуть на людей, которые живут рядом, с кем общаюсь в жизни, по телефону и в интернете.
В 2017 году, находилась длительное время на лечении в больнице, после укуса клеща, познакомилась с новыми людьми На личном опыте убедилась не только в положительном влиянии общения на настроение и самочувствие, но и действительно целебных свойствах на организм, возникающие в процессе позитивного общения . Там услышала заключительный диагноз зав. травматологии о том, что тазобедренные суставы лечению не подлежат, сильно повреждены шейный, плечевые и коленные суставы, хронические последствия варикоза , после операции по удалению глубоких вен на левой ноге в 1977 году и что, двигаться уже самостоятельно я не смогу… Как раз в больнице, собрав всю силу воли и желание жить, благодаря поддержке людей, которые меня окружали, с кем общалась помогли мне не пасть духом. Увлеклась творчеством, писала стихи, рассказы, размышления о жизни , начала рисовать на картонных листочках, вырезанных из упаковок лекарств.
В 2018 году возникло желание издать сборник под названием «Мелодия моей души» . Обратилась за поддержкой к Куличенко И.И., в типографии. Благодаря поддержке добрых, отзывчивых людей книга была издана небольшим тиражом , с благодарностью для тех людей которые меня поддерживали, детей, внуков, сестер, друзей. В него вошли мои стихов, рассказы, размышления, которые на протяжении многих лет, начиная с 2009 года записывала в тетрадку. …
Продолжала записывать в тетрадку свои мысли и чувства, слова, которые были искренними, исходили из глубины моего сердца и тех переживаний , которые его наполняли, излагала свои взгляды на жизненные вопросы.
Продолжаю писать стихи , рассказы, размышления и переводить интересные стихи, произведения , истории других авторов на украинский язык по теме общения между людьми.. Решила обобщить их в отдельный альманах, который представляю вашему вниманию. Надеюсь, что собранная информация будет познавательной.
В альманах вошли мои стихи, рассказы, размышления, где идет речь о общении, встречах с новыми людьми на жизненном пути , которые написаны в разные периоды времени и опубликованные на моих страницах сайтов клуба поэзии, поэтические мастерские и международного литературного клуба «Писатели за добро ».
Дорожу дружбой и общением с людьми, для меня это очень важно, т.к именно поддержка близких, родных, друзей и знакомых, с кем общаемся помогает, вдохновляет жить и радоваться жизни, не падать духом, трудиться, заниматься любимым делом.
Добрые дела, которые мы делаем в жизни всегда поддержат и поймут доброжелательные, не равнодушные, творческие, уверенные в себе люди, которые нас окружают.
Всем читателям, которым попадет в руки этот альманах, выражаю слова искренней благодарности и низкий поклон за то, что вы потратили для этого свое драгоценное время и заверяю, что не смотря на одолевающие меня боли, я в основном настраиваюсь на позитивные мысли, когда занимаюсь любой работой по дому или общаюсь, пишу, рисую. К замечаниям и критике я отношусь положительно, с пониманием и только буду рада услышать, и по возможности их учесть и исправить. Если есть желание - это всегда возможно.
Все слова написаны искренне, выражая свой личный взгляд на различные жизненные темы , с любовью к людям и окружающему миру и несут только положительный заряд и эмоции, надежду на улучшения гармоничных отношений и согласия, как в нашей семье, так и окружающих нас людей, процветания и мирной жизни как в родном городе Днепре, в Украине и мире.
Искренне раскаиваюсь в ошибках и несправедливых действиях, поступках, допущенных мной по отношению как близким, родным, знакомым и всем людям, которые встречались на моем жизненном пути. Прошу прощения у всех, кого, когда либо обидела.
Будьте здоровы, счастливы, живите в гармонии с собой и окружающим миром ! Всевышний каждому помогает, только в это нужно всегда верить !!!
С Швец Тамара Васильевна , м.Днепр 8.06.21

Перше вересня – день знань,
Перший дзвоник – для вітань,
Як врочисто і святково,
З кожним роком, завжди ново,
На клас, на курс ти вже підріс,
Також підтвердження — твій ріст.
І відчуття є, і бажання,
А з ними разом хвилювання,
За ті знання, що є і будуть,
Студенти, школярі добудуть,
Що їх дадуть викладачі,
Шановної професії творці.
І кожен з нас, цей шлях пройшов,
Одержав атестат, диплом,
Ті зерна знань, дали ростки,
І для майбутнього стежки…2009
Первое сентября – день знаний,
Первый звонок – для поздравлений,
Как торжественно и празднично,
С каждым годом всегда ново,
На класс, на курс ты уже подрос,
Этому подтверждение твой рост.
И ощущения есть, и желания,
А с ними вместе волнения,
За те знания, что есть и будут,
Студенты, школьники получат,
Что их дадут преподаватели,
Почетной профессии творцы.
И каждый из нас этот путь прошел,
Подучил аттестат, диплом,
Те зерна знаний дали всходы,
И для будущего дороги…2009

Шахтар – професія героїв,
Без перевершення скажу,
Щоб чорне золото добути,
Треба глибин землі сягнути,
І кожну мить ризикувати,
І не боятись лаву брати,
Ті відчуття і почуття,
Які свідомо, в кожну мить,
Тому й душа його тремтить,
І що не раз допомогає,
Терпіння, сили добавляє,
Те , що сім'я завжди чекає,
І Боженьку про це благає…2009 Швець Т.В.
Шахтер - профессия героев,
Без преувеличения скажу,
Чтобы черное золото добыть,
Надо глубин земли достичь,
И каждое мгновение рисковать,
И не бояться лаву брать,
Те ощущения и чувства,
Сознательно, в каждое мгновение,
Поэтому и душа его дрожит,
И что не раз помогает,
Терпение, силы добавляет,
То, что семья всегда ждет,
И Бога об этом просит ... 2009 Швец Т.В.

Юлия КАЦУН (26 января, 07:00)
Моя улюблена Страшко : нашу дурнушку Бетти зовут Анастасия Глушко"Моя улюблена Страшко": нашу "дурнушку" Бетти зовут Анастасия Глушко Комментарии: 1
«1+1»
Главный продюсер сериалов и фильмов "1+1" Алена Еремеева рассказала "КП" в Украине", какой будет украинская версия популярного во всем мире формата.
У "Не родись красивой" с Нелли Уваровой в главной роли был беспрецедентный успех. Мегапопулярной стала и адаптация колумбийской "мыльной оперы" в Америке – "Дурнушка Бетти" в исполнении Америки Ферреры удостоилась не только зрительской любви, но и еще трех премий "Эмми" и двух "Золотых глобусов". Да и вообще, теленовелла ярко прошлась по всему миру.

В 2021-м канал "1+1" задумал снять новую историю с украинской Катей Пушкаревой - "Моя улюблена Страшко". Поэтому мы сразу же отправились узнавать подробности съемочного процесса к главному продюсеру сериалов и фильмов "1+1" Алене Еремеевой.

Нескучные новости о политике - в телеграм-канале "КП в Украине". Подписывайтесь и обсуждайте!

- Алена, почему в нашей версии Страшко? Какое имя вы дали нашей героине?

- Нашу Бетти зовут Анастасия Глушко. И в компании, куда она устраивается работать, ей дают прозвище Страшко. Знаете, это как в школах часто бывает: кого-то выделяющегося, не такого как они, дети начинают дразнить в рифму к фамилии или имени. Настю – человека с открытым сердцем - это, безусловно, глубоко ранит. Кстати, Золушка – это тоже прозвище, происходящее от слова "зола". Но наша Настя не Золушка, скорее Герда. Представляете, через какие переживания она проходит и не ломается внутри? Нам важно было показать в названии весь путь героини, силу ее духа, ведь она не благодаря фее или принцу вдруг избавляется от всех проблем, а сама проходит путь, завоевывая сердца людей, пренебрежительно относившихся к ней. Она меняется внешне, но только ли это поможет ей выстоять и найти свое место в таком бурном мире?

- Главная героиня – кто она? К кому присматриваетесь или, может, уже присмотрелись?

- Выбор главной героини для нас был ключевым. Вокруг нее переплетаются все ниточки и создается рисунок кружева нашей адаптации. Все были уверены, что кастинг будет очень продолжительным, потому что мы искали новый образ, и после двух с половиной десятков версий формата задача была очень амбициозной. Не буду скрывать, что мы пробовали большое количество талантливых актрис.

Продолжительное время нашей фавориткой была фантастическая Анастасия Пустовит, пристально смотрели также на прекрасную Наталию Бабенко, сказочную Марину Кошкину. И мы очень благодарны всем невероятным артисткам, которые были на кастинге, потому что каждая оставила после себя то, что вобрала в себя наша Настя Глушко – соседская талантливая девушка из спального района Киева. В конечном итоге после ансамблевых проб мы остановились на той кандидатуре, которая дала возможность раскрыть в характере что-то настолько новое и свежее, жизнеутверждающее и еще что-то едва уловимое, нежное и магическое, от чего весь продюсерский состав и режиссеры сказали, что это и есть наш "гадкий утенок" родной и близкий, но с несгибаемым характером и верой в добро. Кандидатуру предложила кастинг-директор наших партнеров и единомышленников - компании "Кинороб" Яна Бернадская. Когда она прочитала историю, созданную шоураннером Ниной Шуликой и главным автором Ярославом Войцешеком, то была уверена, что именно эта девушка необходима проекту.(Но пока имя актрисы держат в секрете. – Авт.)

- Какая она будет, наша современная украинская Бетти?

- Мы стараемся сделать ее живой, узнаваемой, неравнодушной, слегка наивной девушкой со своими несгибаемыми ценностями. Она уже давно привыкла к своей оригинальной внешности, махнула рукой на личную жизнь и с головой ушла в учебу, став очень сильным финансистом.

- Кто будет играть того самого красавчика босса?

- Кто сыграет главную мужскую роль, зрители узнают в скором времени. Следите за новостями от канала "1+1".

- Украинская адаптация сериала будет отличаться от оригинального формата. Как вы осовременили эту историю?

- Мир не стоит на месте. Например, мы поговорим о социальной ответственности, об изменении роли женщины в обществе, о том, насколько мы сегодня свободны от стереотипов, и отдадим дань всем, кто фанатично отдан своей миссии делать мир лучше, мотивировать и дарить свой талант окружающим.

- Как думаете, зайдет ли этот сериал у нас после "Не родись красивой"? Насколько истории про таких девушек любят украинцы?

- Мы надеемся, что в наших героев вся Украина влюбится безоговорочно.

- Поделитесь сюжетом?

- Например, кто мог подумать 20 лет тому, что будущее корпорации может поставить под угрозу один пост в социальной сети? Компания с многолетней историей успеха "Бонвизаж", куда устроится на работу Настя, попадет в такой репутационный кризис. Это одна из новых сюжетных коллизий.

- Вам лично какая героиня нравится из других адаптаций?

- Мне легко ответить, потому что я живу в XXI веке и хочу сопереживать своей современнице.

- Может, назовете имена других героев, которых уже нашли?

- Это будет прекрасный украинский актерский ансамбль, а имена мы объявим чуть позже.

- Когда планируете начать съемки и когда выпустите в эфир?

- Работа кипит полным ходом. Эфир запланирован уже в этом году.

На главную роль рассматривали актрис Марину Кошкину, Наталью Бабенко и Анастасию Пустовит (на фото - слева направо).
На главную роль рассматривали актрис Марину Кошкину, Наталью Бабенко и Анастасию Пустовит (на фото - слева направо). Фото: Коллаж "КП" (Фейсбук Кошкиной, Инстаграм Бабенко, Инстаграм Пустовит)
Самые знаменитые "дурнушки"
Ана-Мария Ороско, "Я - Бетти, дурнушка"

Бетти - дурнушка
Ана - во время съемок в картине "Я – Бетти, дурнушка" и сейчас. Фото: Коллаж "КП" (кадр из сериала и Инстаграм Ороско)
Нелли Уварова, "Не родись красивой"

Нелли Уварова
Нелли Уварова (Катя Пушкарева) во время съемок в сериале "Не родись красивой" и на передаче Бориса Корчевникова "Судьба человека" в 2019 году. Фото: Коллаж "КП" (кадр из сериала и кадр из телепередачи)
Америка Феррера, "Дурнушка Бетти"

Америка Феррера
Америка Феррера (Бетти Суарес) во время съемок в американском сериале "Дурнушка Бетти" и в декабре 2020-го. Фото: Коллаж "КП" (кадр из сериала и Инстаграм Ферреры)
Александра Нелдель, "Любовь в Берлине"

Любовь в Берлине
Александра Нелдель (Лизхен Пленске) во время съемок в немецком сериале "Любовь в Берлине" и сейчас. Фото: Коллаж "КП" (кадр из сериала и Инстаграм Нелдель)
Юлия Каминска, "Дурнушка"

Дурнушка
Юлия Каминска (Уршуля Чепляк) во время съемок в польском сериале "Дурнушка" и сейчас. Фото: Коллаж "КП" (кадр из сериала и Инстаграм Каминской).
Об украинской адаптации?
Украинская адаптация колумбийского сериального формата Betty la fea, или Ugly Betty, что в переводе означает "Непривлекательная Бетти", будет называться "Моя улюблена Страшко" и снимается на украинском языке.

Сериал расскажет о жизни девушки, устроившейся на работу ассистентом директора крупной косметической компании. Попав в мир красивых и богатых, героиня чувствует себя неуютно, но она не из тех, кто бежит от вызовов. Она доказывает своим трудолюбием, что привлекательная внешность и модная одежда – это не главные качества в человеке. И даже ее босс начинает видеть в главной героине нечто большее, чем просто "серую мышку"-помощницу.

Betty la fea был включен в Книгу рекордов Гиннесса 2010 года как самая успешная теленовелла в истории, которая транслировалась более чем в 180 странах, дублировалась на 25 языках и была адаптирована более чем в 20 странах мира.

Украинская адаптация сериала будет отличаться от оригинального формата. Снятая в жанре драмеди, она отобразит реалии современной жизни украинцев в большом городе, их проблемы и вызовы.

Над производством нового сериала по заказу "1+1" работает украинская кинокомпания "Кинороб".

КСТАТИ

"1+1" работает еще над одним интересным проектом – 8-серийным телевизионным фильмом "Серце лева", победителем 14-го питчинга Госкино. Это история о молодом украинском талантливом изобретателе Ярославе Полищуке. Он приезжает во Львов из провинциального Бучача ради знакомства со знаменитым итальянским гонщиком, который будет принимать участие в ралли "Львівський трикутник" дабы презентовать ему свои разработки и стать механиком в его команде. Тут героя и захватывает водоворот событий. - Для нас невероятно ценны настоящие события, которые происходили в начале 30-х годов ХХ века во Львове, и мы хотим вернуть их на телеэкран, влюбить в них широкую аудиторию, вызвать чувство гордости, - говорит Алена Еремеева.

Режиссер сериала - Анатолий Матешко.

Любити, все що навкруги,
Радіти доброму завжди,
Джерельну воду пити,
В гармонії і згоді жити,
На краще завжди сподіватись,
І в рішеннях не коливатись,
Все що є гарне – переймати,
Добробут в домі завжди мати,
Щаслива доля хай спіткає,
І злагода хай обіймає…2009

Щасливим відчувати себе,
Адже життя - прекрасне,
Кожна мить -подарунок Всесвіту !!!
Дякувати за все, дякувати !!! 27.08.21

Любить все, что вокруг ,
Радоваться хорошему всегда ,
Чистую воду пить,
В гармонии и согласии жить ,
На лучшее всегда надеяться,
И в решениях не сомневаться,
Все что есть хорошее - перенимать ,
Достаток в доме всегда иметь,
Счастливая судьба пусть постигнет ,
И согласие пусть обнимает ... 2009

Счастливым чувствовать себя,
Ведь жизнь – прекрасна,
Каждый миг –подарок свыше!!!
Благодарить за все, благодарить!!! 27.08.21

Чи маєш друзів щирих ти,
І впевнено відповісти...
Є, мабуть , ті , що на життя,
Всі зберігають почуття.
І рік за роком пролітають
Стосунки з друзями скріпляють
У кожного уже сім»я,
І мабуть, є ще друзі.
Твій життєвий шлях для друга,
Завжди відкритий без напруги.
Він свідок завжди по житті,
Детально знає все на путі,
І мабуть, краще від других,
Він дасть пораду , не на сміх,
Поради ці, є як кришталь,
Прозорі, ніжні - як вуаль 2009

Друзі – цінний скарб,
Любити.поважати,берегти,
Всевишнього дякувати,що ви є !!! 26.07.21


Имеешь друзей искренних ты,
И уверенно ответить....
Есть, пожалуй, те, что на жизнь,
Все сохраняют чувства.
И год за годом пролетают,
Отношения с друзьями скрепляют.
У каждого уже семь»я,
И пожалуй, есть еще друзья.
Твой жизненный путь для друга.
Всегда открыт без напряжения .
Он свидетель всегда по жизни,
Подробно знает все на пути ,
И пожалуй, лучше других,
Он даст совет, не на смех,
Советы эти , как хрусталь,
Прозрачные, нежные - как вуаль 2009

Друзья - ценный клад,
Любить, уважать, беречь,
Всевышнего благодарить, что вы есть !!! 26.08.21

Годы мчатся…
Годы мчатся быстро, без оглядки,
Пролетая,как пчелиный рой.
Я желаю на любом десятке
Оставаться вечно молодой!

Рано еще с юностью прощаться.
Женственности формула проста:
Надо чаще над собой смеяться,
Начинать все с чистого листа!

Чтоб душа и пела, и звенела
Колокольчиком разбуженной весны.
Чтоб сердечко от любви немело,
Чтоб сбывались тайные мечты!

Ты прекрасна и чиста морально!
Ты свежа,как первоцвет весной!
И,наверно,будет идеально,
Если ты останешся такой!

Годы-не богатство,не утрата.
Годы лишь связующая нить.
Для того,кто может улыбаться,
И надеяться .и верить.и любить!

