Половые органы человека тесно и непосредственно связаны со всеми органами и железами тела. Очень часто в течение жизни во многих органах накапливается много отрицательной энергии, которая отрицательно воздействует, как на общее физическое состояние, так и на психику. При помощи сексуальной энергии можно ВЫДАВИТЬ эту отрицательную энергию из органов и тем самым заставить их работать правильно. А от этого напрямую зависит и наше психическое настроение.
В обычном сексе такого не происходит,т.к. энергия не доходит до органов, а выбрасывается впустую.
Каждый орган вырабатывает свою энергию добродетельных свойств:
1.Нежность - в почках и мочевом пузыре.
2.Доброта - в печени и желчном пузыре
3.Честность,уважение,радость и счастье - в сердце и тонкой кишке.
4.Честность - в селезенке,желудке и поджелудочной железе.
5.Справедливость - в легких и толстой кишке.
Если один из этих органов болен, то это напрямую скажется на соответсвующем
добродетельном свойстве.

В процессе выполнения упражнений по сохранению семени, например, силовой запор или метод трех пальцев, эррекция полового члена будет сильно нарастать, и особенно в утренние часы. Ни в коем случае не вскакивать с кровати и не мастурбировать (холодную воду в утренние часы тоже не применять)!

Упражнение:лечь на правый бок и не прикасаясь к члену начать делать глубокое втягивающие дыхание анусом до снижения эррекции хотя бы на 50%. При вдохе тянуть анус к крестцу и внутрь.

Выброс энергии (секс или мастурбация)применять не чаще раза в неделю в начальный период.

В тантрическом сексе и при выполнении упражнений эррекци члена только мешает, но избавиться от нее, особенно в первое время невозможно, поэтому при выполнении некоторых упражнений надо иметь рядом стакан с холодной водой и когда
эррекция сильно мешает , опустить член в стакан и подержать в холодной воде пока она не исчезнет.

Упражнение силового запора может выполнять любой мужчина, но для начала не более трех раз, а потом доводить до 9 и т.д.

Упражнение: три больших пальца сильной руки положить на промежность(между яичками и анусом) , второй рукой разогреть сексуальную энергию любым способом
и как только сперматозоиды приблизятся к предстательной железе, резко нажать
на промежность. Сила нажатия должна быть таковой чтобы не дать сперматозоидам выскочить через член наружу. После трех раз поделать массаж двух точек:
промежности и точки между анусом и крестцом, чтобы не было болевых ощущений.
При выполнении этих упражнений мастурбация и секс с женщиной недопустимы.

Не надо ждать милостей от природы или людей! Радость и счастье находятся внутри каждого. Надо только найти их в себе.

ДЕНЬ НЕЗАВИСИМОСТИ! Только час назад стихли голоса на улице. Музыка была до 5 часов утра. В
Раанану , как всегда, съехалась молодежь со всего Израиля. Выступления
были сразу на двух сценах.

Тренировка ЛК мышцы должна занимать достаточно долгое время,до нескольких лет.
Есть небольшое количество людей, тренирующих эту мышцу неосознанно, интуитивно.
Предлагаю очень интересное упражнение для проверки натренированности лонно-копчиковой мышцы.

Упражнение: сесть глубоко на корточки, так чтобы колени были прижаты к груди (у
женщин груди лежат на коленях),руки скрещены на груди. Попа прижата к пяткам, так что член или яички почти касаются пола(у кого что длиннее).Ступни ног на уровне ширины плеч.Глаза закрыты.Мысленно сосредоточиться на сексуальной энергии и начать работать лонно-копчиковой мышцей для разогрева этой энергии
до такой степени, что можно ее выбросить (кончить). Вся сложность этого упражнения заключается в том, что руками не касаемся половых органов вообще,
в отличие от упражнений по запиранию и трансформации сексуальной энергии. Тот,
кто справится с этим упражнением может считать, что тонус ЛК мышцы достаточен
для всех дальнейших упражнений.

Не надо изучать специально анатомию, но иметь абстрактное представление о жизненно важных мышцах желательно каждому.
Лонно-копчиковая мышца играет очень важную роль в жизни человека. Она является частью группы других мышц под общим названием мышца Ци.Любая женщина может обнаружить эту мышцу вокруг периферии влагалища на глубине одного сустава пальца, если попробует сжать ею свои пальцы.При помощи этой мышцы можно останавливать струю мочи, увеличивать сексуальное удовольствие себе и своему партнеру.Мужчины могут двигать членом при помощи этой мышцы.Женщины втягивать в себя специальное яйцо для ее тренировки .Так как эта мышца входит в состав общей мышцы Ци, то при ее работе двигаются и другие мышцы входящие в эту группу.Например область ануса разделена на 5 участков (передний,задний,
левый,правый и средний) и двигая одним участком, приходят в движение и другие.
Поэтому при упражнениях необходимо еще и помогать своей мыслью сокращать ту или иную мышцу.
Цитата: "Некоторые сексологи считают,что хорошо тренированная ЛК мыщца является основой здорового сексуального функционирования как мужчины, так и женщины. При слабом тонусе этой мышцы возникают трудности в сексуальной жизни, а также другие физиологические проблемы,такие, как трудности при деторождении и недержание мочи. Первый профессионал, который написал о важности хорошего тонуса лонно-копчиковой мышцы, занимался разработкой упражнений для подготовки женщин к деторождению. Это Кегель, и его имя все еще связывается с этими упражнениями. ЛК мышца играет очень важную роль в упражнениях Яичникового кунфу.
В своей книге "Мышца любви:руководство для женщин по интенсификации сексуального удовольствия" Брюс Бриттон дает подробное описание,как использовать мышцу любви или ЛК мышцу для увеличения сексуального соответствия."

Тренировать лонно-копчиковую мышцу полезно всем и всегда, а тем, кто хочет заняться трансформацией сексуальной энергии без этого просто не обойтись.
Дальше я опишу очень интересное упражнение по проверке тренированности ЛК мышцы.

Без цитаты не обойдусь!
"Сила,котрую вы начинаете накапливать при сохранении семени,огромна. Она
может сломать массивную кость.По этой причине швы на черепной коробке продвинутых адептов часто расходятся. Эта сила может пробивать пластины черепа,
увеличивая его объем и открывая непосредственный доступ к высшим энергиям.
Практика Дао может позволить человеку снова приобрести часть огромных способностей ребенка к обучению и регенерации. Эти практики позволяют человеку
направлять энергию по каналам, которые используются плодом, находящимся в матке, для "электрического" дыхания. Плод использует энергию гораздо более эффективно, чем человек на любой стадии своего существования."

Множество людей занимаются спортом, наращивают только мышци, не заботясь о своих жизненно важных внутренних органах. А большинство смертей наступает именно из за внутренних органов. Сердце,почки,печень-самые жизненные органы в человеке. Сексуальная энергия начинает лечить в первую очередь почки и поднимается выше и выше, проходя по всему телу. Другие люди отдают больше внимания духовным практикам, забывая, что дух живет в физическом теле. Наверное, именно по этой причине я выбрал этот путь. В конечном результате так и произошло (вначале был дисбаланс в сторону физического и за это я получил хороший урок), что из физического преобразования произошло и духовное. А тантрический секс, это побочное явление, но без которого не обойтись, т.к. он
стоит вначале пути и его никак не обойти. Только эффект от этого секса настолько велик, что сначала можно обалдеть, потом привыкаешь. Образно это можно сравнить с ослом, на котором едешь, а потом садишься в автомобиль.

В связи с дискуссиями появилась мысль, которую надо записать.

И так:ВСЕ мужчины в обычном сексе работают, а наслаждаются только в тантрическом! Несогласным мужчинам советую пройти путь трансформации энергии и тогда они поймут, что я прав.

А вот про женщин не могу сказать точно, что они делают в обычном сексе, но однозначно, что тоже не наслаждаются. Некоторые тоже работают (жены и проститутки к примеру), некоторые получают удовольствие от предоставления удовольствия мужчинам, некоторые просто жертвуют собой ради любви. Ведь подавляющее большинство женщин получают не физиологический оргазм, а нечто другое, правда, тоже приятное ощущение. Женщины! Подскажите, что еще!

Ребята держитесь! Слабонервным советую не читать.
Читать далее...

Упражнение№1. Груди.Обхватить грудь двумя руками у основания и с силой оттягивать ее вперед перпендикулярно телу.Ладони медленно движутся от основания к соску.Не переходить болевой предел.Очень похоже на сдаивание молока, но более полный обхват и более сильное сдавливание. Применять масло
baby oil. Каждую грудь начиная с 9 раз и доведя до 36. (в даосизме применяют
кратное 9 количество движений, не знаю почему , т.е. 9, 18, 27, 36, 45 и т.д.)
Результат:1.при ежедневном выполнении этого упражнения груди становятся более
упругими.2.профилактика против рака груди.3.профилактика от мастита при кормлении ребенка.

Упражнение№2. Массаж гениталий.Удобнее в положении лежа.Начало ладони ложится на клитор, три больших пальца на влагалище.Сильно надавливается всей рукой и
делаются слегка круговые движения по часовой и против часовой стрелки по 9,18
и т.д. раз. Не переходить болевой барьер.Затем два больших пальца вводятся во влагалище и производится одновременно наружный и внутренний массаж.Обратить особое внимание на внутренний массаж.Представляем себе, что должны сейчас родить, для этого с силой растягиваем стенки и вход влагалища, чтобы головка ребенка смогла пройти наружу. При этом уделяем большее внимание внутреннему массажу стенок влагалища. Отдельно промассировать зону G.Вначале применять масло, а затем использовать внутреннюю смазку.
Результат:1.Происходит увеличение чувствительности и разрастание рецепторов.
Всем известно, что около 80% женщин не получают полного физиологического оргазма, такой массаж помогает в этом.
2.Благотворное влияние на внутренние органы брюшной полости (на внутренних стенках влагалища находятся акупунктурные точки).
3.Легче проходят роды.

Примечание:подходит и для девственниц, с учетом не очень глубокого введения пальцев во влагалище.

Необходимо заранее подготовить свою психику к тому, что с изменением своей
физиологии могут возникнуть и психические изменения. Понять, что человек
изменил себя коренным образом! Подготовиться к этому!Физиологические изменения
всего организма настолько сильны,что может "поехать крыша" или вообще летальный исход. Поэтому не надо торопиться. Лучше освоить сначала силовой массаж гениталий, о котором я напишу позже.

После освоения подготовительных упражнений необходима психическая подготовка.
Одно из условий успешного прохождения пути, является полный отказ от соития
с партнером.Вот почему в древности, да и сейчас кое-где, люди уходят для таких практик в монастырь.Почему? Так устроен организм человека, что он запоминает
старые рефлексы, а от них надо освободиться.Для того чтобы трансформировать энергию Цзинь Ци, надо полностью забыть и искоренить из своей памяти выброс
энергии, который происходит при соитии. Можно заниматься полмесяца упражнениями
и думать, что чего-то достиг и решить заняться таким же сексом с партнером, НО!
Здесь постигнет неудача и все занятия коту под хвост, все с самого начала, а
если попробовать еще раз, то память запомнит это и тогда достигнуть каких-либо
результатов будет вообще невозможно.

Для тех, кто серьезно решит заниматься Дао, эпиляция гениталий обязательна.
Процесс длительный, через пару лет остается 3-5 % луковиц.Для тех, кто не собирается заниматься Дао, эпиляция гениталий полезна с гигиенической точки зрения (запахи,бактерии,насекомые и т.д.), а также с эстетической стороны (для тех, кто появляется в голом виде на море).
Инструменты те же, что и при выщипывании бровей женщинами. Особое внимание обратить на удаление луковиц. Нельзя дергать. Необходимо медленно вытягивать каждый волосок в направлении его роста. Гениталии должны выглядеть как у ребенка. Первое время могут быть болевые ощущения, но со временем они исчезают полностью.

