Сам придумал?

Н-К,
хххыхь...гипотезоф не измышлЯю...
и анекоф...у Леоноффа стырил...в кассу

Доброго всем времени суток!

Как было обещано где-то ранее, мы представляем книгу Стенли Криппнера "Сновидения и творческий подход к решению проблем".

Осознаем ли мы в полной мере, какие богатства содержат наши сны. Сколько можно извлечь оттуда полезных, неожиданных решений наших проблем, получить новые творческие идеи. Цель книги "Сновидения и творческий подход к решению проблем", написанной Стенли Криппнером и Джозефом Дилардом, состоит в том, чтобы помочь нам обнаружить и научиться пользоваться сокрытыми в нас бесценными сокровищами - нашими сновидениями.
У слова "творчество" есть разные значения. Для большинства людей это способность создавать что-то новое. Диапазон определения этого понятия очень широк: от неожиданной идеи о том, как эффективнее и проще справиться с повседневной задачей, до понимания под этим словом полного осуществления и выражения уникальных возможностей каждого человека.
Как и все творческие акты, сновидения являются непроизвольными переживаниями. Они содержат образы и символы. Способность любого человека их воспроизводить свидетельствует о том, что творческий потенциал заложен в каждом из нас. Грани между образами и символами могут стираться, но некоторые различия все же существуют. Образы - это умственные представления о существующих людях, объектах, явлениях. А символы могут нести и дополнительное значение. Бывает, что образы, увиденные во сне, кажутся лишенными смысла. В этом случае велика вероятность, что они являются символами, которые относятся к чему-то иному и не стоит их трактовать буквально.

Богатый опыт изобретателей, поэтов, художников, ученых показывает, какую роль сновидения могут играть в творческом процессе. В этой книге представлена интересная модель понимания этих процессов, которая была предложена Гарднером Мерфи (Murphy, 1958).
Первое: перед сном сновидец настраивается на интересующую его информацию. Это может быть предваряющим засыпание внушением, чтобы лучше сосредоточиться на нужном материале и в результате вызвать во сне желательный сюжет.
Вторая фаза творческого процесса протекает следующим образом: в долговременной памяти человека организовываются своего рода "хранилища", которые пополняются за счет информации и переживаемого опыта и структурируются в виде паттернов, которые находятся за пределами осознающего ума. В этих "хранилищах" содержится все, что угодно: от сочетания цветов, линий до общественных взаимодействий, различных моделей поведения.
Третьей стадией является озарение, которое может происходить как на осознанном уровне, так и на бессознательном.
И, наконец, не менее важная четвертая часть процесса - проверка идеи. Приводит ли она к большей эффективности, гармонии? Можно ли ее передать другим людям, использовать, воспроизвести? Сновидение может помочь человеку на двух средних стадиях процесса, но тщательная подготовка и проверка может быть произведена самим только человеком.
"Когда подготовка материала, его организация, озарение и проверка используются в единой последовательности, то преимущественно логические, объективные и словесные построения первой и четвертой стадий уравновешиваются по большей части эмоциональными, субъективными и визуальными процессами второй и третьей стадий. Действуя согласованно, они увеличивают вероятность успешного разрешения личных и профессиональных проблем".


И, как всегда - ПРИЯТНЫХ СНОВИДЕНИЙ :)

Мысли и вопросы можно высказать здесь. ICQ: 269224662.
dreamlight@yandex.ru

Такое впечатление, что я это уже где-то читала.
Хмм...Возможно.
Нежных снов!

