Исходное сообщение ШИЗО: Тонкая_Голубая_Линия , ну прямо только положительные отзывы о ней))) а возвращается вес почему? сильно отличается потом режим питания после протасовки?

я просто хочу после 5 недель во-первых выход соблюдать еще недели 3, а потом возвести все ее принципы в некое постоянное питание, с мясом, с молочкой нежирной и углеводами только трудноусваиваемыми

жду от самой диеты - что привычка к сладкому уйдет, за эти 5 недель

может не вернется вес дай бог)))

Во-первых, для соблюдения протасовки надо иметь железную силу воли. Может сахар резко упасть, как у меня было, я пару раз сознание теряла. Потом нормализуется, нужно перетерпеть. Срывы часто бывают, первые три-четыре дня может наоборот тянуть к сладкому как магнитом.
Во-вторых, вес возвращается потому, что, закончив диету, люди не сидят три недели на выходе, а начинают обжираться.
В-третьих, протасовка имеет такое свойство - в силу того что объем пищи не ограничен - что многие потом нормальным количеством обычной пищи не наедаются. Все же размер порции лучше контролировать. Я сама с понедельника тоже на протасовку собираюсь.

LI 7.05.22