-Видео

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленако

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2004
Записей: 1695
Комментариев: 16373
Написано: 18268


Про бассейн

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Ханичка   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 12:23 (ссылка)
про кроль, аки бывшая пловчиха скажу тебе - главное техника еще, то есть пробуй на земле продумывать движения - главное при плавании руками в стороны не грести, а делать под водой гребок, а над водой уже легко руку проносить, чтобы не уставала...
Ответить С цитатой В цитатник
Linejka   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 15:58 (ссылка)
Молодец, Лен! Аквааэробика так вообще супер, нагрузка сильная не чувствуется, зато эффект потрясающий...
И с малышом потом ходить здорово будет, мне кажется... :)

Вот Яхато у меня тот еще чудак. С детства и в школу плавания ходил, и в соревнованиях участвовал, а теперь к морю и близко не подходит... На Бали сначала тоже плавать не хотел... Но потом передумал :)
Ответить С цитатой В цитатник
Ленако   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 17:16 (ссылка)
Ханичка, не, я пока что вообще тону ))) Поэтому не успеваю вдохнуть и думаю, что проблемы с дыханием ))) Поэтому меня сейчас учат именно грести с нормальной скоростью и держать голову выше предплечий )) Я в восторге, я не думала никогда, что можно плавать так легко. У меня обычно плавание отнимает больше сил и дыхание прерывается )))
Ну, меня ж плавать учила мама на Черном море в 9 лет. Как сама "умеет", так и меня учила )))

Linejka, наплавался, наверное ))) Рета тоже ходил, из-под палки ))) Они после этого не рассматривают воду как средство расслабления и развлечения )) Рета с содроганием вспоминает, как он всерьез думал, что сенсей хочет его утопить )))
Ответить С цитатой В цитатник
Ханичка   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 17:28 (ссылка)
Ленако, дыхание тоже можно на земле отработать, чтобы потом было проще в ритме плыть и уже не думать о дыхалке. попроси тренера один раз тебя поставить и показать дыхание на земле - то есть "прокрутку" руками и вдох-выдох. так будет проще ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Ленако   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 17:35 (ссылка)
Ханичка, мы уже все делали на земле. На земле у меня идеально получается. А вот в воде начинается... Видимо, просто я привыкла плавать неправильно, как попадаю в воду, начинаются рефлексы. Так что тренер права, остается только тренировка и еще раз тренировка.
Сейчас плыву, сколько смогу, потом останавливаюсь, откашливаюсь, отплевываюсь, тренер мне говорит, про что я опять забываю, и я плыву снова. Вот дошли до трех вдохов, а до этого я тонула на первом же вдохе )))
Ответить С цитатой В цитатник
Ленако   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 17:39 (ссылка)
И еще, я ж в группе не одна, там каждый раз от трех до пяти беременных, и все, кроме меня, умеют плавать нормально )))
Правда есть упражнения, которые у меня лучше получаются, но это наверное только из-за живота, у меня из всей группы самый маленький срок.
Ответить С цитатой В цитатник
Ханичка   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 19:57 (ссылка)
Ленако, ну тогда все нормально, через месяц уже не будешь путаться ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Sweet_Mama   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 20:22 (ссылка)
Ханичка, А на какой взмах рукой лучше всего делать вдох?Лучше чаще выныривать или наоборот плыть под водой без вдоха подольше?Я обычно на 4-й взмах выныриваю.
Ответить С цитатой В цитатник
Sweet_Mama   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 20:24 (ссылка)
Ленако, Лен, молодец что ходишь и не бросаешь!
Мы тоже через день всем семейством ходим.))
Ответить С цитатой В цитатник
Ханичка   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 22:05 (ссылка)
Sweet_Mama, воообще чем больше ты плывешь под водой, тем выше скорость твоего проплытия расстояния. в свое время запрещали длинные старты, из-за того, что народ проплывал почти пятидесятиметровку без дыхания, как сейчас не знаю, не интересовалась уж сто лет. а про вдох - ну на четвертый гребок это нормально и ритмично, если мы считаем обе руки ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Sweet_Mama   обратиться по имени Четверг, 03 Апреля 2008 г. 22:52 (ссылка)
Ханичка, ага.понятно.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку