10 классных способов завязать платок

10 классных способов завязать платок


1.


2.
Читать далее...

120 горячих клавиш на клавиатуре

120 горячих клавиш на клавиатуре

Чтобы работать за компьютером было проще и быстрее, давно придумали горячие клавиши. И если вы знаете еще не все полезные комбинации, то вот отличная шпаргалка.

✅Операционная система Windows

Ctrl+C — копировать. Для того чтобы увидеть содержание буфера обмена в MS Office, нажми Ctrl+C дважды.
Ctrl+N — создать новый документ.
Ctrl+O — открыть.
Ctrl+S — сохранить.
Ctrl+V — вставить.
Ctrl+W — закрыть окно.
Ctrl+X — вырезать.
Ctrl+Y — повторить отмененное действие.
Ctrl+Z — отменить последнее изменение.
Ctrl+Home — переместиться в начало документа.
Ctrl+End — переместиться в конец.

Windows+E — запустить Проводник Windows (Explorer).

Windows+D — свернуть все окна, перейдя на рабочий стол, или восстановить окна.

Windows+U — выключает компьютер.

Alt+Tab — позволяет переключаться между открытыми окнами. Удерживая Alt, нажми несколько раз Tab, выбери нужное изображение окна и отпусти клавиши. Кроме того, можно использовать сочетание Windows+Tab. В этом случае несколько нажатий Tab также позволяют выбрать нужное окно, после чего необходимо нажать Enter.

Alt+Tab+Shift и Windows+Tab+Shift прокручивают окна в обратном направлении. Alt — вызвать системное меню открытого окна. Работать в нем можно используя стрелки или

Alt+буква. После нажатия Alt появляются подчеркнутые или выделенные буквы, нажатие которых открывает соответствующий раздел меню.

Shift+F10 — открыть контекстное меню текущего объекта и выбрать раздел можно с помощью стрелок Вверх/Вниз. Это сочетание заменяет нажатие правой кнопки мыши. Кроме того, в операционной системе Windows возможно задать индивидуальные комбинации клавиш для быстрого вызова программ. На рабочем столе кликни по ярлыку нужной программы правой кнопкой мыши и выбери раздел «Свойства». В диалоговом окне найди вкладку «Ярлык». В поле «Быстрый вызов» введи желаемую клавишу. Ctrl+Alt перед выбранной клавишей появятся автоматически. Затем нажмите Оk. Для вызова нужной программы нужно будет использовать:

Ctrl+Alt+заданная клавиша.

Ctrl+Shift+Esc — вызов диспетчера задач.

MS Word

Ctrl+Space — убрать форматирование с выделенного участка. Изменяет форматирование вводимого дальше текста.

Ctrl+0 — изменить интервал между абзацами.

Ctrl+1 — задает одинарный интервал между строк.

Ctrl+2 — задает двойной интервал между строк.

Ctrl+5 — задает полуторный интервал между строк.

Alt+Shift+D — выводит текущую дату.

Alt+Shift+T — выводит текущее время.
MS Excel

F2 — открывает ячейку и позволяет проводить редактирование.

Ctrl+пробел — выбрать колонку.

Ctrl+Enter — заполнить выделенные ячейки одинаковыми данными.

Shift+пробел — выбрать ряд.

Ctrl+Home — переместиться в начало документа, ячейка A1 становится активной.

Ctrl+Page Up — перейти на следующий лист книги.

Ctrl+Page Down — перейти на предыдущий лист книги.

Ctrl+1 — открыть окно формата ячеек.

Ctrl+Shift+4 (Ctrl+$) — применить денежный формат с двумя знаками после запятой.

Ctrl+Shift+5 (Ctrl+%) — применить процентный формат.

Ctrl+: (Ctrl+двоеточие) — вывести текущее время.

Ctrl+; (Ctrl+точка с запятой) — вывести текущую дату.

Ctrl+" (Ctrl+двойная кавычка) — скопировать верхнюю ячейку в текущую.
Google Chrome

F6, Ctrl+L или Alt+D — перемещает на доступную для ввода с клавиатуры область и выделяет ее содержимое, например, в адресную строку.

F11 — открывает текущую страницу в полноэкранном режиме, для того чтобы выйти из этого режима нужно снова нажать F11.

Alt+Home — открывает домашнюю страницу в текущей вкладке.
Backspace или Alt+стрелка влево — вернуться на предыдущую страницу в истории.

Shift+Backspace или Alt+стрелка вправо — переход на следующую страницу в истории.

Ctrl+Shift+Delete — вызывает диалоговое окно «Очистить историю».

Ctrl+Enter — добавляет www. перед введенным в адресную строку и .com после (то есть набранное вами google становится www. google .com).

Ctrl+Shift+N — открывает новое окно в режиме инкогнито.

Ctrl+Tab или Ctrl+Page Down — переход на следующую вкладку.

Ctrl+Shift+Tab или Ctrl+Page Up — переход на предыдущую вкладку.

Ctrl+Shift+T — заново открывает последнюю закрытую вкладку.

Ctrl+Shift+J — открывает инструмент разработчика, где можно просматривать исходный код страницы.

Shift+Alt+T — переход к инструментам браузера; стрелки — перемещение между инструментами, Enter — выбор инструмента.

Shift+Esc — открывает «Диспетчер задач».

Ctrl++ (плюс) — увеличивает масштаб страницы.

Ctrl+— (минус) — уменьшает масштаб страницы.

Ctrl+0 — возвращает стандартный (100%-ный) масштаб страницы.

Ctrl+1—Ctrl+8 — переход на вкладку с соответствующим порядковым номером.

Ctrl+9 — переход на последнюю вкладку; поиск в установленном по умолчанию поисковике.

Ctrl+D — сохраняет текущую страницу как закладку.

Ctrl+F или Ctrl+G — вызывает окно поиска текста.

Ctrl+H — открывает страницу истории.

Ctrl+J — открывает страницу загрузок.
Читать далее...

10 сайтов и сервисов которые помогут провести время в Интернете с пользой.

10 сайтов и сервисов которые помогут провести время в Интернете с пользой.

1. Нет секрета в том, что мировые бренды тратят миллионы долларов на то, чтобы узнать мнение покупателей о своей продукции. Участвуйте в увлекательных опросах на сайте Moemnenie и получайте за это бонусы, которые потом можно обменять на призы. В их числе: робот-пылесос, кофемашина, горный велосипед, Ipad, Iphone, MacBook и множество других более мелких подарков. Общее их количество около 1000. Некоторые из них вы можете получить пройдя всего пару опросов.
Перейти на сайт =» https://vk.cc/3XG7o6

2. Letyshops - сервис возврата части стоимости покупки.
Благодаря этому сайту Вы сможете получить обратно часть своих денежных средств от интернет-покупок. В среднем около 5-7%. Это возможно за счет того, что портал получает деньги от Интернет-магазинов за рекламу, за то, что он привёл Вас на их сайты. Большую часть этих средств Letyshops возвращает покупателю, оставляя себе небольшую комиссию. Доступно более 700 магазинов и компаний.
Перейти на сайт =» https://vk.cc/5MyveW

3. LearnatHome - довольно интересный способ изучения английского: по фильмам и сериалам, а также тысячи интерактивных тщательно подготовленных уроков на аудирование. Отличный ресурс для восприятия английской речи.
Перейти на сайт =» http://vk.cc/53oFGI

4. Московский технологический институт. Дистанционно предлагает получить фундаментальное высшее и второе высшее образование по самым востребованным направлениям, пройти курсы повышения квалификации, а также обучение на программах профессиональной переподготовки, MBA и BBA с использованием современных технологий.
Перейти на сайт=» https://vk.cc/5LvDUP

5. Университет Синергия - глобальный высокотехнологичный университет предоставляющий своим абитуриентам возможность получить высшее профессиональное образование по основным гуманитарным направлениям дистанционно и недорого (диплом государственного образца)!
Перейти на сайт =» https://vk.cc/5RZQDy

6. Онлайн бухгалтерия. Данный сервис позволит самостоятельно, без специальных навыков вести учёт и сдавать отчетность. Не тратьтесь на бухгалтера. Доступно для ООО и ИП.
Перейти на сайт =» http://vk.cc/4HoCWT

7. Аудиокниги Звуки Слов. Большой выбор классики от «Мертвых душ» до «Венеры в мехах», сказки для детей, самоучители английского за рулем, современная художественная литература и многое другое. Тысячи аудиокниг без ограничений (Интернет не нужен).
Скачать приложение [IOS] =» https://vk.cc/5PE4fA

8. Участвуйте в занимательных викторинах на сайте Mnogo=»http://vk.cc/5wSisC и получайте за это бонусы, которые потом можно обменять на щедрые призы из каталога (их тысячи, Вы их выбираете сами: от чайника до смартфона и билета на самолет). Также бонусы можно получать за покупки в магазинах.

9. Mamsy — закрытый клуб совместных покупок брендовых товаров для мам, детей и малышей по эксклюзивным ценам. Скидки до 70 %.
Перейти на сайт =» http://vk.cc/4Dshh9

10. LiveGames - для любителей интеллектуального досуга. Здесь вы сможете поиграть с живыми соперниками в нарды, шахматы и шашки, дурака и многое другое.
Перейти на сайт =» https://vk.cc/5JOaEe

9 книг, которые читаются за 1 ночь

9 книг, которые читаются за 1 ночь

Представляем подборку книг, способных подарить вам целую ночь (или целый день) невероятных впечатлений и оставить приятное послевкусие!

1. Диана Сеттерфилд «Тринадцатая сказка»

Готическая история, в которой есть старинное мрачное поместье, семейные тайны, призраки, хитросплетение судеб и ощущение недосказанности, захватывает и не отпускает, пока не будет прочитана последняя страница. В этом романе прекрасно все: сюжет, атмосфера, характеры, язык и изысканный стиль. Бессонная ночь гарантирована.

2. Иэн Макьюэн «Амстердам»

Двое друзей — преуспевающий главный редактор популярной ежедневной газеты и знаменитый композитор, работающий над «Симфонией тысячелетия», — заключают соглашение об эвтаназии: если один из них впадет в состояние беспамятства и перестанет себя контролировать, то другой обязуется его убить... Изящный, завораживающий роман о том, как легко человек способен разрушить все вокруг себя.

3. Дуглас Адамс «Автостопом по галактике»

Книга, которая огорошивает и ошарашивает с первых же страниц. Наверное, настоящее путешествие по галактике именно таким и должно быть — с невероятными приключениями и неправдоподобными ситуациями, с тоннами юмора и сарказма. В общем, путешествуйте автостопом и читайте Адамса.

4. Джон Фаулз «Коллекционер»

Одинокий недалекий молодой человек неожиданно выигрывает огромную сумму денег в лотерею. Что он с ней сделает, особенно если учитывать его страсть к коллекционированию бабочек и тайную любовь к местной красавице? В истории противостояния маньяка и его жертвы Фаулз увидел противоборство Добра и Зла, примитивного обывателя и возвышенного художника, Любви, Смерти и Красоты.

5. Виктор Пелевин «Омон Ра»

«Омон Ра» — это жуткая история о том, как кровавый советский режим запускал в космос корабли на человеческой тяге, а происходило это в действительности или...

По мнению одного из собратьев по перу, Пелевина можно читать с начала, с середины, с конца — как священное писание. Очень точно подмечено. И этот небольшой роман точно не оставит вас равнодушным, мы обещаем.

6. Джейн Остен «Гордость и предубеждение»

Это роман в традиционном понимании слова — не женский, не любовный, а просто классический, вечный, искренний роман. И так трудно вернуться из старой доброй Англии с ее эпичными страстями и уютными интерьерами в нашу серую шумную современность, что хочется остаться в нем навсегда. Как и в любой хорошей книге.

7. Дэниел Киз «Множественные умы Билли Миллигана»

Билли просыпается и обнаруживает, что находится в тюремной камере. Ему сообщают, что он обвиняется в изнасиловании и ограблении. Билли потрясен: он ничего этого не делал! Последнее, что он помнит, — это как хотел броситься вниз с крыши здания школы. Ему говорят, что с тех пор прошло семь лет.

8. Габриэль Гарсиа Маркес «Вспоминая моих грустных шлюх»

Одна из тех книг, которые выбрасывают вас из реальности и заставляют спрашивать: «Что это было?». Пронзительная, грустная, атмосферная история жизни и любви — случайной любви, ненастоящей любви, поздней, последней и самой гибельной любви, которая позволяет человеку хотя бы на мгновение увидеть мир таким, каков он есть.

9. Стивен Кинг «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка»

Если в какой-то момент вы начнете сомневаться в силе человеческого духа, просто прочитайте «Побег из Шоушенка». Это история невинного человека, приговоренного к пожизненному заключению в тюремном аду. История выживания там, где выжить практически невозможно. Величайшая история побега и спасения.

15 сложных загадок, которые заставят голову работать и отвлечься от обыденных мыслей...

15 сложных загадок, которые заставят голову работать и отвлечься от обыденных мыслей...

1. Это дается человеку трижды: первые два раза бесплатно, а за третий нужно заплатить?

2. Один мой знакомый может начисто сбривать бороду десяток раз в день. И все равно он ходит с бородой. Как это возможно?

3. Однажды за завтраком девушка уронила свое кольцо в чашку, полную кофе. Почему кольцо осталось сухим?

4. В каком случае, смотря на цифру 2, мы говорим «десять»?

5. Человек покупал яблоки по 5 рублей за штуку, а потом продавал их по 3 рубля за штуку. Через какое-то время он стал миллионером. Как ему это удалось?

6. Вы стоите перед двумя одинаковыми дверьми, одна из которых ведет к смерти, другая — к счастью. Двери охраняют два одинаковых стражника, один из которых все время говорит правду, а другой все время лжет. Но вы не знаете — кто есть кто. Вы можете задать только один вопрос любому из стражников.
Какой вопрос нужно задать, чтобы не ошибиться с выбором двери?

7. Вас приглашают на работу финансовым аналитиком в Газпром. Обещают начальную зарплату $100 000 в год и два варианта ее повышения:
1. Раз в год вам увеличивают зарплату на $15 000
2. Раз в полгода — на $5 000
Какой вариант вам кажется выгоднее?

8. В одной комнате — три лампочки. В другой — три выключателя. Нужно определить, какой выключатель от какой лампочки. Заходить в комнату с лампочками можно только один раз.

9. У вас есть пяти- и трехлитровая бутылки и много-много воды. Как набрать в пятилитровую бутылку ровно 4 литра воды?

10. Вы сидите в лодке, которая плавает в бассейне. В лодке лежит тяжелый чугунный якорь, не привязанный к лодке. Что произойдет с уровнем воды в бассейне, если вы сбросите якорь в воду?

11. Отец с двумя сыновьями отправился в поход. На их пути встретилась река, у берега которой находился плот. Он выдерживает на воде или отца, или двух сыновей. Как переправиться на другой берег отцу и сыновьям?

12. С борта парохода был спущен стальной трап. Нижние 4 ступеньки трапа погружены в воду. Каждая ступенька имеет толщину в 5 см; расстояние между двумя соседними ступень ками составляет 30 см. Начался прилив, при котором уровень воды стал поднимается со скоростью 40 см в час. Как Вы считаете, сколько ступенек окажется под водой через 2 часа?

13. Три курицы за три дня несут три яйца. Сколько яиц снесут 12 таких же курей за 12 дней

14. Петя и Миша играли на грязном и темном чердаке дома. Потом они спустились вниз. У Пети всё лицо было грязным, а лицо Миши чудом осталось чистым. Несмотря на это, только Миша отправился умываться. Почему?

15. Позавчера Пете было 17 лет. В следующем году ему будет 20 лет. Как такое может быть?

Кстати, а вы слышали русскими были изобретена Спутниковая система "Гонец"? Нет? Тогда ответ на этот вопрос - по ссылке.

Ответы

Как сделать светящуюся воду?

Как сделать светящуюся воду?

Вам потребуется:

• Высокий стакан (1 шт.);
• Раствор стирального порошка (20 мл.);
• Перекись водорода 3% (10 мл.);
• Раствор люминола 3% (5 мл.);
• Несколько кристаллов марганцовки.

Изготовление:
1. Наливаем в стакан раствор стирального порошка.
2. Туда же отправляем перекись водорода и раствор люминола.
3. Отдельно растираем несколько кристаллов перманганата калия (марганцовки) и тоже отправляем в стакан.
При попытке перемешать, смесь вспенится, и будет красиво искриться.

После всех опытов придется дома прибраться и вымыть посуду. Но и этот процесс можно сделать увлекательным, если притенить комнату. Под воздействием хлорированной водопроводной воды растворы люминола начнут светиться.

ПИТЬ ТАКУЮ ВОДУ НЕЛЬЗЯ!

5 простых шагов к самоисцелению за 5 минут

5 простых шагов к самоисцелению за 5 минут


Все мы состоим из энергии, и все мы способны самоисцеляться. В основе восточной и древней медицины уже не одну тысячу лет лежит энергия.

Взять свое энергетическое тело под контроль можно легко и быстро, и это позволяет изменить как эмоциональное, так и физическое состояние в считанные секунды.

Самоисцеляться совсем не сложно. Всего за несколько простых шагов вы можете дать своему телу чувство покоя.

Ниже описаны пять простых шагов, которые вы можете выполнить за пять минут.

Сядьте поудобнее и сосредоточьтесь на своем дыхании. Не нужно изменять его – просто следите за движением воздуха: вдох, выдох, выдох, выдох.

Не оценивайте и не изменяйте ничего – просто наблюдайте. Это делается для того, чтобы вы могли погрузиться в «здесь и сейчас» и чтобы бесконечный поток мыслей не мешал вам в течение следующих нескольких минут.

Вытяните руки перед собой и энергично потрите ладони друг об друга на протяжении 30-60 секунд. В результате ладони должны нагреться, почувствуйте это тепло. Потирая ладони, слегка улыбайтесь.

Улыбка сама по себе обладает целительной силой и может менять настроение в считанные секунды.

Держите ладони на расстоянии 15-20 см одна от другой и чувствуйте энергию между ними. Эта энергия существует всегда. И сейчас вы ее чувствуете, потому что сознательно ставите перед собой такую задачу. Почувствовав эту энергию, обратите контроль над ней. Знайте, что это часть вас.

Закройте глаза. Попробуйте переместить эту энергию от рук к другой области своего тела. Это невозможно сделать «неправильно». Вы пробуждаете свое энергетическое тело силой намерения – намерения чувствовать и исцеляться.

Попробуйте переместить эту энергию к любой перенапряженной или нездоровой части тела. Удерживайте энергию там, зная, что вы посылаете туда любовь и позитивную «целительную энергию».

Если вы перестаете чувствовать энергию, снова потрите ладони. Нельзя сделать это хорошо, плохо или неправильно.

Можете представлять энергию так, как вам кажется правильным. Возможно, вы захотите просто чувствовать ее; возможно, будете представлять ее в виде белого света – делайте как вам проще. Выполняя этот шаг, играйте и улыбайтесь.

Продолжайте работать с потоком энергии. Направляйте его к различным частям тела. Обратите внимание на чувства, возникающие в местах, которых достигает поток.

Знайте, что эта энергия может помочь вам избавиться от боли и чувствуйте благодарность за то, что наконец открыли в себе эту природную способность.

Чувствуйте, как эта энергия расслабляет каждую часть тела, с которой контактирует. Благодарите свое тело за то, что оно пробудило в себе способность управлять этой энергией и исцеляться с ее помощью.

Играя таким образом всего лишь пять минут, вы можете погрузиться в состояние радости и покоя, что всего несколько минут назад казалось вам невозможным.

Банты на подарки.

Банты на подарки.

Банты нужны во многих случаях. Особенно если вы купили подарок и хотите его своими руками красиво упаковать. Тут нас спасают праздничные банты. Вот несколько примеров:

Десятка полезных сладостей

Десятка полезных сладостей

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту - пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!

5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.

6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.

7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.

8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по "бабушкиному рецепту". Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.

9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).

10. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод - лучший помощник.

Любимый кофе: все за и против о любимом напитке

Любимый кофе: все за и против о любимом напитке

1. За: кофе — это натуральный антидепрессант

Начнем, пожалуй, с приятного. Всем известно такое важное свойство шоколада, как способность поднимать настроение. Однако такой вариант несет в себе ряд издержек в виде прыщей на коже лица и лишних сантиметров на талии. Оправданы ли такие жертвы?

Конечно, нет! Тем более что чашечка ароматного кофе отлично справится с этой задачей без вреда для фигуры и красоты. Кофе отлично бодрит, помогает держать организм в тонусе, активизирует работу мозга и улучшает настроение. Кстати, следует знать, что кофе без кофеина с этой целью никак не справится.

2. Против: кофе несовместим с едой

Так уж повелось, что кофе несовместим с едой. Этот напиток крайне самодостаточен. Его вкус и аромат могут по-настоящему раскрыться только в тому случае, если уделять им все внимание, не отвлекаясь на посторонние раздражители. К тому же кофе "забивает" вкус других продуктов, так что насладиться не получится ни тем, ни другим.

Кофе отлично подойдет в качестве низкокалорийного и полезного перекуса между приемами пищи. Он эффективно борется с чувством голода и отбивает аппетит на 2–3 часа. Сахар лучше не добавлять, а вот небольшое количество молока не навредит.

Есть еще один аргумент в пользу раздельного употребления кофе и пищи. Так, фастфуд и сладости повышают уровень глюкозы в крови. Если запивать все это чашкой кофе, то сахар с легкостью может удвоиться. А это даже для здорового человека нежелательно.

3. За: кофе продлевает жизнь

Ученые относятся к кофе неоднозначно. Кто-то восхваляет, а кто-то, напротив, придерживается мнения, что его необходимо сторониться. На одних словах далеко не уедешь. Свое мнение представители академических кругов подкрепляют результатами многочисленных исследований. И они пока показывают больше положительных данных, чем отрицательных.

Так, исследование, которое длилось около 12 лет, установило, что 3 чашки кофе в день помогут продлить жизнь пожилым людям на 10%. В эксперименте принимали участие 400 тысяч человек в возрасте от 51 до 70 лет. Связано это с тем, что регулярное употребление кофе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, мозга, дыхательных путей и других органов.

4. Против: кофе противопоказан мужчинам во время стрессовых ситуаций

А результаты других исследований показали, что кофе в некоторых ситуациях может быть довольно коварным напитком и на всех действовать по-разному. Во время стрессовых ситуаций хочется как-то отвлечься и немного "разрядить" атмосферу. Для многих людей таким способом становится чашечка ароматного кофе. Она символизирует спокойствие, сосредоточенность и удовольствие. К тому же это просто вкусно.

Вполне справедливо, но не для всех. Женщин такой приемчик действительно с легкостью успокаивает. Представительницы прекрасного пола под действием кофеина становятся собраннее и запоминают новую информацию лучше. А вот мужчинам, напротив, кофе в стрессовых ситуациях противопоказан. Они значительно хуже оценивают ситуацию и теряют внимательность.

5. За: кофе помогает бороться с раком

Кофеин используют для изготовления многих лекарственных препаратов. Все дело в витаминах, минералах и других полезных веществах, которые входят в состав бодрящего напитка.

Какие же заболевания может лечить кофе? Кофе, например, может стать хорошим помощником в профилактике и лечении онкологических заболеваний. И речь идет совсем не о лекарствах. Достаточно выпивать 2 чашки напитка в день, чтобы снизить риск возникновения раковых клеток. Кофе защищает печень, поджелудочную железу, толстую и прямую кишку.

6. Против: кофе усыпляет бдительность

Однако не все так безоблачно с кофейными напитками. Ученые доказали, что кофе усыпляет бдительность, внимательность и создает ощущение бесконечной эйфории. Вкупе с адреналином это чувство мешает человеку сосредоточиться, и он с легкостью отказывается от своего мнения и поддается манипуляции.

Исследование было проведено среди 140 добровольцев, которых пригласили для обсуждения насущных социальных вопросов в Австралийский университет. Кто-то из присутствующих пил чай или воду, а кто-то кофе. По данным наблюдений, уже после второй чашки человек менял свое мнение в пользу оппонента и легко соглашался с его доводами, даже если изначально придерживался другой точки зрения.

7. За: кофе обладает целебными свойствами

Между тем целебные свойства кофе гораздо шире, чем борьба с плохим настроением и предупреждение рака. Бодрящий напиток может выступать в роли обезболивающего. Этот прием обязательно следует взять на вооружение женщинам с болезненными менструациями. В общем-то, кофе стоит на страже красоты и здоровья представительниц прекрасного пола. Косметологи любят делать скрабы, обертывания и маски с добавлением кофейных зерен.

Славится ароматный напиток и другими целебными свойствами. Так, кофе даже можно использовать как средство от кашля. При сильной простуде советуют делать кофейные ингаляции: человеку рекомендуется дышать над крепко заваренным кофе, накрывшись полотенцем. Помогает кофе и для профилактики сахарного диабета 2-го типа, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

8. Против: кофе замедляет усвоение полезных веществ

Несмотря на все лечебные свойства этого напитка, те же врачи советуют особо им не злоупотреблять. Чрезмерное употребление кофе может спровоцировать передозировку со всеми вытекающими последствиями. Это единственный напиток, не считая алкогольных, который вызывает привыкание и зависимость.

Врачи также предостерегают, что слишком сильная любовь к кофе может стать причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, способствует истончению костей у женщин и увеличивает выделение почками кальция (главного виновника появления камней).

Не существует универсальной нормы потребления кофеина. Каждый человек определяет ее самостоятельно, прислушиваясь к своему организму. При переизбытке кофеина могут случаться мышечные боли и судороги, чувство тошноты и слабости. Все дело в том, что нарушается калиево-кальциевый баланс. Восстановить его помогут один банан, ломтик сыра или стакан молока.

Вторая жизнь старых компакт-дисков

Вторая жизнь старых компакт-дисков


1.


2.
Читать далее...

Яблочная диета

Яблочная диета

При этой диете 100% — гарантия скидывания 10 кг

Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.

Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.

Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.

На ужин – съешьте 5 яблок.

Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.

Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего.

Обед – Рис с яблоками. Готовят яблочное пюре. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, промыть, залить кипятком. Полить лимонным соком и положить цедру лимона. Отваривать яблоки с цедрой нужно до мягкости яблок. Затем растолочь яблоки, смешать с заранее отварным рисом. И можно кушать.

На ужин – только 100 грамм отварного риса без соли.

День третий. Яблоки и творог. Потерять можно до 2 килограмм.

Утро – пол чашки нежирного творога и два яблока.

Обед – Нарезать яблоки соломкой тонко. Положить их воду заправленную лимонным соком. Смешать творог с 2 ч.л. меда и горсткой грецких орехов. Когда яблоки пропитаются лимоном, добавьте их в творожно-медовую массу.

Ужин – 150 грамм нежирного творога.

Четвертый день. Яблоки и морковь. Потерять можно 2 килограмма.

Утро — Три больших моркови и одно яблоко. Можно натереть на терке.

Обед – салат из яблок и моркови. Яблоки и очищенную морковь натирают на терке. Добавьте 2 ч.л. меда и цедры, перемешайте и подайте в салатнице.

Ужин – скушайте 4 запеченных яблока, можно добавить одну ч.л. меда.

Пятый день. Морковь и свекла. Потерять можно до 2 килограмм.

Утро – отварите 2 моркови и одну свеклу. По желанию можно съесть сырыми.

Обед – Стакан овсяной каши и отварной свеклой и 2 яйцами.

Ужин – Натрите моркови сколько хотите, заправьте сахаром из тростника или медом.

На шестой день повторите первый.На седьмой день второй.

Дополнительная информация

Если появляется жажда то пейте сырую воду или минералку без газов. А соки лучше не пить. Можно зеленый чай или отвары из трав.

Полностью исключить алкоголь, соль и сахар. По возможности исключите курение, хотя бы на время диеты.

Если хотите есть можно перекусить яблоками.

25 аспектов здорового похудения

25 аспектов здорового похудения

Быть полным не только неприятно, но и опасно для здоровья. Лишний вес ускоряет процессы старения в организме, нарушает размеренную работу сердечно-сосудистой системы, ухудшает обмен веществ и снижает либидо. Полнота препятствует нормальной активности, что также влияет на карьерный рост и возможность человека выполнять обязанности на работе. В конце концов, красивый, подтянутый торс привлекает девушек сильнее, чем заплывшее жирком пузо. Так что не спи, поспеши к твоей идеальной фигуре!

🎯 3 психологических приема

🔹Мотивация. Пойми, для чего тебе нужно худеть. Заряжайся примерами известных людей, а также киногероев. Отличными мотиваторами станут фильмы «Огненные колесницы» или «Команда из Индианы».

🔹Взвешивание. Зная свой точный вес, ты можешь точно определить лишние килограммы и поставить себе цель. Достаточно проводить контроль 2-3 раза в месяц, чтобы понимать, какими темпами двигаться дальше.

🔹Визуализация. Представляй себя в безупречной спортивной форме, настраиваясь на желаемый результат похудения.

🎯 7 правил эффективной физической тренировки

🔹Лучше стоять, чем сидеть. В вертикальном положении для поддержки тела задействовано большее количество мышц, поэтому килокалории сжигаются быстрее. Все, что можно, делай стоя, а не сидя.

🔹Шагай шире, так расходуется больше энергии даже во время прогулки. Только не переусердствуй, чтобы походка не выглядела тяжелой и неуклюжей.

🔹Вперед, к рекордам! Стремись к новым высотам, добиваясь успехов в спортзале или домашней физзарядке. Твой максимум – 30 отжиманий? В следующий раз сделай 35. Постепенные достижения укрепляют уверенность в себе и не дадут привыкнуть к одной и той же нагрузке.

🔹Лифт – бесполезная штука. Хочешь похудеть? Твои друзья – ступеньки, каким бы ни был этаж. Старайся не переступать их, в этом случае лучше делать мелкие, но частые шаги.

🔹Силовые тренировки. Они помогают развить мускулы, что важно для ускорения сжигания калорий. Вначале можешь поправиться из-за набора мышечной массы, но вскоре заметишь резкое уменьшение объемов тела.

🔹Интервальные упражнения. Чередуй медленное выполнение упражнений с ускоренным. Смена нагрузки на мышцы активирует расщепления жиров.

🔹Активные игры. Футбол, волейбол, баскетбол и другие групповые развлечения – хороший способ похудеть. Только в качестве игрока, а не болельщика. Найди в своем городе группу единомышленников, с которыми будешь собираться 1-2 раза в неделю для игры. Сочетай полезное с приятным.

🎯 15 рекомендаций правильного питания

🔹Осторожно с покупками. Товары с сахаром или кукурузным сиропом в составе нужно исключить однозначно! Оставь их на полке в магазине, взяв домой фрукты или овощи.

🔹Ешь из маленькой посуды. Одна и та же порция выглядит иначе в разной таре. В большой тарелке все кажется меньшим, так хочется съесть еще.

🔹Белок – твой друг, он необходим для построения мускулов. Плюс около 30% белковой пищи сразу же превращается в энергию.

🔹Большинство диет – зло! Из-за недостатка витаминов и микроэлементов организм получает стресс и откладывает запасы жира «на черный день».

🔹Не забывай поесть. При длительном голодании начинают атрофироваться ткани, нарушается пищеварение.

🔹Никаких запретов. Если любишь поесть что-то запрещенное, не исключай это блюдо из рациона полностью. Иногда можно побаловать себя вкусностями, но только изредка, и лишь чуть-чуть.

🔹Завтракай ежедневно, чтобы запустить процесс метаболизма. Так ты сожжешь на 73% больше калорий за день.

🔹Пить или не пить? Когда пьешь, меньше хочется есть. Вода утоляет ложное чувство голода при нехватке влаги в клетках.

🔹Чистые зубы – это не только свежесть изо рта, но и нежелание есть в течение нескольких минут.

🔹Проголодался – бери в руки щетку и зубную пасту!

🔹Хлеб не всегда полезен, особенно белый. Отдавай предпочтение цельнозерновым продуктам или изделиям из ржаной муки.

🔹Правила перекусов. Нельзя быть голодным, это вредно для желудка. Поддерживай нормальный уровень сахара в крови, съев зеленое яблоко или энергетический батончик. Забудь о бутербродах и фастфуде.

🔹Пейте, дети, молоко, в нем содержится кальций. Он необходим для костей и утоления жажды жирной пищи. Вместо обезжиренного выбирай 1% творог, йогурт или кефир.

🔹Не закусывай! Кофе – без конфет, чай – без печенья, алкоголь – без закусок. Именно в них содержатся вражеские килокалории.

🔹Жуй медленно, насыщение приходит через 20 минут после поглощения оптимального объема продуктов. Представь, сколько всего можно проглотить за это время.

10 фильмов про отношения, которые могут сравниться с сеансом у психотерапевта...

10 фильмов про отношения, которые могут сравниться с сеансом у психотерапевта...

Валентинка (2010) 7.4

Любовь сродни лестнице — по ней можно подняться высоко, ощутив неимоверное блаженство и счастье, а можно стремительно упасть вниз от разочарований и обид. Дин и Синди «купались» в своей любви, но спустя время они пресытились этим чувством. Непонятным образом оно трансформировалось и стало тяготить. Сумеют ли два родных человека удержать и возродить те хрупкие отношения влюбленности и страсти, которые у них остались?

Дорога перемен (2008) 7.3

Действие картины проходит в середине 50-х годов, главные герои — члены небольшой провинциальной семьи. Фрэнк и Эйприл Уиллер считают себя семьей среднего класса, непохожей на остальные семьи, и испытывают огромное желание перебраться в Париж. Однако судьба приготовила для супругов ряд неприятных сюрпризов…

Мужья и жены (1992) 7.6

Традиционно многослойная трагикомедия Вуди Аллена, на этот раз предстающего в образе невротичного писателя, погруженного в семейные ссоры. Как-то раз они с женой узнают, что их старинные друзья в исполнении столь же обворожительной пары Поллака и Дэвис намерены развестись. Как реагировать на это, как выясняется, непонятно. Вроде бы боязно, а вроде бы и соблазнительно. В итоге писатель начинает крутить со своей студенткой, его старый друг пытается расслабиться с тренером по аэробике, да и жены не отстают.

Любовь (2012) 7.9

Жорж и Анна прожили вместе всю жизнь, рука об руку, постоянно заботясь друг о друге. Сейчас им за восемьдесят. Анна заболевает и ее жизнь начинает постепенно угасать: сначала отключается память, потом отказывается подчиняться тело, наступает паралич. Жорж пытается нанять сиделок, но с горечью понимает, что не может требовать от них душевной теплоты и искренности чувств. Оставив преподавание в консерватории, он всецело посвящает себя заботам о жене. Мужчина не может представить любимую в доме престарелых, о котором настаивает их взрослая дочь, время от времени навещающая родителей. Эти визиты — настоящее испытание для семьи, жизнь которой, казалось бы, протекла в гармонии и любви

Прошлое (2007) 5.8

София и Римини были влюблены друг в друга с ранней юности. Они поженились и прожили вместе двенадцать лет, и выглядели идеальной парой. Но оказалось, что и такая красивая история может иметь печальный конец. Пришел день, и Римини понял — он больше не любит Софию. Он захотел начать новую жизнь без нее. Но София не разлюбила Римини. Она не хочет, чтобы Римини забыл ее. София просит его взять с собой часть их общих фотографий. Римини же хочет как можно скорее забыть Софию и зажить холостой жизнью. Дав обещание вернуться за фотографиями в ближайшие дни, он сбегает от бывшей супруги в свое новое будущее без нее. Но пока Римини не вернется за фотографиями, как обещал, все в его жизни будет идти наперекосяк.

45 лет (2015) 7.1

Кейт и Джефф Меркеры готовятся отметить 45-летнюю годовщину свадьбы. Они так давно вместе и так близки друг другу, что кажется, будто прожили одну жизнь на двоих. Но оказалось, что это не так. Кейт не знала, что за несколько лет до встречи с ней у Джеффа была другая любимая. Во время их путешествия в Швейцарских Альпах она погибла, сорвавшись со скалы. И вот теперь, за неделю до большого торжества, в дом Меркеров пришло письмо с сообщением о том, что ее тело нашли в ледяной пропасти…

Сцены супружеской жизни(1973) 8.5

Фильм состоит из шести «сцен», каждая из которых представляет собой фрагмент двадцатилетней совместной жизни Марианны и Йохана. Вначале подробно, шаг за шагом показано, как аборт, неверность и лицемерие постепенно приводят семью к разводу.

Но развод неожиданно оказывается отличным поводом проявить друг другу понимание, сострадание, искренность — и вот уже чувства бывших супругов друг к другу вспыхивают с новой силой.

История о нас (1999) 5.9

Есть пограничная территория между расставанием и разводом… Бен и Кэти, преуспевающая супружеская пара, через 15 лет после свадьбы находятся на грани развода. Они пытаются спасти свой брак, но накопившееся за годы раздражение друг от друга все время выплескивается наружу. Может быть, выход в том, чтобы любить друг друга такими, какие они есть? Искрометный юмор и блестящая игра двух голливудских звезд.

5x2 (2004) 6.7

История современной супружеской пары: Жиль и Марион, показанная в пяти эпизодах их супружеской жизни: их развод, их обед с друзьями, рождение их первенца, их свадьба и знакомство…

Перед полуночью (2013) 7.9

Продолжение трилогии наблюдений за мужчиной и женщиной, любящих друг друга на протяжении многих лет. Сейчас мы встречаем героев 9 лет спустя в Греции, куда они едут в гости к своим давним друзьям. Почти два десятилетия прошло с их первой встречи в поезде по пути в Вену. Как они преодолеют осень своих отношений?

7 зодиакальных пар, которые обречены на вечную любовь

7 зодиакальных пар, которые обречены на вечную любовь

Когда люди начинают отношения, они переживают настоящую эйфорию. Но первые яркие эмоции и впечатления совсем не гарантия того, что союз двух людей продлится долго, и вовсе не залог будущего счастья. Через некоторое время, узнав друг друга поближе, пары проходят проверку на совместимость…

Если пары по знакам Зодиака не совпадают, их ждут сложные испытания, которые с высокой вероятностью могут закончиться разрывом. Узнай, у кого есть все шансы прожить долгую и счастливую жизнь. Возможно, нынешний партнер предназначен тебе судьбой!

Идеальная совместимость

Овен и Близнецы
Огонь и воздух — эти две стихии отлично поддерживают другу друга. Как костер не может пылать без воздуха, так Овен не может без Близнецов.
Партнеров в таком союзе тянет друг к другу не только на физическом уровне, им интересна совместная интеллектуальная деятельность. А ведь это отличное подспорье для создания семьи! Вокруг этих счастливчиков всегда витает праздничное настроение, им под силу перенести любые трудности.

Стрелец и Лев
Логично предположить, что два огненных знака должны соперничать друг с другом. Но это случается лишь в том случае, если любовь пары — ненастоящая.
Если же чувства истинные, Стрелец и Лев будут легко находить общий язык, а их союз обречен на процветание! Астрологи рекомендуют такой паре почаще путешествовать: это поддержит костер их любви.

Овен и Весы
Вот кто действительно умеет работать в команде! Весами руководит женственная Венера, в то время как Овен наделен мужским покровительством Марса. У этой парочки, похоже, никогда не угаснет интерес друг к другу. Оба в таком союзе добиваются головокружительного успеха, обычно это очень зажиточные люди, и, что немаловажно — по-настоящему счастливые.

Водолей и Дева
Практичная Дева и полный новых идей Водолей — это пара, которая создана для преображения мира к лучшему. Этот тандем — настоящие волшебники, они умеют творить чудеса друг для друга, никогда не скучают и не ссорятся по пустякам. Часто Деву и Водолея объединяет любовь к кулинарии, красивым вещам и природе. Они способны вынести даже самые жестокие удары судьбы!

Рак и Скорпион
Раки — жуткие собственники, потому им очень сложно строить отношения. Они норовят влезть в чужое личное пространство, и это портит всё! Но если Рак встречается со Скорпионом, происходит нечто удивительное. Скорпиону нравится, что Рак предъявляет свои права на него: это лучшее средство против подозрительности! В свою очередь, Скорпион разжигает в робком Раке страсть.

Телец и Козерог
Два земных знака прекрасно понимают друг друга! Они твердо стоят на земле, но это не значит, что не способны на совершенную любовь. Телец и Козерог имеют все шансы прожить вместе полную ярких впечатлений жизнь, до самой старости. Очень часто в таком союзе рождается несколько детей, ведь земля так плодородна!

Рыбы и Телец
Если тебе хотелось представить себе идеальный союз, просто посмотри на эту пару! Здравый смысл и мудрость, присущая Тельцам, поддерживает мечтательных и чувственных Рыб. Эта пара по-настоящему ценит друг друга: их сердца могут распухать до размеров пятиэтажки от любви! Отношения между партнерами находятся в постоянном развитии, и это прекрасно: они могут создать по-настоящему крепкую семью!

Идеальная совместимость знаков — хорошее подспорье для взаимоотношений, в которых все счастливы. Но даже звездное совпадение не гарантирует того, что любовь будет вечной, если пара не привыкла трудиться! Только работая над ошибками и поддерживая друг друга, можно остаться вместе, несмотря ни на что…

Поделись с друзьями астрологической тайной, им тоже будет интересно это прочесть!

Бьюти-гид: все об уходе за прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами

Бьюти-гид: все об уходе за прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами

Прямые, волнистые, кудрявые — а какие волосы у тебя? Этот вопрос определяет большую часть повседневной бьюти-рутины. В нашем материале руководство по уходу и стайлингу, которое будет полезным для любой девушки. Особенно если ты тратишь много времени на то, чтобы привести волосы в порядок, но все безуспешно.

«Прямые — завить, кудрявые — выпрямить» — именно такой логике следует большинство девушек, забывая о том, что волосы любого типа могут выглядеть красиво. Главное — обеспечить им грамотный уход.

Представляем бьюти-гид по уходу за прямыми,волнистыми и кудрявыми локонами, советы по стайлингу, а также звездные примеры.

P. S. Чтобы определить текстуру волос, вымой их и исследуй пряди без каких-либо продуктов для укладки. Все еще не можешь определить, под какую категорию попадает твоя шевелюра? Возможно, ты обладательница микса из двух типов, например,«прямые + волнистые».

Тип 1: прямые волосы
Жирные, маслянистые, слабые, безжизненные, скучные — именно такими нелестными прилагательными нередко описывают прямые волосы. Но они могут быть потрясающе красивыми, если подарить им правильный уход: часто мыть голову и вооружиться сухим шампунем. Результат не заставит себя ждать. Существует три вида прямых волос.

Тип волос 1A

Тонкие прямые волосы совсем как у малыша — воплощение категории 1А. Они плохо держат локон и с трудом поддаются укладке. Общие жалобы: маслянистость и слабость. Держи сухой шампунь под рукой для дневной «перезагрузки» и избегай плотных питательных кондиционеров, которые могут «тянуть» волосы вниз, придавая им жирный вид.

Звездный пример: Дакота Фаннинг, Гвинет Пэлтроу

Тип волос 1B

Волосы типа 1B отличаются более густыми прядями с небольшим изгибом на концах (но не с завитками). Чтобы придать локонам объем и текстуру, используй сухой текстурирующий спрей у корней перед укладкой с помощью утюжка.

Звездный пример: Кендалл Дженнер

Тип волос 1C

Категория 1С — это прямые волосы с несколькими волнами. Они очень тонкие, склонны к образованию завитков, хорошо держат укладку. Но, чтобы не выглядеть как пушистый шарик после выхода на улицу, используй разглаживающую сыворотку, антистатик и холодный воздух при сушке феном.

Звездный пример: Сиенна Миллер

Тип 2: Волнистые волосы
Большинство людей считают девушек с естественными волнами счастливыми обладательницами идеального баланса между кудрями и прямыми волосами. Но, чтобы волны выглядели красиво и аккуратно, необходимо правильно ухаживать за ними. Существует три вида волнистых волос.

Тип волос 2A

Тип волос 2A можно классифицировать как классический. В каждом локоне есть случайный изгиб. Большинство девушек с этим типом волос выпрямляют их, чтобы получить гладкую прическу. Но если ты хочешь подчеркнуть свою естественную текстуру, высуши волосы феном и используй плойку, чтобы завить более прямые пряди.

Звездный пример: Аманда Сейфрид, Кейт Хадсон

Тип волос 2B

Многие девушки используют специальные спреи, чтобы добиться эффекта «пляжной волны», а обладательницы типа 2B просто родились с текстурированными волосами. Лучше всего такие локоны выглядят, если уложить их с помощью мусса или диффузора. Секрет: чем меньше ты будешь прикасаться к волосам, тем больше волн у тебя будет в итоге. Кроме того, не забывай использовать масло для волос.

Звездный пример: Кейт Миддлтон

Тип волос 2C

Крупные волны с завитушками выглядят шикарно, но требуют особого ухода. Такие волосы получают пользу от влаги и укладки пальцами. Обязательно балуй их глубоким кондиционированием, питательными масками (хотя бы раз в неделю).

Звездный пример: Шакира, Лорд

Тип 3: Кудрявые волосы
Рынок переполнен продуктами для кудрявых девушек, и это не удивительно. Ты попадаешь в третью группу, если твои локоны вьются колечками или спиралями, а также если волосы выглядят небрежными, сухими и пористыми, сильно пушатся, ломаются, мало грязнятся. Главное правило для таких волос: будь осторожна с сушкой феном! Существует три вида кудрявых волос.

Тип волос 3A

Завитки в типе волос 3A являются самыми большими по диаметру. Чтобы они выглядели красиво, наноси несмываемый уход на влажные волосы. Можешь использовать полотенце,чтобы сжимать кудри, подталкивая пряди к коже головы. Волосы с такой текстурой легко выпрямляются, но чувствительны к высоким температурам — не забывай о защите.

Звездный пример: Тейлор Свифт

Тип волос 3B

Тип завитков 3B — растянутые спирали, которые спадают каскадом вниз к плечам. Легкие гели, смешанные с кондиционерами, помогут создавать гладкие упругие кудри без липкого остатка. Лучше всего нанести стайлеры на чистые влажные волосы, дать им впитать влагу,а уже потом — высушить.

Звездный пример: Холли Берри

Тип волос 3C

Кудри категории 3C являются самыми плотными и наиболее склонными к завиткам, которые могут иметь диаметр от карандаша до небольшого маркера. Чтобы избежать неаккуратного вида прически, уделяй особое внимание очищению волос (например, используй очищающий кондиционер). Такой уход сократит выбивающиеся пряди и сохранит блеск.

Звездный пример: Тэнди Ньютон

Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась информация!

Нам важно знать, что мы стараемся не зря.

Как сделать холодный фарфор своими руками. Может кому-то пригодится.

Как сделать холодный фарфор своими руками. Может кому-то пригодится.

Берем в копилку советов, вот как можно отлично провести время с ребенком:)))

Вам понадобится:

— 1 стакан кукурузного крахмала

— 1 стакан клея ПВА

— 2 ст. ложки уксуса

— 2 ст. ложки детского лосьона

1. Смешиваем жидкие ингредиенты.

2. Добавляем крахмал.

3. Перемешиваем до однородной массы.

4. Готовим паровую баню: в металлическую миску наливаем воду, нагреваем, а после помещаем в неё нашу чашку со смесью.

5. Нагреваем массу, слегка помешивая. Масса готова, когда она начинает образовывать комки и легко отстает от посуды.

6. Расстелите пищевую пленку и смажьте детским лосьоном, это будет препятствовать прилипанию к рабочей поверхности и рукам.

7. Разминайте массу, пока она не остынет. Будьте очень осторожны, так как масса очень горячая.

8. Наш фарфор готов и можно приступать к лепке.

Плетем корзинку

Плетем корзинку


1.


2.
Читать далее...

Закладка для книги своими руками «Сердечко»

Закладка для книги своими руками «Сердечко»


1.


2.
Читать далее...

Вырезаем снежинки. Готовимся к НГ

Вырезаем снежинки. Готовимся к НГ



1.


2.
Читать далее...