чо-то я так устала
пришла седня... да, ела мяса грам 50, да съела одну конфету..
да.. съела лепесинов и даже 2 куска сыра.. мизерных
да утром все было
Автор: Классная_Пуша
Заголовок: Re: мх, с добрым утром:)
Текст:
я вот смотрю.....при такой диете не реально вес сбросить, а ты худеешь....странно)))
В колонках играет: 140 ударов в минуту - ТЕЛЕФОН МОЛЧИТ
---------------

достало... чо-то совсем грустно( худеть больше не буду
удаляйте нафик из друзей и читателей
зачем все это.. к черту

седня снились посто ужасные вещи!
снился экс, мы с ним... трахались.. блин, другого слова не подберешь.. при этом он утверждал что стал однолюбом и любит другую:)
потом снились какие-то страшилки на дне пруда, а потом когда я решила от страшилок скрываться дома и решила купить хоть какой-то запас продовольствия, продавщица в киоске (у нас не продают в этом киоске булки) дала сочни, а вот маковые рулеты никак не хотела давать, просто вообще никак... но вроде меня не словили и не укусили:)

встала на весы 5,5-5;) кульно:) чувствую себя хорошо:)

утром поела запеканку с кофем:)
счас придет бабулька по кое какому вопросу, попью чаю карамельного:)
и почти больше ничо не буду:)
чай... ничо, забавный, воть, мультитаБС, хвороста малек, штуки 4 жеренного миндаля...
абрикосовый сок 150 мл, мошт и меньше:)
хм;) перебор:)))
зато с БАДОм)

все, спать, читать и спать:) усталь я...
бум верить что весы завтра будут себя вести лучше!!!!!!!!!
хочу хороший светлый сон!
ХОЧУ
хоть сама я чуть грустю

вот, сходила в душ....
намазалась морозником
посмотрела в зеркало
обливаться то ль холодной водой? или льдом обтираться
кожа конечно не очень старая... но все равно какая-то она не очень
лед есть, вода тоже
только в путь
завтра чо-нить сделаю....
спать чо-то хочется
завтра утром дома а с 12 до 5-6 на работе...
хм... сок купили не пила, купили дилмах с привкусом карамелек:) тока понюхала, попью завтра утром:) будет круто:)
вообщем надо что-то сделать
и волосы каким-нить бальзамчиком подкормить... хной что ль бесцветной на выходных...
хех, оущещние, что седня четверг, а ведь тока вторник и алилуя этому:) ведь вес черти где

хм...
320 как раньше было 200 прыжков на скакалке
и дыхалка не очень сбилась
странно се....
счас пойду на пресс сделаю
400 на пресс.....
наклоны поделаю
30 наконов с утяжелением 6 кг...(по 3 кг в руке) .. руки вытянуты....

вообще ничего не делала,
мммммммммм его телефон.. ну все, шиза:)
так вот с 8.30 практически до 7.30 вечера на работе
съела немного мяса там..., 2 мандарина....
дома кусочек .. даже ну вообщем грам 150 колбасы вареной без жира за день.... чо-то уже много кажется и еще выпила кефиру с "самодельной халвой".. этакое напоминает кукурузные хлопья в какой-то липучке типа меда... подарили типа, мда
еще седня подарили розовые хризантемы.. ну почти подарили:) но они симпатишные и свежие:)
но вечером... на работе такой инцидент.. прям вот как и не было усталости
днем кстати съела бад, и до вечера не было чувства голода
что удивительно... чувства голода ужасного и острого нет с бадами, да я могу есть а могу не есть...
все просто:)) супер:) бум верить и надеяться
кстати седня смерила талию, вес стал после работы 6, а талия уменьшилась см на 3,5 а то и на 4:)) круто ж:) не то что вес...
мда:)

11 часов без права на возбуждение
Утро, работа, много работы. Люди, мужчины и женщины вокруг. Вторая половина дня и нет никакого чувства усталости. Скоро придет он. Костюм, солидный животик обтянутый в жилетку и галстук и белоснежная рубашка… матка сжимается когда видит линию. Чуть звериное, лицо, полное мужественности и участия. Он касается и снова ток пронзает, длинные красивые пальцы… Он говорит, его тембр чуть дрожит, он боится но и уверен в ситуации. Он снова ловит взгляд иль я ловлю его…Ощущение параллельного мира, я хочу его и это желание возрастает все больше, у меня есть все , но он никогда не узнает об этом, он хорош в своей недосягаемости, он дарит силы так… он готов помочь всем, он чувствует связь и не предает ей значения. Он возбуждает и от взгляда мне становится хорошо, такая ситуация, когда нельзя оторвать от него, хочется смотреть и смотреть и впитывать глазами каждую мелочь…

как стала худеть стала видеть эротичные сны, а говорят бывает наоборот что мол как теряешь вес так и желание отпадает...
странно сие...
вообще... обнималась с человеком 1000 лет кого не видела и совсем не считала сексуальным...
с чего бы это...
а все равно сердце цветет, но другой любовью)
а его я ни разу не видела во снах:( только в полуснах.. когда засыпаешь и видишь... видишь...;)
всем приятных снов!

