-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ивалана

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2016
Записей: 1047
Комментариев: 11
Написано: 1088





Эффективные психотехники - Как быстро достичь успеха (видеоурок)

Среда, 16 Ноября 2016 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные психотехники - Как быстро достичь успеха (видеоурок)

Эффективные психотехники - Как быстро достичь успеха (320x243, 86Kb)
Цель данного фильма - «Эффективные психотехники - Как быстро достичь успеха» кардинально, минимальными средствами, изменить сложившуюся ситуацию. Материал достаточно разнообразен, очень прост в понимании а главное эффективен. При минимальных усилиях получить максимальные изменения.
После просмотра фильма вы обязательно начнете применять в своей жизни данные техники, что бы из хаоса мыслей получить то, что будет положительно влиять на вашу жизнь.
Смотрите онлайн видеоурок «Эффективные психотехники - Как быстро достичь успеха» и меняйте свою жизнь! Успехов!


Рубрики:  Ритуалы

На быструю продажу. (любого товара)

Среда, 16 Ноября 2016 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На быструю продажу. (любого товара)

Господи Боже мой, я перед тобой,
Пахарь пашет, Кузнец кует,
Купец товар продаёт.
Батюшка поп, молится о всех нас,
Обо мне, о моей грешной душе.
Жнец в поле идёт, покупатель деньги несёт.
Жнец в поле жнёт, покупатель (называете товар) заберёт.
Аминь! Аминь! Аминь!


http://www.magicwish.ru/
Рубрики:  Ритуалы

Габионы: гриль. МК

Среда, 16 Ноября 2016 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Габионы: гриль. МК



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"
Рубрики:  дача

Вкуснющая разнообразная выпечка с тыквой!

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснющая разнообразная выпечка с тыквой! Актуально и на любой вкус!

У Вас тоже есть тыква, и Вы думаете, что бы приготовить с ней? Есть несколько идей! Огромная благодарность автору рецептов: Юльетте!
1 (575x431, 238Kb)
От себя добавлю: Для меня важно, чтобы не очень чувствовалась тыква - дети ее совсем не любят. Данные рецепты идеально подходят) Осталось только выбрать какой попробовать первым)))

Первая идея:
"Манник с тыквой!"
Я уже столько манников пекла – и с яблоками, и с грушами, с абрикосами и вишней; почти со всеми сезонными фруктами, даже лимонный, апельсиновый и мандариновый, - значит, нужно попробовать и тыквенный манник! И тыква очень удачно вписалась в базовый рецепт на кефире – пирог получился вкуснющим! Но оказалось, что есть некоторые нюансы...
далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

Наш организм — саморегулирующая, самовосстанавливающаяся система. Только для этого необходимо создать определенные условия. 


При регулярном выполнении физических упражнений боли люди не испытывают: мышцывключаются в работу, восстанавливается микроциркуляция тканей и уходят отечность и воспаление.

 

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F' target='_blank'>Упражнения</a> для пожилых

Далее>>>
Рубрики:  Здоровье

Привлекаем удачу с помощью окна

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привлекаем удачу с помощью окна

Привлекаем удачу с помощью окна

Как же нам порой не хватает простого человеческого счастья! Кто-то умудряется на «черный день» денежку откладывать, а тут и на «светлый» не хватает. 
Что же делать? В такие минуты извилины начинают судорожно шевелиться и подбирать всевозможные способы для привлечения удачи в свою квартирку. А куда еще? Нам же еще в детстве рассказывали, что либо за счастьем за «тридевять земель» идти, либо в свой дом зазывать. Думаете, почему принято двери в красный цвет красить или подкову над ней вешать? Чтобы привлечь удачу! Если мыслить логически, получается, что иначе она ваш дом не заметит и мимо пройдет… Нехорошо как-то. 

А если совсем задуматься… с домом все понятно, а как в квартиру удачу привлечь? Вдруг она в подъезд через раз заходит? 

Не переживайте, решение уже давно найдено!

Если вы живете в квартире, привлекайте удачу… через окно! А как вы думали?! Вообще считается, что окна – это наши глаза на внешний мир. И с этим миром-Вселенной надо просто договориться, чтобы вместе с солнечными лучами в наш дом проникала воздушная струя счастья.

Итак, вам нужна солнечная сторона квартиры или то окно, через которое солнце больше и дольше всего заглядывает в ваш дом. Для начала хорошенько вымойте его, приговаривая: «Мое окно, ты проводник, удачу в дом притянешь в миг!»

Вот и вся процедура. Теперь каждый раз, когда вы будете открывать форточку для того, чтобы проветрить комнату, говорите: «Удача! Залетай!» 

После таких простых слов, и правда налаживается жизнь. Настроение у всех ваших домочадцев заметно улучшится, а все былые ссоры и недопонимания исчезнут сами по себе.

Что же делать с принцами и отсутствием таких родных и незаменимых денежных знаков? 

Дело в том, что спустя три дня ваше окно уже не будет просто стеклом в раме, а станет своеобразной дверью в Небесную Канцелярию Вселенной. Через эту дверь вам и надо будет передавать заветные послания. Нет, в окно мы не будем ничего выбрасывать, все гораздо проще.

Если вы хотите привлечь удачу в любви, необходимо вырезать самой (!!!) из красной бумаги сердечко и написать на нем пару слов о своем желании. Восклицательные знаки в скобках означают, что готовые глянцевые сердца малоэффективны. А то, что сделано своими руками, впитывает вашу энергию как губка, и быстрее «доходит» до пункта назначения. 

