хотя худею недавно,но мне кажется даже дышу лучше,а то вообще уже

(Послать SMS для Хочу_похудеть) (о SMS сервисе)

я обожаю тебя!
ты дердишься и надеюсь будешь держаться и дальше!
вот утро.. встала, потянулась, оделась, поехала на работу! АТУ ЕЁ!!!
все будет хорошо, только кожа на роже что-то шелушится, вроде от холода, надо покупать защиту все же... или чаровницу... "3 ссезона"...
интересно будет ли сегодня
и все такое)))
снилось черти что... опять школа.. сколько можно, а?:) с чего бы.. как же давно она была...
удачи тебе, дорогая, пусть у тебя получится все все...
ПС... раковину нужно чистить в кухне!

завтра должен быть очень очень хороший день, хотя мне надо будет утром вставать, потом командировка, потом.. потом будет интересно:)
потом еще хотят придти дипломники, не хочууууууу...
со швецовой бы разобраться.. было бы проще жить, но шлемник действует, особо не нервничаю!

день.. почти нормальный
утром кофе и сибарит и несколько хлебцев с паштетом, днем овощи, с сосисками, вечером 1 грейпфрукт и сибарит...
все не так плохо.. да?
на весы не встаю... стррааааашно!

ну что же начало положено, сегодня уже среда... уже вроде третий день и перовый и второй день не был без пригрешений, но они не идут в сревнение что порзволяла что было до. сейчас чувство, что уже можно втянуться, что можно и спортом заняться. хотя сей

сколько их было этих первых дней... но вчера уже лучше, вчера опять завилась, кошка кричала всю ночь, куда.... ведь на улице так холодною
цтром сделала сибарит!!! с мандарином и грушей и то хорошо, я молодец, сейчас соерусь, штаны поглажу, занесу кошку маме и в командировку, там ничем не кормят это и хорошо! не забыть я обещала туда привезти пакетов!!!

утро хлебцы финские, и немного плавленного сыра..., ну не пропадать же
день достаточно активен:) что-то делала, диплом один заказной сделала, еще завтра командировка, днем...
днем ели грудку, салатики какие-то и наверное гр 100 легкого тортика, типа доедали его:)
потом чай, чай... чай.. еще немного вода.. еще немного воды, приятно!
надо бы чем-нить позаниматься, но настроение в целом не очень, скорее ПМС.... но ничего, завтра начнем заниматься и упражнениями, будем меджленно втягиваться...
хочу 3 раза в неделю заниматься. для этого есть электрическая дорожка дома.. и еще должны принести сд синди..
и не жрать после 6... чем сегодня и занимаюсь, надо бы побольше пить воды...
вот!
в общем я довольна, не тянусь к сладкому.. совсем
с бф все ничего..... хм...

начинаем жизнь заново....
хех...
мда
но может это и хорошо, что начинаем..
вообщем... вот я..

в пятницу начались месячные
так что будет проще...
когде после месячых вообще проще

утром вес 6,5
лучше меньше, но лучше
завтра должно быть 5,5 не больше
иначе будет плохо
из разряда - хочешь пожрать - померий что-то... что раньше смотрелось хорошо, а счас пузо вылезить и вообще
не люблю при любви к себе у меня ничего не получается
наоборот

утром 7,5
но сегодня я буду просто сильной вот и все
я уже устала разочаровываться в себе
никак не могу нормально следовать плану
но кажется появился источник силы.. на следующие 3 недели... увидим
надо грамотно пережить сегодня
может заведу новый дневник

вес 7
вчера весь день дома.. сказывается
седня весь день работаю
есть интересное выссказывание

"На пути к хорошей фигуре она перепробовала все.
Кроме умеренности в еде и занятий спортом"
вот...

цель глобальная....20 кг в минус
цель этой недели - 3кг в минус
вес седня утром 7... или 6,5 если отклониться)
лана... на след неделе будет много фоток, посему надо изобразить похудение хоть на лицо:)
3-4 кг будут в самый раз))

осталось 13 недель до сентября
вес утром 6,5.. но это после 3 больших чашек кофе (по 300 мл)
сегодня будет все хорошо:)
диплом доделаю
и сделаю начало конца диссера:))

мелькают дни.... килошки итд)
вес утром 5,5
фигли.. вчера вечером наелеась конфет
собственно решила не заморачиваться и слушаться больше себя
месячных все нет........

вес 5.. как и планировала
седня опять день не сахар
утром наелась творога с грушей и 2 шок конфеты
у меня шок как-той...
вообще ничего делать не хочется
все страшно!

вчера снова совалась вечером, ну плохо мне, реально плохо, месячные все не начинаются, меня это бесит, жить не хочется и вообще тошнит:( прям на сам деле думаю сделать тест на беременность
вес утром 7...
ничего странного, ведь я вчера вечером наелась вафель
фу.. не могу

типа 205 р скакалка.. итого за седня 405...
ну нормально
хочу еще сделать бодифлекс.... попозже

скакалка - 200 р... все равно после перерыва дается сложнее

вес 7.... результат всех выходных...
но хватит издеваться над организмом
хотя бы сегодня буду точно соблюдать график еды и вообще!