Теоретическая часть

 

Корни целеустремлённости

Целеустремлённость - это способность ставить перед собой цели и достигать их, невзирая ни на какие преграды, препятствия и трудности. Целеустремлённость является не просто настойчивым движением к определённому результату, а решимостью и готовностью преодолеть при этом любые трудности, чтобы достичь поставленной цели.

При этом корни целеустремлённости - в самомотивации. Чем она выше - тем выше целеустремлённость.

Признаки бесцельности

Человек, который живёт бесцельно, проявляет такие признаки, как:

- низкая самомотивация

- неопределённость желаний

- аморфность

- лень.

Формирование целеустремлённости

Целеустремлённый человек точно знает, куда идёт, что хочет, а также понимает ради чего он это делает и от чего может отказаться ради своей цели. Из этого складываются четыре основные проявления целеустремлённости:

- движение к цели

- понимание результата

- видение смысла

- проявление воли

Для развития целеустремлённости тренируйте волю - рано вставайте, делайте зарядку по утрам, заставляйте себя делать неприятные, но важные дела, отказывайтесь от комфорта и совершайте аскезы.

В любой ситуации старайтесь сделать чуть больше усилий, чем от вас требуется, чтобы завершить начатое дело быстрее или эффективнее.

Мотивируйте сами себя на серьёзные достижения и регулярно ставьте перед собой цели на день, неделю, месяц, год, 5 лет, 10 лет и 25 лет.

Помните, что целеустремлённость - это качество, которое можно тренировать как навык. Чем чаще вы будете проявлять волю, заставляя себя идти к поставленным целям и отказываться от того, что не ведёт к ним, тем легче вам будет даваться достижение очередной поставленной цели.

Вопросы для самопроверки

- Что такое целеустремлённость?

- В чём корни целеустремлённости?

- Каковы признаки бесцельности?

- Каковы основные проявления целеустремлённости?

- Что можно предпринять для развития целеустремлённости?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/