Теперь, прилепите это сердечко к стеклу. Где и как значения не имеет. Главное, чтобы оно лежало не на подоконнике, а выглядывало из окна.

С денежкой поступаем также. Берем зеленую бумагу, вырезаем прямоугольник размером с купюру и пишем на ней, сколько денег вам нужно. Начинайте с небольших сумм и пишите с учетом того, на что вы ее потратите. 

Кроме того, можно писать и другие свои просьбы-заказы. Можно взять, например, лист желтой бумаги и пожелать решить одну свою давнюю проблему. С пользой для себя и всех окружающих, конечно. Невероятно, но выход из сложившейся ситуации найдется уже через пару дней! Причем абсолютно не так, как вы раньше думали. Вселенная и правда сама знает, как ей лучше воплощать наши мечты. 

Сколько времени держать бумажку на окне? Ровно столько, сколько вы сами придумаете: день, два, неделя, месяц. Единственное, она должна обязательно попасть под солнечные лучи. После того, как вы уберете свой лист с желанием с окна, сожгите его.

Привлекайте удачу и наполняйте солнечной радостью свою жизнь! Теперь вы можете легко и просто управлять своей повседневной 
реальностью, разбавляя ее яркими красками милых «случайностей».

 

 

Привлекаем удачу с помощью окна

Источник → Опубликовал Анастасия Боголюбова ,

Взято с : http://goro.mirtesen.ru/blog/43777080727/Privlekayem-udachu-s-pomoschyu-okna

Рубрики:  Ритуалы

Рододендроны и азалии

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 13:25 + в цитатник

Ну кто же из садоводов, проживающих в зоне рискованного земледелия, не мечтал о южных прекрасных кустарниках на своем участке? Нежные магнолии, пушистые гортензии макрофилы, цветущие розовыми, красными, синими и голубыми шарами, потрясающая своим ароматом лаванда и, конечно же, шикарные рододендроны (вечнозеленые) и азалии (листопадные). Скажу честно, из всех этих шикарностей мне не удалось приручить только садовую гортензию макрофилу (крупнолистную). Не знаю уж, что им всем не нравилось, но все, одна за другой, постепенно погибли. А вот со всем остальным мне посчастливилось подружиться, главное - правильно выбрать сорт, а потом выбрать этому сорту место на своем участке. Ну и правильный уход, конечно.

 Хотя, честно признаюсь,ухода то особого и не требуется.

Когда я, насмотревшись картинок, прикупила сразу два вечнозеленых рододендрона и притащила их на участок, я ровным счетом ничего про них не знала. Поэтому, не долго думая, определила их на самое солнечное, а значит и самое сухое место. Выкопала две ямки, посадила и стала ждать прекрасных цветов. Но что то мои кустики стояли совсем не веселые. Я их и поливала, и кормила, но веточки отсыхали одна за другой, листочки грустно свисали с веток. Полезла в интернет и поняла, что я все, т.е. совсем ВСЁ сделала не правильно.

Во-первых: вечнозеленые рододендроны совсем не любят сидеть на полном солнце, а любят светлую тень

В-вторых: земля под корнями должна быть постоянно влажной, для чего лучше всего ее как следует замульчировать

В-третьих: рододендроны совсем не любят усиленное питание, достаточно раз в год подкормить комплексным удобрением

В-четвертых: землю под рододендронами надо каждый год подкислять, даже если у вас, как вы считаете,кислая почва

Прочитав все это, я выкопала своих страдальцев и сделала все, как полагается

Один мне выходить так и не удалось . А вот второй катевбинец Распутин уже 10 лет каждый год радует меня в мае своим цветением. Что же я сделала? Нашла место в саду, да, не парадное. Но мне шашечки или ехать? Я хотела, чтоб мой рододендрончик жил и цвел. А в этом месте всегда тень, земля всегда влажная, но в то же время светло. Вырыла широкую, но не глубокую яму, смешала компост с землей, добавила горсть удобрений и пакетик колоидной серы, набрала опавшей хвои, тоже добавила в посадочную яму. Когда выкопала рододендроны из старых ям, оказалось, что корневая как была в горшке комком при продаже, так и осталась комком. Ни один корешок за пределы не вылез. Поэтому я теперь всегда со всеми растениями, купленными в горшках, провожу немудренную процедуру: кладу в таз с водой, вымачиваю час, а потом безжалостно раздираю корневую, иногда и ножницами пользоваться приходится. Да, корневую я повреждаю, ничего, новую наростят. А когда все корни сплелись в горшке по спирали, куда им расти? После этой процедуры я посадила свой рододендрончик на новое место, полила, замульчировала почву шишками и гравием. И он ожил!! Каждый год он радует меня своим цветением.


 

Один год только пропустил. И опять я была виновата. Решила, что он уже взрослый мальчик, и укрывать я его не буду больше. Укрывать надо обязательно!! Мы ж все таки даже не в Прибалтике. Думала, потеряю его. Вот таким он вышел тогда из зимы

Как я его выхаживала? Да никак. Пару раз опрыскала эпином, поливала на равне со всеми. Сам очухался, оброс новыми веточками, и даже нарастил на них хорошие цветочные почки. Поэтому еще одно правило:

Укрывать на зиму! И вечнозеленые и листопадные (у листопадных страдают цветочные почки, сам не погибнет, а вот цвести не будет). Без фанатизма. Достаточно просто одного слоя спанбода 40.