Н-К,
нежных)))

мне ыло лень ет все читать, атк как я подобным не увлекюсь, нов от чтоя скажу у меня за частую всегда осознаные сноведения. малотого я практически всегда могу контролироавть происходящее, вплане например могу сесть на стул открый атм есть и заставить себя проснуться.

zlatovoloska,
****************
Ума Турман

По минутам осыпается
Ожидание невозможного
Ранним утром просыпается
От движения неосторожного
Как молчанием ледяной зимы
Нас закутало неизвестностью
Здесь так долго искали друг друга мы
И конечно пропали безвести
Проститься
Не ту сил закрываю
Я глаза закрываю
Сквозь туман уплывая
По аллеям столицы....
Проститься
За потерей потеря
И года полетели
За дождями метели
Перелетные птицы...
Только ночью
Не могу уснуть
Странный холод
В сердце прячется....
Что случилось-скажите мне кто-нибудь
Только осень в окно мне расплачется...
В подоконник мой бьются горошины
Тишину разбивая веселием...
Умирали давно понемножку мы
И наверное было спасением проститься....
Нету сил закрываю
Я глаза закрываю
Сквозь туман уплывая
По аллеям столицы...
Проститься
За потерей потеря
И года полетели
За дождями метели
Перелётные птицы....
Время смотрит спокойно с презрением
Вы меня уже верно не вспомните
Опоздавшее ходит прозрение
По моей гладковыбритой комнате
Недосказано и недослушено
Сердце бьётся другими вершинами
Значит всё безнадёжно разрушено
Ну, зачем же зачем поспешили мы
Проститься
Нету сил закрываю
Сквозь туман уплывая
По аллеям столицы...
Проститься
За потерей потеря
И года полетели
За дождями метели
Перелетные птицы...

РУССКИЕ КЛАССИЧЕСКИЕ ХОККУ



Кто на пожаре

Лошадь мою остановит?

Женщина - дура!





Я за решёткой,

Сыро в неволе, темно -

Ну не орёл ли?





Чести невольник

Пал, оклеветан молвой.

Плюмбум в грудине.





Нет, не понятна

Эта Россия умом.

Где же аршин мой?





Честный мой дядя

В шутку решил занемочь.

Нет уваженья!





Кто впереди там?

В венчике белом из роз

Будда шагает.

д-р_АГОН, хм....а почему етот стих и мне?

zlatovoloska,
а почемУб и не тебЕ?
******************
Анна Ахматова

Неизвестное стихотворение
Публикация и комментарий Анатолия Наймана
Опубликовано в журнале:
«Октябрь» 2004, №10
Безумцы! Я сама не знаю,
Не знаю я куда иду –
К обрыву черному блуждая,
К последней гибели, иль к раю
Я вас с собою приведу.
Какое дикое упрямство
Связало нас, как зоркий враг,
Мне страшно это постоянство
И верность огненных присяг.
Вы вспоминаете едва ли,
Куда я заводила вас,
В каком вы месте пировали,
Как в замурованном подвале
На черной плахе в черный час.
Какой вы стыд со мной делили,
И немоты моей года...
Вы будете, вы есть, вы – были,
А я – падучая звезда.

д-р_АГОН, люблю Ахматову....
странно...от истерики я перехожу к ярости, потом к смеху,а тперь в состоянии безмятежного спокойствия...
мне бы время..наврено что-то путнее написала бы..но его нет...

zlatovoloska,
будь спокойней...тебя слишком раскачивает...контроль сЯ
это не просто,а очень просто...
дажэ в рамках матыриалиазма...
АТ...аутогенная тренировка

д-р_АГОН, слушай зайди ко мне в ццитатник и почитай последнюю записб целиком..я тебе гворю, я так не ражла, анврено уже ..нет ну давно...

*...приснилось, что я с подругой иду по лесу и собираю малину. Вдруг подруга резко останавливает меня, предлагает не шуметь и показывает рукой на полянку. "Видишь,- говорит, - спонсоры летают. Не вспугни". Я внимательно присмотрелась: действительно, над цветами и травами летают мужики лет по 20-25 и улыбаются нам. Одного видела и постарше - лет 30. Моя подруга стала показывать мне, как нужно спонсоров подманивать: упала на траву и стала кататься, как часто делают на улице кошки. Спонсоры сразу оживились, и один из них, а потом и второй подлетели к ней и сели на плечо. Я решила не отставать и тоже немного покаталась по земле. Но меня спонсоры боялись, и я стала красться за ними и хватать за ножки. Они были тоненькие и отрывались. Одного я все-таки поймала. Но как ни вертела, так и не поняла, зачем он мне. Так и проснулась (женщина, 43 года).

