Сaмые неприхoтливые~вкуcные coртa тoмaтoв |
|
Маленькие зайчата для детей |
Маленькие зайчата для детей, начинающих осваивать вязание.
https://www.detkipodelki.ru/pages/7957.html?utm_so...detkipodelki.ru&utm_medium
|
Медузка |
Медузка
https://www.detkipodelki.ru/pages/7776.html?utm_so...elki.ru&utm_medium=popular
Автор: Екатерина Чиркова.
Для изготовления такой игрушки автор использовал пряжу Himalaya Dolphin Baby и крючок 3,5 мм.
Медуза из плюшевой пряжи станет отличным подарком для вашего малыша.
Пряжи уходит совсем немного, половины моточка основного цвета вполне хватает.
Глазки можно вставить, можно пришить, а можно просто вышить.
|
Динозаврик амигуруми |
Динозаврик амигуруми
https://www.detkipodelki.ru/pages/7763.html?utm_so...delki.ru&utm_medium=popula
Автор: Наталья maresya_handmade.
Высота вязаной игрушки примерно 22-24 см.
Для изготовления такого динозавра автор использовал пряжу Himalaya Dolphin Baby и крючок 3,5-5 мм. Плюшевый динозаврик очень приятный на ощупь и отлично умещается в детской ручке.
|
Зайка |
Зайка
https://www.detkipodelki.ru/pages/7733.html?utm_so...p;utm_medium=popular&next_
Рост зайки 11 см, с ушками -17 см.
Список материалов:
1.Основная пряжа для зайки - Kartopu Baby One, цвет 699, нежно-розовый, 100гр/250м.
2. Для ножек - Alize cotton gold, цвет 33/1, темно/розовый.
3. Для сердечка - красный цвет.
4. Крючок 2, 0 или подходящий под вашу пряжу.
5. Глазки 8мм.
6. Наполнитель холлофайбер.
7. Нитки мулине розового цвета для носика.
8. Бантик или цветочек для украшения( по желанию).
И, конечно, хорошее настроение
Условные обозначения:
Первый этап: ножки, ручки, ушки.
Ножки (2 шт.)
Начинаем вязание пряжей розового цвета
1. 6сбн в КА
2. 6пр. - 12сбн
3.(1сбн, пр) *6 - 18сбн, меняем на цвет тела.
4. за заднюю стенку - 18сбн
5-6. ( два ряда) - 18сбн
7. (уб, 4сбн)*3 - 15сбн, сс.
Вязание завершить, оставить нить для пришивания.
Добавить наполнитель. ⠀
Ручки (2шт)
Цвет тела.
1. 6сбн в КА
2.(пр, 2сбн)*2 - 8сбн
3.за задн.ст. - 8сбн
4. 8сбн
5. ( уб, 2)* 2 - 6сбн, сс, закончить, оставить нить для пришивания.
Ушки (2шт)
Цвет тела.
1. 6сбн в КА
2. 6пр - 12сбн
3. (1сбн, пр)* 6 - 18сбн
4. (2сбн, пр)* 6 - 24сбн
5 - 8. 24сбн
9. ( уб, 10сбн)* 2 - 22сбн
10. 22сбн
11. ( уб, 9)* 2 - 20сбн
12.20 сбн
13. ( уб, 8)*2 -18сбн
14. 18сбн
15. (уб, 7)*2-16 сбн
16. 16сбн
17. (уб, 6)*2 - 14сбн
18. 14сбн
19. ( уб, 5)*2 - 12 сбн
20. 12сбн, сс, вязание завершить, оставить длинную нить для пришивания.
Туловище:
1.6сбн в КА 2. 6пр - 12сбн 3.(1сбн, пр) - 18сбн 4. 1сбн, пр, ( 2сбн, пр)*5, 1сбн - 24сбн 5.(3сбн, пр)*6 - 30сбн 6. 2сбн, пр, (4сбн, пр)*5, 2сбн - 36сбн 7-9. 36сбн 10. 2сбн, уб, ( 4сбн, уб)*5, 2сбн - 30сбн 11. 30сбн 12.(3сбн, уб)*6 - 24сбн 13. 24сбн 14. 1сбн, уб,(2сбн, уб)*5, 1сбн - 18сбн, сс, закончили, нить закрепили и обрезали. Добавили наполнитель. . Хвостик: 1.6сбн в КА 2. 6пр - 12сбн 3. 12сбн 4. ( 2сбн, уб) *3 - 9 сбн, сс, закончили, оставить нить для пришивания. Наполнителя совсем немного.
Голова:
Вяжем основным цветом.
1. 6сбн в КА
2. 6пр - 12сбн
3. (1сбн, пр) *6- 18сбн
4. 1сбн, пр, (2сбн, пр)*5, 1сбн - 24сбн
5. (3сбн, пр)*6 - 30сбн
6. 2сбн, пр,(4сбн, пр)*5, 2сбн - 36сбн
7. (5сбн, пр)*6 - 42сбн
8. 3сбн, пр ,(6 сбн, пр)*5, 3сбн - 48сбн
9. (7сбн, пр)*6 - 54сбн
10 -17. 54сбн 18. (7, уб)*6 -48сбн
19. 3сбн, уб, (6сбн, уб)*5, 3сбн - 42сбн
20. (5 сбн, уб)*6 - 36сбн
21. 2сбн, уб,( 4сбн, уб)* 5, 2сбн - 30сбн, добавить наполнитель.
Если вы используете глазки на безопасном креплении - вставьте их между 13 -14р., расстояние между глазками - 6сбн. 22. ( 3сбн, уб)*6 - 24сбн 23. (2сбн, уб)*6 - 18сбн, сс.
Вязание закончить, нить закрепить и обрезать.
Оставить длинную нить для пришивания.
Сборка и оформление:
Для начала мы соберем все наши детальки с помощью булавочек. Берем туловище, ножки располагаем между 4 и 8 рядами. Сзади по центру размещаем хвостик между 3 и 6 рядами. Туловище с ножками должно быть устойчиво. Ручки по бокам на один ряд ниже окончания туловища. После этого переходим к голове. Глазки намечаем между 13- 14 рядами, расстояние между глазками 6сбн. Ушки от центра 3-6 ряд. Пришить ушки и этой нитью сделать незначительную утяжку в месте глазок. Розовой нитью вышить носик. Черной нитью вышить реснички. Слегка затонировать щечки и ушки. Украсить Зайку бантиком, в ручки сердечко и наш подарок ко Дню Влюбленных готов.
Сердечко:
Пряжа YarnArt jeans красного цвета, крючок 1, 5 ( или любая другая по вашему желанию).
1р - 6сбнв КА
2р - 6пр - 12
3р - ( 1, пр) - 18
4р-5р - 18, вяжем две одинаковые половинки, после второй нить не обрезаем, продолжаем вязание.
6р - присоединить первую половинку, 18сбн + 18сбн второй = 36сбн
7р - 36
8р - (4,уб)*6 -30
9р - ( 3, уб) *6 - 24
10р - (4,уб)*4 - 20
11р - (3,уб)* 4 - 16
12р - 16сбн, добавить наполнитель
13р - (2, уб) * 4 - 12
14р - (2,уб)* 3 - 9
15р -(1,уб)*3 - 6, закрыть отверстие.
Наше сердечко для зайки готово.
|
Вышиваем бабочек |
Вышиваем бабочек с детьми старшего возраста, вырабатывая усидчивость и волю к победе.
|
Творчество из силуэтов растений |
Творчество из силуэтов растений
https://www.detkipodelki.ru/pages/7805.html?utm_so...p;utm_medium=popular&next_
Листья можно взять от комнатных растений или из гербария.
|
Холодный фарфор в домашних условиях |
Холодный фарфор в домашних условиях
https://www.detkipodelki.ru/pages/7777.html?utm_so...ipodelki.ru&utm_medium=pop
Понадобится:
1 стакан кукурузного крахмала
1 стакан клея ПВА
2 ст. ложки уксуса 2 ст. ложки детского лосьона
Ход работы:
1) Смешиваем жидкие ингредиенты;
2) Добавляем крахмал;
3) Перемешиваем до однородной массы;
4) Нагреваем на медленном огне, постоянно перемешивая;
5) Масса готова, когда она начинает образовывать комки и легко отстает от посуды;
6) Расстелите пищевую пленку и смажьте детским лосьоном, это будет препятствовать прилипанию к рабочей поверхности и рукам;
7) Будьте очень осторожны, т.к. масса очень горячая;
8) Разминайте массу, пока она не остынет;
9) Наш фарфор готов и можно приступать к лепке.
|
Куклы-обереги |
Куклы-обереги принято считать достоянием прошлого.
