Я ярко выраженный жаворонок. Могу проснуться и в 3 и тут же начать что-то делать. Чтобы не мешать спать мужу - это по большей части писать-читать. Но нормальный под"ем это между четырьмя и пятью.
Засыпаю между девятью и полночью. Иногда, когда недосып накапливается, могу отлючиться и в семь. Как получается.
Так не всегда было, но утро всегда было и есть мое любимое время суток.

Я кое что вспомнила. Девятый класс, я прочитала книгу Сухомлинского, в которой он рекомендовал делать уроки утром, как можно раньше. Попробовала. Сейчас мне кажется, что это во многом определило мои отношения со сном)