Бессонница – довольно неприятное и досаждающее обстоятельство, которому подвержены многие. Как минимум, оно неприятно тем, что без хорошего сна организм ослаблен и больше подвержен заболеваниям, а у самого человека зачастую плохое настроение и отсутствие желания что-либо делать. 

Бессонница – частый повод обращения к врачам и у неё огромное количество предшествующих причин, но от неё при желании можно избавиться и самостоятельно. Но если бессонница связана с каким-то заболеванием или иной сложной проблемой, а также является хронической, то здесь не повредит и посещение специалиста. Что касается избавления от бессонницы на дому, то тут всё довольно просто, если основательно к этому подойти. Первым шагом стоит нормализовать свой режим дня и сна, то есть, урегулировать его и ложиться спать по возможности в одно и то же время. Перед самим сном лучше не есть и не пить крепкий чай или какао, вместо этого полезнее будет выйти на свежий воздух, который затем поможет хорошо уснуть. Ложась спать, стоит отбросить все плохие мысли и переключиться на что-то хорошее, даже если день выдался трудным. Отрицательные эмоции нарушат ситуацию и точно заставят забыть о сне. К тому же, находясь в кровати, необходимо исключить воздействие иных факторов, таких как громкая музыка или телевизор. Конечно же, сама кровать должна быть уютной и теплой, ведь холод и дискомфорт мешают сну.

Источник:http://sdelaysam-samodelki.ru/

У меня давно вошло в привычку не выбрасывать старые вышедшие из строя застежки-молнии, а аккуратно выпарывать их и использовать вместо брючной ленты. Если замок пластиковый, с крупными зубчиками, или металлический, его можно пришить на джинсы, на детские вельветовые брючки. Если имеется декоративная отстрочка (например, красная или ярко-зеленая на темном фоне), имеет смысл использовать цветную молнию в тон, чтобы усилить цветовой акцент. Мелкие черные молнии практически не заметны даже на классических брюках. Я пришиваю их выступающей частью наружу, чтобы дополнительно защитить ткань и не цепляться за обувь при ходьбе.

Источник:http://www.homeandfamily.ru/

Для начала необходимо осмотреть пострадавшую вещь. Если на подпаленном месте есть дырки и повреждения ткани, простые средства не помогут. А вот избавиться от желтых следов вполне реально. Для этого понадобится лимонный сок и мелкий сахар. Аккуратно распределите сок по поверхности следа от утюга. Затем присыпьте сверху мелким сахаром. Через некоторое время постирайте вещь в холодной воде. 

Альтернативный способ – перекись водорода. Смочите след от утюга небольшим количеством перекиси. Положите вещь на яркий свет. Как и в первом случае постирайте в холодной воде. Если устойчивость окраски ткани вызывает подозрения, можно предварительно провести тест на незаметном участке одежды. Это позволит избежать дополнительных неприятностей.

Для изделий из шелка подойдет следующее средство. Предварительно приготовьте кашеобразную смесь из пищевой соды и воды. Нанесите ее тонким слоем на подпаленное утюгом место. Когда смесь высохнет, очистите остатки мягкой щеткой.

Источник:http://sdelaysam-samodelki.ru/

Все, наверное, знают, что самое надежное средство против моли - цветы пижмы. Они отпугивают моль гораздо сильнее дорогих химических средств, аэрозолей и таблеток. Да и с экологической позиции пижма абсолютно безопасна, чего не скажешь о химии. Поэтому в конце лета не забудьте нарвать и насушить ее. Пахнет она довольно приятно, напоминая одновременно запахи полыни и ромашки. Стебли срывать надо на расстоянии 15-20 см от цветка, связывать в пучки и подвешивать в темном проветриваемом помещении, пока не высохнут. А потом уже раскладывать на полках или подвешивать в шкафах. Можно поместить цветы в небольшие тканевые мешочки, чтобы не было сухого мусора. Только выбирайте легкую «дышащую» ткань (марлевку, ситец, батист, сетку), чтобы воздух свободно циркулировал.

Источник:http://www.homeandfamily.ru/

Вопрос о размере одежды особенно остро встает, когда женщина или мужчина приходят в магазин за обновкой. Все прекрасно знают о существовании определенных размерных таблиц, созданных на основе соотношения объемов мужского или женского тела, наиболее распространенными являются Российская и Международная системы. Их показатели указаны на ярлыках каждой вещи, именно они помогают сориентироваться в размерном ряде и подобрать наряд, который подойдет именно вашей фигуре. 

Существуют определенные правила, одинаковые как для мужчин, так и для женщин, соблюдая которые, вы быстро и точно измерите объемы своего тела. Снимать мерки необходимо новой лентой, находиться, при этом, нужно в расслабленном состоянии, живот втягивать нельзя. Более того, делать это лучше не на голое тело, а на нательное белье или свободную рубашку. Показатели будут более точными, если измерения будете проводить не вы сами, а кто-то из близких людей.

Основные параметры, требуемые для правильного снятия мерок: обхват груди, обхват талии и обхват бедер. Обхват груди измеряется наложением ленты по выступающим точкам вокруг тела по горизонтали; обхват талии – прямо по талии, причем, свободно, не затягивая ее; обхват бедер измеряется по их самым выступающим местам. 

Записав получившиеся данные, сначала определите свой Российский размер, соотнеся зафиксированные параметры со значениями, указанными в таблице, делая ссылку на индивидуальные особенности фигуры: плюс/минус два-три сантиметра. После чего вы легко сориентируетесь и в других размерных системах, просто подставив результат к соответствующим в таблице показателям. 

Не стоит забывать, что пропорции человеческого тела невозможно подогнать ни под какие параметры, то есть объем груди, бедер и талии, например, могут подходить под разные размеры в одной таблице. Поэтому стоит быть очень внимательными при выборе одежды: желательно не покупать вещь в спешке и по настоянию подруги, необходимо примерить наряд перед покупкой и объективно оценить насколько он подчеркивает достоинства фигуры, скрывая недостатки, если таковые имеются.

Помните, каким бы красивым не был костюм, если он подобран не по фигуре, должного впечатления вы в нем не произведете, а неудобство, которое он вызовет, только испортит настроение.

Источник:http://sdelaysam-samodelki.ru/

На годовщину свадьбы бабушка подарила нам льняные простыни. Сначала я не оценила такое белье, оно показалось мне грубым. Но потом узнала, насколько полезен лен, какими свойствами обладает, и поняла, что не разбиралась в этом. Нашей семье 15 лет, и только недавно пришлось «изъять» простыни из обращения. Но они все еще служат мне... на кухне. Из хорошо сохранившихся боковин я нашила обычные кухонные полотенца и салфетки нужного мне размера. Так бабушкины простыни получили вторую жизнь и продолжают мне служить и помогать вести хозяйство.

Источник:http://www.homeandfamily.ru/
 

Пригоревший утюг легко отчистить, если тереть горячей рабочей поверхностью по соли, которую лучше рассыпать на бумаге.

Для того чтобы окна не потели, положите между стеклами тряпичный мешочек с солью.

О полезном взаимодействии соли и воды известно много. Тот факт, что соленая вода не замерзает, делает ее незаменимой зимой.

Если обледенели стекла в помещении или автомашине, протрите стекло тряпкой, смоченной в соленой воде.

Для предупреждения гололеда рекомендуется посыпать дорожку смесью соли и песка.

Если вы намереваетесь заниматься строительством в зимний период времени, то будет полезно добавлять соль в цементный раствор. Соль обеспечит нормальный режим схватывания раствора вместо его замерзания.

Белье не заледенеет зимой, если его прополоскать в подсоленной воде.

Раствор соли и хозяйственного мыла – эффективное средство, для того чтобы избавить домашних животных от паразитов, населяющих их шерсть.

Для того чтобы полотенце стало мягким и пушистым после стирки прополощите его в соленой воде.

Шелк сохраняет блеск, если его полоскать в соленой воде.

Вода в грелке будет дольше оставаться горячей, если в воду добавить соль.

 Если крем для обуви засох, добавьте несколько капель молока, он размякнет. При этом крем дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.

 Замок «молния» в обуви послужит дольше, если его смазать растительным маслом или жирным кремом для рук.

 Новая обувь иногда дает ощущение жжения, особенно в теплую погоду. В этом случае рекомендуется протирать обувь изнутри водой с примесью уксуса.

Источник:http://www.homeandfamily.ru/

7.

Источник:http://miridei.com/

Лайфхаки для дома

Каждый день хозяйка сталкивается с различными домашними проблемами. Решить их можно в один миг, если знать полезные советы, которые уж наверняка пригодятся многим дамам.
Практичный освежитель

Если в доме завалялись ненужные духи, то можно дать им новую жизнь. Необходимо освободить флакон от дозатора и поместить в емкость деревянные палочки. Они пропитаются духами, и запах будет распространяться по всей квартире. Так же можно поставить такой освежитель в ванную комнату, она наполниться ароматом и принимать ванну станет приятнее.

Деликатная стирка

В каждой квартире должны быть мешки для стирки белья из деликатных тканей. В магазине такие мешочки будут стоить не совсем дешево, поэтому не стоит торопиться с покупкой, их можно сделать самостоятельно. Подойдет любой старый пододеяльник или простынь белого цвета. Необходимо сделать выкройки и сшить края, оставив небольшой разрез, в который необходимо вставить веревочку, для того, чтобы во время стирки белье не «выскочило» из мешочка.

 «Нет» неприятным запахам

Обычно, неприятные запахи появляются из-за большого скопления влаги. Такое часто можно встретить под раковиной, или в ванной комнате. На помощь придут обычные чайные пакетики, которые нужно поместить в подобные места на сутки. Пакетики за это время впитают в себя влагу и неприятные запахи исчезнут. Для продуктивности можно проделывать это каждые 2 дня и тогда уж наверняка в квартире не останется зловонного места.

Чтобы цветы стояли дольше

Если в квартире есть срезанные цветы, то продлить им жизнь поможет средство для мытья посуды. Как бы странно это не звучало, но если добавить в вазу 1 каплю средства, цветы простоят намного дольше. Здесь самое главное не переборщить, если добавить больше нормы, то возможно пойдет обратный процесс, и они слишком быстро завянут. Если речь идет о полевых цветах, то дозу можно увеличить до двух капель.

 Холодные напитки

Часто такое бывает, что различные напитки должны вот уже скоро подаваться к столу, а они все еще не остудились. В таком случае есть 2 варианта быстрого охлаждения. Первый подойдет для небольших бутылок, которые помещаются в морозилку. Необходимо намочить обычный лист бумаги, обернуть им емкость и поставить на 3 минуты в морозилку. Второй вариант подходит для больших емкостей. Емкость нужно поставить в большую посуду и налить туда холодной воды. Напиток быстро остудится.

Источник:http://prolifehack.ru/lajfxaki-dlya-doma/