Но на самом деле эти особые рукодельные амулеты могут послужить в развитии детского творчества и сегодня.
Во времена язычества они были обязательным атрибутом каждого славянского дома.
Кукол делали на праздники, важные события и по другим особым причинам.
|
Зайка из фетра |
Зайка из фетра непременно будет любимчиком.
https://www.detkipodelki.ru/pages/7852.html?utm_so...amp;utm_medium=popular&nex
|
зайчонок |
Нежный зайчонок
Автор: Ксения Мороз.
https://www.detkipodelki.ru/pages/7935.html?utm_so...delki.ru&utm_medium=popula
|
Простые и очаровательные текстильные игрушки |
Простые и очаровательные текстильные игрушки могут быть не только сделаны по готовому шаблону.
Шаблон для них легко сделать и самим.
|
Мягкая игрушка-котик |
Таких забавных котиков могут сшить детки старшего возраста.
|
Симпатичный пёсик |
Симпатичный пёсик готов войти в жизнь вашего ребенка.
https://www.detkipodelki.ru/pages/7767.html?utm_so...detkipodelki.ru&utm_medium
|
Создание мини-сада с детьми |
Создайте свой мини-сад вместе с детьми.
Это очень увлекательно и красиво.
|
И кто сказал, что кот и собака - это злейшие враги? |
Серия сообщений "ЖИВОТНЫЕ":
Часть 1 - УМЕРЛА НАША КОШКА
Часть 2 - Какие бывают породы лошадей?!
...
Часть 21 - Влюбленные животные ...
Часть 22 - История невероятной дружбы
Часть 23 - И кто сказал, что кот и собака - это злейшие враги?
Часть 24 - В природе всё возможно
Часть 25 - Виверровый кот -рыболов!
...
Часть 34 - Какие животные самые древние на Земле
Часть 35 - Ученые объяснили, как собаки находят путь к хозяину.
Часть 36 - Подборка лучших фотографий дикой природы с конкурса Wildlife Photographer of the Year 2020, проводимого Музеем естественной истории из Лондона.
|
|
История невероятной дружбы |
Серия сообщений "ЖИВОТНЫЕ":
Часть 1 - УМЕРЛА НАША КОШКА
Часть 2 - Какие бывают породы лошадей?!
...
Часть 20 - Потрясающие портреты больших кошек
Часть 21 - Влюбленные животные ...
Часть 22 - История невероятной дружбы
Часть 23 - И кто сказал, что кот и собака - это злейшие враги?
Часть 24 - В природе всё возможно
...
Часть 34 - Какие животные самые древние на Земле
Часть 35 - Ученые объяснили, как собаки находят путь к хозяину.
Часть 36 - Подборка лучших фотографий дикой природы с конкурса Wildlife Photographer of the Year 2020, проводимого Музеем естественной истории из Лондона.
|
|
Μалeнькиe ceкpeты выpащивания пoмидopoв |
|
Вышиваем с детками очаровательных медвежат |
Вышиваем с детками очаровательных медвежат и развиваем мелкую моторику рук и усидчивость.
|
Янтарная комната - Восьмое чудо света |
Янтарная комната - Восьмое чудо света
|
Харьковчанин собрал более тысячи слонов в одной комнате |
Более 1000 слонов в 1 комнате. Коллекцию фигурок, достойную «Книги рекордов Украины», собрал харьковчанин Роман Веприцкий.
Животные из дерева, камня, песка и шоколада оберегают дом и его обитателей, уверен коллекционер. Недаром же в Азии слона особенно уважают. А бога мудрости изображают в виде человека с головой слона. // ICTV
|
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета: |
Два рецепта баночки натуральных витаминов для взрослых и детей
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета:
https://www.polsov.com/15168-dva-recepta-banochki-...nov-dlja-vzroslyh-i-detei.html
Смесь № 1
Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки, они прекрасно поддерживают иммунитет), кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее добавить 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г мёда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Смесь № 2
200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г мёда, 1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь мёдом и коньяком.
