Польза эфирных масел для здоровья
Нет необходимости повторять то, что и так известно всем: эфирные масла очень полезны для здоровья при умелом их применении. Исключение составляют люди, у которых есть аллергия на некоторые эфиры, для них эфирные масла нужно подбирать индивидуально, но это не значит, что нужно вовсе отказываться от них. Ведь мы, так или иначе, сталкиваемся с ними, даже принимая обычные лекарства, нанося крем на кожу или готовя кофе или чай. Эфирные масла незримо присутствуют везде и дарят нам свои ароматы. Если аромат нам нравится, это значит, что он СИМПАТИЧЕН Вам, если не нравится, вызывает АНТИПАТИЮ. Эфирные ароматы, как люди, есть те, которые могут тотчас придти на помощь, как верные друзья, есть те, которые действуют не сразу, а спустя какое-то время.
С помощью эфирных масел можно делать массаж, принимать ванну или сауну, ухаживать за кожей или за волосами, поднимать настроение, или создавать привлекательные ароматы в помещении или индивидуально. Для этого существуют аромалампы и аромакулоны, однако ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемых дозировок, иначе вместо пользы можно получить вред.
1. При наличии лишнего веса.
Смешайте по две капли не более пяти разных эфирных масел: сосна, можжевельник, лимонник, мускат, мандарин, розмарин и добавьте в ванну комфортной температуры, но не более, чем 38°. Принимать ванну стоит не более 25 минут, после чего насухо вытереться полотенцем и лечь спать. Уже через 10 процедур Вы заметите, что ваш вес начал таять, как на дрожжах. Здоровья Вам!
2. При наличии целлюлита.
Смешайте по 3 капли эфирных масел апельсина и мандарина, добавьте 4 капли эфирного масла розмарина и 5 капель эфирного масла бергамота, добавьте смесь эфирных масел в ванну комфортной температуры, но не более, чем 38°. Принимать такую ванну следует не более 25 минут. А уже через 10 процедур Вы заметите, как апельсиновая корка постепенно исчезает. Здоровья Вам!
3. Если у Вас есть растяжки.
Смешайте любые эфирные масла, но не более, чем 5 разных видов, по 2 капли: розмарин, грейпфрут, герань, ладан, мята, иссоп, пачули, фенхель, чайное дерево, добавьте в ванну комфортной температуры, но не более, чем 38°, принимать такую ванну следует не более 25 минут, после чего надо насухо вытереться полотенцем. Растяжки исчезнут уже через 10 процедур. Здоровья Вам!
Зная действие эфирного масла, Вы будете знать, когда можно его применять, а когда не стоит.
Читать далее...
