Исходное сообщение Кузмичъ: Легкое_дыхание, а парням всем уродами что ли ходить надо?
Ну при чем тут таблица? Важно как ты выглядишь. Да и пост про весы, а зачем таблица без весов?

Потому что вес - это только один из показателей.
например, когда начинают заниматься фитнесом - любым, от качалок до йоги, вес в первые месяцы не уменьшается, а даже возрастает иногда. Потому что мышечная масса, которая наращивается в результате, весит больше, чем жир, который сгоняется, и накапливается она быстрее, чем уходит жир. Отсюда вопли недовольства в раздевалке - ааа! что же это такое! второй месяц хожу на вашу аэробику, а результатов - ноль! :D

Наш тренер не взвешивает, а обмеряет - и в тетрадочку записывает, так результаты больше впечатляют.:)

А весы хорошие можно в аптеке купить - в отделе медтехники, там, где измерители давлений, электронные термометры. Но они дорогие, правда. В спортзале у нас обычные - китайские, вполне, только ставить надо на голый пол, на ковролине сразу врать начинают. А самые честные весы стоят в холле Женской консультации - я туда захожу взвешиваться, древние такие, белой краской крашеные, где гирьку надо двигать по шкале. Там с точностью до грамм, не хуже электронных. :)

LI 3.9.25