Техника безопасности.Людям страдающим мочеполовыми заболеваниями запрещается
заниматься упражнениями до полного выздоровления.Для здоровых людей необходимо освоить массаж техники безопасности.

Для женщин: силовой массаж промежности (между влагалищем и анусом)36 раз по часовой стрелке и столько же против. Выполняется после упражнений по запиранию
сексуальной энергии. Может использоваться после неудачного секса, когда мужчина кончает и засыпает, а у женщины произошел только разогрев сексуальной энергии.

Для мужчин: Наружный силовой массаж промежности (между яичками и анусом). Также
выполняется после упражнений по запиранию Цзинь Ци. Может использоваться при сексуальном возбуждении (просмотр порно, поцелуи и т.д.).
Одним из видов массажа может являться использование теннисного мяча. На твердом стуле положить мяч под промежность и двигаться на этом мяче. Может использоваться как превентивное средство от заболеваний простаты.
Внутренний массаж: Во время душа намылить анус и ввести большой палец. Найти
предстательную железу и массировать ее столько времени, сколько сможет выдержать вывернутая рука. Ногти подстрижены. Отличное средство по профилактике
заболеваний предстательной железы. Если при прикосновении к железе есть болевые ощущения срочно обратиться к урологу.

Упражнение №1. Накопить полный мочевой пузырь. Начав пИсать (женщинам стоя),
останавливать струю мочи несколько раз. Проделать это упражнение несколько раз
для того чтобы понять и запомнить работу лонно-копчиковой мышци.

Упражнение№2. Запомнить движение анусом, когда какаем (втягивание ануса внутрь).

Потом эти движения мышцами можно повторять где угодно и сколько угодно. Чем больше, тем лучше.Тренироваться постоянно! Даже для тех, кто никогда не собирается продолжать дальше, эти движения мышцами полезны сами по себе.

В упражнениях сексуального Дао нигде не используются движения тазом. В любом
положении (стоя,лежа,сидя)таз неподвижен, используется только лонно-копчиковая мышца и сила мысли. Поэтому я был сильно удивлен на тантре йога мужскими и женскими движениями тазом. Кто их придумал, я не знаю. В то время я понял только, что они нужны для разогрева сексуальной энергии. Сейчас, по прошествии
времени, считаю их абсолютной чепухой.

Сексуальная энергия используется во всех направлениях Дао, т.к. это самая сильная энергия в человеке. Можно выбрать из разных направлений упражнения только с сексуальной энергией.

Почему так важна работа именно с сексуальной энергией?
Человек получает энергию Ци от пищи и воздуха. Чем больше пищи потребляет человек, тем больше энергии Ци используется на пищеварительный процесс и зашлаковывание всего организма. Энергия Цзинь Ци выбрасывается бесполезно
(у мужчин в сексе,у женщин в менструациях), а если эту энергию использовать
для производства Ци, то это будет чистая энергия, без зашлаковывания организма
и без затрат энергии Ци на пищеварительный процесс.

Одной из основных целей Дао - освободиться от всех стрессов, даже от такого
(о котором мало кто слышал), как гравитационное поле земли. Для этого наиболее подходит направление Дао - Цигун или как его еще называт "железная рубашка".
Такое название выбрано не зря, т.к. после таких практик человек как бы одевается в железную рубашку, которая защищает его одновременно как от вирусов и бактерий, так и от стрессов. В этом направлении путем физических и дыхательных упражнений энергия Ци пропитывает и укрепляет все фасции тела, как бы упаковывая человека в железную рубашку. Но и в этом напрaвлении немаловажную роль играет энергия Цзинь Ци, поэтому затрудняюсь сказать, с чего начинать сначала.

Ци - жизненная энергия
Цзинь Ци - сексуальная энергия
Фасции - это такие пленочки ,разделяющие мышци, кости и т.д., а также служащие
обверткой всех органов. Когда разбирают мясо животного, бывает таких пленок очень много, так и в человеке великое множество фасций служащих защитой для всех органов. Кровеносных сосудов в фасциях нет.