Просто будь! Не ув роскоши - в достатке!
Не деньгами – чувствами цвети!
И запомни: на любом десятке
Женщине не больше …30-ти!
Натали Биссо
Перевела на украинский язык 25.08.21


Роки мчаться ...
Роки мчаться швидко, без оглядки,
Пролітаючи, як бджолиний рій.
Я бажаю на будь-якому десятку
Залишатися вічно молодою !

Рано ще з юністю прощатися.
Жіночності формула проста:
Треба частіше над собою сміятися,
Починати все з чистого листа!

Щоб душа і співала, і дзвеніла
Дзвоником розбудженої весни.
Щоб сердечко від любові німіло,
Щоб збувалися таємні мрії!

Ти прекрасна і чиста морально!
Ти свіжа, як первоцвіт навесні!
і, напевно, буде ідеально,
Якщо ти залишишся такою!

Роки-ні багатство, не втрата.
Роки лише з'єднуюча нитка.
Для того, хто може посміхатися,
І сподіватися .і вірити .і любити!

Просто будь! Не у розкоші - в достатку!
Не грошима - почуттями квітни!
І запам'ятай: на будь-якому десятку
Жінці не більше ... 30-ти!
Наталі Біссо
Переклала на українську мову 25.08.21

Наш край.
Одержала запрошення долучитися до нового альманаху «Наш Край», який присвячений поняттям любові до рідної мови, до рідного краю .
Переглянула свої вірші,роздуми.
Як важливо людині знайти гармонію з природою, оточуючим світом...Своє ставлення до природи, я висловлювала в віршах і прозі, починаючи з 2009 року


Всевишній створив на Землі всі умови для мирного, щасливого життя !!!
Наше завдання зберегти і примножити незліченні земні багатства, жити в мирі та злагоді ! Всевишній всіх прощає і ми повинні всіх прощати, підтримувати і допомагати !!!
МИ ВСІ ГОСТІ НА ЦІЙ неосяжній чудовій планеті ЗЕМЛЯ ! 1.03.20
Станьмо, люди, ми уважніше, добріше!
Озирнемося навколо,
На ріки, гори, ліса, поля,луга, чарівні квіти-
Погляд, серце вабить ця краса!
Блакитне небо, сонце світить!
Все, що потрібно для життя!!!
Маленьких діток, ангелочків, запитаєм – що хочуть?
Для них життя – це гра, посмішка, любов, турбота рідних,
Важливіше, мабуть нема! 18.07.21
Рідний край - ти, Україно,
Хто живе, хто народився,
І з тобою поріднився,
То вже мабуть, на роки,
З тобою зв'язані стежки.
Як мріють всі про процвітання,
Про силу, міць – без коливання,
Про те, що будеш, як колись,
Своєю велич'ю гордитись.
Потрібні всіх порозуміння,
Для кого рідна Україна ,
Бо вона, мабудь як дитя,
Яке, від кожного чека,
Поваги, ласки, допомоги,
Щоб не залишилось тривоги… 2009
Тепло душі своє віддать…
Свої вчинки слід погоджувати з природою - це головний орієнтир повинен бути у житті. Оточуюча природа завжди на нас впливає, але не меньше і ми впливаємо на явища її.
Не буду я вдаватись в єкологію проблеми, так як про неї мабудь навіть в школах і в дитсадках розмову цю ведуть. Я лише з досвіду свого скажу, що все що нас оточує і вироста з землі, а також тварини і птахи не меньш вразливі і чутливі ніж люди, що живуть на цій землі.
Ті,хто працюють на землі без сумніву,про це все знають, бо щоб гарний одержати врожай, слід крім праці фізичної - тепло душІ своє віддать. Всевишній таку працю з Добру згадку про себе потрібно заслужити цінуючи життя,витрачаючи час на добрі справи, вчинки, подяку Всевишньому!!! 23.08.19 2.51
Ода о родном городе Днепре…
Мой любимый город Днепр
Где детство, юность пролетели
С тобой у меня связано душевное тепло
И жизни лучшие мгновенья
И первый шаг
И первый слог
Забота мамы, дедушки, бабуси
И первый класс
И юности прекрасная пора
Подруг хороших окруженье
И в парке колесо
Нас поднимало ввысь
Открывая вид
На чудную природу города
Реки с заливами и плавнями
На пляж, на танцы мы ходили
И первая любовь
Союз семейный
Второй роддом
Младенца первый крик
В которого тепло и душу
Я вложила
Все это было так уже давно
А помню все, до мелочей как было… 25.02.18
Мамина молитва
Пам’ятаю, не раз матуся
Мене вчила, щоб я запам’ятала
Виходиш з дому – про себе
Тихенько повторяй
«Я іду у мир Хрещений
Сонце мені в вічі
Місяць мені в спину
Звьоздами підпережуся
Я нічого не боюся тя
Ангели по бокам
Матір Божа впереді
Що Матері Божій
Те й мені
Амінь » 21.06.17 (написані в лікарні)
Посмішки дітей щасливих...
Яка щедра в нас земля, які сади роскішні, плодовиті, це мабуть рай,а все інше, що брудне, то вже нашого, людей втручання, дії. Замислитися нам потрібно всім, в чому є дійсні на землі скарбниці, це сонця промені яскраві, свіже повітря, де дихати нам легко, чисті і джерельні води, відношення, стосунки ширі і відверті між людьми і посмішки дітей щасливих... 25.06.18 8.20
На нашій совісті...
Соковиті і смачні абрикоси «Київський красний» із нашого саду я вчора скуштувала, дякую Всевишній я Тобі, шо нашу землю сонцем зігріваєш , дощі помірні посилаєш. Це все підтвердження того, що Ти нас любиш, лише добра всім нам бажаєш. В той час, як ми поводимось на цій землі, на нашій совісті, і ми всі це добре знаєм...25.06.18 8.00
Мальовнича природа на Дніпрі зачаровує красою.
26.07.18 7.38
Щедрі дари природи нашого краю - вражають.
25.07.18 7.55
Природа осені...
Природа осені вражає своєю красою і непередбаченністю. Різнобарвні кольори дерев і рослин, зміни погоди і настрою, впливають на самопочуття, яке так важливо зберегти в робочій формі, щоб насолоджуватися дарами природи і всіми можливостями для повноцінного і щасливого життя. 28.10 18 9.45
Осіння казка.
Осіння пора приховує багато загадкового і надзвичайно цікавого – це стиглі плоди в городах і садах,цілющі трави, ягоди і гриби в лісах, дари Всевишнього для нас людей, збирай, смакуй, дякуй за щедроти і насолоджуйся життям. 22.10.18 8.30

Що мені в житті допомога,
Перш за все – це віра,
Всевишній поряд !
Звертаюся до нього я щодня:
Сила Божа, сила Небесна,
Защити і охрани нас,
Ангели – хранителі,
Крилами охраніть нас ! 4.03.19 10.15
Домашній затишок,
Бажання кожного мабуть,
Потрібно неабияких зусиль,
Створити простір для життя і мрій!
Крім стін, які як кажуть,
Теж допомогають,
Комфорт, тепло,
Повітря чисте,
Квіти в домі,
Як це гарно!
А головне – це почуття,
Що в домі, як в фортеці,
Панує повага, підтримка,
Допомога і любов,
Спокійним, впевненим,
Щасливим відчувать себе! 4.0319 10.00
Життя – наука не проста,
Крок за кроком – нове, нове,
Виникає на нашому шляху,
Важливо відчувати природу,
Розуміти, поважать людей,
Натхнення, гармонія в душі-
Підсказка прийде завжди
Розвивати свої здібності,
Знання,цінувати час,
Любити все, що оточує нас,
Серце радістю наповнювать,
Посмішку дарувати всім ,
Щасливим відчувати себе,
Дякувати Всевишнього за все! 3.03.19 9.40
Головне мабуть в житті - це повага, любов тих людей, що живуть з тобою поряд. В такому разі ти захищена від сімейних негараздів людина. А якщо ці почуття взаємні, то в такій сім'ї панує порозуміння,гармонія,затишок,достаток - кращий приклад для дітей і онуків. 30.03.19 14.00
Природа в плавнях первозданна, виводок качок тут затишок знайшов... 16.07.19 7.11
Життя своє слід погоджувати з природою - це головний орієнтир повинен бути у житті. Оточуюча природа завжди на нас впливає, але не меньше і ми впливаємо на явища її. З досвіду свого скажу, що все що нас оточує і вироста з землі не меньш вразливє і чутливе ніж люди, що живуть на цій землі.
Ті,хто працюють на землі без сумніву,про це все знають, бо щоб гарний одержати урожай, слід крім праці фізичної - тепло душІ своє віддать. Всевишній таку працю завжди цінить – урожаєм щедрим нагороджує людей! 10.03.18 16.23
Які ми всі різні люди, не лише зовні, від звичок і поглядів на життя. У всі віка філософи спостерігали, робили висновки, що все що відбувається із нами, залежить мабуть повністю від нас. Характер свій, манери, звички слід клжному з нас «шліфувати», давати об’єктивну їм оцінку, критично ставитись, удосконалювати і розвивати. В наш час зробити це не складно, доступна інформація люба, лише залежить все від наших цілей і бажань. Якщо навчитись жити в гармонії з собою і оточуючим світом, то на шляху для удосконалення характеру, звичок і манер не буде перешкод, в такому разі Всесвіт допоможе кожному із нас! 21.04.19 9.40
Людину зрозуміти так не легко, у кожного характер свій, тому частіше ми беремося судити, критикувати, а це ж такий великий гріх.
Кожне слово необачне, репліки так ранять, на серці - шрами, залишають слід і виправити їх уже не легко, навідь вибачення не завжди зможуть нам допомогти.
Мабудь з дитинства слід , як постулати прививати, що осуд це Всевишнього права!
20.04.19 7.11
Любити життя,
Цінувати миті і часи,
Насолоджуватись тим,
Що маєм ми –
Що може бути кращим,
Мабуть ніхто не заперечить,
Було і буде важливим
В любі століття і віки!
19.04.19 8.30
Дарувати свою
Любов,тепло, повагу -
Краще доказів !
18.04.19 16.30
Чарує абрикоса цвіт, весна квітуча править на Землі, всі люди - дорослі і малі запрошують її до себе в двір.
12.04.19 8.20
З минулого слід робити для себе правильні висновки, ні про що не шкодувати і нікого не судити – це минулев якому ми з’явились на цій Землі, щоб виконати свою особливу для кожного роль, тому наші вчинки і життя в цей період ьуло саме таке, яке повинне було бути.
Жити сьогоденням, цінувати бесцінні хвилини , любити себе і оточуючих людей, природу, навколишній світ і дякувати Всевишньому за кожний прожитий день!!!
Майбутнє це наші добрі вчинки сьогодні, любов, турбота і піклування за дітей і онуків-їх щастя і добробут,мріяти, ставити цілі і працювати для їх досягнення, сподіватись що Всесвіт нас підтримає !!! 6.06.19 10.57
Обраний шлях...
Життєвий шлях людини – це як та річка з своїм прихованим життям, наповнений бажаннями, думками,всім, що Всевишній в неї вклав....
На погляд мій, всі наші дії,вчинки, мрії, бажання і думки не бувають випадкові, ні, у кожного на цій Землі напевно відведена Всевишнім особлива роль і доля, яка допомогає по життю нам йти...
Оточуючий нас світ це, як берега ріки, який впливає і залишає на кожному із нас свої сліди...
Любов до життя, гармонія в душі, стосунки щирі між людьми допоможуть впевнено і з оптимізмом по обраному шляху йти...
Висловила такі свої думки, доброго всім дня, будьте здорові і нехай щастить!!!
23.05.19 8.02

Весна чарівниця,
Цвіте, росте, піклує -
Людство годує!!!
27.05.19 7.30

Скарб природи-
Сонце, земля,повітря-
Дарунок Божий !
24.05.19 9.25
На фото природа на Дніпрі.
Я долю дякую свою, за те, що маю по життю. Тернистий шлях і не простий, проте навчилась цінувати час, з натхненням,оптимізмом жити, звертатись до Всевишнього,підтримку відчуваю, життя люблю!
20.05.19 6.30
Новий день – нове життя, нові можливості для всіх нас відкрива, цінить хвилини і часи, улюблені справи і обов’язки старі, нові, можливості безмежні, лише встигать з натхненням, з посмішкою жити, працювать!!!
9.06.19 9.31
Щастя в серці і душі, лише прислухатись зуміть, ті хто поряд можуть лише збільшить, якщо люблять щиро,підтримують і бережуть!! 9.06.19 9.22
Загадковий небесний простір...
Дуже багато знімків зроблено мною загадкової і неповторної небесної гладі.
Небозвід чарує, Всевишній через нього оцінює наші поступки і це відображається кожний раз по новому, неповторно!!! 21.07.19 8.04
Цвітуть квіти, гойдається трава,
Весною ранньою все ожива,
Вітерець тихесенько працює,
Повітрячко навколо свіже....
Неймовірно...це краса!!!
Душа співає, почався ранок,
Сонечко яскраво світить,
Усі куточки прогріва...
Всевишній нам подарував життя!!!
6.04.20 9.28
Згадка про матусь...
На фото, яке мені передала на згадку років 5 тому моя хрещена мама Катерина Кузьмінічна, зображена вона і моя матуся Катерина Онисімівна. Як видно стоять вони молоді, привабливі з сяючими від щастя очима біля будинку із солом’яною стріхою, а поряд розкішні кущі канів, які входять в десятку кращих квітів планети.
Це фото для мене дуже цінне, тому що лише едине, де матуся зображена в свої молоді роки зі своєю подругою теж Катьою, з якою вона дружили все життя і яка стала моєю хрещеною мамою. Світда пам’ять про них , як оберіг, супроводжує мене в житті!
18.07.19 7.10
Рідний край ти, Сухачівка, дитинство, юність там пройшли! Там люди добрі, працьовиті, поряд річка, плавні є! Будинок там стоїть батьківський, сестра з сім’єю в нім живе! Найкращі спогади з дитинства я в серці ,в думках бережу! 17.07.19 10.03
Веселка грає, сім кольорів у ній, погляд і серце чарує, місточок в другий світ!
17.07.19 9.54 Моє фото веселки.

Любити життя,
Цінувати миті і часи,
Насолоджуватись тим,
Що маєм ми –
Що може бути кращим,
Мабуть ніхто не заперечить,
Було і буде важливим
В любі століття і віки! 19.04.19 8.30

Світанок зустрічаю з насолодою, і так легко мені на душі.
Світанок зустрічаю з подивом , як я могла вчора сумувати.
Світанок зустрічаю і сподіваюся, що життя моє змінить курс, печаль і смуток перехворіють , знову посміхнусь ... 25.06.17 (написані в лікарні)
Можливості у людини безмежні, це потрібно твердо знати, зусилля, кмітливість, працю свою докласти. Прагнути однодумців, споріднені душі до себе привернути, розповісти свої творчі плани, цілі, підтримку, довіру їх заслужити. Реальні стануть всі мрії, Всесвіт допоможе їх здійснити !!!
Свої знання примножувати і щедро з оточенням ділитися, так вони користь можуть дати. Чим більше будеш віддавати, тим цікавіше жити, працювати. Адже досвід, знання - неоціненний скарб, з монетами не може він зрівнятися. Всесвітня гармонія, культурне спілкування між людьми на нашому житті відіб'ється, зерном успіху і прогресу проросте !!!
Якщо вдається вести себе в срібному віці, як в дитинстві . цікавитись всим, заново пізнавати світ, захоплюватись творчістю, більше спілкуватись, особливо з дітьми і молодю, жити в гармонії з собою і оточуючим світом, поважати людей, як самого себе, мандрувати, любити природу – процес старіння зупиняється, душа очищається і світліє з кожним днем. 10.08.19 9.08
Час, проведений наодинці з собою, важливу грає роль ... Коли спокійна, урівноважена приходять добрі думки, ідеї та мрії ... Бажання виникає поміркувати, проаналізувати, дослідити, що зробила, досягла, знайти свої помилки, дати оцінку .... Налаштуватися на позитив, свій зробити вибір, скласти плани, прагнути до цілей, які виношувала, плекала не один рік, таким є шанс здійснитися, адже це особисте, твоє, Всевишнього подякувати за все !!! 28.09.19 9.03
Тепло душі народжує позитив ... Тиха мелодія звучить ... Хто поруч, цей відчуває мотив і хоче теж нам своє тепло віддати. Тепло душі - результат внутрішньої боротьби і сили, бальзам і елексір для навколишнього світу. Тепло душі зуміти нам зберегти, віддати рідним і близьким, наповнити їм свій внутрішній глечик ... 6.07.17 (написані в лікарні)

Тяжіння поглядів, душ и сердець. Кожний в пошуку собі подібних, спорідненных душ чекає розуміння. У інших, інколи виникає ворожнеча
Тяжіння Землі так сильно вбирає в себе тепло и доброту. Наш настрій на неї вливає, погода і врожай від цього залежить...
Тяжіння Небесної гладі зачаровує погляд. Оптимісти дивляться в небо і мріють, інші лише скиглять, всіх лають і похмуро дивляться в низ...
6.07.17 (написані в лікарні)
Свої знання примножувати і щедро з оточенням ділитися, так вони користь можуть дати. Чим більше будеш віддавати, тим цікавіше жити, працювати. Адже досвід, знання - неоціненний скарб, з монетами не може він зрівнятися. Всесвітня гармонія, культурне спілкування між людьми на нашому житті відіб'ється, зерном успіху і прогресу проросте !!! 6.11.19 9.04
Можливості у людини безмежні, але це потрібно твердо знати, зусилля, кмітливість, працю свою докласти. Прагнути однодумців, споріднені душі до себе привернути, розповісти свої творчі плани, цілі, підтримку, довіру їх заслужити. Реальні стануть всі мрії, Всесвіт допоможе їх здійснити !!! 5.11.19 9.19
Відкриваю себе, як книгу - невідомий, загадковий світ! Під мелодію тиху думаю, що сьогоднішній день мені обіцяє! Розкладу по поличках думки і крізь серце своє пронесу, що важливіше, що нове зробити, двері в таємничий світ відкрити !!! 30.10.19 8.15
Відкрила для себе один секрет - що для мене унікальниа і цікава кожна людина! Дзвоню знайомим, вітаю рідних, друзів, тягнуся до спілкування з людьми, адже кожен з них знає те, чого не знаю я, а це ж знахідка, дорогоцінний скарб і життя досвід, який іншим шляхом не видобувається, ніяк. Зрозуміло, що тут головне підхід, на позитиві спілкування повинно пройти, щоб замість досвід, знання, насолоду досягти. Без спірно виникнути може і конфуз, розчарування, коли проігнорують дзвінок, а при спілкуванні повіє холодок ... Адже всі ми різні, ціна спілкуванню у кожного своя ... і тільки життя внесе свої поправки, пройде не мало днів, а може бути року ... Позитивне спілкування з людьми, підтримка, усмішка, добрі, ніжні, ласкаві слова, відчуваєш себе, майже дитиною, так швидко очищається душа !!! 29.10.19 13.50
Помилки не боюся я робити, тому що без них не зможеш ні творити, ні досягати. Помилки вчать, головне зуміти з них для себе користь і урок витягти ... Адже так не просто правильне рішення знайти, різних ситуацій виникає дуже багато на життєвому шляху ... Сидіти і чекати підказки, боятися діяти - не варто, так як хвилини життя, як швидка річка пливуть, а з ними роки ... плюс і плюс, в будь-який момент перерватися може житті шлях ... у попутники все краще візьму і досвід життєвий, адже це скарб, цінніший золота, сріблиться в волоссі, оптимізм, гармонія у відносинах, вчинках і справах, Всевишнього дякувати за все і рухатися вперед до заповітних цілей і мрій !!! 29.10.19
Яке життя чудовее !!! Блаженство, радість відчуваю дивлячись на квіти, дітей, людей з посмішкою на обличчі! Позитив притягує все живе, очищається душа! Смуток, негаразди в сторону повинні відійти, проблеми так вирішуються швидше! Відкриваються шляхи для нових знань, занять, бажань , ідей ... Проходимо школу життя в цьому світі ми! 28.10.19 12.40
Швець Т.В.

Днепрянка Анастасия Таран стала лучшим боксером чемпионата Европы среди юношей и девушек
Сегодня, 18:39
Фото: Украинская федерация бокса - фото 1Фото: Украинская федерация бокса
Юношеская сборная Украины по боксу привезла 23 медали с чемпионата Европы, в Боснии и Герцеговине. Лучшим боксером среди юношей и девушек стала украинка Анастасия Таран из Днепра.

Сборная Украины по боксу заняла второе общекомандное место на чемпионате Европы, проходившем в Сараево среди юношей и девушек. Лучшим боксером признана днепрянка Анастасия Таран. Ее тренируют Сергей Батраков и Андрей Безменко.

Сборная Украины по боксу завоевала рекордное количество медалей среди юношей и девушек на чемпионате Европы — 23, по 7 золотых и бронзовых и 9 серебрянных.

Фото: Украинская федерация бокса - фото 186145
Фото: Украинская федерация бокса
Украинская федерация бокса

Реклама

Сегодня команда вернулась в Украину. В аэропорту Борисполь спортсменов встречал президент Федерации бокса Украины Владимир Продивус.

Дачный домик в Хедесунде, Швеция
Дома
JeuneFille
JeuneFille
2021-07-11 18:39:12


Дачный домик в Хедесунде, Швеция

Серия сообщений "АРХИТЕКТУРА":
Часть 1 - Стильный современный фермерский дом в Новом Южном Уэльсе, Австралия
Часть 2 - Деревенский дом в Подлясье, Польша
...
Часть 31 - Дом дизайнера Жанетт Тренсинг в Каталонии
Часть 32 - Таунхаус 1940-х годов в Стокгольме
Часть 33 - Дачный домик в Хедесунде, Швеция

Таунхаус 1940-х годов в Стокгольме
Дома
JeuneFille
JeuneFille
2021-08-14 20:11:12


Таунхаус 1940-х годов в Стокгольме

Серия сообщений "АРХИТЕКТУРА":
Часть 1 - Стильный современный фермерский дом в Новом Южном Уэльсе, Австралия
Часть 2 - Деревенский дом в Подлясье, Польша
...
Часть 30 - Вилла конца XIX века постройки в Йёнчёпинге, Швеция
Часть 31 - Дом дизайнера Жанетт Тренсинг в Каталонии
Часть 32 - Таунхаус 1940-х годов в Стокгольме
Часть 33 - Дачный домик в Хедесунде, Швеция

Дом дизайнера Жанетт Тренсинг в Каталонии
Дома
JeuneFille
JeuneFille
2021-08-14 20:12:23


Дом дизайнера Жанетт Тренсинг в Каталонии

Серия сообщений "АРХИТЕКТУРА":
Часть 1 - Стильный современный фермерский дом в Новом Южном Уэльсе, Австралия
Часть 2 - Деревенский дом в Подлясье, Польша
...
Часть 29 - Загородный дом в Ист-Хэмптоне, штат Нью-Йорк
Часть 30 - Вилла конца XIX века постройки в Йёнчёпинге, Швеция
Часть 31 - Дом дизайнера Жанетт Тренсинг в Каталонии
Часть 32 - Таунхаус 1940-х годов в Стокгольме
Часть 33 - Дачный домик в Хедесунде, Швеция

Каждый человек уникален и талантлив,
Заметить главное, поверь,
Ведь в любом возрасте,
Мы чьи-то дети,
Это поднимет настроение,
Даст положительный заряд
На целый день.
Все что наметишь ты -
Достигнешь,
Помогут те, что с тобой рядом,
Ты только тоже в них поверь,
Улыбка на лице, задор,
Уверенность и вдохновение,
Труд будет в радость и тебе,
Достойный след оставишь
Грядущим поколениям…23.02.18 Швец Т.В.


Как важно прийти на помощь человеку,
Возможно добрым словом, нежным взглядом.
Общение искреннее подскажет все!
Главное в жизни быть полезным,
Делиться счастьем, радостью своей! 22.08.21

Як важливо прийти на допомогу людині,
Можливо добрим словом, ніжним поглядом.
Спілкування щире підкаже все!
Головне в житті бути корисним,
Ділитися щастям, радістю своєю ! 22.08.21

Жизнь нам сюрпризы преподносит ,
Когда мы их совсем не ждём…
И если кто-то даже спросит:
Что нового и как живём?
Ответить очень-то не просто,
Так как не знаем наперёд,
Всё так сегодня ненадёжно,
Получится наоборот…
А как уверенности надо,
Устали мы от всех преград…
Устроено всё в мире складно,
Для счастья нужен положительный заряд…2009 Швец Т.В.


Позитив – рождает счастье, радость!
Любовь, улыбку искреннюю излучает!
Тепло души и сердца дарит!
Всевышнего за все благодарит! 21.08.21


Позитив - народжує щастя, радість!
Любов, посмішку щиру випромінює!
Тепло душі і серця дарує!
Всевишнього за все дякує! 21.08.21

Работа, дом и суета,
Гармония уже не та…
Проблемы хочется решить,
Достойно жизнь свою прожить.
И рано утром просыпаться,
Восходом солнца восхищаться,
Любить, дружить и наслаждаться
Стремиться к цели – не бояться.
Мечтать, трудиться, строить планы,
Не допустимы здесь обманы.
Мечты сбываются не все,
Лишь закалённые в труде...2009 .

Каждый новый день – подарок ,
Шанс для достижений, знаний,
Творчества, общения,
Гармонии с природой и с собой!!! 20.08.21

Кожен новий день - подарунок,
Шанс для досягнень, знань,
Творчості, спілкування,
Гармонії з природою і з собою !!! 20.08.21

Судьба у каждого своя ,
И на виду у всех она.
Её никак не утаишь,
И не заменишь ни на миг.
То, что дано тебе судьбой,
Сумеешь победить борьбой.
Борьбой за жизнь, существование,
Иметь для этого желанье.
И кто-то , вдруг тебе поможет,
И на судьбе свой след проложит.
Добро свершится, прорастёт,
И человек судьбу «свернёт…»2009 Швец Т.В.

Минуты жизни очень ценны,
Когда болезни наступают,
Преодолеть, не слечь, не сдаться,
Оптимистом оставаться,
Людей любить,
За все благодарить! 19.08.21

Хвилини життя дуже цінні,
Коли хвороби наступають,
Подолати, не злягти, не здатися,
Оптимістом залишатися,
Людей любити,
За все дякувати! 19.08.21

Пчёлы к улью стремятся,
Потерять нектар боятся…
Весь до капельки отдать,
Кажется, откуда знать,
То, что пользы в нём не счесть,
Значит им, такая честь,
Превращать красу цветов,
В целебный дар полей, лесов!
Ничего нет слаще мёда,
Что даёт чудо-природа ! 2009 Швец Т.В.
Пчелки собрали с цветов нектар –
целебный дар для нас готов! Благодарить,благодарить,благодарить! 17.08.21
Пчілки зібрали з квітів нектар -
цілющий дар для нас готовий!
Дякувати,дякувати,дякувати! 17.08.21

Цветы растут для восхищения,
Взгляд радуют и настроение,
Как много видов и сортов,
Знать всё нельзя, хоть и готов.
Их красота неповторима,
И цвет и форма неделимая,
Их всем природа наделила ,
На свет, на цвет благословила…2009

Цветы – прекрасны все!
Ароматы – тонкие, изысканные, нежные !
Растут, цветут, вдохновляют, радуют людей!
Легенды, сказки, стихи, песни о них сложены!
Фото и картины созданы! 16.08.21

Пчёлы к улью стремятся,
Потерять нектар боятся…
Весь до капельки отдать,
Кажется, откуда знать,
То, что пользы в нём не счесть,
Значит им, такая честь,
Превращать красу цветов,
В целебный дар полей, лесов!
Ничего нет слаще мёда,
Что даёт чудо-природа ! 2009 Швец Т.В.

Пчелки собрали с цветов нектар –
целебный дар для нас готов! 17.08.21

Рассвет, прогулка во дворе .
Общение с овчаркой Ладой!
Она ведь понимает все,
Как все живое – любит ласку и тепло !
Глажу, в глаза смотрю.
Комплименты говорю:
Лада хорошая, я люблю тебя.
Благодарю тебя –
Она в ответ, глаз с меня не сводит,
Лапу подает,
Беру , своей рукой держу.
Отпускаю – она вторую лапу подает,
Не отходит, просит ласки и тепла.
Позитив и ей и мне,
Ведь животные, все знаем –
Могут лечить людей, себя, снимают стресс.
Жизнь люблю,
Всевышнего за все благодарю!
15.08.21

Дружить с собой совсем не просто. Жизнь любить, трудиться, довольным быть, не унывать. Полезным делом заниматься, лень в жизнь свою не допускать. Усилий требует немало планировать свой день, минуты и часы беречь. Ведь каждый в нашей жизни миг, он уникален, не восполним, неповторим. Учиться, развивать привычки, способности – ведь в каждом человеке есть талант, который спит, когда забыт. Стать другом для себя, Всевышнего за все благодарить ! 14.08.21

Взглянуть на мир с полёта птицы,
И для восторга нет границы!
Лес, поле, речка - как картина!
Собрали всё в себе едино!
И кажется картину ткали,
Умело нитки подбирали!
Величие, целостность природы,
Не передать только погоды…2009 Швец Т.В.


Мир прекрасен!!!
Дар Небес!!!
Жизнь любить!!!
Трудиться!!!
Благодарить!!! 9.08.21

Жизель Аррюс-Ревиди: «Нравится тот, кто ощутил свою ценность»


Мы далеко не равны в нашей способности нравиться другим людям. Почему некоторые из нас наделены особым обаянием, а на других не останавливается взгляд? Мнение психоаналитика.

Интервью с Жизель Аррюс-Ревиди

Жизель Аррюс-Ревиди (Gisèle Harrus-Révidi) — психоаналитик, автор нескольких популярных книг, одна из последних — «Соблазнение: конец мифа» («Seduction, la fin d’un mythe», Payot, 2007).

Psychologies: Обаяние — качество врожденное?

Жизель Аррюс-Ревиди: Нет, хотя ребенок с самого раннего возраста испытывает удовольствие, когда ощущает, что нравится окружающим людям. Вы, наверное, замечали, что некоторые дети обладают особым обаянием: стоит им на нас взглянуть, и мы сразу умиляемся. Но их обаяние объясняется не столько физической привлекательностью, сколько умением устанавливать контакт: симпатичные дети умеют привлекать к себе доброжелательное внимание. Почему же им нравится нравиться? Все дело в матери. Ребенок становится обаятельным, потому что его матери нравятся его тело, его запах. Взгляд матери делает нас привлекательными, потому что поддерживает нашу нарциссическую составляющую, ту самую жизненную энергию, которая дает импульс развитию личности. Человек обретает способность нравиться благодаря тому, что в его жизни было время, когда он чувствовал себя центром вселенной, верил в свое всемогущество. Эта вера дает нам ощущение собственной ценности, неповторимости. Также очень важно, чтобы наше окружение с радостью принимало от нас знаки любви.

МЫ ОБРЕТАЕМ СПОСОБНОСТЬ НРАВИТЬСЯ ЛИШЬ БЛАГОДАРЯ ТОМУ ВРЕМЕНИ НАШЕЙ ЖИЗНИ, КОГДА МЫ ОЩУЩАЛИ СЕБЯ ВСЕМОГУЩИМИ.

Кто чаще страдает от недостатка способности привлекать к себе симпатию?

Ж. А-Р.: Часто в таком положении оказывается средний ребенок в семье, на которого родители, слишком занятые старшим и младшим, обращают меньше внимания. Это может быть девочка, которая родилась, когда родители мечтали о сыне (например, если в семье уже были две дочери), или мальчик, появившийся на свет в аналогичной ситуации. «Необаятельными» вырастают и дети, отец и мать которых еще недостаточно повзрослели, чтобы отвлечься от себя и увидеть по-настоящему своего ребенка. Чтобы почувствовать за собой право очаровывать других, нам нужен взгляд, который выделяет нас и дает почувствовать, что мы уникальны. Но если мать относится к ребенку как к существу исключительному — я имею в виду единственного ребенка, которым восторгаются, что бы он ни делал, — то, став взрослым, он будет так уверен в собственной неотразимости, что просто не сочтет нужным прилагать усилия, чтобы кому-либо понравиться.

Обольщение нового века

Очаровывать не значит соблазнять, уверена Жизель Аррюс-Ревиди. Если обаяние мало изменилось за последние десятилетия, то сексуальное соблазнение предстоит изобрести заново.

Куда подевались стыдливые девы, которые привлекали наших прадедов? Где волнующая соблазнительность женского тела? Достаточно было увидеть кончик туфли, чтобы воображение дорисовало остальное… Но тайн больше не осталось. «Сегодня, чтобы нравиться мужчинам, нужно быть похожей на худых до прозрачности манекенщиц с силиконовой грудью, над которыми поработало немало пластических хирургов», — сетует Жизель Аррюс-Ревиди. Моцартовский Дон Жуан предпочел скорее умереть, чем отказаться соблазнять, и это стало высшим проявлением его свободы. А вот писатель Мишель Уэльбек заявляет в своих романах, что его уже тошнит от тела как сексуального объекта, и пытается убедить нас, что «сексапильность» — это ругательство. В противоположность утонченно-жестокому «Дневнику обольстителя» философа Кьеркегора (Азбука-классика, 2008) в «Сексуальной жизни Катрин М.» (Лимбус Пресс, 2004) писательница Катрин Милле выставляет напоказ свою интимную жизнь во всех подробностях, давая нам понять, что для нее мужчина сводится к гениталиям. Погрузившись в интернет-пространство, мы стали потребителями отношений, превращая другого человека в объект. Неужели наш век потребления навсегда уничтожит язык соблазнения? Это нам пока не грозит, уверяет психоаналитик. Но соблазнение XXI века нам еще только предстоит изобрести…

Как же восполнить этот дефицит обаяния?

Ж. А-Р.: Человеку «недолюбленному» всегда приходится доказывать собственную ценность окружающим и снова и снова убеждаться в ней самому. А нам то и дело объясняют, что умение нравиться, соблазнять — дело наживное. Женские журналы предлагают и техники, и рецепты, и специальные тренинги… Но подлинное ли это обаяние? Трудно сказать! Вот если бы на тренингах учили интересоваться своим собеседником, слушать его… Кто знает, может, что-нибудь путное из этого бы и вышло!

Может ли неспособность нравиться быть связана с неврозом?

Ж. А-Р.: То, что человек считает себя неспособным нравиться, редко описывают как нервное расстройство, хотя таких людей очень много. Обольщать, привлекать к себе внимание — все это естественные составляющие наших отношений. И если они оказываются блокированы убежденностью «Я никому не могу нравиться», то это, я думаю, уже можно назвать личностной патологией. Такой человек замыкает себя в роли изгоя, неудачника, тем самым неосознанно подтверждая правоту своей матери, которая, скорее всего, некогда смотрела на него пустым или скучающим взглядом. Он не следит за собой, одевается так, чтобы не привлекать к себе внимания, потому что уверен: им в любом случае никто не интересуется. Зачастую он страдает от сильного чувства вины и сомневается, имеет ли вообще право на существование. Обычно он говорит очень тихо, чтобы никому не помешать. Такой человек задумывается о загадочном обаянии, которым наделены другие и которого, как он считает, лишен только он один. «Если я пустое место для собственной матери, — словно говорит он себе, — то для остальных и тем более». В моей практике я встречала подобные ощущения даже у взрослых людей, социальная жизнь которых сложилась на первый взгляд вполне успешно.

А если взглянуть с другой стороны: какое детство было у человека с обостренной потребностью нравиться другим?