рододендрон на заднем плане 

Потом я прикупила листопадный гибрид Гибралтар (на верхнем фото). С ним тоже побегала по участку. Оказалось, что листопадным тоже надо найти местечко по вкусу. Солнца им надо больше, но тоже не весь день. И очень они не любят сухой воздух, поэтому прижился он у меня только у пруда, защищенный с севера орешником. Орешник за эти годы здорово вымахал, и мне теперь приходится резать у орешника ветки, чтобы он совсем мне азалию не забил.

Третьим моим приобретением был еще один вечнозеленый с красными цветами, сохранить его не удалось. Только потом прочитала, что во-первых - красные самые проблемные, а во-вторых именно тот относился к 7 зоне. Покупать надо только те, которые относятся к 5 зоне. Даже 6 зона у нас практически не живет, хотя розы из 6 зоны частенько встречаются на наших участках.

Ну и еще один листопадный видовой японский выращен мной из семян. Зацвел в этом году впервые, на 7 год. Цветы оказались очень нежными и крупными, розово-лососевыми. Надеюсь, в следующем году цветение будет более обильным.ассв

 

 

Ну вот и все, что я хотела рассказать про рододендроны. Не бойтесь, покупайте и выращивайте. Надеюсь мой рассказ был полезным.

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Моё/Мой маленький садик

Метки:  

Есть ли жизнь на торфе

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 12:05 + в цитатник

К сожалению, мы не всегда можем выбирать место расположения нашего дачного участка. Уж что имеем, с тем и живем. Мне в наследство от родителей достался участок на востоке Московской области, в Мещерской низменности, в Орехово-Зуевском районе. Состав почвы немудренный: сверху, на штык лопаты – окультуренный торф, ниже несколько метров – песок. Грунтовые воды высокие – около 1.5-2 метров. Многие участки, которые находятся чуть ниже моего, весной надолго затопляются. Даже в июне стоит вода. Мне повезло, такого никогда не было. Но специфика работы на таком участке, конечно, имеется своя. Почва не имеет структуры, в сухом состоянии это просто торфяная пыль. Верхний слой очень быстро пересыхает, а пролить его сложно, т.к. торф очень плохо смачивается. Летом почва сильно перегревается, весной долго оттаивает, а зимой глубоко промерзает.

 

Участку 40 лет, папа завозил песок, удобрял, правда, больше химией. Навоз, помню, только пару раз привозили. Ну и компост, конечно. Песок оказался тяжелее торфа и весь провалился, добавившись к тем подстилающим пескам, которые и так в избытке присутствуют ниже торфа.

10 лет назад я начала с того, что перекопала всю почву, уничтожая попутно все многолетние сорняки, особенно сныть и крапиву. Потом засеяла весь участок газонной травой. В земледелии и садоводстве в то время я ничего не понимала. Радовалась взошедшей травке, косила ее, а следующей весной я свой газон не нашла. Все покрывала какая то белая паутина. Порывшись в интернете, я узнала, что мой газон съела снежная плесень. А все, что было посажено за прошлый сезон, рванув по весне, летом стало скручивать верхние листья и медленно погибать. Пришлось опять лезть в интернет.

Так я поняла, что в моей почве мало или совсем нет фосфора и калия в доступной форме, катастрофически не хватает меди, бора и молибдена. Что мне нужны зола и доломитка в больших количествах. И что закисание почвы и, как следствие, заражение ее мхами и лишайниками хорошо лечится той же золой и железным купоросом.

 

А, гуляя с собакой по улицам нашего товарищества, я сообразила, что один газон на участке – это очень грустно. Как то медь по участку мне сыпать совсем не хотелось, я хоть и не химик, но понимала, что медь это все таки яд. Поэтому я сходила в магазин, купила гору фитоспорина, алирина, гамаира и глиокладина. Весь фитоспорин, высчитав пропорции, я развела в двух бочках воды и, не жалея этой драгоценной влаги, пролила из лейки весь участок. Через месяц повторила то же самое, но теперь с алирином и гамаиром. Высаживая новые растения на участке, добавляла в лунку 2-3 таблетки глиокладина. И процесс пошел.

Теперь мой участок совсем не такой, какой он был у папы, на нем практически нет огорода, нет теплиц, нет огромного, но не дающего плодов, сада. Помидоры я выращиваю с южной стороны дома на высокой грядке. Только детерминантные сорта, кустов 20-25. Нам хватает на поесть и даже закрыть несколько банок излишков. Там же есть четыре высокие грядки под зелень и прочие овощи, которых я тоже выращиваю очень немного, т.к. хранить мне их негде. Каждую осень часть земли с грядок я выношу на компост или подсыпаю к цветам. А свежую компостную землю ведрами приношу на грядки, смешиваю ее с золой, фосфором и калием. Весной мне остается только пролить землю, разравнять ее, добавить магний-бор, и можно сеять-сажать. Под каждый куст томата всегда добавляю глиокладин и горсть золы. Огурцы и картошку сажаю в мешки, в которые собирала сорняки прошлым летом. Земля у меня очень легкая, поэтому сорняки, даже некоторые многолетние, легко выпалываются с корнями. За лето-зиму эти сорняки перепревают, и весной туда уже вполне можно сажать овощи. Зато стоят эти мешки у забора, в глаза не лезут и эстетику сада не нарушают. Огромные плодовые деревья практически все погибли, да я о них и не жалела особо – старые, по 30 лет, плодов они уже не давали, болели, занимали много места. А если бы давали плоды, было бы еще хуже, живем мы с мужем вдвоем и в огромном количестве плодов не нуждаемся. Поэтому сейчас на участке по два куста красной и черной смородины (ягоды идут на желе, вино и настойки), две черешни, которые я каждый год нещадно режу, чтоб не превышали 2,5м, две сливы, одна из которых, Ренклод, выросла сама, перебравшись от соседей, три куста голубики высокорослой и две колоновидных яблоньки Президент и Валюта. Позднелетняя и раннеосенняя. Каждая дает около 5-6 кг яблок. Нам с мужем достаточно чтобы поесть. А вот сливы могло бы быть и поменьше. Раздаю. Есть две вишни – Владимирская и какая-то кустовая. Вот вишня, в отличие от черешни, практически не плодоносит. Хотя цветет отлично. В чем дело, я понять пока не могу, но если ситуация не изменится, снесу ее и привью лучше еще черешню. Уж очень она нам с мужем нравится. У нас два сорта Ипуть и Брянская розовая