Положить банку и поставить в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст. ложке
|
Отбеливаем вещи аспирином |
https://www.polsov.com/15308-otbelivaem-veschi-aspirinom.html
Это средство от головной боли превосходно борется с желтыми пятнами.
Растворите 5 таблеток аспирина в воде и замoчите в ней одежду.
Cпустя некоторое время постирайте одежду, как вы делaете это обычно.
После этой процедуры ткань становится белоснежной.
|
Как профилактически разжижать кровь с помощью еды |
https://www.polsov.com/15262-kak-profilakticheski-...zhat-krov-s-pomoschyu-edy.html
Если есть много мучной и сладкой пищи, то будет густая кровь. А это большая нагрузка на сердце.
Для разжижения крови и повышения иммунитета полезно пить настой куркумы.
Возьмите - 1/2 ч. л. куркумы - 1 стакан кипятка Залейте куркуму кипятком и настаивайте 20 мин.
Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Курс 21 день.
|
Как по коже определить, каких микроэлементов не хватает |
https://www.polsov.com/15320-kak-po-kozhe-opredeli...mikroelementov-ne-hvataet.html
Кожа – индикатор здоровья человека в целом и витаминного баланса в частности.
Именно этот орган в первую очередь реагирует на недостаток витаминов, минералов и иных строительных и питательных веществ.
Сухость и бледность кожи, раннее образование мелких и крупных морщин на лице, "гусиная" кожа в области бедер и на плечах могут указывать на дефицит никотиновой кислоты, а также витаминов Е и А.
Жирная шелушащаяся кожа – признак нехватки витамина В12.
Угревая сыпь и появление пигментных пятен сигнализируют о недостатке жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, F.
Желтоватый нездоровый оттенок кожи– повод задуматься об увеличении в рационе продуктов, содержащих витамин В12.
Медленное заживление ран и частое образование синяков могут свидетельствовать о ломкости сосудов, вызванных недостатком витаминов Р и С.
Дерматозы различного генеза, протекающие с зудом, могут стать следствием дефицита витаминов группы В и нехватки йода.
Сухая и покрасневшая кожа в зоне носогубного треугольника и лба – дефицит витамина В6.
Высыпания на коже могут быть следствием длительных запоров, спровоцированных нехваткой витаминов группы В.
|
Что есть для здоровья позвоночника |
Что есть для здоровья позвоночника
|
Простые правила, как сделать жизнь успешной |
https://www.polsov.com/15319-prostye-pravila-kak-s...n-uspeshnoi.html#comment_51401
|
12 констант жизни и здоровья |
https://www.polsov.com/15254-12-konstant-zhizni-i-zdorovja.html
|
Секрет: как сделать густой крем из сметаны без загустителей для торта |
Секрет: как сделать густой крем из сметаны без загустителей для торта
https://www.polsov.com/15224-sekret-kak-sdelat-gus...z-zagustitelei-dlja-torta.html
Речь пойдет о магазинной сметане. Иногда даже самая жирная магазинная сметана при взбивании миксером с сахаром становится как молоко.
Настроение испорчено, как же таким кремом намазать торт, ведь все потечет. Чтобы этого не произошло, делюсь с вами основными секретами.
Во первых: на несколько часов, а лучше всего на ночь, откинуть сметану на марлю, марлю положить на сито, сито поставить на любую миску и в холодильник. Лишняя жидкость стечет или впитает марля.
Во вторых: вместо сахара попробуйте использовать сахарную пудру. Необходимое количество сахара по рецепту просто измельчите в кофемолке или блендере.
В третьих: можно даже не использовать миксер, а просто взбить сметану с пудрой ложкой. Если получится слишком густая масса, добавить сыворотку, которая стекла и довести до понравившегося вам состояния крема. Сметана подойдет от 22% жир.