А я вот в сны не очень-то верю... Читала когда-то статейку про то, что любое сновидение - отражение дневных переживаний, и каждому образу можно найти объяснение, потому сверхестественного в них мало... и сидит внутри меня такой вот едкий червяк - фигня мол все, физиология, и тд. и тп.
Но все равно утром встаю после какого-нить нехорошего сна, и иду все воде рассказывать, чтоб смыла. Как бабушка учила...

Вегетарианцев сперла. В подарок одной вегетарианствующей даме.

wifetrex, а бабушка мудрее нас!

Н-К, Поэтому и иду, и рассказываю, и смываю...

wifetrex,
и правильно дЕлаешъ
магия=штука сильная...искюство древнее
--------------------------------------------------
а отрицают её или дурачки,или темнилы=дабы манипулировать стадом людским

д-р_АГОН, как-то по глупой дурьей молодости пытались с подружкой приворожить парня. И что интересно - приворожили ведь. А потом месяца через полтора он женился на другой. И еще и с большой бякой для нас...
А бабушка всегда говорила - не лезь туда, куда не знаешь. В смысле, ничего об этом не знаешь... против тебя обернется.
Теперь меня не затащить к всяким бабушкам-магам...

Отто Эренберг и Мириам Эренберг


Сновидения

Широко известно определение Фрейда "Интерпретация сновидений - это королевская дорога в бессознательное". Действительно, во сне личность не зависит от внешнего мира и человек соприкасается со своими глубинными мыслями и чувствами. Сновидения отображают их живо и концентрированно. Важность сновидений при многих видах психотерапии определяется тем, что при обсуждении их становятся ясными те проблемы и трудности, которые в бодрствующем состоянии не так очевидны. Терапевтическая ценность и польза интерпретации сновидений зависит как от возможности клиента рассказывать о своих снах, так и от мастерства терапевта помочь клиенту проанализировать их так, чтобы они оказались значимыми и имели для него смысл. Часто во время начала терапии люди ссылаются на то, что не видят никаких снов или забывают их.

Исследования показывают, что сновидения имеют все, но очень немногие способны вспомнить их. В данном случае, возможно, Вы захотите научиться их фиксировать. Тогда, укладываясь спать, пожелайте себе увидеть сон. Рядом с кроватью пусть находится блокнот или диктофон, чтобы, проснувшись ночью или утром, Вы могли в первые же секунды отметить основное содержание сновидения, иначе оно забудется очень быстро. Рассказывайте о пережитом во сне так, как рассказываете психотерапевту о любом другом опыте чувств. Обязательно вспомните общую атмосферу сновидения: тревожную, приятную или грустную.

Свяжите события сновидения с реальными событиями жизни, предположите взаимосвязь, основанную на похожих чувствах. Что Вам напомнил этот сон? Психотерапевт поможет Вам проанализировать сновидение и установить дополнительные взаимосвязи. Сновидения, как, впрочем, и все события в жизни, имеют значимость, выражающуюся на разных уровнях. Соответственно этому и содержание сна может быть истолковано различно. Например, после начала психотерапии пациенту снится сон, что он просматривает фильм. Это может отражать то, что человек, приступив к терапии, хочет по-новому взглянуть на свою жизнь. Другое объяснение человек начинает понимать, что прожил собственную жизнь как посторонний наблюдатель.

Еще одна интерпретация - то, что человек лишен подлинных контактов с людьми, а воспринимает их как актеров, играющих роли. Из этих толкований каждое может быть правильным, даже все они могут так или иначе отражать реальные чувства. Для успешного анализа стоит попробовать все уровни интерпретации. Относительно значимости сновидений в психотерапевтическом процессе, существуют различные точки зрения. В классическом психоанализе, сны в искаженной форме выражают запретные желания. При таком подходе клиенту остается только соглашаться с предложенной аналитиком интерпретацией. Любое неприятие истолкование будет воспринято психоаналитиком как "сопротивление" клиента. Другой проблемой для клиента может быть усматривание аналитиком непременного сексуального смысла в сновидениях.

Любые продолговатые предметы будут истолкованы в виде фаллических символов, и сон будет интерпретирован в соответствии с теоретическими предпосылками типа "зависти к пенису" или "страха кастрации". По-видимому, сведение разнообразия сновидений к одному мотиву является весьма механистическим. Уместно предположить, что сны не так уж изощренно зашифрованы и в большей степени связаны с реальностью клиента, хотя и выражены на языке символов. Таким образом, надежным руководством к аккуратности истолкования сновидений будет правило: работа со снами тем полезнее, чем больший личный смысл Вы видите в их интерпретации. Не соглашайтесь безоговорочно с терапевтом, если чувствуете, что его истолкование не имеет никакого смысла для Вас.

Белорусов С.А.
http://www.geocities.com/drbelorusov

в общем,есть способы...
как пОмните в "Ночном Дозоре"?
...
"...НЕТ!!! власти твоЕй надо мнОй,завулон!!!"
...И НЕ БОяТЦА...А НЕНАВИДЕТЬ...НЕПРЕРЫВНО ОГНЕННО
мелкие твари на километр не подлетят,если огонь в ауре

Надо попробовать...
С прошедшим! Огненный ты наш...

не нАдо пробывать)))
надо занимАтца...АТ(аутогенная тренировка)
медитации
-------------
и бУит табЕ шщЯстье;)

А я и так ЩЩястлива!
А банан иногда означает просто банан... ;)

Мир - не карта

То, что всё реально в мире этом,

Видимо, об этом все мы знаем.

Только всё реальное на свете

Мы по-разному воспринимаем.



Это для людей вполне нормально -

Все мы иногда в пылу азарта

Мир воспринимаем не реально,

А воспринимаем словно карту.



А не слышим рыбьих разговоров,

И не чуем чутко как собака,

И вокруг нередко без приборов

Ничего не видим мы, однако.



Но при этом есть у нас забота -

Превратить всю жизнь свою в задачу,

Искренне всегда желая что-то

Делать только так, а не иначе.



О других судить не будем строго.

Говорю легко и без опаски:

Люди верят в дьявола и в Бога,

В эНэЛО или в другие сказки.



Нам людей не переделать явно,

Вряд ли это нам необходимо.

Ясно: для любого будет главной

Карта с топографией любимой.



Мы гораздо ближе будем людям,

Если нам отбросить поученья.

Но при этом помнить надо будет -

Все имеем мы ограниченья.



Есть одна особенность, не скрою:

Если в людях склонность есть к обиде -

Обобщают всё они порою

И иного попросту не видят.



Говорю об этом я не первый -

Слышали вы много этой дури.

Говорят порой: "Все бабы - стервы",

Либо: "Мужики - козлы в натуре".



Иногда от правды убегают.

И порою люди в самом деле

Видят, слышат, чувствуют и знают

Только то, что сами захотели.



В крайность с головою ударяясь,

Люди красят этот мир проворно,

Мир вокруг окрасить умудряясь,

В розовый порою или в чёрный.



В жизни изменить легко картину -

Это ведь понять легко довольно.

И бокал пустой наполовину

Будет вдруг наполовину полным.