5 страница дневника, чем дальше, тем легче они добираются...
середина месяца.., половина гарцилина... что еще? половина веса? ну можно так сказать, пока задуманная до конца февраля как раз половина...
хорошо ли это? наверное да.. где я и что я делаю..
я почти тут прижилась, интересно, когда дадут 3 звезду? и можно ли сохранить весь дневник на диск себе?

пришла, доубиралась, пришли...
ушли, прогулялись:)
вечером выпила стакан кефира 1,8%.. грамм 200 не больше...
воть, потом упражнения
все же капуста дает безумное заполняемость, но не сказать чтобы приятное...
вообщем сегодня я почти собой довольна
посмотрим что будет завтра
мшицы вообще не болят, хотя реально напрягаются.. и потею...
завтра день с утра и до..... часов 6-7... то есть поем, но совсем совсем немного....
будем жить, будем дружить, будем красивыми и любимыми:)
я улыбаюсь, звездам.. улыбаюсь себе...
нет до "нормального" состояния еще очень далеко, но я на пути, это же уже неплохо, так?
счас посмотрю что будет завтра покнкретней...
а так...
хм....)
жизнь есть жизнь
зато седня днем не спала.. и встала в 8...

около 16.10 - 210 попрыгуньчиков со скакалкой....

17.50 - 205 попрыгуньчиков со скакалкой

с 21.40 - пресс - 310 р, прыжки 205 р, наклоны с гантелями по 3 кг в каждой руке, руки вытянуты, наклоны в разные стороны - 20 штук.. (всего)....
воть...

утро чашка чая с лимоном, день печенько, кофе(несладкий и без молока) , конфета шоколадная
дом.. 30гр вареной говядины БАД:)
попозжее сделаю салатик:) и еще 100 гр говядины:) и все на седня:)

хм, счас еще вот40гр мяса и салатик.. делается следающим образом, мяйонезик нежирный, все ж посмотрела 207 ккал на 100 г, 2 ложки столовых, гр 20 я думаю, капуста шинкуется, гр 200... или чуть больше.. (я на 2 готовила) берется огурейц и трется на терке;) и все мешается;)
мммм вкусно обалдеть!

и все же 6,5... наверное потому что много пила жидкости...
ничего, бум сражаться
хотя иногда хочется все бросить и не заниматься вообще ничем...
не жить, не худеть
с другой стороны очень не хочетmься жить вот так, какой-то сероватой жизнью, бум звездить... почему нет?

вот закончилась очередная неделя, блин, не похудела пока по плану, хочу вот за эти 2 недели на 6,5 это не так много на сам деле....
посмотрим....
завтра утром стану, потянусь
определюсь с окончательным весом, хотелось бы 6... а так посмотрим:)
сейчас мне тепло и хорошо:)

чо-то неактивно я провела день, совсем неактивно:((
хочу изменить свое отношение к жизнии вообще
думаю мошт дневник переименовать..... типа "хочу-измениться"...

хм, мясо, как обещала салат из капусты нежирного майонеза и огурчика и мартини с апльсиновым соком
и если быть честной то махонкий кусочек птичьего молока )оищенного от шоколада) и 2 таблетки бад...
воть...
хорошо
теперь самое главное - не заснуть!!!!!!!!!!!!!!
подъем
за уборку становиь
пропылесосить что ль
но так спать хотится..
блин
больше есть седня не собираюсь
как раз через 3 часа еда пройдет бады начнут действовать
так что переживем
я обещала седня заниматься и буду!
заснула часа на 1,5.. фу, бяка я, попила абрикосового сока..., вроде больше ничо не было.. и не будет!:molotok:

12.14 прыжки со скакалкой:) 200 р
солнцшко светит
настроение улучшается)

------
такс.. около 20.22.. на 10 минут упражнения на пресс, сделала штук 320... воть, по тому же комплексу "плоский живот"
ощущение законченности нет, удовлетворения тоже мало наблюдается
-----
21.50
203 прыжка со скакалкой...

Ненавижу свой жир, ненавижу свой вес
Весу бой
И вообще нафик оно мне нужно в жизни если я так это не люблю
Вопрос зачем я ем вредное? Просто хочется положительных эмоций, срочно в поиск хороших идей…
Например чтобы комната и цветы были конфетками
Причем каждый день!
Да, вот с этого и начнем

так.. завтра должно быть ровно 6... вот, фуф начнем с малого
седня съем чуть мяса и салатика из капусты и огурцов и нежирного майонеза (ок 130ккал на 100 гр, возьму 1 ложку, не больше)
сегодня обязательно на живот
а счас попрыгаю

утром 6,5... не так плохо как могло быть, при начальных 9
воть,
значит позавтракала птичьем молоком без шоколада и кофем
седня сходим в магазин
и обязательно сегодня буду заниматься
просто чувствую это
в животе приятная легкость
не смотря ни на что...
смотрела седня перечачу "едим дома" с посл женой Кончаловского, мой бог, какая гармония, спокойствие и естественность:)
что б мы все так жили:)

сок абрикосовый - 250 г, хлеб черный -50 г...
вот
курага - 2 шт..