 

Едим больше месяца, потому что они разных сроков созревания. Голубика трех сортов, тоже собираюсь размножить отводками, чтобы увеличить поголовье этой вкусной и неприхотливой ягоды. Причем неприхотливой именно для нашего торфа. Кормлю комплексным удобрением только весной и под каждый куст рассыпаю пакетик коллоидной серы. Земля вокруг кустов голубики замульчирована опилками. Ей очень нравится.

Коллоидную серу у меня получают так же гортензии и рододендроны, которым, как и голубике, нужна кислая почва.

Чтобы посадить голубику на наших торфяных почвах много сил прикладывать не приходится. Корневая система у голубики поверхностная, окультуренный слой торфа на участке около 30-40см, голубике этого вполне достаточно. Поэтому выкапываю широкую, но не глубокую ямку, добавляю туда компоста, еловых иголок, которые остаются от зимних укрытий, пакет коллоидной серы (или Тиовит джет), фосфор и калий. Сера хорошо подкисляет землю, любителям кисленького очень нравится. Но ни в коем случае нельзя добавлять золу, т.к. она раскисляет почву.

А вот для остальных плодовых приходится очень постараться. Для черешни, допустим, яма выкапывалась метр на метр. Никакого дренажа не надо, внизу песок, вода и так уйдет. А вот если поднимутся грунтовые воды, то никакой дренаж не спасет. Яма заполнялась полностью новой землей, состоящей из компоста, верхнего слоя выкопанной земли, доломитки, золы и удобрений. Причем золы добавляла достаточно много, 700-грамовую банку. Мало того, каждое лето добавляю золу по периметру кроны и опрыскиваю несколько раз за сезон микро- и макро- элементами по кроне. Это относится ко всем плодовым, кроме голубики.

Точно так же сажаю розы и пионы. Но это уже тема следующей статьи.   

Рубрики:  Моё/Мой маленький садик

Метки:  

Часы Коллейдоскоп и ИньЯнь. Бутылочка Золото востока

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 11:06 + в цитатник


 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Перекрашиваю трюмо

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 10:41 + в цитатник

Было у меня трюмо, давно уже муж подарил. Хорошее, функциональное, но.... рыжее!!! А у меня никогда не было желтой мебели. Даже до ремонта среди темной мебели оно смотрелось белой вороной. А уж когда ремонт начался, вывезли мы его на дачу, поставили в бане и забыли на долгих 7 лет.

Но в этом году я решила, что трюмо мне все таки надо. Надоело без зеркала большого жить, да и косметику складывать куда то надо. Поэтому муж разобрал мне это рыжее чудо на досочки, а я начала адоптировать его к своей нынешней черно-белой гостинной.

Каждую досочку аккуратно шкурила, чтобы снять лак, но не повредить фактуру шпона

Черную краску взяла глянцевую, т.к. это подходит к мебели, которая уже стояла в комнате. Глянцем удобнее красить из баллончика, прокрашивала в 2 слоя. А белые детали матовые. Красила сначала тоже из баллончиков. Но когда баллончики кончились, взяла просто белый акрил и валиком красила. Даже лучше краска ложится.

И вот наконец-то у меня есть трюмо, которое меня полностью устраивает


 

 

 

 

Рубрики:  Моё/мебель

Метки:  

С помощью аспирина ваше белое белье станет белее белого!

Среда, 26 Октября 2016 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С помощью аспирина ваше белое белье станет белее белого!

Сколько ни стирай старую белую одежду, она все равно останется... серой. Однако обыкновенные таблетки аспирина готовы развеять этот миф. 

Смайлики Уборка
Рубрики:  Домашние хитрости

Где продавать свои творения...

Среда, 12 Октября 2016 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения sunmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где продавать свои творения...

Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы



colag


Когда задумываешься о том, где в интернете разместить свои товары для продажи, на ум приходят крупные интернет-моллы типа eBay (www.ebay.com), Etsy (www.etsy.com), нового проекта Artfire.com (www.artfire.com) или нашей рунетной Ярмарки мастеров (www.livemaster.ru). Однако есть и другие места, которые могут стать хорошей площадкой и привлечь к вам своих клиентов, пусть даже всего несколько человек.