И идя к очередному старту,

Мы легко найдём свою дорогу,

Если поглядим сперва на карту,

Точку зренья поменяв немного.
http://unvar.gardiny.ru/

Парадоксальный сон не всегда, не обязательно сопровождается сновидениями. На фоне хорошо развитого сонного паралича и прочих объективных признаков парадоксального сна, сновидения могут отсутствовать полностью. Например, в это время можно пребывать в некой "черной или светлой пустоте", комфортно не ощущая своего тела, а в остальном чувствовать себя и размышлять, почти как в обычном бодрствовании. С другой стороны сновидения иногда возникают и вне парадоксального сна, вне полного двигательного и сенсорного паралича. В некоторых сновидениях удается хорошо слышать и понимать внешние звуки и речь, нажимать на кнопку по сигналам из вне. Совершенно не обязательно сновидения возникают в конце стандартного, примерно полуторачасового цикла сна. Мягкие, блеклые, кратковременные сны могут возникать в существенно более коротких циклах и иногда их можно заметить в почти обычном бодрствовании, даже днем во время монотонной деятельности.

Вывод: Парадоксальный сон и сновидения тесно соседствующие, но все же разные феномены.

Сны и сноподобные переживания бывают очень разными по степени яркости, реалистичности, сенсорной насыщенности, длительности, богатству и необычности сюжета. Некоторые сны очень похожи на яркие фантазии и иногда именно эти фантазии развивают в своем сюжете. Как раз этот факт используется в методиках типа Мнемонического Вхождения в Осознанное Сновидение (МВОС) С.Лабержа или управления сновидениями Патриции Гардфилд.

Необычные и фантастические сны бывают не столь уж часто. Большинство снов достаточно заурядны и включают в себя множество фрагментов навеянных дневной жизнью. Именно поэтому для возникновения осознанности во снах так хорошо срабатывает метод тестирования реальности.

Как я обнаружил, часто снятся сны предельно похожие на реальность, в которой ты находился непосредственно перед развитием этого сновидения. Может сниться именно то, что ты на самом деле делаешь - т.е. лежишь в постели и стараешься уснуть и только очень тщательное целенаправленное тестирование своего состояния, да еще и помощь специальной аппаратуры позволяют заметить, что ты во сне.

С другой стороны бывают сны, о которых почти невозможно что-то логичное рассказать, настолько они отличаются от всего привычного и вообразимого, которые представляются находящимися далеко за границами любой логики или человеческого понимания.

Особое удивление вызывают сны, в которых ты обнаруживаешь что-то совсем уж неожиданное, как бы "не твое", "не из твоей жизни".

При внимательных длительных наблюдениях можно заметить, что сновидения могут выстраиваться в неравномерные многосуточные циклы. В разные ночи такого цикла сны различаются не только по сюжету, но и по каким-то более общим характеристикам. В некоторые ночи снятся особенно длительные и насыщенные событиями сны, в другие - особенно фантастические и необычные. Встречается много ночей, все сны в которых совершенно обыденны и мало интересны. Интересно, что по мере накопления опыта иногда удается заранее почувствовать, что именно в предстоящую ночь будут сниться особенно длительные и яркие сны, и высока вероятность возникновения в них осознанности.

Разнообразие форм снов представляется нескончаемым множеством. К которому непосредственно примыкают такие специфические состояния сознания как грезы, мечты, фантазии, визуализации, наконец, обычные представления. Здесь же состояния глубокой задумчивости и погруженности в себя, во внутренние переживания. Между этими состояниями нет четких границ, и они вполне могут переходить друг в друга или соседствовать вместе. В том числе вместе со сновидениями.

Классические, хорошо развитые, ярко реалистичные и богатые по сюжету сны вовсе не замыкают собой ряд сноподобных состояний. Существуют и еще более продолжительные, устойчивые, захватывающие состояния и переживания, о которых можно узнать из книг по психиатрии или воспоминаний людей переживших "острый шизофренический эпизод", например типа описанного в известной книге Barbara O'Brien "THE INNER LIFE OF A SCHIZOPHRENIC: Operators and Things". Полагаю, что подобное встречается существенно чаще, чем принято думать и далеко не всегда попадает в поле зрения психиатров.

Вывод: Имеется практически необозримое множество в чем-то сходных психических процессов, в котором классические сновидения составляют лишь малую часть. Для некоторых из них природная целевая функция достаточно очевидна.

…" Некто Геннадий