Совет: наши читательницы в комментариях добавили дельные уточнения,которые опробованы временем. Вы будете приятно удивлены, если добавите пару капель лимонного сока во время взбивания крема. Если к сметане и сахарной пудре добавить немного сухих сливок или сухого молока, то Вы получите густой и пышный сметанный крем.
|
3 секрета для красивого и здорового тела всего за месяц |
3 секрета для красивого и здорового тела всего за месяц
https://www.polsov.com/15225-3-sekreta-dlja-krasiv...vogo-tela-vsego-za-mesjac.html
1. Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
2. Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
3. Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
|
Мощное профилактическое средство, которое за 40 дней обновляет тело |
https://www.polsov.com/15248-moschnoe-profilaktich...a-40-dnei-obnovljaet-telo.html
Старинный рецепт всего из двух пищевых ингредиентов.
20 шт сушеного инжира;
оливковое масло.
Возьмите 20 штук сушеного инжира, разрежьте каждый пополам и поместите в банку.
Затем добавьте оливковое масло так, чтобы инжир полностью покрылся и ещё 0,5 — 1 см сверху.
Пусть она стоит в холодильнике в течение 40 дней.
Употребляйте 1 половинку инжира и 1 чайную ложку масла, в котором настаивался инжир, рекомендуется съесть его за 5-10 минут до завтрака.
Употребляйте его до тех пор, пока весь не закончится.
Его целебное воздействие вы ощутите сразу.
Такое лечение можно повторять 2-3 раза в год.
Это средство помогает улучшению пищеварения, способствует потери лишнего веса и выведению токсинов из организма. Оно богато кальцием и калием, который укрепляет сердце и сосуды.
Отлично подходит для улучшения кожи и цвета лица.
|
7 проверенных правил процветания для женщин |
https://www.polsov.com/15288-7-proverennyh-pravil-...a-zhenschin.html#comment_51415
1. Меньше, но лучше. Лучше купить одну дорогую вещь, чем пять дешевых. Она будет увеличивать вашу энергетическую плотность и притягивать к себе большие возможности.
2. Работайте над принятием. Без женского принятия процветание будет даваться с большим трудом. Если жизнь преподносит вам возможности и подарки — говорите: «Да, спасибо,» — принимайте с радостью. И вам будет даваться больше.
3. Имейте большой список желаний от микро до макро. У вселенной должно быть много возможностей вас обрадовать.
4. Освободитесь от хлама и хвостов: они тянут назад и блокируют новые энергии.
5. Будьте готовы быть счастливой и без всех ваших желаний. Вселенная не любит наших зависимостей и отбирает у нас то, к чему мы привязаны. Если стать богатой для вас — идея фикс, то это будет даваться через тяжелые преодоления.
6. Живите так, как если бы вы уже были процветающей. Задавайте себе вопросы: «А какой выбор я бы сделала, если была бы внутренне изобильной? Как бы я поступила, если была бы финансово независимой?»
7. Читайте хорошие примеры. Наше сознание учится на примерах других. Если мы видим только то, что у всех кризис и все плохо, то мы это впитываем и носим в себе. Но если мы замечаем истории успеха — рано или поздно мы тоже начнем верить, что у нас получится.
|
Коротко о том, чем хорош массаж кистей |
https://www.polsov.com/15238-korotko-o-tom-chem-horosh-massazh-kistei.html
|
Как снять боль в спине при помощи стоп |
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике?
Тогда сделайте его на ребре стопы.
Удивлены?На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине.
Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.
Найдите на стопе «позвоночник».
Сядьте на пол со скрещенными ногами.
Возьмите в руки любую стопу.
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение.
Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
|
Как применять бальзам "Звездочка" |
Как применять бальзам "Звездочка"
https://www.polsov.com/15221-kak-primenjat-balzam-zvezdochka.html
В основу этого бальзама входит 4 природных масла:
Их приготавливают специальным образом, что позволяет бальзаму проникать через кожу глубоко внутрь организма и оказывать эффективное лечебное действие.
Особенно ощутимо это происходит при его правильном применении, то есть через точки аккупунктуры.
Небольшое количество бальзама наносится на точку и массируется по часовой стрелке до покраснения кожи.