Рунет


www.hand-made.ru – Название говорит само за себя. Имеется возможность завести свой магазинчик. Проект, как я поняла, новый, но с хорошим потенциалом.


http://selio.ru/ – Бесплатный сервис для продажи своих изделий: регистрируешься, заводишь свой интернет-магазинчик, выставляешь товары, ждешь покупателей. Проекту нет еще и года, но он набирает свою популярность.


www.lovemade.ru – До 10 своих работ на этой площадке можно выставить бесплатно. Большее количество оплачивается небольшой суммой – 100 рублей в месяц.


http://handmade-online.ru/ – Стартап прошлого года с предложением партнерской программы для мастеров, позволяющая давать скидки друзьям и зарабатывать на их покупках. Зарегистрировавшись на сайте, свой товар необходимо будет передать менеджеру проекта, именно он берет на себя доставку товара покупателям. Поэтому проект будет полезен, прежде всего, москвичам, так как головной офис находится в Москве. Перед принятием товара на продажу менеджер лично проверяет его качество и может отказать в случае нарушения требований.


craftmarketplace.blogspot.com – Ярмарка народных мастеров «Город талантов». Блог, об авторе которого, к сожалению, на самом блоге мне ничего найти не удалось. Но автор помогает мастерам выставлять у себя в блоге информацию о них, фотографии и описания работ и предоставляет возможность покупателям обратиться к ним напрямую. В зависимости от объема размещаемой информации, она может быть как платной, так и бесплатной.


Англонет


en.dawanda.com – Da Wanda очень симпатичный крафт-молл, который берет комиссию с ваших продаж в размере 5%. Он популярен среди европейских любителей хэндмейда.


www.cafepress.com – Cafe Press будет интересен художникам и дизайнерам. Это очень специфический интернет-магазин общего пользования. Специализация магазина – печать по требованию на различных предметах (текстиле, посуде, наклейки и пр.). Вы как дизайнер разрабатываете свою надпись или рисунок и высылаете ее проекту. Проект презентует вашу работу покупателям и в дальнейшем берет на себя все расходы по печати и доставке проданных товаров. Вам платят комиссию с продаж ваших футболок и etc.


www.rubylane.com – Специализированный на ювелирных изделиях и украшениях ручной работы, а также на антиквариате, винтаже и раритете интернет-магазин. Взимаемая комиссия несколько выше, чем на Etsy, но и аудитория более состоятельная. Выставлять свои работы может здесь не каждый, а только настоящий мастер, поскольку дешевые работы администрация проекта не допускает к продаже. Имеется в виду не дешево оцененные (хотя и это тоже), а дешево сделанные.


www.artfire.com – Несколько слов об Artfire. Для тех, кто еще не знает. Это совершенно новый стартап (он еще даже представлен в beta-версии)и стремительно набирающий популярность ресурс, предлагающий мастерам создавать свои витрины совершенно бесплатно. Artfire не берет никакой комиссии ни за что. Это, конечно, прорыв. К тому же, это хорошее место для общения и обмена опытом.


www.talkmarket.com – TalkMarket это видеопроект, возможности которого рассчитаны на мастеров, дизайнеров и других творческих людей. Проект создан по принципу телемагазина, на котором каждый может представить свои товары в видеороликах, что, безусловно, является огромным плюсом – можно показать товар со всех сторон, сказать что-то важное будущим покупателям. Словом, выгодно презентовать. Сайт оказывает свои услуги по созданию видеороликов, берет 5%-ю комиссию с продаж. Еще у них есть партнерская программа для продавцов.


Это, конечно же, далеко не все места для продаж. Список будет пополняться, в том числе и за счет ссылок, присланных вами. Следите за постами.


- Жанна.http://handworld.ru/


Рубрики:  Моё

столик, просто столик

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 21:09 + в цитатник

Я не знаю, откуда у меня этот столик. Валялся в сарае. Он давно уже сам очистился от всех признаков краски и лака. Так, пошкурила его ради приличия. Хотелось сделать его в другой технике. Интетересно же все попробовать. Решила красить под малахит. Опять неудача. Надо было делать более мелкими сигментами. Но уж что вышло, то вышло. Для меня красивый столик получился, который не стыдно поставить на веранду у дома рядом с креслом-качалкой.


 

Рубрики:  Моё/мебель

Метки:  

Столик доисторический

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 20:56 + в цитатник

Был у меня столик. Стоял на веранде на даче. Я там хранила все свои удобрямсы для растюшек. Но, блин, с него безбожно сыпалась краска!! А чего тут удивляться? Этот стол стоял на кухне у моей покойной свекрови, до этого он стоял в их комнате в коммуналке, где он стоял уже в момент переезда, т.е. старые хозяева оставили. Мой муж родился уже в этой комнате, ему уже 54. Сколько ж лет этому столику? Затрудняюсь сказать, как и то, сколько слоев краски на нем было. Сначала я пыталась бороться с краской различными смывками. Безуспешно. Купила строительный фен, дело пошло, но очень медленно и некачественно. Голубая, по-видимому родная, краска сдаваться не хотела. Целую неделю я билась над очищением, а потом приехал муж, надел насадку на болгарку, и очистил мне весь стол за 30 минут

Ну а дальше пошел творческий процесс. Да, не очень получилось, но это мой первый опыт в покраске мебели.

Красила валиком акриловыми красками. Столешницу под гранит ляпала обычной посудной губкой с выдранными клочками "а ля морская"

 

Рубрики:  Моё/мебель

Метки:  

Сундучки

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 20:44 + в цитатник

Картонаж интересная техника. Но слишком заморочная. Я не очень люблю возиться с клеем.

 Второй пластиковый от подарка на НГ в 90-е годы. До последнего времени в нем хранились старые дискеты! Дискеты, Карл!!!