Ж. А-Р.: Я думаю, что он пережил конфликт между слишком ранним развитием своей сексуальности и крайне жесткими родительскими запретами. Он не мог справиться с неконтролируемым и непонятным ему возбуждением. И одновременно чувствовал, что в отношениях с родителями он становится пассивным объектом. Запреты не структурировали его либидо, а подавили и заблокировали. Для такого человека нравиться — значит нарушать запрет. Это бессознательная стратегия, направленная на борьбу с установками отца и матери.

Обольститель, коллекционирующий любовные победы. Манипулятор, который извлекает выгоду из своей привлекательности. Загадочное обаяние роковой женщины. Что общего между тремя этими феноменами?

Соблазнять другого — всегда значит в некоторой мере обманывать его, завлекать в ловушку, пусть и бессознательно. Профессиональный обольститель всегда вводит в заблуждение относительно своих намерений. А манипулятор, старающийся обворожить, обманывает нас относительно того «товара», который он рекламирует: действительность всегда будет бледнее, чем внушенный нам соблазнительный образ. Соблазнение вообще непременно должно сопровождаться ореолом тайны. Роковые женщины, к примеру, соблазняют молчанием: в их обществе можно предаваться фантазиям и вообразить себе что угодно.

Об этом

•Владимир Леви «Искусство быть собой», Глобус, 2000.

•Александр Лоуэн «Радость», Попурри, 2009.

•Отто Кернберг «Отношения любви», Класс, 2004.

Харизма — это высшая степень обольщения и умения нравиться?

Ж. А-Р.: Харизма — совсем другое дело. Она проявляется прежде всего в речи, в словах. Харизматичная личность может быть чудовищем — вспомним Гитлера; или же великим психоаналитиком, как Жак Лакан или Франсуаза Дольто. У тех, кто наделен харизмой, развита нарциссическая сторона, что делает их особенно уверенными в себе. Они словно излучают эту уверенность, почти гипнотизируют ею окружающих. Обращаясь к аудитории, они передают ей энергию, которая воодушевляет людей и дает каждому иллюзию принадлежности к элите. Этим харизматики опасны: они способны создать раздор, разделить людей на «хороших» и «плохих».

Текст: Подготовила Галина Северская

Перевела на украинский язык10.12.1915.26

Жизель Аррюс-Ревіді: «Подобається той, хто відчув свою цінність»

Ми далеко не рівні в нашій здатності подобатися іншим людям. Чому деякі з нас наділені особливим шармом, а на інших не зупиняється погляд? Думка психоаналітика.

Інтерв'ю з Жизель Аррюс-Ревіді

Жизель Аррюс-Ревіді (Gisèle Harrus-Révidi) — психоаналітик, автор кількох популярних книг, одна з останніх — «Спокуса: кінець міфу» ( «Seduction, la fin d'un mythe», Payot, 2007).

Psychologies: Чарівність — якість вроджена?

Жизель Аррюс-Ревіді: Ні, хоча дитина з самого раннього віку відчуває задоволення, коли відчуває, що подобається оточуючим людям. Ви, напевно, помічали, що деякі діти володіють особливим шармом: чи варто їм на нас поглянути, і ми відразу розчулюємось.

Але їх чарівність пояснюється не стільки фізичною привабливістю, скільки умінням встановлювати контакт: симпатичні діти вміють залучати до себе доброзичливу увагу. Чому ж їм подобається подобатися? Вся справа в матері. Дитина стає привабливою, тому що його матері подобається його тіло, його запах. Погляд матері робить нас привабливими, тому що підтримує нашу нарцисну складову, ту саму життєву енергію, яка дає імпульс розвитку особистості. Людина отримує можливість подобатися завдяки тому, що в їїжитті був час, коли вона відчувала себе центром всесвіту, вірила в свою всемогутність.

Ця віра дає нам відчуття власної цінності, неповторності. Також дуже важливо, щоб наше оточення з радістю приймало від нас знаки любові.

МИ отримує можливість ПОДОБАТИСЯ ЛИШЕ ЗАВДЯКИ ТОМУ ЧАСУ НАШОГО ЖИТТЯ, КОЛИ МИ почувалися всемогутніми.

Хто частіше страждає від нестачі здатності залучати до себе симпатію?

Ж. А-Р .: Часто в такому становищі опиняється середнядитина в сім'ї, на яку батьки, занадто зайняті старшим і молодшим, звертають менше уваги.

Це може бути дівчинка, яка народилася, коли батьки мріяли про сина (наприклад, якщо в родині вже були дві дочки), або хлопчик, що з'явився на світ в аналогічній ситуації. «Непривабливими» виростають і діти, батько й мати яких ще недостатньо подорослішали, щоб відволіктися від себе і побачити по-справжньому свою дитину. Щоб відчути за собою право зачаровувати інших, нам потрібен погляд, який виділяє нас і дає відчути, що ми унікальні. Але якщо мати ставиться до дитини як до істоти виняткової — я маю на увазі єдину дитину, якою захоплюються, що б вона не робила, — то, ставши дорослою, вона буде так упевнена у власній привабливості, що просто не вважає за потрібне докладати зусилля, щоб кому-небудь сподобатися.

Спокуса нового століття

Зачаровувати не означає спокушати, впевнена Жизель Аррюс-Ревіді. Якщо чарівність мало змінилася за останні десятиліття, то сексуальне спокушання належить винайти заново.

Куди поділися сором'язливі діви, які приваблювали наших прадідів? Де хвилююча привабливість жіночого тіла? Досить було побачити кінчик туфлі, щоб уява домалювала інше… Але таємниць більше не залишилося. «Сьогодні, щоб подобатися чоловікам, потрібно бути схожою на худих до прозорості манекенниць з силіконовими грудьми, над якими попрацювало чимало пластичних хірургів», — нарікає Жизель Аррюс-Ревіді. Моцартівський Дон Жуан зволів скоріше вмерти, ніж відмовитися спокушати, і це стало вищим проявом його волі.

А ось письменник Мішель Уельбек заявляє в своїх романах, що його вже нудить від тіла як сексуального об'єкта, і намагається переконати нас, що «сексапільність» — це лайка. На противагу витончено-жорстокому «Щоденника спокусника» філософа К'єркегора (Азбука-классика, 2008) в «Сексуальне життя Катрін М.» (Лимбус Пресс, 2004) письменниця Катрін Мілле виставляє напоказ своє інтимне життя в усіх подробицях, даючи нам зрозуміти, що для неї чоловік зводиться до геніталій. Занурившись в інтернет-простір, ми стали споживачами відносин, перетворюючи іншу людину в об'єкт. Невже наше століття споживання назавжди знищить мову спокушання? Це нам поки не загрожує, запевняє психоаналітик.

Але спокушання XXI століття нам ще тільки належить винайти ...

Як же заповнити цей дефіцит чарівності?

Ж. А-Р .: Людині «недолюбленній» завжди доводиться доводити власну цінність оточуючим і знову і знову переконуватися в ній самому. А нам раз у раз пояснюють, що вміння подобатися, спокушати — справа наживна. Жіночі журнали пропонують і техніки, і рецепти, і спеціальні тренінги… Але чи справжняця чарівність? Важко сказати! От якби на тренінгах вчили цікавитися своїм співрозмовником, слухати його… Хто знає, може, щось путнє з цього б і вийшло!

Чи може нездатність подобатися бути пов'язана з неврозом?

Ж. А-Р .: Те, що людина вважає себе нездатною подобатися, рідко описують як нервовий розлад, хоча таких людей дуже багато. Зваблювати, привертати до себе увагу — все це природні складові наших відносин. І якщо вони виявляються блоковані переконаністю «Я нікому не можу подобатися», то це, я думаю, вже можна назвати особистісною патологією. Така людина замикає себе в ролі ізгоя, невдахи, тим самим несвідомо підтверджуючи правоту своєї матері, яка, швидше за все, ранішедивилася на неї порожнім або нудьгуючим поглядом. Вона не стежить за собою, одягається так, щоб не привертати до себе уваги, Тому що впевнена: нею в будь-якому випадку ніхто не цікавиться. Найчастіше вона страждає від сильного почуття провини і сумнівається, чи має взагалі право на існування. Зазвичай вона говорить дуже тихо, щоб нікому не перешкодити. Така людина замислюється про загадкову чарівність, якою наділені інші і якої, як вона вважає, позбавленатільки вона одна. «Якщо я пусте місце для власної матері, — немов говорить вона собі, — то для інших і тим більше». У моїй практиці я зустрічала подібні відчуття навіть у дорослих людей, соціальне життя яких склалося на перший погляд цілком успішно.

А якщо поглянути з іншого боку: яке дитинство було у людини із загостреною потребою подобатися іншим?

Ж. А-Р .: Я думаю, що вона пережила конфлікт між занадто раннім розвитком своєї сексуальності і вкрай жорсткими батьківськими заборонами. Вона не могла впоратися з неконтрольованими і незрозумілими його порушеннями. І одночасно відчувала, що в стосунках з батьками вона стає пасивним об'єктом. Заборони не структурували її лібідо, а придушили і заблокували. Для такої людини подобатися — значить порушувати заборону. Це несвідома стратегія, спрямована на боротьбу з установками батька і матері.

Звабник, що колекціонує любовні перемоги. Маніпулятор, який отримує вигоду зі своєї привабливості. Загадковачарівність фатальної жінки. Що спільного між трьома цими феноменами?

Спокушати іншого — завжди означає в деякій мірі обманювати його, залучати в пастку, нехай і несвідомо. Професійний спокусник завжди вводить в оману щодо своїх намірів. А маніпулятор, який намагається зачарувати, обманює нас щодо того «товару», який він рекламує: дійсність завжди буде блідіше, ніж викликаний нам спокусливий образ. Спокушання взагалі неодмінно має супроводжуватися ореолом таємниці. Фатальні жінки, наприклад, спокушають мовчанням: у їхньому товаристві можна вдаватися до фантазій і уявити собі що завгодно.

Про це

• Володимир Леві «Мистецтво бути собою», Глобус, 2000..

• Олександр Лоуен «Радість», Попурі 2009.

• Отто Кернберг «Відносини любові», Клас, 2004.

Харизма — це вищий ступінь зваблювання і вміння подобатися?

Ж. А-Р .: Харизма — зовсім інша справа. Вона проявляється насамперед у мові, в словах. Харизматична особистість може бути чудовиськом — згадаємо Гітлера; або ж великим психоаналітиком, як Жак Лакан або Франсуаза Дольто. У тих, хто наділений харизмою, розвинена нарцисична сторона, що робить їх особливо впевненими в собі. Вони немов випромінюють цю впевненість, майже гіпнотизують нею оточуючих. Звертаючись до аудиторії, вони передають їй енергію, яка надихає людей і дає кожному ілюзію приналежності до еліти. Цим харизмати небезпечні: вони здатні створити розбрат, розділити людей на «хороших» і «поганих».

Текст: Підготувала Галина Сіверська

Переклала на українську мову10.12.1915.26

На фото – мій малюнок.

Татьяна Черниговская: «Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать»


Татьяна Черниговская — доктор биологических наук, профессор, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. В 2017 году номинирована РАН на Золотую медаль за выдающиеся достижения в области пропаганды научных знаний.

Из интервью Татьяны Черниговской:

Везение с генами — это как рояль «Steinway», доставшийся по наследству. Хорошо, конечно, но играть-то на нём всё равно нужно учиться.
Мозг запоминает всё, мимо чего он прошёл, унюхал, попробовал, услышал, потрогал и так далее. Мозг — не решето. Ничего не высыпается из него. Мы, грубо говоря, ничего не забываем, просто большая часть данных лежит в «папке «Другое»». Поэтому: не надо слушать плохую музыку, не надо читать плохие книги, не надо всякое дерьмо есть, не надо дрянь пить, не нужно общаться с плохими людьми.

Говоря в общем, для творчества необходимо снять когнитивный контроль и не бояться ошибок. Ошибки — это прекрасно. Да и кто скажет, что такое ошибка?

Многие творческие люди говорят, что озарения приходят неожиданно, во время рутинных действий, никак не связанных с решаемой задачей: я смотрю телевизор, читаю книгу — и вдруг у меня образуется эта долго не появлявшаяся связь! История науки свидетельствует: открытие нельзя спланировать, кроме технических достижений (их может совершать и компьютер), и идеи приходят в голову, когда человек совершенно к этому не готов.

Открытие нельзя сделать по плану. Правда, есть существенная добавка: они приходят подготовленным умам. Понимаете, таблица Менделеева не приснилась его кухарке. Он долго работал над ней, мозг продолжал мыслить, и просто «щелкнуло» во сне. Я так говорю: таблице Менделеева страшно надоела эта история, и она решила ему явиться во всей красе.

У людей неправильные установки, они считают, что, например, повар хуже, чем дирижер. Это не так: гениальный повар перекроет всех дирижеров, я вам как гурман говорю. Сравнивать их все равно что кислое и квадратное — неправильно поставлен вопрос. Каждый хорош на своем месте.

Не мыслить «как все», или проблемы творческих детей:
Творческие люди обучаются сами и начинают это делать очень рано. Свои необычные идеи, свои открытия они никогда не считают чем-то экстраординарным. Это для них самая обычная и очевидная вещь. Они часто не понимают, в чем, собственно, состоит их заслуга, если всё так очевидно. Очевидно ИМ…

У таких людей, как правило, неприятности в школе, большая их часть умнее учителей. Они, конечно, не знают того, что знают учителя, но они могут быть умнее. И поэтому попадают в очень сложную ситуацию, оказываясь под прессингом общества.

У меня был коллега, детский врач-терапевт, он рассказал такую историю. Один мальчик — тотальный двоечник в школе, сидя дома, будучи семи лет от роду, изобрел паровой двигатель. И не просто его изобрел, а собрал.

Представьте себе: паровой двигатель на подсолнечном масле, брызгая этим самым раскаленным маслом, носится по квартире! При этом мальчика все считают дурачком.

Почему необходимо читать:
Чтобы развиваться, надо читать сложную литературу. Важно линейное чтение — от начала до конца. Гипертекст, вынуждающий кликать на выделенное слово и как бы проваливаться в него, порождает нестройность мысли.

Люди, которые выросли на таком типе чтения, не в состоянии прочесть большой текст целиком. У них рваное сознание — кое-что отсюда, оттуда. Когда спрашиваешь ребенка, про что был этот рассказ, он вам его не может пересказать.

Прогнозы ученых о будущем чтения неоптимистичны — предрекают серьезный раскол между возможностями интеллектуальной элиты и основной массы населения земного шара.

Но если дети будут только комиксами заниматься, у них не выработается не только алгоритм для чтения сложной литературы, которая формирует сознание, но и алгоритм сложного думания — они будут думать только на какую кнопку нажать, чтоб тебе гамбургер привезли.

Мозг пластичен не только в детстве, как считали раньше. Доказано: он образует новые нейронные связи до конца жизни. Любая работа, кроме скучной и рутинной, приносит пользу для мозга. Главное — иметь дело с постоянно меняющейся, сложной информацией.



Способность получить высококлассное образование может стать элитарной привилегией, доступной только «посвященным». Вспомним Умберто Эко, предлагавшего в романе «Имя розы» пускать в Библиотеку только тех, кто умеет, кто готов воспринимать сложные знания. Произойдет разделение на тех, кто будет уметь читать сложную литературу, и тех, кто читает вывески, кто таким клиповым образом хватает информацию из интернета. Оно будет раздвигаться все больше и больше.

«Если мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мозг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой».

Автор: Татьяна Черноговская

Подруг не выбирают
Они приходят в детстве
А дальше, как получиться
Суметь их сохранить
И новых добавляем
Без них ведь трудно жить
Кому можно открыться
Поспорить, поболтать
Посплетничать немного
И сразу же прощать…
Секретом поделиться
И выслушать совет
С ним можно и не согласиться
Решать нужно самой, поверь
Но важно мнение узнать
И если это честно
Мы можем правильно решать
Семейные проблемы
Ведь это жизнь
Без них никак
Но главное понять
Прежде нужно позитив отдать
А счастье получить взамен…6.06.17( написаны в больнице)

Невероятной красоты Версаль

Версальский дворец - это парадный дворец французских королей в пригороде Парижа Версале. История этого дворца началась в 1623 г., когда по желанию Людовика XIII здесь был построен охотничий замок из кирпича, камня и кровельного сланца. Его размеры были 24х6 метров. Сейчас на этом месте стоит мраморный двор.

В 1632 г. территория была расширена за счет покупки Версальского поместья. А с 1661 г. Людовик XIV начал расширять дворец для того, чтобы использовать его как постоянную резиденцию. Сейчас весь фасад дворца со стороны сада занимает "Зеркальная галерея", которая своими картинами, зеркалами и колоннами поражает туристов.

Ландшафтный парк Версальского дворца — один из самых крупных и значимых в Европе. Он состоит из множества террас, которые понижаются по мере удаления от дворца. Клумбы, газоны, оранжерея, бассейны, фонтаны, а также многочисленные скульптуры представляют собой продолжение дворцовой архитектуры. Все это производит потрясающее впечатление.

Wernigerode — город-сказка

В земле Саксония-Анхальт у подножья самых высоких гор Северной Германии расположился сказочный город Вернигероде. Именно в нем, по мнению Марка Захарова, жил "тот самый Мюнхгаузен"!

Разумеется, настоящий Иероним Карл Фридрих фон Мюнхгаузен проживал в нижней Саксонии, в городке Боденвердер, но в 1979 году это была территория ФРГ и поэтому съемочной площадкой стали улицы города Вернигероде, имевшего «аутентичный» вид и практически не пострадавшего во время войны.

Спокойно прогуливаться по улочкам старой части города, рассмотреть поближе старинные фахверковые дома, подняться к замку 12 века или проехаться по узкоколейной железной дороге прямо к самой высокой точке горы Брокен…

В общем, это очень живописное место. Здесь стоит побывать!

Золотой павильон Кинкаку-дзи в Киото

Золотой павильон, или по-другому Кинкакудзи, расположенный в Киото, является одним из главнейших буддийских храмов. Павильон расположен на берегу кристально чистого пруда Кекоти, воды которого отражают золотые отблески этого величественного храма. Вокруг Кинкакудзи можно наблюдать необыкновенной красоты пейзаж, который дополняет все изящество и красоту данного места.

Чудеса Розовой мечети - удивительное преображение после попадания внутрь солнечного света

Это удивительное архитектурное чудо находится в городе Шираз, Иран, и является одной из самых красивых вещей, которые когда-либо видел человек. Мечеть Насир аль-Мульк, также известная как Розовая мечеть, отличается от всех остальных архитектурных чудес в мире. Каждый день, когда солнечный свет попадает в мечеть через витражи, она наполняется радугой цвета. На полу и стенах начинаются немыслимые танцы цвета, который освещает фантастическую мозаику из тысяч плиток.
https://www.kudatotam.ru/pages/1705-chudesa-rozovo...a-vnutr-solnechnogo-sveta.html

Голубой Пруд на острове Хоккайдо

Этот уникальный водоем — творение рук человеческих. В результате строительства дамбы, был образован Голубой пруд, ставший защитой местности от грязевых потоков близлежащего вулкана Токачи.
https://www.kudatotam.ru/pages/2825-goluboy-prud-na-ostrove-hokkaydo.html

10 фактов о животных, которые удивят кого угодно

1. Когда несчастный случай отнял ноги у Джеймса Уайда, сигнальщика ж/д путей из южноафриканского города Эйтенхахе, он решил, что работу у него никто не отнимет. Джеймс, которому пришлось сесть в инвалидное кресло, завел медвежьего павиана Джека и обучил его по команде менять стрелки. Джек проработал под началом Джеймса девять лет, не совершив ни одной ошибки.

2. Швейцарский закон запрещает держать дома одну морскую свинку. Только пару, потому что свинка — животное социальное. А в случае смерти одной особи швейцарец должен срочно купить ей друга.

3. В штате Нью-Мексико мышь сожгла дом. Не то чтобы она сделала это по своей воле. Просто владелец дома бросил ее в печь, и мыши ничего не оставалось, как выскочить из огня и разнести пламя по всей хибаре.

4. Детеныш жирафа уже в первые секунды после рождения понимает, что жизнь штука непростая. Родившись, детеныш жирафа тут же падает с двухметровой высоты, потому что самки жирафа рожают стоя.

5. Альбатрос может спать прямо во время полета. Действует птица по тому же принципу, что и дельфин: в полете у альбатроса отдыхает одна половина мозга, а вторая следит, чтобы он удерживался в воздухе и ни с чем не столкнулся.

6. Чтобы каланов (морских выдр) не отнесло течением во время сна, они держатся друг за друга лапками.

7. Ежегодно в Финляндии под колесами погибало до 4000 оленей, но теперь это в прошлом. Находчивые лесники стали опрыскивать рога оленей светоотражающей жидкостью.

8. В начале XX века германские власти запретили датчанам Северной Фрисландии вывешивать датский флаг. В ответ на это датчане вывели породу свиней, подозрительно похожих на флаг. А чтобы подозрение превратилось в уверенность, назвали породу «датская протестная свинья».

9. Панды не имеют специального места для сна, они засыпают там, где оказались в момент усталости. И если сон сморил их в тот момент, когда они залезли на дерево, ну что ж, так тому и быть.

10. Когда опоссум пугается, он ложится на бок, закрывает глаза, из носа у него течет кровь, и вообще он виртуозно играет мертвеца. А когда опасность минует, опоссум волшебным образом оживает. В английском даже есть выражение playing possum — «прикинуться никаким».

→https://www.abcfact.ru/2317.html

Топ-10 самых умных животных

Человек привык считать себя самым умным существом Земли. Несмотря на свои весьма слабые физические возможности он руководит львиной долей суши и делает попытки «поработить» Мировой океан. Что же касается животных, их значимость была приуменьшена якобы из-за отсутствия интеллекта. Но не стоит недооценивать умственные способности братьев наших меньших, ведь некоторые из них не так глупы, как кажется на первый взгляд.

Свиньи
Топ-10 самых умных животных
Пускай животные не обладают достаточным интеллектом, чтобы называть их «разумными», однако некоторые из них совершенно точно умнее и сообразительнее других. Например, свиньи. Они легко обучаются, обладают прекрасной памятью и демонстрируют высокие результаты в тестах на сообразительность.

Попугаи
Топ-10 самых умных животных
Определённый уровень интеллекта замечен у попугаев, в частности — у жако. Да, в большинстве случаев они просто повторяют услышанные звуки, не понимая их значения, однако это из-за отсутствия должного обучения. Доказано, что они способны ассоциировать слова с предметами, которые те обозначают, а также воспринимать понятие формы, цвета, порядкового номера.

Белки
Топ-10 самых умных животных
Белки не только умные, но и хитрые. Они давно усвоили, что человек является источником продовольствия. Если вы однажды покормили белку, то вполне вероятно, что на следующий день она вас будет ждать на том же месте, «узнает» и возьмёт еду снова. Причём будет брать столько, сколько дадите — остатки еды она просто прячет, запоминая «тайник».

Собаки
Топ-10 самых умных животных
«Лучший друг человека» — собака — существо очень смышлёное. При должном обучении она способна понимать 250 слов и жестов, считать до пяти, совершать простейшие математические действия. Стоит упомянуть, что самая умная порода собак — пудели.

Кошки
Топ-10 самых умных животных
Конечно, этот рейтинг не мог обойтись без котиков. Домашние кошки очень смышлёные — их главным признаком интеллекта является умение приспосабливаться. Более того, если ваша мурка не выполняет команду, которой вы её учили, то это не значит, что она её забыла. Скорее, она просто не хочет её выполнять: умение сказать «нет» — тоже признак интеллекта и силы воли.

Вороны
Топ-10 самых умных животных
Об уме воронов ходят легенды — эти птицы способны вытворять невероятные вещи, чтобы добраться до еды, например, раскалывать орех, подкладывая его под колёса автомобиля и т.д. Когда учёные решили проверить, действительно ли ворон наделён интеллектом, птице начали давать пить воду из глубокого кувшина, которую он не мог достать клювом. Испытуемый ворон додумался бросать в ёмкость различные предметы, чтобы уровень воды поднимался. В общем, эти птицы совершенно точно найдут выход из любого положения!

Осьминоги
Топ-10 самых умных животных
Вот кого вы вряд ли ожидали увидеть в этом рейтинге, так это осьминогов! Эти морские беспозвоночные наделены очень внушительным мозгом относительно массы тела. Они поддаются дрессировке, имеют хорошую память, различают геометрические фигуры, узнают людей, привыкают к тем, кто их кормит. Некоторые мистики верят, что осьминоги способны предсказывать будущее: чего только стоит эпопея с Паулем, «футбольным оракулом».

Слоны
Топ-10 самых умных животных
Открывают тройку «самых умных» животных слоны. Они опознают себя в зеркальном отражении, что считается признаком самосознания, обладают прекрасной долговременной памятью и ориентацией на местности, умеют пользоваться инструментами (например, ветками в качестве «мухобоек»), различают множество звуков, и главное — очень восприимчивы к смерти своих собратьев. Эти гиганты умеют делать выводы и сопереживать!

Шимпанзе
Топ-10 самых умных животных
Шимпанзе, в особенности бонобо — это очень смышлёные существа и самые близкие родственники человека в животном мире. Хотя шимпанзе не могут говорить из-за строения голосового аппарата, они способны общаться руками на языке жестов, употреблять слова в переносном смысле, создавать новые понятия, комбинируя известные слова. Они способны изготовлять орудия труда (очищать палки от листьев, заострять палки и камни) и обладают чувством юмора. Если посадить рядом детёныша шимпанзе и ребёнка, то до 2 лет в интеллектуальном плане вы не обнаружите между ними никакой разницы (порой шимпанзе оказывается даже смышлёнее).

Дельфины
Топ-10 самых умных животных
Пожалуй, самым мощным интеллектом среди животных наделены дельфины. И неудивительно! Мозг дельфина весит около 1 700 г, а у человека — 1400 г, при этом у дельфина в два раза больше извилин в коре головного мозга, чем у человека. По последним научным данным когнитивной этологии и зоопсихологии дельфины не только имеют «словарный запас» (до 14 000 звуковых сигналов), который позволяет им общаться между собой, но и имеют самосознание, «социальное сознание» и эмоциональное сочувствие. Более того, у каждого дельфина есть собственное имя, на которое он откликается, когда к нему обращаются сородичи! Очевидно, люди не единственные «разумные» существа, разве что намного более агрессивные.

Следующая (еще 5 из выпуска) →https://www.abcfact.ru/3103.html

Пять шампиньонов в день отстрочат старение


Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) рассказали о пользе шампиньонов. Об этом сообщает Food News.

В составе этого продукта много эрготионеина и глутатиона. Это два сильнейших антиоксиданта, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме. Выходит, что этот продукт способен продлить молодость. Ученые подсчитали: в день достаточно съедать всего пять шампиньонов.

В ходе исследования ученые проанализировали и другие грибы. Оказалось, что антиоксиданты есть во всех видах, но именно в шампиньонах эрготионеина и глутатиона больше всего.

Следующая (еще 5 из выпуска) →

15 Божих підказок людині

15 правил, основою для яких є Божі заповіді.
правило перше
Бог створив людину не для страждань - створення Боже має радіти життю, любити і творити.
Менше скаржіться на життя, завжди пам'ятайте, що є люди, яким живеться набагато гірше, ніж вам.
правило друге
Кожна людина послана на цю Землю не просто так - він повинен проявити свою божественність і в чомусь поліпшити навколишній світ. Бог дає людині таланти, силу і здібності. Дар Божий потрібно використовувати для вдосконалення навколишнього світу, а також для допомоги тим, кому реально потрібно ваша допомога.
правило третє
Постарайтеся наповнити любов'ю своє життя і життя ваших близьких - цим ви притягатимете сприятливі обставини, фінансове благополуччя. І навпаки, агресія буде проявлятися в незмінному погіршенні якості життя.
правило четверте
У житті немає абсолютно нічого випадкового - своїми думками, словами, діями і вчинками ми формуємо свою сьогоднішню реальність і своє майбутнє. Так що будете ви насолоджуватися, або навпаки, тільки мучитися, цілком і повністю залежить від вас.
правило п'яте
З четвертим правилом прямо пов'язане п'яте: думки формують події. Навчіться думати позитивно, і ви створите тішучу вас дійсність. І навпаки, дратівливість, гнів, заздрість, гординя притягують одні невдачі і невезіння.
правило шосте
Які б не були обставини навколо, завжди залишайтеся спокійними, зберігайте позитивний настрій, вірте в свої сили і в Божу допомогу. І по вірі дасться!
правило сьоме
Намагайтеся слухати голос Бога - просто задайте питання, на який хочете отримати відповідь, і прислухайтеся до голосу своєї підсвідомості.
правило восьме
Кожна людина може врятуватися з Божою поміччю. Бог знаходиться в кожному з нас. Знайдіть Його в собі, а потім проявите Його через себе в своєму оточенні.
правило дев'яте
Незалежно від того, наскільки важкі проступки, Господь все одно любить кожного з нас. У Біблії написано: «шукайте і знайдете, стукайте і відчинено вам буде». Однак запам'ятайте: Господь завжди дає те, що вам потрібно саме в даний момент.
правило десяте
Одним з основних божественних законів є «закон подібності»: якщо ви не любите самого себе, то і навколишні вас теж не будуть любити. «Якою мірою ви відміряє, такою і вам відміряно буде». Як ви ставитеся до оточуючих, так і оточуючі будуть ставитися до вас.
правило одинадцяте
Причина неприємностей людини полягає не в інших людях, а в ній самій. Інформація руйнівного характеру отруює нам життя і не дає бути щасливими.
правило дванадцяте
Абсолютно все вже є всередині людини: і влада, і слава, і шана, і гроші. Завдання полягає в тому, щоб вивільнити всі блага в навколишню вас дійсність. А це можливо через неухильне дотримання Божих заповідей.
правило тринадцяте
Не діліть оточуючих вас людей на «поганих» і «хороших». Ми такі, які є, і якщо ваш колега, товариш по службі поганий особисто для вас, то іншого він цілком влаштовує. «Не судіть, і не судимі будете».
правило чотирнадцяте
«Пізнай себе» - це езотеричне правило цілком можливо застосовувати і в навколишньої дійсності. Тільки ніякого самокопання і буквоїдства! Самопізнання - це процес відкриття в собі здібностей і талантів і практичне їх застосування в зовнішньому світі.
правило п'ятнадцяте
Для Бога немає таких понять, як «вина», «покарання» і подібні до них. Важливо питати: "Нема за що?", А "Для чого?" Господь допускає право кожного на помилку, і зрозуміло, на її виправлення, на проходження того уроку, який нам необхідно пройти. І всі труднощі даються під силу. Найкращий спосіб виправлення помилок - це проявляти любов до самого себе і до оточуючих людей.
Бог робить все, щоб Ви були щасливим.
Переклала на українську мову 8.05.19 4.44

Рисование- исцеляет, успокаивает,боль снимает, если верить -точно помогает!!! 24.07.21
Мои рисунки23.07.21

Малювання - зцілює, заспокоює, біль знімає,якщо вірити - дійсно допомагає !!! 24.07.21
Мої малюнки 23.007.21

Чудеса потрібно робити своїми руками, якщо душа людини очікує чудо – зроби для нього це чудо. Нова душа буде у нього і нова у тебе ( А.Грін «Червоні вітрила»)

Навіяло роздуми...
Чудо для людини – це її заповітні мрії і бажання, якими вона живе щодня, працює над їх здійсненням. Якщо в цей час інші люди, які живуть з нею поряд, чи з якими вона спілкується або звертається за допомогою, порадою, чи з проханням, підтримають її і допоможуть, це і є ті кроки до здійснення чуда.
Переконалась в цьому сама, на життєвому досвіді. Безмежно вдячна людям, з якими знайома, дружу, або просто зустрічались на моєму життєвому шляху за їх чуйне ставлення до мене,підтримку, поради і допомогу, добрі вчинки не забуваються.
Проте іноді буває так , коли люди до яких звертаєшся з проханням, чи за допомогою, зневажливо ставляться до тебе, знаючи проблеми чи ігнорують, або виправдовуються тим, що дуже зайняті(треба терміново рвати бур'ян на городі, або, щось подібне) стає сумно і глибоко вдихнувши свіже повітря, звернувшись за підтримкою до Всевишнього – самостійно, крок за кроком працюєш і робиш все можливе для здійснення своїх мрій , головне в цей період не впасти духом, і ні в якому разі, ні на кого не ображатись.
Слід зрозуміти,зустрічі не випадкові, і якщо до нас звертаються за порадою, допомогою, або підтримкою – вважати це як честь, що ти потрібен людині, вона тобі довіряє,і чекає від тебе теж порозуміння.
Старатись завжди прийти на допомогу ближньому, підтримать в межах своїх можливостей. Добрі вчинки і справи дають ростки для щасливого життя, підтримку Всесвіту !!! 10.6. 19 7.44


Чудеса нужно делать своими руками, если душа человека ожидает чудо - сделай для него это чудо. Новая душа будет у него и новая у тебя (А.Грин «Алые паруса»)

Навеяло размішления...

Чудо для человека - это его заветные мечты и желания, которыми он живет каждый день, работает над их осуществлением. Если в это время другие люди, которые живут с ний рядом, или с которыми он общается или обращается за помощью, советом или с просьбой, поддержат его и помогут, это и есть те шаги к осуществлению чуда.
Убедилась в этом сама, на жизненном опыте. Безгранично благодарна людям, с которыми знакома, дружу, или просто встречались на моем жизненном пути за их чуткое отношение ко мне, поддержку, советы и помощь, добрые дела не забываются.
Однако иногда бывает , когда люди к которым обращаешься с просьбой или с помощью, пренебрежительно относятся к тебе , зная проблемы, или игнорируют, или оправдываются тем, что очень заняты (надо срочно рвать сорняки на огороде, или что-то подобное) становится грустно и глубоко вдохнув свежий воздух, обратившись за поддержкой к Всевышнему - самостоятельно, шаг за шагом работаешь и делаешь все возможное для осуществления своей мечты, главное в этот период не упасть духом, и ни в коем случае, ни на кого не обижаться.
Следует понять,все в жизни не случайно и если к нам обращаются за советом, помощью, или поддержкой - считать это как честь, что ты нужен человеку, он тебе доверяет, и ждет от тебя тоже понимание. Прийти на помощь ближнему, поддержать в меру своих возможностей. Хорошие поступки и дела дают ростки для счастливой жизни, поддержку Вселенной !!! 10.06. 19 7.44

Станьмо, люди, ми уважніше, добріше!
Озирнемося навколо,
На ріки, гори, ліса, поля,луга, чарівні квіти-
Погляд, серце вабить ця краса!
Блакитне небо, сонце світить!
Все, що потрібно для життя!!!
Маленьких діток, ангелочків, запитаєм – що хочуть?
Для них життя – це гра, посмішка, любов, турбота рідних,
Важливіше, мабуть нема! 18.07.21

Станем, люди, мы внимательней, добрее!
Оглянемся вокруг,
На реки, горы, леса, поля, луга, восхитительные цветы -
Взгляд, сердце радует эта красота !
Голубое небо, солнце светит!
Все, что нужно для жизни !!!
Маленьких детей, ангелочков, спросим - что хотят ?
Для них жизнь - это игра, улыбка, любовь , забота родных,
Важней , пожалуй нет! 18.07.21

Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым

Для того, чтобы держать свой мозг в тонусе, не потерять ясность ума и замедлить процесс старения, крайне важно его постоянно тренировать.

К сожалению, невозможно повернуть время вспять, и шансы на то, чтобы повысить свой уровень интеллекта и образования тают с каждым днем. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет образ жизни. При этом совершенно не принципиально, когда вы начали его придерживаться, в 50 лет или 20.

С течением времени в организме начинается естественный процесс старения и угасания когнитивных функций. Негативные факторы, такие как стресс, алкоголь или постоянное недосыпание, могут усложнить ситуацию и ускорить неприятный процесс в разы быстрее.