Наносить бальзам можно несколько раз в день.
|
Натуральные способы помочь организму справиться с разными недугами |
Натуральные способы помочь организму справиться с разными недугами
https://www.polsov.com/15177-naturalnye-sposoby-po...vitsja-s-raznymi-nedugami.html
|
Как поступают состоятельные люди |
https://www.polsov.com/15314-kak-postupayut-sostoj...t-na-vashe-finansovoe-pol.html
|
Всего одно стихотворение поможет выучить трудные ударения |
Всего одно стихотворение поможет выучить трудные ударения
https://www.polsov.com/15185-vsego-odno-stihotvore...vyuchit-trudnye-udarenija.html
|
7 продуктов, которые очищают организм лучше лекарств |
7 продуктов, которые очищают организм лучше лекарств
https://www.polsov.com/15166-7-ovoschei-kotorye-oc...organizm-luchshe-lekarstv.html
№1 Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
№2 Белокачанная капуста
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
№3 Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
№4 Репчатый лук
Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).
№5 Яблоки
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.
№6 Авокадо
К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла".
№7 Клюква
Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.
Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.
|
Как запустить целебные силы организма |
https://www.polsov.com/15233-kak-zapustit-celebnye-sily-organizma.html
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше". Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что "вначале было Слово". Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли - таковы и мы сами. Существует закон здоровья: "Я себя чувствую так, как я о себе думаю".
Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.
Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой "радости" обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.
Истинная радость - эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной - муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.
Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно - независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся - не забывайте об этом. Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
Никогда не говорите себе: "Я не могу" - чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: "Я не хочу". Говоря "не могу" мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много - гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите "не могу". И увидите, что можете. Говоря "не могу", мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений "могу - не могу", мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.
Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас - из всего этого сложится будущее.
Здоровы вы или нет - результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее - изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.
Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.
Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера - там, как правило, истина. Там здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей природой. Живите в соответствии с законами природы - и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.
|
Здоровые ноги – здоровый организм |
Здоровые ноги – здоровый организм
https://www.polsov.com/15190-zdorovye-nogi-zdorovyi-organizm.html
Это выяснили еще древние китайцы, и в их многих методиках описаны приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
Прежде всего, надо обязательно ходить босиком. Если возможности делать это на улице нет – ходите дома. А если у вас хватит настойчивости делать это трижды в день вас можно поздравить – поживете еще, до старости вам далеко.
Совет №1
Обязательно нужно ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы.
Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. А ведь это совсем несложно.
Совет №2
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня делайте это ежедневно.
Делать это нужно легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно еще использовать резиновый или деревянный молоточек. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное – возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Совет №3
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.
В русских старинных лечебниках рекомендуют: «Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости»
Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы увидите – ваши ножки похорошели. А уж если кто еще «пятки почешет», то уж бегать ножки быстро точно будут.
Совет №4
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы – юн-цюань. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы, она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером.
Совет №5
А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами oдновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва.
Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
Китайцы-то, посмотрите. С утра пораньше все в парк зарядку делают, пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.
Совет №6
А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати – необычайно трудное и болезненное дело – то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках.. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать.
Например, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем.
А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.
Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.
Совет №7
И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении – жизнь. Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.
Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает, и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.
|
10 способов навести порядок в холодильнике |
10 способов навести порядок в холодильнике раз и навсегда
https://www.polsov.com/15178-10-sposobov-navesti-p...da-porjadok-v-holodilnike.html
10 способов навести порядок в холодильнике раз и навсегда — это не только вопрос эстетики.
В хаосе мы «теряем» продукты, забываем про них.
Без сомнения, они найдутся, но уже когда мы начнем выяснять, чем это так неприятно пахнет.
А кроме того, бардак приводит к тому, что в холодильнике как будто всегда мало места.
|
Блаженство глазами 86-летней минской пенсионерки: |
https://www.polsov.com/15184-kak-mozhno-nauchitsja-izvlekat-radost-iz-vsego.html
Блаженство глазами 86-летней минской пенсионерки:
|
Секреты хозяйственного мыла |
Секреты хозяйственного мыла
Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
Во избежание появления синяка после ушиба можно приложить лед из холодильника, а можно помазать ушибленное место хозяйственным мылом ни синяка, ни шишки.
Хозяйственное мыло - замечательное противовирусное средство. При насморке или даже начинающемся гриппе необходимо смочить ватный тампон в растворе хозяйственного мыла и обработать им носовые пазухи. Это полезно делать и в качестве профилактики.
На образовавшийся нарыв надо наложить смесь из взятых в равных частях хозяйственного мыла, лука и сахара (лук и мыло натереть на крупной терке). Делать это лучше на ночь, зафиксировав компресс повязкой. К утру, рана станет чистой.
