-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â àííííííà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 16.11.2015
Çàïèñåé: 4280
Êîììåíòàðèåâ: 78
Íàïèñàíî: 4357


Áåç çàãîëîâêà

×åòâåðã, 25 Èþëÿ 2019 ã. 19:28 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ key-note Äèåòè÷åñêèé ïèðîã äëÿ ïîõóäåíèÿ áåç ìóêè

.4709286_r2_cs14110_vk_me_z20v7lHDntc_36caea66 (640x426, 38Kb)

Èíãðåäèåíòû:

  • ÿéöî — 1 øòóêà,
  • 5-6 êðóïíûõ ÿáëîê ñ êèñëèíêîé (íàïðèìåð Àíòîíîâêà),
  • îáåçæèðåííûé êåôèð èëè éîãóðò (îí ìåíåå êèñëûé) — 500ìë,
  • ñîäà äëÿ ãàøåíèÿ,
  • îâñÿíûå õëîïüÿ (æåëàòåëüíî Ýêñòðà) — 4ñò.ë.,
  • ìàííàÿ êðóïà — 4ñò.ë.,
  • íåìíîãî âàíèëè èëè êîðèöû (êîìó êàê áîëüøå íðàâèòñÿ),
  • ìîæíî äîáàâèòü èçþì èëè êóðàãó.

4709286_ktln1a (416x63, 3Kb)

Ïðèãîòîâëåíèå:

 ãëóáîêóþ ìèñêó èëè âàçó âûëèâàåì 500ìë. êåôèðà è äîáàâëÿåì íåìíîãî ñîäû äëÿ ãàøåíèÿ. Îòäåëüíî âçáèâàåì ÿéöî è âûëèâàåì åãî â ìèñêó ê êåôèðó. Âñûïàåì õëîïüÿ è ìàíêó. Íóæíî îñòàâèòü ìèíóò íà 15-20, ÷òîáû ìàíêà ñëåãêà ðàçáóõëà.

Îòäåëüíî ãîòîâèì ÿáëîêè — ìîåì, ÷èñòèì îò êîæóðû è ñåðäöåâèíû (êîæóðó ìîæíî íå óäàëÿòü). Íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ìàñëà (îëèâêîâîãî) ñìàçûâàåì ôîðìó è ðåæåì íà íåãî ÿáëîêè ëîìòèêàìè. Çàëèâàåì ïîëó÷åííûì òåñòîì. È â äóõîâêó íà 30-40 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ.

Äàåì ïèðîãó îñòûòü, àêêóðàòíî âûíèìàåì èç ôîðìû, íàðåçàåì! Ê òàêîìó ïèðîãó çàìå÷àòåëüíî ïîäîéäåò ïîëåçíûé çåëåíûé ÷àé èëè ÷àé ñ èìáèðåì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

èñòî÷íèê


 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó