Записи Друзья Комментарии
Владимир Пруссия
Аватар Владимир_Пруссия

 -Метки

Калининград армии мира афоризмы бредбери рэй валерий байбаков гражданская поэзия домашнее хозяйство думать полезно евгений евтушенко животные животные_космонавты здоровье интересное о здоровье история россии кенигсберг киплинг книги компьютерная графика компьютерный ликбез кошки лекарственные растения лирика литература любовная лирика мировая история молитва мудрые мысли народная медицина патриотизм пистолеты позитив политика полонина ирина поэзия правдивые сказки православие православные рассказы православный рассказ признание притча притчи проза проза жизни пруссия реставрация фотографий саги пруссии самоделки святые русской православной церкви сергей доскач собаки советы и идеи стихи тайны природы тайны человека украина упражнения для здоровья фотография фотоискусство фотошоп цитаты юмор

 -Рубрики

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) притчи_мифы_сказки Искусство_войны

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2018
Записей:
Комментариев:
Написано: 1057

Записи с меткой здоровье

(и еще 1448278 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

photoshop Калининград армии мира афоризмы бредбери рэй валерий байбаков гражданская поэзия домашнее хозяйство думать полезно евгений евтушенко животные животные_космонавты здоровье интересное о здоровье история россии кенигсберг киплинг книги компьютерная графика компьютерный ликбез кошки лекарственные растения лирика литература любовная лирика мировая история молитва мудрые мысли народная медицина патриотизм пистолеты позитив полонина ирина поэзия правдивые сказки православие православные рассказы православный рассказ признание притча притчи проза проза жизни пруссия реставрация фотографий саги пруссии самоделки святые русской православной церкви сергей доскач собаки советы и идеи стихи тайны природы тайны человека украина упражнения для здоровья фотография фотоискусство фотошоп цитаты юмор
Комментарии (0)
Нравится

Часто задаваемые вопросы о чесноке

Дневник
Суббота, 12 Марта 2022 г. 21:31 + в цитатник

 

6458851_Screenshot_3_1_ (614x343, 534Kb)

Сколько чеснока есть в день? Чтобы получить желаемый эффект, можно съедать три — четыре зубчика чеснока в день. Важно: чеснок лучше всего употреблять в сыром виде. Некоторые ценные ингредиенты теряются при нагревании. Если это кажется вам слишком интенсивным для начала, вы можете сначала попробовать добавлять его в блюда.

У меня есть совет, как есть чеснок с пользой для здоровья, но без последствий в виде неприятного запаха изо рта. Я нарезаю зубчик чеснока на дольки-пластинки и запиваю их водой не разжёвывая. В итоге чеснок отправляется по назначению, а неприятный запах изо рта или отсутствует или намного терпимее.

 

Съедобна ли чесночная шелуха? Нет. Перед добавлением чеснока в рецепт необходимо удалить кожицу.

 

Чеснок — это овощ? Чеснок относится к семейству лилий. Из ботанического описания следует, что чеснок — это овощ.

Почему жжёт глаза, когда я нарезаю чеснок? Он содержит фермент, который может вызвать слезотечение. Когда вы нарезаете чеснок, фермент высвобождается.

 

Как выбрать и хранить чеснок? Выбирая чеснок в продуктовом магазине, не покупайте луковицы, которые начинают размягчаться. Когда вы принесёте его домой, храните его при комнатной температуре. Избегайте использования пластиковых пакетов.

Кому не стоит есть чеснок

Чеснок является распространённым триггером аллергии на пряности. Аллергическая реакция может быть вызвана дыханием, употреблением в пищу или прикосновением к специям. Симптомы варьируются от лёгкого чихания до опасной для жизни аллергической реакции, известной как анафилаксия.

Медицинские организации рекомендуют: если вы подозреваете, что у вас аллергия на пряности, вам следует обратиться к сертифицированному аллергологу для постановки правильного диагноза и составления индивидуального плана лечения.

Выводы автора

Так или иначе, всё есть лекарство и всё есть яд, поэтому прежде чем вносить изменения в свой привычный рацион, лучше консультироваться у специалиста — врача или диетолога. Однако большинство из нас знакомы с чесноком с детства и не испытывает никаких проблем от его употребления, кроме запаха изо рта. Есть даже пословицы: «Ешь чеснок и лук — не возьмёт недуг. Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит». Я убеждён, что в наших пословицах содержится глубокая мудрость наших предков, которые жили в гармонии с природой. Оттого в моём доме чеснок всегда есть, и я добавляю его как в блюда, так и ем перед сном после ужина, нарезая на пластинки и запивая водой.


6458851_Screenshot_2 (600x345, 488Kb)

 

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
...
Часть 47 - Наука подтвердила: ходьба по лестнице действительно укрепляет здоровье, однако нужно соблюдать 7 правил
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока

Дневник
Суббота, 12 Марта 2022 г. 21:16 + в цитатник

 

6458851_Screenshot_2 (600x345, 488Kb)

 

У чеснока дурная репутация из-за его острого вкуса и запаха, но я хочу рассказать вам о преимуществах его ежедневного употребления. Известно, что чеснок вызывает «едкое» дыхание, и по этой причине о нём часто идёт дурная слава. Но в этой луковице намного больше пользы, чем вы думаете. Чеснок — это пища, которую люди, заботящиеся о правильном питании, либо любят, либо ненавидят. Но если вы следите за своим весом или хотите сделать вашу диету ещё полезнее, чеснок может помочь вам. Узнайте, как правильно его приготовить и почему вам следует добавлять эту низкокалорийную пищу в свои блюда.

Статья написана в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Информация представлена на основе научных исследований и личного опыта. Нельзя использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Обязательно консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион и привычки питания.

 

Польза для здоровья от ежедневного употребления чеснока

 

Чеснок использовался для лечения болезней и недугов на протяжении тысяч лет. На самом деле, есть библейские сказания про использование чеснока в медицине. Согласно некоторым источникам, Гиппократ прописывал чеснок при различных заболеваниях, а первые олимпийские спортсмены использовали его в качестве первого препарата, «повышающего производительность». Чеснок также можно использовать в качестве замены соли, если вы пытаетесь сократить её потребление, но всё же хотите есть не пресную еду.

Итак, как чеснок может помочь нам сегодня? Некоторые люди считают, что употребление чеснока может помочь быстрее вылечить простуду, уменьшить герпес, помочь в лечении прыщей, избавиться от комаров и даже улучшить текстуру волос. Однако ни одно из этих преимуществ не было доказано научно.

Некоторые исследователи, изучавшие чеснок, обнаружили обнадёживающие ассоциации между употреблением чеснока в пищу и положительными результатами. Вот возможные преимущества, доказанные наукой.

 

1. Чеснок делает вас привлекательным. Да, вы не ослышались. Чеснок может вызывать неприятный запах изо рта, но исследования показали, что регулярное его употребление оказывает долгосрочное положительное влияние на привлекательность запаха тела. Соответственно, участники исследования имели запах лучше, когда они регулярно употребляли чеснок, по сравнению с их же запахом, когда они его не ели. Но будьте осторожны: чеснок лучше избегать непосредственно перед свиданием.

 

2. Чеснок помогает похудеть. Чеснок — настоящий активатор диеты. Фактически, чеснок содержит витамин B6, который стимулирует обмен веществ, а значит, и сжигание жира. Для справки: в 100 г чеснока содержится 0,38 мг витамина B6 — это больше, чем в большинстве других овощей.

 

3. Чеснок укрепляет иммунную систему. Давно известно, что чеснок положительно влияет на иммунную систему. Он содержит важные витамины, полезные масла и аминокислоты, важные для организма. Чеснок также содержит аллицин — вещество, известное своим противовоспалительным действием. Поэтому рекомендуется регулярное употребление чеснока, особенно в холодные месяцы года.

 

4. Чеснок защищает кожу. Ингредиенты, содержащиеся в чесноке, действуют как естественная защита от солнца и защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Кроме того, употребление чеснока увеличивает выработку натурального коллагена и эластина, которые делают кожу более упругой и гладкой.

 

5. Чеснок может способствовать снижению артериального давления. Если у вас высокое кровяное давление, необходимо получить консультацию лечащего врача. В дополнение к назначенному лечению вы можете уточнить у специалиста, можно ли совместить лечение с естественным способом снизить высокое кровяное давление с помощью чеснока. Дело в том, что чеснок расширяет кровеносные сосуды и тем самым снижает артериальное давление. Кроме того, регулярное употребление чеснока может помочь снизить уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.






 


 

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
...
Часть 46 - Что нужно проверить? 8 анализов, которые стоит сдать
Часть 47 - Наука подтвердила: ходьба по лестнице действительно укрепляет здоровье, однако нужно соблюдать 7 правил
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (1)
Нравится

Наука подтвердила: ходьба по лестнице действительно укрепляет здоровье, однако нужно соблюдать 7 правил

Дневник
Суббота, 12 Марта 2022 г. 21:06 + в цитатник

Что будет, если ходить по лестнице каждый день и отказаться от лифта? Мне смешно каждый раз, когда кто-то говорит: «Я не могу держать себя в форме, потому что нет денег, времени или возможности для посещения фитнес-клуба».

 

Есть море публикаций, в том числе и у меня, о том, как использовать подручные средства, детские площадки, скамейки, даже просто пеньки и бордюры для развития силы и выносливости. Сегодня хочу добавить ещё один вариант бесплатной тренировки – кардио на лестнице.

6458851_Screenshot_1 (599x342, 335Kb)

 

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
...
Часть 45 - Усталость и утомление - причины, что делать
Часть 46 - Что нужно проверить? 8 анализов, которые стоит сдать
Часть 47 - Наука подтвердила: ходьба по лестнице действительно укрепляет здоровье, однако нужно соблюдать 7 правил
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

10 ЗАКОНОВ ШЛАХТЕРА

Дневник
Понедельник, 11 Июня 2018 г. 23:43 + в цитатник

 




 

 

Мне - можно, а Вам - нельзя

                             В.Шлахтер 


1. Никто не будет считаться с Вами, если с Вами можно не считаться.

2. Если Вас можно использовать, значит, Вы обязательно будете использованы.

3. Либо Вы имеете этот мир, либо этот мир имеет Вас, никаких других взаимоотношений с этим миром быть не может.

4. Отношения между людьми есть непрерывно развивающаяся система. Если отношения кажутся Вам стабильными, значит, они развиваются помимо Вашей воли и Вашего сознания.

5. Ни один человек не сильнее другого, люди различаются только мотивом – у кого мотив больше, тот и сильнее.

6. Сила – внутри нас!

7. Вера – ключ к победе!

8. Для достижения цели необходимо:

• видеть цель

  • видеть Путь

• идти вперед, невзирая на преграды!

9. Ни одна персона не отличается от другой, кроме Вашего отношения к ней и ее отношения к Вам.

10. Для роста необходимо:

• смотреть на людей либо как на ресурсы, либо как на грязь под ногами

• владеть основами суггестии.


Вадд Шлахтер,
Тренер Героев

 

ИСТОЧНИК


 
 

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
...
Часть 5 - Уникальный репортаж из женского тела – история зарождения жизни
Часть 6 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны?
Часть 7 - 10 ЗАКОНОВ ШЛАХТЕРА
Часть 8 - Несколько правил которые помогут эффективно пользоваться соцсетями.
Часть 9 - 9 ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ ВСЕ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
...
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны?

Дневник
Понедельник, 11 Июня 2018 г. 23:32 + в цитатник


 

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

6450068_GEGPjr1wjKo (604x421, 22Kb)

ИНСУЛИН

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

 

НОРАДРЕНАЛИН

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

 

ЭСТРОГЕН

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками - у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

 

СОМАТОТРОПИН

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).

 

ТИРОКСИН

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

 

РЕНИН

Выдается почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

 

ТЕСТОСТЕРОН

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).

 

ФАКТ:

Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус.

____________

 

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
...
Часть 4 - 16 способов обмануть свое тело
Часть 5 - Уникальный репортаж из женского тела – история зарождения жизни
Часть 6 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны?
Часть 7 - 10 ЗАКОНОВ ШЛАХТЕРА
Часть 8 - Несколько правил которые помогут эффективно пользоваться соцсетями.
...
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Уникальный репортаж из женского тела – история зарождения жизни

Дневник
Понедельник, 11 Июня 2018 г. 22:57 + в цитатник

Предлагаем Вашему вниманию уникальный репортаж из женского тела.