 

 

Рубрики:  Моё/пейп арт

Метки:  

бутылки разные

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 20:32 + в цитатник


 

Рубрики:  Моё/пейп арт
Моё/декупаж

Метки:  

Еще одна бутылочка на заказ

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 20:27 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/пейп арт

Метки:  

бутылка для вина на заказ

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 20:21 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/пейп арт

Метки:  

Первый опыт в пейпарте

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 15:02 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/пейп арт

Метки:  

Разное

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 15:00 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Шкатулочки

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:56 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Яйца пасхальные

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:53 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Бутылки разные

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:50 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Банка для кофе для сестры

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:45 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Бутылка Тигр

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:39 + в цитатник

Эта бутылка по заказу мужа. Одна из немногих, которая до сих пор находится в нашем доме

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Подарок на др сватьи - Зимнее кружево

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:31 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  


Процитировано 1 раз

Банка для кофе1

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:25 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Часы для внучки

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:12 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Горшок для соли на заказ

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:08 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

бутылочка для святой воды

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:03 + в цитатник


 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  

Обложки для паспорта

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 12:56 + в цитатник

 

Рубрики:  Моё/точечная роспись

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ирина Русаева/Комлева/точечная роспись

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Helge72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Русаева/Комлева/точечная роспись

Смотреть еще
Взято: http://www.liveinternet.ru/users/3864871/post229007001/
Рубрики:  Точечная роспись

Точечная роспись - новая серия фотографий в фотоальбоме

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ju-Ju-Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечная роспись - новая серия фотографий в фотоальбоме

Сине-серебрянный комплект выполнен по моей (случайно изобретенной) технологии: стекло окрашиваю в несколько приемов акриловой краской, покрываю лаком пару раз, все высыхает и тогда я вооружаюсь режущим (остро режущим!!) инструментом. И радостно так, воодушевленно начинаю вырезать из краски фрагменты листиков, лепестков, полосочек разных, которые потом сложатся в некий (еще не известный мне) рисунок. Краска легко отделяется от стекла, достаточно подцепить за краешек, причем, чем толще был слой краски, тем легче её снять. Дальше уже беру в руки тюбик контурной краски и протюкиваю все срезы, как бы "приваривая" краску к стеклу.
А потом уже.... добавляю все остальное: точечки побольше, точечки поменьше....
Главное - вовремя остановиться!

Все остальное - традиционная роспись точками контурами по стеклу, чему нас всех научила наш гуру и вдохновитель Наталья Воробьева - "Keltma" (дай Бог ей здоровья и много времени для творчества)

1.
Общий вид (651x510, 146Kb)

2.
Бутыллка и бокал (523x700, 455Kb)

3.
Бокал (433x663, 127Kb)

4.
Тарелка (560x512, 183Kb)

5.
Рыба цв. 2 (635x484, 224Kb)

6.
Рыба цв. 1 (613x479, 194Kb)

7.
Две рыбы (678x493, 215Kb)

8.9.
P5011194 (700x523, 524Kb)

1.
P4191176 (512x514, 252Kb)

2.
P4191172 (700x523, 385Kb)

3.
P4191174 (700x523, 381Kb)

4.
P5011190 (700x523, 373Kb)

1.
Тарелка квадрат (520x492, 278Kb)
Рубрики:  Точечная роспись

Потрясающие маринованные кабачки "Спагетти"!

Суббота, 20 Августа 2016 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие маринованные кабачки "Спагетти"!

4403711_501592_86792640x480 (640x426, 136Kb)

Готовятся быстро, по готовности не мягкая каша, а твердо-хрустящая соломка. Открыв для себя этот рецепт, извел в огороде все кабачки. Вкус кисловато-соленый с легкой остринкой. (похожие рецепты есть на сайте, но сложнее и время - затратнее).

далее
Рубрики:  Кулинария/закуски

10 лучших асан для женщин

Суббота, 20 Августа 2016 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших асан для женщин


    Поза ребенка Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы). 1. Встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках. 2. Наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика.… Подробнее

Рубрики:  Здоровье
Красота

Целебные средства и методики исцеления позвоночника

Суббота, 20 Августа 2016 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные средства и методики исцеления позвоночника

4716146_olivpozvonocnike (616x420, 69Kb)

Позвоночник является основой здоровья, центральной осью организма, здоровый позвоночник – залог нормального функционирования всех органов и систем.
 
Медики утверждают, что практически каждый россиянин сталкивался с болями в спине. Часто боль в спине настигает нас в самый неожиданный момент, отравляя жизнь, снижая работоспособность и общее качество жизни.
 
Причины болезней позвоночника:
  • сидячий образ жизни
  • гиподинамия
  • избыточная масса тела
  • нарушения осанки
  • травмы
  • нарушения обмена веществ
  • накопление в организме вредных веществ

1-я методика исцеления: очищение от солевых отложений

2-я методика исцеления: упражнения для здоровья позвоночника

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

 

 

Рубрики:  Здоровье

Помидоры в пакетах

Вторник, 16 Августа 2016 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мышка4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры в пакетах.

image (5) (604x477, 107Kb)
Помидоры в пакетах — это один из самых простых и быстрых способов соления помидор в домашних условиях. Вкусная, остренькая закуска к вашему столу без лишних заморочек!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/заготовки

Грибной (начинку можно менять) пышный пирог на тесте (супер экономное) без дрожжей и яиц - и главное готовится быстро

Суббота, 13 Августа 2016 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибной (начинку можно менять) пышный пирог на тесте (супер экономное) без дрожжей и яиц - и главное готовится быстро!

Помните я рассказывала про чудесное тесто без дрожжей и без яиц. Вот правда, отменное тесто, которое можно завести и тут же жарить пирожки, дрожжей в него не надо, тесто замешивается на кефире без яиц. Для жарки оно идеальное, но мне всегда было интересно, что будет, если это тесто выпекать в духовке.

Долго собиралась, было страшно испортить продукты. вдруг жестко получится или тесто не поднимется, наконец решилась. Сначала хотела приготовить пирожки с грибами, а потом, чтобы быстрее закончить эту затею и не лепить каждый пирожок по отдельности, просто раскатала тесто, выложила грибную начинку и скатала рулет. Получился вот такой грибной пирог, очень вкусный, пышный, и главное готовится быстро.

Грибной пышный пирог на тесте без дрожжей

126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)

очень вкусный, пышный, и главное готовится быстро

Рубрики:  Кулинария/выпечка несладкая

Огурцы переросшие: что можно приготовить на зиму

Суббота, 13 Августа 2016 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы переросшие: что можно приготовить на зиму

Ни одно застолье не обходится без соленых огурчиков. И, скорей всего вы вовсю уже закручиваете баночки с этим популярным овощем. А можно поинтересоваться, если на своей дачной грядке вы находите огурцы переросшие и пожелтевшие, что вы с ними делаете? Выбрасываете? А зря!

Потому как из них можно приготовить на зиму настоящую вкуснятину.
Огурцы-маринованные-для-сэндвичей (300x250, 16Kb)

                    stick42 (20x22, 0Kb)«Тушенка» из переросших огурцов на зиму
                                                        stick42 (20x22, 0Kb)Cалат из огурцов переростков стерилизованный в баночках

stick42 (20x22, 0Kb)«Пикули» из переросших огурцов
stick42 (20x22, 0Kb)Цукаты из переросших огурцов
                                    stick42 (20x22, 0Kb)Заправка для первых блюд из переросших огурцов

stick42 (20x22, 0Kb)Огуречная икра
                           stick42 (20x22, 0Kb)Варенье из переросших огурцов с облепихой

Рубрики:  Кулинария/заготовки

Специальные знаки, которые защитят ваш дом

Среда, 10 Августа 2016 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специальные знаки, которые защитят ваш дом

Не каждый дом благополучен. В некоторых нет покоя и мира. Людям, которые живут в таких домах, я всегда советую позаботиться об их защите. Это сделать можно с помощью специальных знаков. Рисовать их лучше всего поздно вечером, пока никто вас не видит. Без надобности не стоит сообщать кому-либо от их существовании.

2016 08 05 014415

  • Чтобы воры не заглядывали (рис. 1). Любители легкой наживы будут обходить вашу квартиру стороной, если около входной двери с наружной стороны вы нацарапаете этот символ. Крест в нем означает сильную защиту, а круги - замкнутость. Таким образом, ваше жилище окажется закрытым для всего дурного.
  • Чтобы злые люди не заходили (рис. 2). Любой, кто соберется прийти к-вам с дурными намерениями, тут же повернет обратно, если на пороге входной двери вы начертите карандашом круг с окантовкой, символизирующей пламя.

Читать далее...
Рубрики:  Ритуалы

ВСЯ грамматика английского языка для общения за 77 минут

Вторник, 09 Августа 2016 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЯ грамматика английского языка для общения за 77 минут!

ВСЯ грамматика для общения за 77 минут! То, чего НЕТ в учебниках! Практическая грамматика.





Канал Надежды Счастливой
Рубрики:  Компьютер, сеть

Как ухаживать за вишней и добиться высокой урожайности

Вторник, 09 Августа 2016 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ухаживать за вишней и добиться высокой урожайности:

kak ukhazhivat' za vishney

Качество вкусного урожая напрямую зависит от многих факторов, однако, как ухаживать за вишней, добиться хорошего плодоношения знают не многие. Деревья могут расти и самостоятельно, без лишнего внимания, но, тогда, хорошей урожайности можно не ждать. Другое дело деревья, окруженные постоянной заботой и вниманием, будут хорошо расти и активно плодоносить.

Читать далее...
Рубрики:  Сад, огород

Сливовый пирог с карамелью - oбещаю, это что-то невообразимо вкусное

Вторник, 09 Августа 2016 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливовый пирог с карамелью - oбещаю, это что-то невообразимо вкусное!

Это не пирог, это чудо!!! Я влюбилась в него с первого укуса!!! Теперь он на долго поселится у меня на кухне. Попробуйте его обязательно.

 

  

Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая

Три сильные молитвы на удачу

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три сильные молитвы на удачу

Молитва на удачу Ангелу-Хранителю

В подобных, вышеперечисленных жизненных ситуациях, мы зачастую обращаемся с молитвой к своему Ангелу-Хранителю, в надежде на его помощь, снисходительность. Каждое произносимое нами слово имеет свое значение, оно вызывает не только определенные эмоции у говорящего, но и передает информацию Высшим силам, тем самым привлекая или удаляя от нас удачу.
Очень важно правильно и четко выражать свои желания, мысли, вслух, не навредив себе самому, что зачастую мы и делаем. Перед прочтением молитвы на удачу Ангелу-Хранителю, четко определите мысленно, какое именно благо Вам необходимо. Ведь наша вселенная изобилует благами, которыми в любой момент способна поделится со всеми теми, кто хорошо попросит.

далее...

Рубрики:  Ритуалы

Домашний лосьон "Прощайте морщинки

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 06:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний лосьон "Прощайте морщинки"

Предлагаю вам рецепт домашнего лосьона для приготовления, которого понадобится всего лишь два ингредиента. Домашний лосьон "Прощайте морщинки" имеет удивительный эффект - с помощью этого средства вы не только разгладите морщинки, но и избавитесь от прыщей и угревой сыпи.

