Чернослив (можно заменить на финики либо курагу) залить крутым кипятком, оставить минут на 10-15. В чаше блендера смешать овсяные хлопья (лучше всего подойдут цельные хлопья, не перемолотые, обычно можно найти их в любом магазине в отделе детского питания), банан (1 банан, желательно сладкий, практически переспелый) и чернослив. Орехи (предварительно очистить и замочить их минимум на 1 час) растолочь, обычно в пакете раскатывают скалкой или в кофемолке перемолоть. Желательно не перемалывать до состояния муки, для вкуса лучше небольшие кусочки орехов. Добавить их к тесту.

Очень вкусный и очень простой рецепт приготовления действительно полезных сладостей, идеально подойдет для тех, кто следит за своим рационом и считает количество белков, жиров и углеводов. Наливайте чай и наслаждайтесь вкусным и полезным печеньем.

Источник