Эти уникальные фотографии сделаны шведским фотографом Леннартом Нильсоном ещё в 1965 году. Сам фотограф родился в 1922 году и стал первым, кто при помощи специального оборудования и фотокамер, смог проникнуть внутрь женского тела и снять весь процесс зарождения новой жизни.
Первые фотографии эмбриона появились в печати ещё в 1953 году, и это событие вдохновило фотохудожника на создание новых работ.
Для того, чтобы показать развитие человека с самого начала, он поместил микрокамеру и микроосветитель на конец трубки цистоскопа, которым осматривают мочевой пузырь, и снял свои уникальные фотографии прямо оттуда, откуда люди делают первый шаг в мир…
Вот она – наша история зарождения жизни!
Вот сперматозоид продвигается навстречу яйцеклетке  

Читать далее...

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
Часть 3 - Все болезни делятся по зонам тела
Часть 4 - 16 способов обмануть свое тело
Часть 5 - Уникальный репортаж из женского тела – история зарождения жизни
Часть 6 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны?
Часть 7 - 10 ЗАКОНОВ ШЛАХТЕРА
...
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

16 способов обмануть свое тело

Дневник
Понедельник, 11 Июня 2018 г. 11:44 + в цитатник


 


 

3801119_EErd6O8zpS4 (600x374, 26Kb)Если у вас сильно першит горло

Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

 

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника

Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

Читать далее

 

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
Часть 3 - Все болезни делятся по зонам тела
Часть 4 - 16 способов обмануть свое тело
Часть 5 - Уникальный репортаж из женского тела – история зарождения жизни
Часть 6 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны?
...
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  
Комментарии (1)
Нравится

Все болезни делятся по зонам тела

Дневник
Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 19:33 + в цитатник

6458851_SKl7g8iU8Lg (664x604, 89Kb)

Все болезни делятся по зонам тела : Читать далее

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
Часть 3 - Все болезни делятся по зонам тела
Часть 4 - 16 способов обмануть свое тело
Часть 5 - Уникальный репортаж из женского тела – история зарождения жизни
...
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК

Рубрики:  ТАИНСТВЕННОЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ/Тайны человека

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?

Дневник
Среда, 06 Июня 2018 г. 21:55 + в цитатник

6458851_102 (700x456, 32Kb)

 

Если после замера оказалось, что пульс реже 50-60 ударов в минуту?

У вас брадикардия. Редкий ритм не позволяет поддерживать кровоток на должном уровне, обделяя кислородом и питательными веществами головной мозг, почки и сам источник проблемы – сердце.

Если частота сердечных сокращений резко снижается, доходя до 40 уд/мин, возникает резкая слабость, головокружение, полуобморочные состояния и кратковременная потеря сознания. Не теряйте времени – вызывайте «Скорую»!

 

Брадикардия может быть функциональной, если причина редкого ритма с сердцем не связана (например, при холецистите, диафрагмальной грыже), или органической – при стенокардии, воспалении сердечной мышцы (миокардите) или других ее заболеваниях (кардиопатиях).

 

Предоставьте разобраться во всем врачу. ! Подстегнет работу «ленивого» сердца чашка крепкого кофе или чая, а также препараты ландыша в сочетании с беладонной (по 15-20 капель в 1 ст. ложке воды 2–3 раза в день).

Обратите внимание ! - Большинство сердечников, как правило, храпят во сне, а склонные к брадикардии – в особенности. - Храп представляет немалую опасность для них, поскольку становится причиной недосыпания, кислородного голодания мозга и миокарда, способствует повышению артериального давления. - По мнению исследователей, сигналы об усилении сердечной деятельности поступают в мозг и возбуждают дыхательный центр, который приводит легочную деятельность в соответствие с сердечной.

_____________________________

Серия сообщений "Интересное о здоровье":
Часть 1 - МОЧЕГОННОЕ ПРИ ОТЕКАХ НОГ
Часть 2 - ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ ПУЛЬС?
Часть 3 - Все болезни делятся по зонам тела
Часть 4 - 16 способов обмануть свое тело
...
Часть 48 - Ученые объяснили, что произойдёт с нашим телом, если есть чеснок каждый день. Пять причин не отказываться от чеснока
Часть 49 - Часто задаваемые вопросы о чесноке
Часть 50 - ЗАЩИТА ОТ СОБАК


Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте