Теоретическая часть

 

Уроки жизни

Для того, чтобы мы росли и освобождались от дремучего невежества, жизнь, ради нашего блага, через окружающих нас людей постоянно подкидывает нам разные трудности. Поэтому все события нашей жизни по сути являются уроками.

Существует два вида уроков:

- холодные уроки - всё то, что вызывает у нас беспокойства и страдания: болезни, неудачи, потери, бедность.

- тёплые уроки - всё то, что вызывает у нас радость и счастье: здоровье, успехи, достижения, богатство.

Причём уроки могут быть проявлены как в нашей жизни, так и в жизни людей вокруг нас. Поэтому:

- когда мы наблюдаем вокруг себя что-то скверное, недоброе, печальное - это урок того, как не нужно себя вести по отношению к другим людям.

- когда мы наблюдаем вокруг себя что-то светлое, доброе, радостное - это урок того, как следует себя вести по отношению к другим людям.

Область понимания

Освободиться от невежества - означает обрести понимание. Если мы понимаем, что с нами происходит и почему нас преследуют те или иные негативные события - мы легко сможем освободиться от них, освободив место для позитивных.

Чтобы расширить область своего понимания окружающей действительности, нужно почаще задавать себе следующие вопросы:

- Чисты ли мои мысли и поступки?

- Честен ли я с самим собой и другими?

- Активен ли я или плыву по течению?

- Обладаю ли я достаточными знаниями и навыками, чтобы добиться успеха в своей деятельности?

- Знаю ли я свои сильные и слабые стороны?

- Есть ли у меня смелость принять решение, зная, что оно может оказаться неправильным?

- Перекладываю ли я ответственность за принятие решений на других?

- Принимаю ли я людей такими, какие они есть?

- Умею ли я договариваться с людьми?

- Учитываю ли я интересы других людей при принятии решений?

- Достаточно ли у меня настойчивости и терпеливости, чтобы доводить начатое до конца?

- Верен ли я своим обещаниям? Или моя верность изменяется вместе с моими интересами и увлечениями?

Мы сами являемся причиной наших успехов и неудач. Окружающие люди лишь реагируют на те мысли, слова и поступки, которые получают от нас и помогают нам осознать то, кто мы есть на самом деле. По этой причине, любые негативные события, происходящие с нами - это реакция окружающего мира на наши мысли, слова и поступки, а не наказание за грехи.

Позитивный опыт

Мы все хотим быть богатыми, успешными и счастливыми. Но мы не желаем этого для окружающих, нам нет дела до других людей. И когда болезни и неудачи приходят к другим, мы относимся к ним равнодушно, а когда они приходят к нам - мы недоумеваем. На самом деле это звенья одной цепи - если мы не помогаем другим, жизнь сделает так, что рано или поздно другие будут помогать нам. Если мы не делимся с другими тем, чем сами богаты, жизнь рано или поздно сделает так, чтобы мы стали нуждаться больше, чем окружающие нас люди.

Создавая трудности и конфликты, жизнь пытается помочь нам воспитать нужные качества. И если мы хотим быть богатыми, успешными и счастливыми, нужно уметь преодолевать трудности и извлекать из них нектар. Поэтому не отчаивайтесь: любые трудности, боли, страдания несут в себе семена лучшей жизни! Вы можете изменить свою жизнь к лучшему, если поймёте это.

Каждое событие - это урок; научитесь извлекать из любого события позитивный опыт.

Вопросы для самопроверки

- Зачем жизнь подкидывает нам трудности?

- Какие виды уроков преподносит нам жизнь?

- Какие вопросы нужно себе задавать, чтобы расширить область своего понимания окружающей действительности?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Список негативных и позитивных событий

Вспомните прошедшую неделю или хотя бы несколько дней и составьте список негативных и позитивных событий, которые с вами за это время произошли.

Поразмышляйте над всеми событиями, которые с вами произошли:

- Чему они вас научили?

- Какой урок из них вы могли бы извлечь, если бы обладали большей проницательностью?

- Что вы будете делать, если попадёте в будущем в подобную ситуацию?

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/