Ваш интеллект и ваш желудок постоянно соперничают между собой за ограниченное количество энергоресурсов головного мозга и ежедневно вступают в неравную битву друг с другом. Из этой битвы вы можете выйти Победителем, если встанете на сторону своего интеллекта и научитесь грамотно распределять свои внутренние ресурсы (внимание и энергию). Если же вы будете сталкивать свой желудок со своим же интеллектом, позволяя выиграть сильнейшему, то желудок легко выиграет эту битву, в результате чего ваш интеллект угаснет, а потом желудок сделает вас своим рабом. Увы, но слабоумные всегда становятся рабами, - сначала рабами своих слабостей и страстей, а потом - рабами других людей, более сильных, разумных и волевых. Если вы этого не хотите, - выстраивайте систему питания таким образом, чтобы пища не мешала вашей работе и вашим интеллектуальным достижениям, а наоборот, помогала вам стать сильнее и добиться большего!

 

Учтите, что ваш интеллект не работает (или работает очень плохо) в тот момент, когда желудок переваривает пищу! Кровь, в буквальном смысле слова являющаяся носителем жизненной силы и энергии, в момент переваривания пищи отливает от головы, лишая питания лобные доли коры головного мозга, и вы в прямом смысле слова тупеете на какое-то время. Вам становится труднее сосредоточиться, труднее принять решение, труднее что-то придумать или сформулировать. Интеллектуальные способности резко падают, когда пища находится в желудке! Поэтому если вы много думаете, занимаетесь интеллектуальным трудом, стремитесь к каким-то интеллектуальным достижениям, - не ешьте до тех пор, пока не выполните свой ежедневный интеллектуальный минимум! Сначала продуктивно поработайте хотя бы несколько часов - и только потом наградите себя за это вкусной едой.

 

Разумеется, если хотите, вы можете наедаться прямо с утра, после пробуждения, а потом лениться всё утро. Если хотите, вы можете набивать брюхо каждые несколько часов, превращая себя в ходячий желудок, а потом сидеть и тупить в ожидании хорошего самочувствия и высокой продуктивности мозга. Если хотите, вы можете даже уподобиться жвачному животному, которое постоянно что-то жуёт, пережёвывает и переваривает, не давая своему желудку отдыхать. Вы можете сделать с собой всё, что вам заблагорассудится. Но подумайте, - что вы после себя оставите миру, кроме доброго десятка тонн говна? Разве ради этого вы живёте?

 

Ради чего вы принимаете пищу? Ради того, чтобы наполнить своё тело силой и энергией или ради того, чтобы обесточить своё тело и лишить его сил? Что для вас важнее, - чтобы ваш интеллект работал на полную мощность и выдавал бессмертные идеи или чтобы ваш желудочно-кишечный тракт ставил рекорды по выработке удобрений? Кто вы - носитель феноменального интеллекта или фабрика по производству говна? Подумайте, с какой целью вы ежедневно принимаете пищу, - чтобы работать продуктивнее и успевать больше, чем успевают остальные люди за то же самое время или для того, чтобы лениться и тупить больше остальных?

 

Обратите внимание, - если не все, то абсолютное большинство ленивых и тупых людей - это люди, которые много едят. Или даже не едят, а жрут (из-за чего часто имеют избыточный вес и кучу болезней). Лень и тупость - это нормальные ответные реакции забитого едой тела на постоянное обесточивание головного мозга, когда значительная часть его ресурсов уходит на переваривание пищи, вместо того, чтобы сосредотачивать свои энергоресурсы на работе лобных долей! Если не верите - съешьте что-нибудь сытное и через 15-20 минут после этого попробуйте сложить в уме несколько трёхзначных или четырёхзначных чисел. На время. А потом попробуйте сделать то же самое на голодный желудок, - и вы увидите, насколько продуктивнее и быстрее начинает работать головной мозг, если его не отвлекает в этот момент процесс переваривания пищи!

 

Без осознанного выстраивания системы питания интеллект чахнет быстрее, чем вы думаете! Поэтому запомните правило здорового питания №1: принимайте пищу ПОСЛЕ того, как завершили ту или иную важную интеллектуальную работу, а не ДО того и не ВО ВРЕМЯ того! Относитесь к приёму пищи как к награде за хорошо выполненную работу, а не как к своей основной деятельности, ради которой вы по утрам просыпаетесь, которую настойчиво практикуете трижды в день и вокруг которой выстраиваете свою жизнь! Не стройте культа вокруг приёма пищи! Если вам требуется культ, то стройте его лучше вокруг своих интеллектуальных, профессиональных или спортивных достижений! По возможности, планируйте своё рабочее время таким образом, чтобы ваша основная мыслительная работа начиналась по прошествии нескольких часов после приёма пищи. Так вы сможете максимально раскрыть свой интеллектуальный потенциал и добиться максимума из того, на что вы способны!

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: https://vk.com/club141419677

P.S. Мои книги и обучающие материалы можно приобрести из любой точки мира на сайте "Литрес" (https://www.litres.ru/vladimir-sergeevich-lavrov/ ) и на многих других специализированных сайтах, включая Amazon.com, GooglePlay, Ozon.ru и т.д.