При грибке на ногах следует промыть пораженные места мылом, основательно потерев их щеткой, дать высохнуть и обработать кожу йодом. Кроме того, для избавления от грибка на ногах можно просто мыть их в течение недели утром и вечером хозяйственным мылом.
Чтобы избежать раздражения при бритье или депиляции, не обязательно покупать дорогие кремы и гели. Достаточно один раз после процедуры намылить кожу хозяйственным мылом.
Хозяйственное мыло послужит дезинфицирующим средством для предметов личной гигиены (расчесок, мочалок, зубных щеток). С вечера их нужно намылить, а утром тщательно промыть. Специалисты рекомендуют проводить такую процедуру хотя бы раз в 3 месяца.
Полезно мыть голову хозяйственным мыл ом пару раз в месяц, ополаскивая после мытья раствором лимонного сока или уксуса. Волосы становятся густыми и сильными, исчезает перхоть, волосы перестают ломаться и выпадать.
Для избавления от покраснений и прыщиков надо натереть хозяйственное мыло, взбить его в миске в крепкую пену, смещать ее с крупной солью (в соотношении 1:1), перемешать, нанести на чистую кожу лица и держать около получаса. После этого умыться сначала горячей, а потом холодной водой. Эффект виден практически сразу, но для закрепления результата желательно проводить эту процедуру 2-3 раза в день в течение 2 недель.
Натоптыши и трещины на ногах сойдут, если несколько дней подряд делать ванночки для ног из 2 л воды, 1 ч. л. соды и 1 ст. л. тертого хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло - вещь в быту практически незаменимая по той простой причине, что оно натурально, безопасно и гипоаллергенно.
Если намылить хозяйственным мылом загрязненные места одежды до помещения ее в стиральную машину, то туда не нужно сыпать ни порошка, ни отбеливателя, ни кондиционера - вещи и так будут чистыми, мягкими и пушистыми.
Хозяйственное мыло отмывает посуду и прекрасно отстирывает вещи даже в холодной воде, а потому особенно незаменимо во время дачного сезона. Тем более что воду, оставшуюся после этих процедур, можно спокойно выливать на землю в любом месте - никакого вреда для растений она не представляет.
|
Три состояния, останавливающие процесс старения |
https://www.polsov.com/15326-tri-sostojanija-ostan...enija-ot-nikolaja-drozdova.htm
Или 10 жизненных правил от Николая Дроздова.
Как известно, ему 82 года и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.
1. Мой девиз: «Жить позитивно» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 39 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.
3. Моя установка: не курить. В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.
4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».
5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.
6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.
7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.
8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.
9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.
10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения:
|
Кухонные советы для теста! |
|
«Не люблю хитрецов…» |
|
Том Хэнкс делится опытом, как сделать отношения счастливыми |
Переклала на українську мову 17.02.20 13.45
|
Кунжутное печенье |
Очень кунжутное, очень вкусное! Нежная кунжутная серединка и румяная корочка!
Ингредиенты:⠀
Приготовление: ⠀
1. Муку просеять, добавить соль и разрыхлитель, перемешать.
2. В размягченное сливочное масло добавить сахар, ванилин, растереть.
3. Добавить яйцо и с помощью миксера взбить в светлую, однородную, пышную массу. Взбивать приблизительно 3–5 минут на высокой скорости.
4. К яично-масляной массе добавить мучную смесь, перемешать ложкой, добавить кунжут и ещё раз перемешать. Должна получиться липкая, однородная масса.
5. На противень, застеленный пергаментной бумагой, столовой ложкой выложить тесто в виде шариков на большом расстоянии друг от друга, не менее 5 см (при выпечке печенье сильно увеличивается). Смоченными водой руками придать печенью форму, немного приплюснув сверху. Дополнительно печенье сверху можно присыпать кунжутом.
6. Выпекать в предварительно разогретой до 180 ºС духовке 5–8 минут до зарумянивая. Полностью остудить и снять с пергаментной бумаги. ⠀
Приятного аппетита!
|
Аппликации из ниток |
Аппликации из ниток для самых маленьких.
Готовые картинки можно распечатать из интернета или взять раскраски.
|
