Снова осень. Но меня это ничуть не огорчает, потому что ни одно из времен года не создает такое буйство красок, как осень

Многие из нас по утрам ограничиваются по утрам  чашкой кофе или чая. Однако, не многие знают, что употреблять эти напитки натощак не рекомендуется. Они содержат кофеин, который раздражает слизистую.

Несколько причин, сказать завтраку да:

1. Это заряд бодрость и энергией на целый день

2. Завтрак позволяет не испытывать чувство голода долгое время

3. Способен контролировать лишний вес

4. Улучшает память и дает энергию

 Да, это важно и полезно, но кто сказал, что завтрак это не вкусно?

Простую и, ненавистную многим овсянку, можно разнообразить орешками, фруктами, цукатами. Это и полезно и актуально. Во многих орехах содержаться полезные нам элементы,а глюкоза, содержащаяся во фруктах поможет нашему мозгу лучше работать.

Сладкоежки, не отказывайте себе в своей слабости. То, что вы съедите утром за день обязательно истратиться. Так как наш организм в первой половине дня сжигает в 2 раза больше калорий. Но, тут следует знать одну хитрость, завтрак должен проходить максимом до 10 утра. 

Не пренебрегайте завтраком. Пусть он будет не только полезным, но и вкусным.

Добро. Последнее время мы очень часто слышим "Всем добра", "Лучи добра" и т. д. А если подумать то, сколько действительно мы в день или неделю делаем добрых дел? 

Добрые дела- это не означает что мы должны всё делать за человека. Доброта в первую очередь, это бескорыстное действие. Когда человек совершая добрый поступок думает не о том, сколько плюсиков прибавит себе в карму, а думает о том, насколько важна помощь другому человеку.

Конечно, я понимаю, что данная статья ничего нового вам не расскажет. Но я пишу её с желанием ещё раз напомнить вам, что добро есть, его нужно делать и верить в него.

У меня есть знакомые, которые разуверились в том, что существует добро. И мне их очень жаль. Они потеряли не только веру в добро, но и способность делать его самим. Потому что как мне кажется, человек, который не верит в добро, не способен сделать его и сам. Человек начинает злиться, завидовать, психовать и делать прочие гадости.  А от негатива в первую очередь страдает сам человек, который его источает. Подрывает своё здоровье, теряет то, что ему дорого.

Мне бы очень хотелось, чтобы люди на всей земле были добрыми. Ведь только человек с чистыми и добрыми помыслами может жить в мире и радости.

 

Сегодня нас снова радует теплое солнышко, а это значит, что можно отправиться на пляж окунуться в прохладную водичку и позагорать на теплом песочке. А тем кто трудится желаю плодотворного труда. Это иногда даже лучше отдыха, потому что у тех кто сейчас работает придется зарплата, а нам отдыхающим придется слегка поэконимить

Всем привет! Вот я и здесь, после долгих размышлений о том, нужно ли создать свой блог, будет ли он интересен читателям, я решила- пусть будет. В конце концов, Вы же меня не побьете?:-) А мне писать нравится и нужно для практики, да и фоточками интересными поделиться люблю. Так что буду пробовать!