Гормональная диета

Четверг, 21 Января 2016 г. 17:04 + в цитатник

Цитата сообщения GALZIMA

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Гормональная диета против жира на животе

Гормональная диета против жира на животе

Вы можете выиграть войну с лишними запасами жира у вас под кожей. Секрет победы заключается в гормонах, которые играют огромную роль в том, как и где откладывается жир.

Известный ученый и специалист по борьбе с лишним весом Мари-Клэр Уилсон говорит, что в ее арсенале самым главным оружием является процедура BioSignature Modulation. Она позволяет точно диагностировать гормональный дисбаланс, проанализировав, где именно в теле человека откладывается жир. Итак…

Жир на руках — весьма распространен у женщин. Является признаком нехватки так называемого мужского гормона тестостерона. Ешьте побольше орехов, яиц и масла, но не прикасайтесь к продуктам, содержащим гидрогенизированные или трансжиры (их полно в пирожных, тортах, бисквитах). Надо получать достаточно белка для «постройки» мускулов, но избегайте сои, которая влияет и на женские, и на мужские гормоны.

Жир на ягодицах — тяжеловесные складки жира на ягодицах могут быть признаком избытка эстрогена. Удалите из рациона сахар, сладости, белый хлеб и хлопья, ешьте больше овощей – капусты листовой, цветной и брокколи. Требуется еда, содержащая много волокон, чтобы усилить процесс пищеварения.

Жир на икрах и лодыжках — низкий уровень гормона роста. Употребляйте больше белка и натуральных жиров. Избегайте печенья, десертов и готовых блюд.

Жир на боках — может быть следствием избытка инсулина из-за слишком большого количества углеводов и сахара. Изменения в диете быстро исправят ситуацию с жиром на боках, так как инсулин — самый простой гормон с точки зрения контроля. Ешьте белок хорошего качества — мясо, рыба, орехи, побольше овощей.

Жир на животе — высокий уровень гормона стресса, чаще всего кортизола. Сократите до минимума или вовсе исключите сахар и алкоголь, не более двух чашек кофе в день. Употребляйте здоровые жиры — те, что содержатся в рыбке и авокадо. Попробуйте бобы, ячмень и цельнозерновые продукты. И жир на животе вас покинет.

Источник: medikforum.ru

код рамочки

<center><table style="border:4px ridge #cc9966" background="http://i768.photobucket.com/albums/xx330/fondosweb3/fondos/rosas/altos/relieves.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:2px ridge #cc9966" background="//s018.radikal.ru/i527/1307/33/4d259477a1a1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:2px ridge #cc9966" background="http://i768.photobucket.com/albums/xx330/fondosweb3/fondos/rosas/altos/relieves.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:2px ridge #cc9966" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/6435/50025318.153/0_a49b6_8e8141eb_L.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:45px"><table style="border:2px ridge #cc9966" background="http://i768.photobucket.com/albums/xx330/fondosweb3/fondos/rosas/altos/relieves.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:2px ridge #cc9966" background="//s018.radikal.ru/i527/1307/33/4d259477a1a1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:2px ridge #cc9966" background="http://i768.photobucket.com/albums/xx330/fondosweb3/fondos/rosas/altos/relieves.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table width="600" height="300" style="border:2px ridge #cc9966;background-color:#e3e3e3" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Tahoma;color:#660000;font-size:22px"><i><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6715/50025318.241/0_b8a25_5549c32a_L.png" width="390" height="56" title="" alt="" border="0" /><br />
***Здесь будет текст***<br /> <img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6715/50025318.241/0_b8a25_5549c32a_L.png" width="390" height="56" title="" alt="" border="0" /></i></span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="right"><span style="color:#000000;font-size:20px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/galzi/"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4522/83186431.123/0_6808c_ddb932bb_XS.jpg" align="right" /></a> </span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5937604/post382575821/">Р“РѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ РґРёРµС‚Р°</a><br/> Р“РѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ РґРёРµС‚Р° РїСЂРѕС‚РёРІ Р¶РёСЂР° РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ

Р“РѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ РґРёРµС‚Р° РїСЂРѕС‚РёРІ Р¶РёСЂР° РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ
Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РІС‹РёРіСЂР°С‚СЊ РІРѕР№РЅСѓ СЃ Р»РёС€РЅРёРјРё Р·Р°РїР°СЃР°РјРё Р¶РёСЂР° Сѓ РІР°СЃ РїРѕРґ РєРѕР¶РµР№. РЎРµРєСЂРµС‚ РїРѕР±РµРґС‹ Р·Р°РєР»СЋС‡Р°РµС‚СЃСЏ РІ РіРѕСЂРјРѕРЅР°С…, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РёРіСЂР°СЋС‚ РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ СЂРѕР»СЊ РІ С‚РѕРј, РєР°Рє Рё РіРґРµ РѕС‚РєР»Р°РґС‹РІР°РµС‚СЃСЏ Р¶РёСЂ.
 
РР·РІРµСЃС‚РЅС‹Р№ СѓС‡РµРЅС‹Р№ Рё СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚ РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ Р»РёС€РЅРёРј РІРµСЃРѕРј РњР°СЂРё-РљР»СЌСЂ РЈРёР»СЃРѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, С‡С‚Рѕ РІ РµРµ Р°СЂСЃРµРЅР°Р»Рµ СЃР°РјС‹Рј РіР»Р°РІРЅС‹Рј РѕСЂСѓР¶РёРµРј СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂР° BioSignature Modulation. РћРЅР° РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ С‚РѕС‡РЅРѕ РґРёР°РіРЅРѕСЃС‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹Р№ РґРёСЃР±Р°Р»Р°РЅСЃ, РїСЂРѕР°РЅР°Р»РёР·РёСЂРѕРІР°РІ, РіРґРµ РёРјРµРЅРЅРѕ РІ С‚РµР»Рµ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РѕС‚РєР»Р°РґС‹РІР°РµС‚СЃСЏ Р¶РёСЂ. РС‚Р°РєвЂ¦

Р–РёСЂ РЅР° СЂСѓРєР°С… вЂ” РІРµСЃСЊРјР° СЂР°СЃРїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅРµРЅ Сѓ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5937604/post382575821/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Гормональная диета