Но увядание мозга можно предотвратить, если начинать еще с молодого возраста следовать некоторым простым, но очень важным привычкам.

Каждый день мозг человека накапливает переживания, которые закрепляются во время сна. Для стимуляции образования новых нейронов, нужно, чтобы в нашей жизни было как можно больше всего нового: каких-то действий, эмоций, мест, людей и событий.

Аэробные упражнения: научите ваше сердце биться чаще

Идеальным вариантом для поддержания функций мозга являются любые аэробные упражнения, в которые входят быстрая ходьба или бег. Упражнения с отягощением и высокоинтенсивные тренировки дают самый положительный эффект.

Лучше всего таким кардиоупражнениям уделять не менее 2,5 ч. в неделю. Хорошо, если вы будете заниматься на воздухе, в парке или в тренажерном зале.

Если вы не любите выполнять физические упражнения в одиночестве, стоит рассмотреть вариант командных видов спорта. Это может быть, например, теннис. На хорошую здоровую работу мозга очень положительно влияет социальное взаимодействие. А в настольном теннисе вы к тому же еще можете развить у себя зрительно-моторную координацию.



Это приведет, в свою очередь, к структурным изменениям в работе головного мозга, а также к целому ряду когнитивных преимуществ.

Ученые доказали, что развитие социализации и координации в одно время могут увеличивать кору головного мозга именно в тех участках, которые отвечают за эмоциональное и социальное благополучие. А ведь с возрастом это все становится крайне важным.

Полезно для мозга: бросьте вызов себе самому

Очень полезное для мозга увлечение - изучение любых иностранных языков. Доказано, что у людей, знающих несколько языков, зафиксировано меньше признаков слабоумия.

Можно освоить шахматы либо взять несколько уроков игры на пианино. Чем чаще вы будете стимулировать активность головного мозга, тем сильней вы будете стимулировать и поддерживать его работу.

Когда человек изучает что-то новое для себя, то его мозг испытывает при этом некое потрясение. Он словно пробуждается от спячки, начинает активироваться и возбуждаться.

Обучаясь чему-то новому, мы приучаем наш мозг приспосабливаться под окружающие обстоятельства, заставляем его быть гибким, потому, что требуем тех действий, к которым он совершенно не привык.

Если вы решили бросить себе вызов, то следует убедиться в том, что вы действительно в силах с этим справиться. Если вы, например, терпеть не можете сканворды, то не стоит на себя брать ответственность, разгадывать их по 20 штук в день. Во всем необходимо соблюдать меру, ну а к выбору своего хобби вообще следует подходить с умом.

Сон важен: обязательно уделяйте особое внимание своему сну

Когда человек полноценно отдыхает, в головном мозге происходит определенная очистка, которая проводится глимфатической системой. Она способна полностью вывести скопления токсинов и бляшек из организма. А если человек испытывает недостаток сна, то у него непременно начинает ухудшаться память.

Понизить на несколько баллов уровень вашего IQ может всего лишь одна единственная ночь, проведенная без сна. И поэтому, всегда старайтесь спать 7-9 часов, и если считаете, что вам необходим дневной сон, то по возможности, обязательно немного поспите после обеда.

У каждого человека совершенно разные потребности во сне. Кто-то обязательно должен вздремнуть днем, а кому-то это вовсе не нужно.

Для того, чтобы определить, что у вас в организме все работает нормально, достаточно понаблюдать за тем, в какое время вы просыпаетесь в выходные дни. Если вы встаете как обычно, в такое же самое время, то у вас все в порядке. Если же для вас крайне проблематично встать утром с постели в выходной день, и вообще вы много спите днем, то что-то идет не так.

Можно воспользоваться перед сном практикой осознанного расслабления. По мнению ученых, она существенно улучшает качество сна.

Какое бы действие, описанное выше, вы не выбрали, постарайтесь сделать его своей привычкой. Для этого нужно каждый день очень усердно над ним работать. После закрепления одной привычки, переходите к другой, и затем к следующей. Вы очень быстро почувствуете, что стали энергичнее, здоровее и бодрее.

Уровень стресса необходимо снизить или исключить совсем

Любой стресс пагубным образом влияет на наш режим сна и настроение. Из-за стресса может подскочить давление и уровень гормона кортизола. Все это очень выматывает наш организм и неизбежно приводит к неминуемым последствиям. Чаще всего у нас может возникнуть депрессия.

Если человек находится в постоянном напряжении, то может наступить химический дисбаланс. Он очень опасен для всех клеток организма, но в особенности, для клеток головного мозга. Самым действенным образом для нашего мозга является медитация.

Полезное питание и здоровье: следует полностью изменить привычки в еде

Для того, чтобы в нашем мозгу вырабатывались нужное количество нейронов, нужно ограничить калории и время, нужное для осуществления приема пищи. По утверждениям ученых, структуру мозга и когнитивные функции улучшает интервальное голодание. И кстати, оно также уменьшает симптомы диабета и метаболических нарушений.

Для того, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера, нужно сократить количество сахара в рационе, поскольку это уменьшит негативное влияние окислительных процессов в головном мозге.

Также, ученые доказали, что выработку новых клеток и нейронов, а также улучшение работы мозга вызывает однодневное голодание на одной воде.

Полезное питание на каждый день

Научитесь выполнять одно правило из нижеследующих, разумеется, после консультации врача:

1. На протяжении двух недель постарайтесь употреблять каждый день на 20% калорий меньше, чем вы привыкли до этого. Такие курсы проводите до трех, четырех раз в год.

2. Один день в год возьмите за правило проводить полное голодание.

3. В течение двух дней в неделю старайтесь употреблять на 60% калорий меньше, чем вы обычно употребляли. Делать это нужно постоянно, два или три раза в год.

4. Определите для себя время, когда вам можно питаться. Например, с 9.00 утра и до 18.00 вечера, или с 12.00 до 20.00.

Социальное общение: старайтесь быть социально активными

Уберечь мозг от раннего изнашивания и старения способствует тесный контакт с семьей, коллегами и друзьями. Старайтесь проводить как можно больше времени со своими родственниками. Ходите с друзьями регулярно в кино или присоединитесь к дискуссионному клубу.

Именно во время тесного общения с другими людьми активируются нейроны в мозге, что положительным образом сказывается на его работе.

Для сохранения психического здоровья человека, крайне важно поддержание родственных и дружеских связей. По статистике, из-за слишком долгого нахождения в одиночестве начинает развиваться деменция.

Для пожилого человека одиночество является губительным также, как и плохое физическое здоровье. Из-за этого риск преждевременной смерти увеличивается почти на 14%.

Польза прогулок: научитесь выходить из комнаты

В четырех стенах человек может сойти с ума. Когнитивное здоровье заключается именно в общении с другими людьми.

По статистике, к старости у мизантропов умственные способности на 70% ниже, чем у филантропов. Причем к вредным привычкам можно отнести одиночество, также, как и неправильное питание.

Через какое-то время человек, привыкший находиться в одиночестве, просто не в состоянии адаптироваться в кругу других людей.

Люди, которые большую часть времени проводят в одиночестве, часто находятся в ожидании всего самого худшего. Они всегда бдительны, потому, что их мозг, привыкший к вечному одиночеству, общение с незнакомцами воспринимает как нечто крайне подозрительное и тут же начинает сигнализировать об опасности.

Кажется, что это довольно беззащитная оборонительная реакция. Но на самом деле такая реакция может запросто перерасти в психические заболевания и различные панические атаки.

Принимайте душ с закрытыми глазами

Отличным способом раскрыть потенциал тех частей мозга, которые обычно бывают не затронуты, считаются действия, ранее нами не выполняемые.

Например, начните принимать душ с закрытыми глазами: научитесь регулировать кран, ищите руками мыло или мочалку.

Правша и левша: делайте привычные вещи, используя противоположную руку

Вы можете вместо привычной правой руки, если вы правша, воспользоваться левой, и наоборот.

Делайте все те вещи, которые вы делаете каждый день, но только противоположной рукой. Сперва это будет немного непривычным. Но вы довольно быстро подстроитесь под новый способ. Это очень изменит ваш мозг, заставив включить в работу его другое полушарие.

Польза мыслей: думайте о том, о чем не привыкли

Научитесь свои мысли выносить за пределы обычных рамок. Начните думать о чем-то глобальном.

Например, что можно сделать, чтобы избавить мир от безработицы, или как победить нищету.

Посмотрите на картинки снизу и постарайтесь придумать по ним описание, составить небольшой рассказ. Записывать его не нужно. Просто прокрутите в голове сюжет. Мозг будет вам благодарен за такую разминку.

Начните вместо развлекательных смотреть образовательные программы

Иногда что-то полезное можно узнавать не только из книг, хотя книги бесспорно всегда будут занимать первое место, а также из познавательных передач.

В них наглядно показаны видеоматериалы, где для некоторых людей информация усваивается легче, в отличие от книг. Они более доступны для понимания. Кроме того, люди, рассказывающие о том или ином сюжете, как правило, имеют в этом деле большой опыт.

В любом случае, полезнее смотреть развивающие и образовательные программы, узнавать что-то новое и запоминать информацию, чем терять время за просмотром развлекательных или негативных программ.

Если сегодня вы полны сил и здоровья, если вас не волнует проблема старческого слабоумия, стоит все равно соблюдать все эти простые рекомендации, для того, чтобы ваш мозг оставался полноценным и здоровым еще на долгие годы.

Следующая (еще 5 из выпуска) →

Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым

Для того, чтобы держать свой мозг в тонусе, не потерять ясность ума и замедлить процесс старения, крайне важно его постоянно тренировать.

К сожалению, невозможно повернуть время вспять, и шансы на то, чтобы повысить свой уровень интеллекта и образования тают с каждым днем. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет образ жизни. При этом совершенно не принципиально, когда вы начали его придерживаться, в 50 лет или 20.

С течением времени в организме начинается естественный процесс старения и угасания когнитивных функций. Негативные факторы, такие как стресс, алкоголь или постоянное недосыпание, могут усложнить ситуацию и ускорить неприятный процесс в разы быстрее.

Но увядание мозга можно предотвратить, если начинать еще с молодого возраста следовать некоторым простым, но очень важным привычкам.

Каждый день мозг человека накапливает переживания, которые закрепляются во время сна. Для стимуляции образования новых нейронов, нужно, чтобы в нашей жизни было как можно больше всего нового: каких-то действий, эмоций, мест, людей и событий.

Аэробные упражнения: научите ваше сердце биться чаще

Идеальным вариантом для поддержания функций мозга являются любые аэробные упражнения, в которые входят быстрая ходьба или бег. Упражнения с отягощением и высокоинтенсивные тренировки дают самый положительный эффект.

Лучше всего таким кардиоупражнениям уделять не менее 2,5 ч. в неделю. Хорошо, если вы будете заниматься на воздухе, в парке или в тренажерном зале.

Если вы не любите выполнять физические упражнения в одиночестве, стоит рассмотреть вариант командных видов спорта. Это может быть, например, теннис. На хорошую здоровую работу мозга очень положительно влияет социальное взаимодействие. А в настольном теннисе вы к тому же еще можете развить у себя зрительно-моторную координацию.



Это приведет, в свою очередь, к структурным изменениям в работе головного мозга, а также к целому ряду когнитивных преимуществ.

Ученые доказали, что развитие социализации и координации в одно время могут увеличивать кору головного мозга именно в тех участках, которые отвечают за эмоциональное и социальное благополучие. А ведь с возрастом это все становится крайне важным.

Полезно для мозга: бросьте вызов себе самому

Очень полезное для мозга увлечение - изучение любых иностранных языков. Доказано, что у людей, знающих несколько языков, зафиксировано меньше признаков слабоумия.

Можно освоить шахматы либо взять несколько уроков игры на пианино. Чем чаще вы будете стимулировать активность головного мозга, тем сильней вы будете стимулировать и поддерживать его работу.

Когда человек изучает что-то новое для себя, то его мозг испытывает при этом некое потрясение. Он словно пробуждается от спячки, начинает активироваться и возбуждаться.

Обучаясь чему-то новому, мы приучаем наш мозг приспосабливаться под окружающие обстоятельства, заставляем его быть гибким, потому, что требуем тех действий, к которым он совершенно не привык.

Если вы решили бросить себе вызов, то следует убедиться в том, что вы действительно в силах с этим справиться. Если вы, например, терпеть не можете сканворды, то не стоит на себя брать ответственность, разгадывать их по 20 штук в день. Во всем необходимо соблюдать меру, ну а к выбору своего хобби вообще следует подходить с умом.

Сон важен: обязательно уделяйте особое внимание своему сну

Когда человек полноценно отдыхает, в головном мозге происходит определенная очистка, которая проводится глимфатической системой. Она способна полностью вывести скопления токсинов и бляшек из организма. А если человек испытывает недостаток сна, то у него непременно начинает ухудшаться память.

Понизить на несколько баллов уровень вашего IQ может всего лишь одна единственная ночь, проведенная без сна. И поэтому, всегда старайтесь спать 7-9 часов, и если считаете, что вам необходим дневной сон, то по возможности, обязательно немного поспите после обеда.

У каждого человека совершенно разные потребности во сне. Кто-то обязательно должен вздремнуть днем, а кому-то это вовсе не нужно.

Для того, чтобы определить, что у вас в организме все работает нормально, достаточно понаблюдать за тем, в какое время вы просыпаетесь в выходные дни. Если вы встаете как обычно, в такое же самое время, то у вас все в порядке. Если же для вас крайне проблематично встать утром с постели в выходной день, и вообще вы много спите днем, то что-то идет не так.

Можно воспользоваться перед сном практикой осознанного расслабления. По мнению ученых, она существенно улучшает качество сна.

Какое бы действие, описанное выше, вы не выбрали, постарайтесь сделать его своей привычкой. Для этого нужно каждый день очень усердно над ним работать. После закрепления одной привычки, переходите к другой, и затем к следующей. Вы очень быстро почувствуете, что стали энергичнее, здоровее и бодрее.

Уровень стресса необходимо снизить или исключить совсем

Любой стресс пагубным образом влияет на наш режим сна и настроение. Из-за стресса может подскочить давление и уровень гормона кортизола. Все это очень выматывает наш организм и неизбежно приводит к неминуемым последствиям. Чаще всего у нас может возникнуть депрессия.

Если человек находится в постоянном напряжении, то может наступить химический дисбаланс. Он очень опасен для всех клеток организма, но в особенности, для клеток головного мозга. Самым действенным образом для нашего мозга является медитация.

Полезное питание и здоровье: следует полностью изменить привычки в еде

Для того, чтобы в нашем мозгу вырабатывались нужное количество нейронов, нужно ограничить калории и время, нужное для осуществления приема пищи. По утверждениям ученых, структуру мозга и когнитивные функции улучшает интервальное голодание. И кстати, оно также уменьшает симптомы диабета и метаболических нарушений.

Для того, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера, нужно сократить количество сахара в рационе, поскольку это уменьшит негативное влияние окислительных процессов в головном мозге.

Также, ученые доказали, что выработку новых клеток и нейронов, а также улучшение работы мозга вызывает однодневное голодание на одной воде.

Полезное питание на каждый день

Научитесь выполнять одно правило из нижеследующих, разумеется, после консультации врача:

1. На протяжении двух недель постарайтесь употреблять каждый день на 20% калорий меньше, чем вы привыкли до этого. Такие курсы проводите до трех, четырех раз в год.

2. Один день в год возьмите за правило проводить полное голодание.

3. В течение двух дней в неделю старайтесь употреблять на 60% калорий меньше, чем вы обычно употребляли. Делать это нужно постоянно, два или три раза в год.

4. Определите для себя время, когда вам можно питаться. Например, с 9.00 утра и до 18.00 вечера, или с 12.00 до 20.00.

Социальное общение: старайтесь быть социально активными

Уберечь мозг от раннего изнашивания и старения способствует тесный контакт с семьей, коллегами и друзьями. Старайтесь проводить как можно больше времени со своими родственниками. Ходите с друзьями регулярно в кино или присоединитесь к дискуссионному клубу.

Именно во время тесного общения с другими людьми активируются нейроны в мозге, что положительным образом сказывается на его работе.

Для сохранения психического здоровья человека, крайне важно поддержание родственных и дружеских связей. По статистике, из-за слишком долгого нахождения в одиночестве начинает развиваться деменция.

Для пожилого человека одиночество является губительным также, как и плохое физическое здоровье. Из-за этого риск преждевременной смерти увеличивается почти на 14%.

Польза прогулок: научитесь выходить из комнаты

В четырех стенах человек может сойти с ума. Когнитивное здоровье заключается именно в общении с другими людьми.

По статистике, к старости у мизантропов умственные способности на 70% ниже, чем у филантропов. Причем к вредным привычкам можно отнести одиночество, также, как и неправильное питание.

Через какое-то время человек, привыкший находиться в одиночестве, просто не в состоянии адаптироваться в кругу других людей.

Люди, которые большую часть времени проводят в одиночестве, часто находятся в ожидании всего самого худшего. Они всегда бдительны, потому, что их мозг, привыкший к вечному одиночеству, общение с незнакомцами воспринимает как нечто крайне подозрительное и тут же начинает сигнализировать об опасности.

Кажется, что это довольно беззащитная оборонительная реакция. Но на самом деле такая реакция может запросто перерасти в психические заболевания и различные панические атаки.

Принимайте душ с закрытыми глазами

Отличным способом раскрыть потенциал тех частей мозга, которые обычно бывают не затронуты, считаются действия, ранее нами не выполняемые.

Например, начните принимать душ с закрытыми глазами: научитесь регулировать кран, ищите руками мыло или мочалку.

Правша и левша: делайте привычные вещи, используя противоположную руку

Вы можете вместо привычной правой руки, если вы правша, воспользоваться левой, и наоборот.

Делайте все те вещи, которые вы делаете каждый день, но только противоположной рукой. Сперва это будет немного непривычным. Но вы довольно быстро подстроитесь под новый способ. Это очень изменит ваш мозг, заставив включить в работу его другое полушарие.