2749438_Domashnii_loson_Proshaite_morshinki (700x429, 255Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Засолка рыбы: сухая, в тузлуке, рассоле и маринаде

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Засолка рыбы: сухая, в тузлуке, рассоле и маринаде

3407372_270140b1d7672b0ea474bc49588d (600x409, 49Kb)

Быстрая сухая засолка

Этот способ, который мы часто используем в быту, подходит для таких видов рыбы, как лосось, горбуша, семга, нерка, кета, кижуч, таймень, чавыча, сиг, омуль, ряпушка. Не бойтесь пересыпать соли — жирный лосось не возьмет лишнюю.

Для засолки годится только соль крупного помола (желательно не йодированная), также к соли можно добавлять сахар — он немного смягчит вкус и заодно задержит излишнюю воду: тогда рыба не даст слишком много сока, а сохранит его. Помимо сахара можно добавлять свежую или сушеную зелень (укроп, петрушку, эстрагон, сельдерей), но немного, а также разноцветный перец грубого помола (или лучше перец розе).

Технология очень простая. Рыбу разделать — удалить голову и внутренности, чешую можно оставить, натереть солью (с добавками или без) со всех сторон, завернуть в чистую ткань (или в пергаментную бумагу). Всё. Можно убрать в холодильник или оставить при комнатной температуре. На жаре оставлять не стоит.

Время готовности — от трех часов. Степень готовности определяется так же, как и при термообработке — по легкости отделения шкуры и костей. Действительно, просоленная рыба чистится от костей гораздо проще, чем сырая, поэтому ее и не стоит филировать до засолки.

Срок хранения рыбы, посоленной сухим способом, довольно краток — желательно ее употребить в пищу за трое суток, максимум до пяти дней. Но уже засоленную рыбу можно заморозить (в ткани или в бумаге, но не в полиэтилене) впрок. С малосольной рыбой можно делать салаты, холодные и горячие закуски и даже печь с ней пироги.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/рыба
Кулинария/закуски

РЕЦЕПТЫ САМЫХ БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ ТОРТОВ

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ САМЫХ БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ ТОРТОВ

 3937385_image (604x453, 61Kb)

1. БЫСТРЫЙ ТОРТИК

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Яйца — 2 шт. ● Сахар — 1 ст. ● Молоко — 1 ст. ● Варенье — 1 ст. (ежевика, черная смородина, слива или черника) ● Соды — 2 ч. л. ● Мука — 2 ст. Крем для торта: ● Сметана — 2 ст. ● Сахарная пудра — 1/2 ст.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая

Соус "Сальса" из томатов на зиму

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус "Сальса" из томатов на зиму

Соус "Сальса" из томатов на зиму

recipes9445 соус сальса (700x479, 412Kb)

Сальса - вкусный, пикантный, жгучий мексиканский соус, который отлично подходит к мясным блюдам, курице, рыбе, пасте. Я предлагаю заготовить замечательный соус "Сальса" из томатов на зиму. Рецепт совершенно прост, а соус получается отличным! Из данного количества продуктов получится одна 0,5-литровая баночка сальсы.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/соусы, заправки

12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения eto_interesno [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой

Для многих из нас уборка ― это очень тягостная обязанность. Однако существуют способы, которые позволяют убираться легко и быстро. Для этого понадобятся минимальные затраты времени и сил, а также самые простые домашние средства.

Решетка на плите

Убрать жир на решетке можно с помощью нашатырного спирта. Положите решетку в пластиковый мешок и добавьте туда 2―3 ст. л. нашатырного спирта. Через 12 часов промойте ее.

Далее...
Рубрики:  Домашние хитрости

Если болят колени - Древняя даосская практика

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если болят колени - Древняя даосская практика



Продолжительные заболевания в суставах требуют лечения. Неподвижность, деформация, воспаление – признаки затянувшегося артрита или артроза. Это довольно распространенные симптомы. Для их лечения подойдут медикаменты и лечебная зарядка. Ниже приведены упражнения для лечения суставных заболеваний. Они очень легкие и при их выполнении не ощущается боли. По времени зарядку можно проводить начиная от 10 минут, понемногу увеличивая время.

  • Занятие 1 Сидя на табуретке, либо на столе, свесить ноги вниз и болтать ими (одновременно: правая нога вперед, левая – назад) с расстоянием между ними примерно 10 сантиметров. Это безболезненное упражнение. Выполняется по 5-10 минут несколько раз в сутки.
  • Занятие 2 Сидя на табуретке, подошвы ног прижать к полу. Затем поочередно отрывать пятки от пола, удерживая носки прижатыми к полу.
  • Занятие 3 Поза та же, что и во втором занятии. Теперь от пола надо поочередно отрывать носки. Пятки – на полу.

упражнения на колени

простые упражнения для колен

При исполнении вышеперечисленных занятий болевых ощущений не появляется. Боль не полезна для суставов. И если она появилась, то необходимо прекратить выполнение лечебной физкультуры.

При тяжелых заболеваниях суставов подходят занятия 2 и 3. Их с легкостью можно выполнять, даже находясь в театре или в автобусе. Лечебная гимнастика бесшумна и удобна в исполнении. Однако одних этих движений не хватит для излечения. К ним хорошо бы добавить медикаментозное лечение, так как недуг поражает также сухожилия, мышцы и суставную сумку.

Упражнения отсюда sustavu.ru
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Ивалана
Страницы: 21 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь