Результаты работы

Любая работа, - неважно, по найму или на себя, - всегда должна приносить какой-то результат. Существует два основных результата:

- материальное удовлетворение (деньги и всё что на них можно купить)

- моральное удовлетворение (радость и всё, во что её можно сконвертировать)

Основа материального удовлетворения - деньги и всё, что на них можно купить (дом, автомобиль, одежда и обувь, различные товары и услуги). Основа морального удовлетворения - радость и всё, во что её можно конвертировать (энергичность, бодрость, энтузиазм, воодушевление, хорошее настроение, веселье, восторг и ощущение счастья).

Если ваша работа не даёт вам материального удовлетворения - то это низкооплачиваемое хобби. Если ваша работа не даёт вам морального удовлетворения - это неблагодарный труд. Если работа не даёт ни того, ни другого - то это добровольное рабство. А если вы от своей работы получаете полное материальное и моральное удовлетворение - это высокооплачиваемое увлечение.

Для того, чтобы любую работу превратить в высокооплачиваемое увлечение, - беритесь только за те дела, которые вам по душе и никогда не работайте за спасибо! Работать за спасибо хорошо, если у вас уже есть источник пассивного дохода, полностью перекрывающий ваши материальные потребности. Но если такого источника нет - работайте только за достойное материальное вознаграждение. Помните, что 'спасибо' на стакан не намажешь и на хлеб не нальёшь. Время, которое вы тратите на работу, вы уже никогда не вернёте. Поэтому цените своё время и учитесь продавать его дорого.

Страх продаж

Любая работа - это продажа. Продажа себя как специалиста и продажа своего времени по сходной цене работодателю. Чем выше вы цените себя, тем дороже стоит и ваше время. Но очень многие просто боятся продавать себя дороже, чем платит работодатель по умолчанию. В результате всю жизнь страдают от недостатка средств к существованию.

Не надо этого бояться. Вам в любом случае придётся себя продавать по той или иной цене. Почему бы не сделать цену выше? Конечно, если вы не делаете ничего полезного для людей - тогда это не поможет. Но если вы приносите пользу - почему вы должны брать меньше, чем вам требуется?

Не надо никаких отговорок типа "я не специалист по продажам". Конвертация времени вашей жизни и ваших умений в деньги в любом случае зависит только от вас, поскольку только вы устанавливаете цену на своё время и свои умения. Вы можете назначить высокую цену за своё время, а можете согласиться продавать его за копейки. Это вопрос исключительно вашего выбора. Если вы выбираете успех, - ставьте высокую цену за своё время, а потом оправдывайте выставленную цену постоянным повышением качества и ценности того, что вы можете дать людям.

Выстраивайте хорошую репутацию. Меньше обещайте - больше делайте. Конвертируйте своё время в деньги, с каждым годом сокращая количество потраченного времени и увеличивая его цену. Постоянно ищите ответ на вопрос: "Как за меньшее количество времени заработать большее количество денег?"

Вы - хозяин своего времени. Соответственно, вы хозяин и своей судьбы. И если научитесь эффективно продавать своё время, то легко обеспечите своё существование, не прикладывая к этому сверхчеловеческих усилий.

Наращивайте внутреннее могущество

Работодатели скрывают от вас ваши возможности и не дают их реализовать. Потому что им выгодно платить вам копейки за ваше время. Но если вы не будете соглашаться на это, вам будут платить больше, чем остальным. Естественно, при условии, что вы действительно несёте какую-либо пользу людям, а не просиживаете штаны на работе в ожидании пенсии.

Разбудите своё внутреннее могущество! Тогда никто не сможет вам навязать низкую цену за ваше время.

Внутреннее могущество начинается с власти над своим телом. Занимайтесь йогой, физической культурой, гимнастикой. Тренируйте тело, не позволяйте ему лениться. Тогда тело начнёт вам подчиняться.

Повторяйте почаще:

Я владею своим телом, а не оно мной. Если моё тело хочет есть, а я не хочу, оно не будет есть, пока я ему этого не позволю. Если моё тело хочет спать, а я не хочу этого - тело не будет спать, пока я ему это не позволю. Если тело болеет, а я не хочу болеть - я ему не позволю болеть. Если я хочу сесть на шпагат, а тело сопротивляется - я его заставлю сесть на шпагат. Не через боль и травмы, а через последовательные мягкие тренировки. Но тело сядет на шпагат, как бы оно не сопротивлялось. Потому что я - хозяин этого тела, а не оно мой хозяин.

Если вы добъётесь власти над своим телом - вы добъётесь власти и над своим разумом. А власть над своим разумом - это и есть внутреннее могущество, которое позволит вам стать Хозяином своей жизни.

Убейте свои страхи, - деритесь, словно львы, за высокое качество жизни!

Никому не причиняйте вреда, но побеждайте сами себя! Так вы станете настоящим Победителем! Героем! Сверхчеловеком! Полноправным Хозяином жизни! Непобедимым Чемпионом в игре с судьбой!

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

 

Теоретическая часть

 

От печали до радости

Нам всегда чего-то не хватает и поэтому мы испытываем неудовлетворённость.

Печаль возникает в результате неудовлетворённости в какой-либо сфере жизни и часто переходит в грусть, тоску, скорбь или уныние.

В трактате "Махабхарата" (том 5, глава 36) мудрец Видура раскрыл последствия печали:

1. Уходит красота.

2. Уходит сила.

3. Уходит правильное понимание вещей.

4. Приходят болезни.

Поэтому не печальтесь! Погрустите немного, если очень хочется - и снова ищите повод порадоваться!

Радуйтесь!

Если вы не ощущаете радость от жизни, то вызовите её искусственно. Если вы думаете, что это невозможно, то вы ошибаетесь. В этой жизни возможно всё! Надо только искренне хотеть и что-то для этого делать!

Чаще улыбайтесь! Даже если вам кажется что всё плохо, улыбайтесь! Дело в том, что между вашим внутренним состоянием и внешним обликом существует как прямая связь, так и обратная. Это означает, что когда вам внутри радостно и весело, на вашем лице возникает улыбка. И наоборот, как только на вашем лице появляется улыбка, вам становится радостно и весело! Поэтому улыбайтесь чаще, и в один прекрасный момент вы заметите, что хорошее настроение стало вашим постоянным и верным спутником.

Научитесь радоваться тому, что есть и не беспокоиться о том, чего нет.

Никогда не унывайте и двигайтесь только вперёд!

Каждая ситуация - это новая возможность

Любая ситуация - это набор потенциальных возможностей. Поэтому, в какой бы ситуации вы не оказались, помните о том, что у вас всегда есть выбор:

- сдаться

или

- идти дальше

Независимо от того, какой выбор вы делаете, вы всегда можете всё начать сначала и использовать те возможности, какие подкидывает жизнь. Поскольку каждая ситуация - это уникальная возможность изменить жизнь к лучшему, то в любой момент вы можете всё изменить.

Однако три вещи никогда не возвращаются обратно - потерянное время, высказанное слово и упущенная возможность. Поэтому: не теряйте время, тщательно выбирайте слова и не упускайте появляющиеся возможности.

Вопросы для самопроверки

- Каковы последствия печали?

- Почему нужно улыбаться?

- Какой выбор есть в любой ситуации?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

 

Теоретическая часть

 

4 столпа позитивного отношения к жизни

В нашей жизни многое с течением времени оказывается совершенно не таким, каким кажется вначале. Каждый день мы проходим мимо сотни благоприятных возможностей изменить свою жизнь к лучшему и не замечаем их, потому что благоприятные возможности всегда поначалу нам кажутся проблемами.

Так происходит потому, что мы сами ожидаем от жизни проблемы, не доверяем ей и не принимаем её такой, какая она есть. Но в действительности жизнь не подкидывает нам проблемы, она лишь отвечает на наши запросы и помогает нам расти вне зависимости от того, доверяем мы ей или нет.

Существует формула позитивного отношения к жизни, которая покоится на 4 столпах:

- доверие

- принятие

- благодарность

- отзывчивость

Доверие + принятие + благодарность + отзывчивость = радость! Именно это называется позитивным отношением к жизни, а не просто улыбки, смех и шутки с прибаутками.

Выход из тупика

Бывает, что всё складывается не так, как мы запланировали. Это вызывает беспокойства и страхи, которые указывают нам на то, что пора изменить свои мысли и убеждения.

Когда кажется, что всё зашло в тупик и нет просвета, спросите себя:

- Почему я не доверяю жизни?

- Почему я не принимаю жизнь такой, какая она есть?

- Почему я не праздную жизнь?

- Почему я закрыт для нового опыта?

Постарайтесь открыться новому опыту и попробуйте не цепляться за прошлый негативный опыт, если он есть. Конечно, при этом нужно проявлять разум и не наступать на те же грабли, что и раньше. И даже если жизнь ставит вас в какие-то трудные условия и у вас нет возможности их изменить, попробуйте хотя бы извлечь из этого какой-то урок.

Каждый день - это подарок; просто научитесь извлекать из лимона лимонад.

Вопросы для самопроверки

- Почему мы проходим мимо благоприятных возможностей?

- На каких 4 столпах покоится позитивное отношение к жизни?

- На что указывают беспокойства и страхи?

- Какие вопросы нужно себе задавать, если кажется, что всё зашло в тупик?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Поразмышляйте об этом

Что именно вам не даёт доверять жизни? Это могут быть:

- сомнения

- былые разочарования

- прошлые обиды

- прошлые ошибки

- завышенные ожидания

- нездоровое соперничество

- чувство собственной неполноценности

- страх ошибиться

Что бы это ни было, примите жизнь такой, какая она есть. Только так вы сможете вылезти из своего болота и начать новую жизнь - позитивную, радостную, счастливую.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

 

Теоретическая часть

 

Что такое позитивное мышление?

Позитивное мышление - это умение извлекать пользу из любого поворота событий и не терять при этом хорошего настроения, умение видеть в трудностях и невзгодах ступени к успеху.

5 фундаментальных вещей, лежащих в основе позитивного мышления:

- полноценное питание

- полноценный сон

- полноценное движение

- полноценное общение

- созидающее мышление

Без этого фундамента вы всегда будете чувствовать неудовлетворённость, а следовательно не сможете радоваться жизни и позитивно мыслить. Но кроме фундамента важно также иметь постоянный настрой на позитив и испытывать постоянное чувство благодарности.

Принципы позитивного мышления

1. Находите во всём плюсы

2. Будьте благодарны за то, что у вас есть

3. Верьте в лучшее

4. Радуйтесь и празднуйте жизнь

5. Помните о прошлых успехах

6. Достойно преодолевайте трудности и учитесь на прошлых ошибках

7. Доверяйте судьбе и будьте открыты миру

8. Окружите любовью своих близких

9. Совершайте добрые дела

10. Развивайтесь и работайте над собой

11. Берите ответственность за свою жизнь на себя

12. Мыслите гибко и дальновидно

Чем больше стратегий и моделей поведения вы можете использовать, тем эффективнее будут любые ваши действия.

Созидающее мышление

Вы являетесь отражением своих мыслей. Поэтому когда вы чем-то недовольны, - у вас портится настроение, теряется жизненная сила, возникают сомнения, неуверенность в себе и болезни. И наоборот, когда вы всем довольны, - у вас поднимается настроение, растут жизненные силы, уходят сомнения, неуверенность и болезни. Таким образом вы сами являетесь магнитом, притягивающим то или иное событие в свою жизнь: то, что вы боитесь, осуждаете и критикуете - вы притягиваете в свою жизнь, также как и то, чему радуетесь, о чём думаете и что восхваляете.

Всё зависит от того, на чём вы сконцентрированы: когда вы сконцентрированы на негативе - вы разрушаете себя, когда вы сконцентрированы на позитиве - вы созидаете себя. Настрой на позитив и есть суть созидающего мышления.

Постоянное обращение к одним и тем же мыслям превращает их в убеждения, а убеждения заставляют нас мыслить определённым образом. Поэтому когда мы день за днём в любом событии ищем плюсы, наше мышление становится созидательным, жизнь начинает нас радовать, мы начинаем ощущать себя счастливыми людьми.

Для того, чтобы сохранить настрой на позитив, организуйте вокруг себя позитивное пространство.

Учитесь радоваться и праздновать жизнь!

Длительные размышления о прошлом истощают жизненные силы и мешают радоваться настоящему (разумеется, это не мешает вам извлекать из прошлого уроки). Беспокойства о будущем также лишают нас жизненных сил (разумеется, это не мешает вам планировать своё будущее таким, каким вы хотите его видеть). Только благодарность за то, что есть сейчас ведёт к ощущению радости и прибавляет жизненные силы.

Радуйтесь настоящему, происходящему в данный момент: наступившему утру, ночным звёздам, красивым облакам, лёгкому тёплому ветру, солнечному теплу и т.д. Ищите красоту в отражении луны в реке, в снежинке на окне, в капельке дождя на руке. В любом мгновении можно найти что-то красивое и переключить своё внимание с трудностей на то, чему можно порадоваться.

Помните о том, что иногда даже крушение всех ваших планов может принести в конечном итоге счастье.

Вопросы для самопроверки

- Что такое позитивное мышление?

- Что составляет фундамент позитивного мышления?

- Какие существуют принципы позитивного мышления?

- В чём суть созидающего мышления?

- Что ведёт к ощущению радости?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Контролируйте свои эмоции, мысли и слова

Не позволяйте эмоциям овладеть вами. Переключайтесь с негативных эмоций на позитивные.

Когда негативные эмоции и мысли одолевают вас:

- отправляйтесь на прогулку по парку или берегу реки

- займитесь йогой

- поразмышляйте о чём-нибудь хорошем

- почитайте аффирмации

- пообщайтесь с положительно настроенными людьми

Словами и мыслями вы творите ту реальность, в которой живёте. Поэтому не позволяйте себе думать и говорить такие слова, как "Я не могу...", "У меня не получится...", "Это невозможно..." и т.д. Вместо этого говорите себе: "Я могу!", "У меня всё получится!", "Я знаю, как это сделать!".

Упражнение 2. Просеиваем позитив вместе с Ошо

Возьмите любую книгу Ошо и прочитайте любую, первую приглянувшуюся беседу [Ошо, или Бхагаван Шри Раджниш, известен своими необычными беседами на философские темы; все его беседы с учениками записаны и выпущены в виде нескольких сотен книг]. Постарайтесь найти в этой беседе три негативных момента и три позитивных. Выпишите их все на отдельный листок и поразмышляйте:

- Если бы это была ваша речь, что вы бы изменили в тексте?

- Как негативные моменты можно было бы превратить в позитивные?

- Действительно ли то, что вы отметили как негативные моменты, являются ими?

Если вы по какой-либо причине не перевариваете книги Ошо, то чтение его бесед будет для вас ещё и отличной практикой принятия и уважения другой точки зрения (а это - расширение сознания, формирование здорового мировоззрения и укрепление здравомыслия).

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/