Польза мыслей: думайте о том, о чем не привыкли

Научитесь свои мысли выносить за пределы обычных рамок. Начните думать о чем-то глобальном.

Например, что можно сделать, чтобы избавить мир от безработицы, или как победить нищету.

Посмотрите на картинки снизу и постарайтесь придумать по ним описание, составить небольшой рассказ. Записывать его не нужно. Просто прокрутите в голове сюжет. Мозг будет вам благодарен за такую разминку.

Начните вместо развлекательных смотреть образовательные программы

Иногда что-то полезное можно узнавать не только из книг, хотя книги бесспорно всегда будут занимать первое место, а также из познавательных передач.

В них наглядно показаны видеоматериалы, где для некоторых людей информация усваивается легче, в отличие от книг. Они более доступны для понимания. Кроме того, люди, рассказывающие о том или ином сюжете, как правило, имеют в этом деле большой опыт.

В любом случае, полезнее смотреть развивающие и образовательные программы, узнавать что-то новое и запоминать информацию, чем терять время за просмотром развлекательных или негативных программ.

Если сегодня вы полны сил и здоровья, если вас не волнует проблема старческого слабоумия, стоит все равно соблюдать все эти простые рекомендации, для того, чтобы ваш мозг оставался полноценным и здоровым еще на долгие годы.

Как посылать любовь себе, людям и миру
Если вы хотите изменить свою жизнь, то воспользуйтесь силой любви. С ее помощью можно наладить взаимоотношения с людьми, привлечь изобилие, радость и здоровье.

Раньше о том, как посылать любовь, знали лишь избранные. Эта информация хранилась в тайне. Несколько лет назад ее впервые опубликовал Клаус Джоул в своей книге «Посланник». Он проверил на себе эффективность метода и поделился им. И теперь я пишу о нем в этой статье, чтоб как можно больше людей смогли стать действительно счастливыми.

Медитация, чтоб посылать любовь

Она состоит из четырех этапов:

1.Расслабление
Перед тем как открыть поток любви, нужно сделать подготовительное упражнение на расслабление. В дальнейшем вы сможете очень быстро входить в это состояние и использовать технику в любом месте, но для начинающих желательно начинать практику послания любви в уединении. Ваша задача - любыми способами достигнуть спокойствия ума, и расслабления тела.

Клаус советует в подготовительном этапе использовать релаксацию и концентрироваться на связи с высшим я, с душой. Нужно стараться услышать ее. Так вы остановите словомешалку.

2.Излучение любви
Представьте, что в области груди открывается задвижка и начинается излучение любви. Как будто там располагается красивый алмаз, который светиться. Это свечение становиться все сильнее и сильнее. Вы все больше излучаете любовь.

Затем она распространяется по всем вашим телам и чакрам, доходит до каждой клеточки организма…

Вы ощущаете состояние похожее на влюбленность. Но в более широком понятии. Ко всему миру, включая себя.

Вы излучаете позитивные вибрации, такие как радость, счастье, вдохновение, любовь…

Побудьте в данном состоянии и переходите к последнему этапу.

3.Послание любви
А теперь представьте, как вы посылаете любовь. Это можно делать по-разному. Например, вы визуализируйте, как из вашего сердца идет луч света в сердце другого человека. Или из ваших глаз в его глаза. Или вы окутывайте его тело облаком любви, или наполняете его комнату любовью…

При этом уделяйте больше внимание не только визуальному представлению дарению любви, но и ощущениям. Они первичны. Ощущайте, как делитесь счастьем, радостью, вдохновением и другими позитивными вибрациями.

Вы можете посылать любовь не только другим людям, но и своему телу, домашним животным, работе, желанию, которое хотите исполнить.

Например, ваше желание - новый холодильник. Вообразите его на мысленном экране или если имеются трудности в воображении желаемого, нарисуйте, вырежьте картинку или напишите свою цель на бумаге. (соблюдая правила загадывания желаний)

Теперь пошлите любовь этому образу (надписи). Так же как и другому человеку – через взгляд, например. Наполните желание до максимума.

4. Принятие любви
Последний этап – это позволение любви вернуться в вашу жизнь.

Расслабьтесь и чувствуйте, как ваша жизнь меняется, как вы принимаете позитивные вибрации. Открывайтесь им. Ощутите себя баловнем вселенной, которому бог дарит безусловную любовь!

На что стоит обратить внимание при посылании любви
Не ждите мгновенных результатов. Доверьтесь. Вначале начнут происходить маленькие чудеса, ваше настроение улучшиться. Затем начнутся серьезные перемены.

Но иногда, перед тем, как исполнение желаний начнет проявляться в физической реальности, вначале наступает период ухудшения. Это объясняется тем, что потоки любви вымывают из вас негативность. Если такое произошло, продолжайте работать с медитацией. Через какое-то время все наладиться.

Иветт Роуз
Как посылать любовь себе, людям и миру

20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
Есть много способов улучшить свою жизнь.За один день это сделать не получится, но маленькие шаги никто не отменял.
Все в нашей жизни — это отражение нас самих. Мы окружены людьми как зеркалами. Все, что мы отдаем в мир — мы получаем от жизни в ответ. Изменить людей вокруг не получится. Оставьте всех в покое и прекратите советовать. Непрошеные советы воспринимаются людьми как агрессия. И так оно и есть, потому что, советуя, вы ставите себя в позицию «выше другого».
Есть один простой, как и все гениальное, способ, который поможет изменить привычный уклад мыслей в вашей голове. Сформирует новую привычку относиться к жизни лучше и позитивнее. Научит видеть возможности и шансы, вместо того, чтоб искать оправдания.
В течение 21 дня нужно выполнить нехитрые действия и отметить позитивные изменения и улучшения по всем фронтам вашей жизни.
Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок - все, что угодно. Утром положите их в свой карман. И начинаете замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни — это может быть любая мелочь:
1. прохожий просто улыбнулся вам, — вы вышли из дома и дождь закончился,
2. сразу подошел автобус,
3. кто-то вам подсказал или помог в чем-то,
4. ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное ,
5. ваш муж заметил вашу улыбку,
6. кто-то придержал вам дверь,
7. вы увидели радугу,
8. случилось что-то неожиданно приятное...
9. в общем, любая ситуация за которую стоит сказать спасибо, которой можно порадоваться и улыбнуться.
Каждая такая приятная, радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой. И так нужно переложить за день все 20 горошин. Вот и вся техника.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4-5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации. Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях...Эта техника поможет сместить фокус внимания.
Кому то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. С помощью этих горошинок, вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.
С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10-15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. То есть обнаружите, что каждый день у вас есть множество радостных моментов, за которые можно и нужно благодарить. Вы научитесь фокусироваться на приятном. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и позитив вашей жизни. За 21 день вы легко сформулируйте у себя новую привычку, и это существенно улучшит жизнь, улучшит ваше настроение, изменит качество вашей жизни.
Если вам понравился этот способ изменить жизнь к лучшему — не забрасывайте его в дальний ящик. Возьмите и сделайте. Вам понравится. И результат не заставит себя долго ждать

https://www.polsov.com/19102-20-goroshin-ili-kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu.html

Самые полезные виды варенья
Самые полезные виды варенья
Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как…

Облепиховое
Облепиха сохраняет витамин С даже при нагревании. Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много. Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.

Клюквенное
Варенье из клюквы полезно сердечникам и людям со слабым желудком, нерегулярно питающимся. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.

Из черноплодной рябины
Рябиновое варенье успешно помогает при скачках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.

Сливовое
Слива один из тех немногих фруктов, которые сохраняют полезные вещества при переработке. Особенно полезна слива для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами, и витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.

Самые полезные виды варенья

Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
Древние греки не зря называли оливковое масло "жидким золотом", а египтяне - очень ценным подарком.
В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогены.

Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!
Оливковое масло - безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении.
С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.

Для очищения кожи лица можно приготовить гель с оливковым маслом: 5 столовых ложек оливкового масла, 4 столовые ложки сока алоэ, а также по 1-й чайной ложке масел лимона, мяты, чайного дерева и миндального. Помещаем в бутылку из темного стекла и ставим в холодильник. Способ применения очень прост: нанести гель на ватный диск и протереть лицо. Кстати, оливковое масло некомедогенно (не способствует образованию черных точек на коже), его можно использовать даже при жирной коже лица.
После применения этого геля полезно сделать маску: разминаем один банан, натираем на мелкой терке свежий огурец, добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и перемешиваем. Наносим на очищенную кожу на 30 минут, смываем прохладной водой.

А ещё оливковое масло поможет отбелить зубки! В морскую соль капаем чуть-чуть оливкового масла и аккуратно протираем зубы, затем тщательно прополаскиваем полость рта.

В сочетании с кофейной гущей или овсяными хлопьями оливковое масло - великолепный скраб для лица и тела.
Оливковое масло - подходящее средство и для ухода за кожей вокруг глаз. Наносим теплое масло похлопывающими движениями безымянных пальцев и ждем 30 минут. Излишки промокаем бумажной салфеткой. Ежевечерние процедуры избавят Вас от так называемых "гусиных лапок".
Тонизирующая маска с оливковым маслом обладает прекрасным лифтинг-эффектом.
Смешиваем по 1-й чайной ложке оливкового масла, сметаны, морковного и лимонного соков и 1 столовую ложку дрожжей. Нанести на 10-15 минут и смыть прохладной водой. Курс: 2-3 раза в неделю в течение одного месяца.

Ванна с несколькими каплями оливкового масла питает кожу тела и укрепляет ломкие ногти. Еще древние красавицы наносили масло на кожу тела перед принятием ванны, кожа оставалась мягкой и бархатистой.

Помогает оливковое масло и в борьбе с растяжками: наносим на пораженные участки, обертываем теплым полотенцем, через 10 минут смываем прохладной водой.
После картофельной маски для рук, также рекомендуется смазать кожу оливковым маслом. При повышенной сухости кожи рук полезно сделать ванночку с теплым оливковым маслом и компресс из глины и оливкового масла.

Оливковое масло незаменимо в уходе за волосами!
Смесь касторового и оливкового масел - прекрасное средство для борьбы с перхотью.
Для блеска волос: 1 желток, 1 столовая ложка оливкового масла, сок 1-го лимона и 1/2 стакана пива. Наносим на 5 минут, после чего моем волосы как обычно.
При регулярном применении оливковое масло способствует восстановлению волосяных луковиц.
Самая простая маска для волос: нанести подогретое масло на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Через 30 минут - моем как обычно. Такая маска способствует росту волос, увлажнению кожи головы, помогает бороться с секущимися кончиками и выпадением волос.

И еще несколько полезных масок для волос.
Против секущихся кончиков: 2 столовые ложки оливкового масла смешиваем с 1 столовой ложкой уксуса и одним яйцом, нагреваем (не доводим до кипения). Наносим на кончики волос и смываем через 30 минут.
Укрепляющая маска: 2 столовые ложки меда смешиваем с 3-мя столовыми ложками оливкового масла, равномерно наносим на волосы на 30 минут.
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
Следующая (еще 8 из выпуска) →

Семь орешков для женской красоты и здоровья.
Грецкий орех удивительное и уникальное растение, практически все его части обладают высокими биологически активными свойствами, и находят свое применение в той или другой области обеспечения жизнедеятельности человека. Но, конечно, в первую очередь, мы любим эти орехи за то, что они просто-напросто очень вкусны, и в сыром виде, и в слегка обжаренном! И не просто вкусны, но и чрезвычайно полезны! Жиры, белки, витамины и минеральные вещества, всё умещается в ядрах этого плода.

Пять-семь орехов в день, и вы обогатите свой рацион ценными ненасыщенными жирными кислотами, в том числе и омега-3. Омега-3 - это общее название трех полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозагексаеновой. Альфа-линоленовую человеческий организм не способен синтезировать, две другие может, но только из той же альфа-линоленовой.

Источников этой ценной кислоты не так уж много – морская рыба, льняное и горчичное масло, грибы рыжики да вот, орехи, надо сказать, прекрасный и вкусный источник. Высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3, полифенолов, минералов и витаминов объясняются хорошие антиоксидантные свойства грецких орехов, их положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, работу мозга, омолаживающее действие.

Руководитель работ по изучению свойств орехов в Пенсильвании (США) Джо Винсон утверждает, что в грецких орехах содержится в два раза больше антиоксидантов, чем в других орехах: миндале, арахисе, фундуке, кешью и прочих. Причем, по его словам, антиоксиданты грецких орехов имеют отменно высокое качество по сравнению с орехами других видов, а ещё высококачественный белок и рекордное содержание витамина Е. Плюс, в орехах много клетчатки, которая наряду с ореховым маслом улучшает работу кишечника, усиливая его перистальтику. А как мы знаем, хорошая работа кишечника – залог красоты кожи!

Много биоактивных веществ содержат также листья ореха, зелёная кожура, перегородки плодов. Употреблять их в пищу, конечно, не стоит, а вот использовать для изготовления различных лечебно-профилактических препаратов и косметических средств можно и нужно!

Ореховая косметика
В косметике широко используются ядра, кожура зелёных орехов, скорлупа зрелых орехов, листья и мякоть околоплодников.

Ядра
Ядра грецкого ореха, несомненно, самая ценная часть ореха - в них есть все необходимые вещества для поддержания жизни человека, около 20% белков, примерно 75% ценных калорийных жиров, витамины A, B1, B6, С, Е, Р, дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды. Из ядер можно приготовить весьма эффективные питательные косметические кремы и маски.

- Питательный крем из ядер
Два-три ядра ореха, растереть и смешать с 25 граммами сливочного масла и одной чайной ложкой сока из кислых ягод и фруктов.

- Ореховый очищающий лосьон
Ядра (4-5 орехов) очистить от кожицы, тщательно растереть, затем понемногу, при помешивании, влить четверть стакана тёплой воды. Образовавшуюся смесь необходимо процедить через чистое полотно. Получилось ореховое «молочко». На его основе делаем лосьон. Для этого на водяной бане распустите мелко наструганный кусочек туалетного мыла (15 грамм) в половине стакана воды, добавьте 15 грамм пчелиного воска, проследите, чтобы он растаял. Теперь в эту горячую смесь осторожно влейте ореховое «молочко», перемешайте, перелейте в бутылочку, и добавьте 100 граммов камфорного спирта или водки. Такой лосьон можно использовать для протирания кожи любого типа, он хорошо очищает кожу, придаёт ей свежий, ухоженный вид, сокращает поры.

Самый ценный для кожи компонент ядер – ореховое масло. Масло грецкого ореха явдяется важным компонентом многих бальзамов, кремов и средств для лица, волос, тела. Можно его использовать и в чистом виде, оно хорошо распределяется по коже, быстро впитывается, делая кожу нежной, гладкой, шелковистой и упругой.

Ореховое масло рекомендуют втирать в кожу головы при выпадении волос, их ломкости и чрезмерной сухости. Приобрести ореховое масло можно в аптеках, супермаркетах, косметических магазинах.

- Ореховое масло
Некоторое количество свежего орехового масла можно получить в домашних условиях. Для этого разотрите «в пыль» несколько ядер грецкого ореха, поместите натёртую ореховую массу в капроновый мешочек (можно использовать старый чулок). Сдавливая мешочек, вы будете выдавливать капельку орехового масла на поверхность капрона. Как видите, это несложно, вот только много масла вы таким кустарным способом не получите. Но его хватит, чтобы смазать потрескавшиеся губы, или веки при конъюнктивите, залечить небольшой ожог.

Перегородки
Из перегородок грецкого ореха можно сделать настой, который поможет избавиться от потливости ног:

- Настой из перегородок
Измельчаем перегородки грецкого ореха, заливаем кипятком (2 столовых ложки перегородок на стакан кипятка), настаиваем 30 минут. Выливаем получившийся настой в миску с теплой водой и опускаем ноги на 20 минут. Если делать такую ванночку несколько раз в неделю, то о проблеме потливости ног скоро можно будет забыть.

Скорлупа
Скорлупа грецкого ореха также содержит достаточно большой набор полезных веществ: витамины, минералы, дубильные вещества, глюкозиды, алкалоиды, органические кислоты. Правда, измельчить твёрдую скорлупу в домашних условиях задача не из лёгких. Но если вооружиться терпением и молотком, наградой вам будет целебный порошок, из которого можно делать настои, отвары, а также использовать для приготовления крема-пилинга для рук и тела.

- Крем-пилинг
Для изготовления такого крема вам понадобятся: полстакана густой сметаны, две столовых ложки порошка из скорлупы, две столовых ложки натёртой редьки, три столовых ложки отвара ромашки. Смешайте все компоненты, поместите готовый крем в холодильник на 5 минут. Охлаждённую смесь нанесите на руки, а через 10 минут смойте тёплым молоком.

В промышленных условиях из скорлупы грецкого ореха делают нежные скрабы для кожи лица. Такой скраб бережно массирует кожу, очищает, удаляет ороговевший слой и оказывает общее стимулирующее действие.

Листья
Крепкий отвар листьев и околоплодника грецкого ореха применяют для роста и укрепления волос, для борьбы с угревой сыпью, потливостью рук и ног.

- Отвар
Приготовить отвар несложно: 4 столовых ложек листьев ореха залейте 0,5 литрами воды, кипятите на медленном огне 15 минут, процедить. Ванны из отвара листьев очищают кожу, снимают раздражения, делают кожу гладкой и бархатистой. Для приготовления ванн используют как свежие, так и сухие дистья грецкого ореха.

- Ореховая ванна
Смешайте 5 столовых ложек шалфея и 7 - 8 столовых ложек сухих листьев грецкого ореха, заварите крутым кипятком и настаивайте полчаса. Влейте настой в воду для принятия ванны.

Молодо, зелено - а как полезно!
Незрелые плоды грецкого ореха совершенно особый продукт. Огромный набор биоактивных веществ обеспечивает комплексное оздоравливающее воздействие буквально на все системы организма. Конечно, просто так жевать зелёные грецкие орехи, особенно с кожурой, я не призываю, думаю, на вкус они не очень приятны, но из них можно приготовить очень полезные косметические и лечебные препараты.

- Из мелко нарезанных зеленых молодых плодов готовят лечебные настойки на спирту, водке, даже очищенном керосине, а затем по определённой схеме употребляют их и наружно и внутрь.

- Для лечения кожных проблем, болезней суставов, варикозного расширения вен, можно применять масляную настойку зеленых орехов. Для её изготовления 7-10 нарезанных зеленых орехов заливают оливковым маслом (0,5 литра) и настаивают два месяца на солнце.

- Ну и конечно, окраска волос! Из сока зеленой кожуры можно приготовить прекрасную натуральную краску для волос. Чтобы добиться каштанового оттенка волос сделайте следующий отвар для полоскания: 3 столовые ложки измельчённых зеленых оболочек (или листьев) ореха проварите 10 мин. в литре воды, процедите, охладите. Меняя концентрацию отвара, мы изменяем интенсивность окраски. Чтобы добиться радикального изменения цвета, закрасить седину, из кожуры зелёных орехов можно приготовить настоящую краску, но тут придётся повозиться. Зеленую, потемневшую кожуру орехов сначала кипятят 3 часа в воде, затем процеживают, выпаривают до густоты. В получившуюся густую массу добавляют растительное масло в пропорции 1:2 и кипятят на слабом огне до получения кремовой пасты темно-бурого цвета. Этой краской окрашивают волосы в темно-коричневый цвет.

Думаем, убеждать в пользе грецкого ореха никого и ненужно, мы все любим его с детства. Вот только иногда забываем или ленимся использовать все его чудесные качества по максимуму. Всего семи средних орехов в день достаточно, что получить дневную норму необходимых организму антиоксидантов, энергетическую подпитку. Но не упускайте из внимания, что и листья, перегородки, скорлупу, зелёную кожуру также можно применить с пользой для нашего здоровья и красоты!
Семь орешков для женской красоты и здоровья.

Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

6 рецептов для укрепления вашего иммунитета.
Рецепт №1
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.

Рецепт №2
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 части лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси – 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.

Рецепт №3
6 чайных ложек черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.

Рецепт №4
200 г воды, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка лимонного сока, имбирь (0,5 чайной ложки, натереть на мелкой терке), корица на кончике ножа. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль улучшает память, повышает иммунитет. Особенно полезен тем, кто подолгу сидит у компьютера.

Рецепт №5
Киви – 2 штуки, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 мандарина, грецкие орехи – 2 столовые ложки. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей.

Рецепт №6
По стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2–3 столовые ложки меда. Принимать каждый день по 2 столовые ложки утром и вечером до еды.

Создайте баночку витаминов
Два рецепта смесей - для укрепления иммунитета у взрослых и детей...

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха,
0,5 стакана миндаля
(очень хорошо добавить кедровые орешки
- супер поднятие иммунитета),
кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу,
кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее - добавляем 0,5 стакана кураги
и столько же чернослива,
150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте,
хранить в холодильнике.
Принимать - взрослым по 1-2 столовые ложки
3 раза в день.
Детям с трех лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) Другой состав:
200 грамм кураги, 200 грамм чернослива,
200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов,
200 грамм изюма, 200грамм меда,
1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить
через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Приятного всем аппетита и крепкого здоровья!

Витаминная смесь (сухофрукты,орехи,мед)
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

Время приготовления блюда: 10 мин

Количество порций на выходе: 1000 г

Ингредиенты:

200 г кураги
200 г изюма
200 г чернослива
200 г грецких орехов
3 ст.л. меда
1 средний лимон

Приготовление:

1.Сухофрукты положить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут. Просушить кухонным полотенцем. Лимон вымыть щеткой, высушить, порезать на кусочки, удалив все косточки.
2.Прокрутить все ингредиенты через мясорубку.
3.В полученную смесь добавить мед и хорошо перемешать. Перекладываем в чистую банку и храним в холодильнике.

Калорийность:

на 25 г: 82,7 ккал; белки - 1,34 г; жиры - 3,38 г; углеводы - 12,7 г.

Подсказки:

1.Обязательно обдавайте все сухофрукты кипятком.

2.Любые орехи перед их использованием надо прогреть на сковородке или в духовке.

Советы для здоровья:

Лучше всего есть по 1 чайной ложке детям и по 1 столовой ложке - 25 г - взрослым. Так как здесь есть простые сахара, то не надо этим баловаться вечером.

Такое лакомство особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).

Микс с сухофруктами.
Вам потребуется:

Сухофрукты:
Изюм - 200г
Чернослив - 200г
Курага - 200 г

Грецкие орехи - 150г
Лимоны - 2шт.
Мед - 300г

Как готовить:

1. Предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты.

2. В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан меда.

3. Берем банку (1,5л) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!

4. На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.

5. Мешаем микс деревянной лопаткой (чтобы не разбить банку) и принимаем по 1 ч.л. утром и вечером.

Будьте здоровы!

Приятного аппетита!

Паста Гиппократа - натуральное средство для поддержания сердца
Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.

1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все измельчить до однородной пасты. Смесь должна стоять в холодильнике.

Для поддержания сердечной мышцы за завтраком, обедом и ужином съедать по 1 ч. ложке пасты. Для нормализации работы кишечника утром, натощак, выпить 1/2 стакана воды и съесть 1 ст. ложку пасты.

Курсы лечения не ограничены: ее можно добавлять в рацион постоянно.

Витаминная паста Амосова: вкус + польза
Ингредиенты:

— курага;

— чернослив (без косточек);

— инжир;

— изюм;

— ядра грецких орехов;

— один лимон (с кожурой);

— мед.

Все составляющие необходимо брать в равных количествах, исходя из запланированного объема смеси на выходе.

Сначала все нужно смешать и измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Мед добавляется в уже готовую перемолотую смесь. Хранить готовую пасту нужно в холодильнике, в стеклянной посуде.

В день рекомендуется съедать около 2-х столовых ложек витаминной смеси, разбивая порцию на два приема.

Будьте здоровы!

Полезные свойства орехов
A)Кладезь витаминов и растительного белка. Тем, кто придерживается плохо сбалансированных диет, нужно время от времени употреблять в пищу орехи для обеспечения организма необходимым ему количеством растительных белков.

B)Орехи улучшают потенцию. Особенно благоприятно влияют на мужской организм кедровые и грецкие зерна. В древности их называли "орехами любви". В них содержится больше всех витаминов группы В и Е, которые стимулируют половую функцию.

C)Регулярное употребление орехов способно постепенно очистить кишечник от накопившихся шлаков и препятствовать их образованию вновь.

D)Употребляя орехи, стоит помнить о том, что все хорошо в меру. В день разрешается до 100 г лакомства. Переизбыток грозит возникновением аллергии и нарушением работы печени.

E)Диетологи советуют не совмещать орехи со сладкими блюдами и шоколадом. Так калорийное лакомство будет лучше усваиваться и принесет пользу организму без вреда для фигуры.

https://www.megazdorov.ru/pages/667-poleznyie-svoystva-orehov.html

Домашнее мороженное
Ингредиенты:
- 1 банан
- 100 г нежирного пастообразного творога
- сахарозам «стевия» по вкусу
- ваниль.

Приготовление:
1. Измельчить банан и творог в блендере до состояния однородной массы;
2. Добавить измельченный или растворенный сахарозам;
3. Добавить ваниль
4. Смесь отправить в морозилку часа на два, но доставать ее оттуда каждые полчаса и тщательно перемешивать, чтобы не взялась куском льда. Лучше всего определить ее в пластиковый контейнер с крышкой, чтобы сохранился аромат.
Домашнее мороженное

Природные антибиотики
При лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них.

1. Клюква

Клюква – ценный источник витамина C и антиоксидантов. Соком клюквы можно обрабатывать раны, поскольку это отличный антисептик. При его внутреннем применении происходит нормализация желудочно-кишечной микрофлоры. Применяется он и при борьбе с мочеполовыми инфекциями. Но есть свои противопоказания: от него стоит отказаться, если у вас обнаружены симптомы язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а также гастритах с повышенной кислотностью.

2. Калина красная

Обладает антисептическими свойствами благодаря содержанию в них особых биологически активных веществ. Калину используют для лечения ангин, бронхитов, пневмонии, ОРЗ, фурункулёза, лишая, угревой сыпи, а также авитаминоза. Препараты на основе калины применяют для лечения инфицированных ран. Но биологически активные вещества, содержащиеся в плодах данного растения, могут ухудшить состояние больного при повышенной свёртываемости крови, беременности, тромбофлебите, склонности к расстройствам пищеварения.

3. Брусника

В ее плодах содержится бензойная кислота – натуральный консервант. В среде, создаваемой этой кислотой, болезнетворные бактерии теряют способность к развитию и размножению. Именно бензойная кислота и превращает бруснику в антибиотик, обусловливая ее противоспалительное действие. Применение брусники оправдано при лечении заболеваний мочевыделительной системы – особенно циститов.

4. Горчица

Горчица обладает бактерицидными свойствами, позволяющими избавиться от патогенных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. При простуде данное средство используют в качестве согревающего препарата. Не рекомендуется применять горчицу при воспалительных заболеваниях почек, а также туберкулёзе.

5. Чеснок

В свежих зубчиках чеснока содержатся фитонциды, которые убивают бактерий, патогенные грибки и некоторых паразитических инфузорий. Применяют его в качестве наружного и внутреннего средства. Противопоказаниями являются индивидуальная гиперчувствительность, острые заболевания желудка и кишечника, воспалительные процессы небактериальной природы, локализованные в печени или почках, эпилепсия. При беременности, лактации, сахарном диабете, обезвоживании количество ежедневно потребляемого чеснока следует ограничить. Чеснок также нельзя принимать одновременно с лекарственными препаратами, снижающими свёртываемость крови. Бесконтрольное наружное применение может вызвать раздражение кожи вплоть до химических ожогов.

6. Лук

Всем известный природный антисептик и антибиотик. Его рекомендуется есть круглый год, а особенно — весной и осенью, когда возрастает вероятность ОРЗ. Биологически активные вещества, присутствующие в соке и мякоти лука, помогают повысить иммунитет, убивают патогенные микроорганизмы, нормализуют кишечную флору и восстанавливают микробный баланс полости рта. Кроме того, лук предотвращает развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает справиться с фурункулёзом и некоторыми другими кожными заболеваниями. Но это растение не следует употреблять в чрезмерных количествах, иначе возможны повышение кислотности желудочного сока, тахикардия, нервозность, повышение артериального давления, нарушения ночного сна.

7. Редька

Широкое применение в народной медицине нашли и корнеплоды редьки, сок которых славится как мощное противопростудное и отхаркивающее средство. Для него характерно и антисептическое действие – в частности, он годится для обработки ран. Сок редьки рекомендуется пить для улучшения аппетита и нормализации работы органов пищеварения. Но он противопоказан людям, страдающим гастритами, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тем, у кого в органах ЖКТ выявлены воспалительные процессы.

8. Хрен

В химическом составе хрена присутствует вещество под названием бензилизотиоцианат – достаточно мягкая разновидность природных антибиотиков. Он подавляет бактерий, способных вызвать насморк, кашель, грипп, воспаления в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих путях. Говорят, что эффективность 10-граммовог кусочка хрена можно приравнять по эффективности к 20 граммам синтетических антибиотиков.

9. Грейпфрут

Антибиотические свойства приписывают и горьким веществам, содержащимся в мякоти, перегородках, косточках и кожуре плодов грейпфрута. Они способны уничтожать не только вирусы, но и грибковые инфекции. Экстракт грейпфрута помогает избавиться от грибка кандида в организме, который может давать о себе знать головными и суставными болями, а также синдромом хронической усталости.

10. Прополис

Спектр полезного действия прополиса необычайно широк: он и скорейшему заживлению ран способствует, и иммунитет поддерживает на должном уровне, и едва ли не со всеми видами грибков позволяет расправиться, и стенки сосудов укрепляет, и обезболивающее действие оказывает. В старину прополисом обмазывали разделанную дичь и любые другие виды мяса, что позволяло им сохранять свежесть на протяжении нескольких часов даже в условиях жары и палящих солнечных лучей.
Природные антибиотики
Следующая (еще 8 из выпуска) →

Сэр Сидней Роберт Нолан
Если бы Фрейду пришлось разбираться с Ноланом, у него был бы тяжелый день)



Это, пожалуй, очень острое. Самый мощный австралийский художник 20-го века рисовал эти картины в начале 1940-х годов, на ранних этапах агонии его десятилетнего романа с Сандей Рид, живущей в совершенно современном стиле с мужем Джоном и Ноланом.

Так они и жили в Хайде - хозяйствовали вместе, и этот шестиквартирный сельский дом за пределами Мельбурна теперь является музеем современного искусства, и именно там Нолан создал свою знаменитую серию об австралийском рейнджере Неде Келли.

Нолан назвал это время «мрачный период в моей жизни» и череда искусствоведов и историков двадцатого века повторили версию - о гнетущей, нестабильной обстановке, которая оставила его навсегда травмированным. В 1971 году Нолан выпустил книгу стихов, Райский сад, в которой изобразил свою бывшую любовницу и ее мужа, как хищные фигуры.

Но позже, когда он женился на сестре Джона Рида, Синтии, многие заметили, что она чертовски похожа на и на Джона, и на Сандей – два в одном. Короче, у Фрейда было бы непаханное поле, если бы ему пришлось с этим разбираться.

Этот период интересен тем, что именно тогда, в эти годы сэр Нолан и создал свои самые острые работы.



Слева направо: Джон Рид, Джой Хестер, Сандей Рид, и Сидни Нолан в 1945 году Фотография: Альберт Такер / Библиотека штата Виктория








Trial (испытание) изображает суд Неда Келли, где Келли стоит в наручниках. Судья и несколько человек смотрят на него в суде.

Эта картина в настоящее время в Национальной галерее Австралии.

Он подарил ее С. Рид. Нолан оставил картину среди многих других в Хайде. Хотя он написал однажды Сандей, чтобы она взяла из оставленных в ее доме картин, что она захочет, впоследствии он потребовал все свои труды обратно. Рид вернула 284 картин и рисунков Нолана, но она отказалась отдать 27 ведущих трудов, отчасти потому, что она увидела в них работы, которые лягут в основу предлагаемого музея современного искусства Хайде. В конце концов, она отдала их в Национальной галерее Австралии в 1977 году, и это разрешило спор.




В 1973 году Нолан воспроизвел Trial на тканой шерсти. Гобелен в настоящее время находится в Федеральном суде Австралии в Сиднее.

Было много причин, почему Нолан, возможно, идентифицировал с Келли - художник любил видеть себя как постороннего бунтаря в обществе .

Но в 1946 году, когда он начал серию, была более непосредственной параллель: Нолан был беглецом от закона. С перспективой фронтовых действий в Папуа-Новой Гвинее, он пытался заработать медицинское освобождение от армии.



Маленькая биографическая справка:

Сэр Сидней Роберт Нолан (1917 г. - 1992 г.) — австралийский живописец — абстракционист и график. Является одним из крупнейших австралийских художников 2-й половины ХХ века.


С.Нолан изучал живопись в школе при Национальной художествененой галерее в Мельбурне.
Был одним из руководителей группы живописцев «Heide Circle», в которую входили также Альберт Такер, Джой Хестер, Артур Бойд и Джон Персеваль.



В 1938 году Нолан женится, однако этот брак был недолгим. В годы Второй мировой войны он служит в действующей армии; после её окончания некоторое время живёт близ Мельбурна, в том доме теперь находится Музей современного искусства Heide Museum of Modern Art.

В 1948 он вновь женится, на сестре своего друга, художественного критика Джона Рида, Синтии.

В 1978 Нолан вступает в брак в третий раз — с Мэри Бойд, бывшей женой Джона Персиваля.




В течение некоторого времени С.Нолан изучает рисунок в парижском Atelier 17 у Стэнли У. Хейтера. Наиболее известными работами Нолана из его австралийского периода являются картины из серии 1946—1947 годов о местном рэнджере Нэде Келли.

В 1950 году художник переезжает в Лондон, где живёт и работает всю оставшуюся жизнь. В 1959 году С.Нолан принимает участие в выставке современного искусства documenta II в Касселе. Кроме живописных полотен и графических листов писал также театральные декорации и иллюстрировал литературу.

Сэр Сидней Нолан был награждён британским орден Заслуг и орденом Австралии.


Внутренняя Австралия







В пещере




Купальщица ночью, одна из четырех «Купальщиц» 1945 года (каждая $175—262 тыс.), которые пародируют и изображение обнаженного тела, и попытку импрессионистов фиксировать каждое мгновение жизни.





Наверно, надо немного рассказать о Келли. Вот он:



Нед Келли, написанный Ноланом в 1946 напоминает фотографию 18-тилетнего бушрейнджера, сохранившуюся на (Public Record Office Виктории, Мельбурн). Если эта фотография стала вдохновением Нолана, то художник был бы всего на одиннадцать лет старше Келли, когда того арестовали. Нолан станет одержимым Келли и будет продолжать изображать его в рисунках и картинах до года своей смерти в 1992 году.

В отличии от многих других картин Нолана Келли, здесь он показывает молодого человека. Черты лица субъекта Нолана размыты и расплывчаты, как бесконечно повторяющийся рассказ, который теряет свои тонкости. Нолан упростил лицо Келли в серию марок: горизонтальные косые черты глаз и бровей, и бесстрастная горизонтальная щель рта. Глаза Келли смотрят на зрителя, как глаза в портрете из дома с привидениями.




Нед Келли стал изгоем после ссоры в доме своей матери, что привело его к убийству полицейского. С тех пор, Келли и его банда убили трех полицейских. Нед был только один из четырех, которого удалось взять живым. Он был осужден за убийство и повешен в тюрьме в Мельбурне 11 ноября 1880 года.


















материалы по теме (1) (2)
https://tanjand.livejournal.com/2064248.html