Мизинец:

стресс и нервозность

Этот пальчик «контролирует»

самооценку.

Если вы чувствуете, что в последнее время она у вас

необоснованно низкая,

возможно, мизинцу

не хватает энергии и концентрации крови.

Массируя этот палец

сконцентрируйтесь на

том,

что делаете,

отбросьте все лишние мысли,

думайте только о хорошем.

Это упражнение также отлично подойдет

тем кто страдает от проблем с нервной системой.

или

болей в грудной клетке.

Ладонь:

напряжённость, тошнота

Надавите на центр ладони,

сделайте 3 полных вдоха и выдоха, ослабьте давление и повторите этот цикл снова.

Делайте это несколько раз, по меньшей мере,

до того,

как почувствуете,

что чувство тошноты проходит.

Согласно исследованиям

Массачусетского университета,

такое упражнение помогает избавиться

не только от приступов тошноты,

но и помогает

при

диарее и запорах.

Сжатые вместе ладони:

стабилизация состояния ума

и

нормализация кровотока

Этот жест способствует

наиболее быстрому вхождению

в

медитативное состояние

и

«работает» почти так же, как предыдущий.

Кроме того,

надавливание ладоней друг на друга

помогает усилить приток крови

к

почкам и кишечнику.

Обязательно попробуйте эти советы.

Они

действительно прекрасно работают.

Не

стоит терпеть болевые ощущения,

ведь их можно побороть

при

помощи

нескольких движений пальцами.