ÒÛÊÂÀ ÇÀÏÅ×ÅÍÍÀß - ÊËÀÄÅÇÜ ÂÈÒÀÌÈÍΠ|

Çàïåêàåì êóðèöó â äóõîâêå ñ êîíñåðâèðîâàííûì àíàíàñîì è ïîä øàïêîé èç òâåðäîãî ñûðà. Ýòî ýêçîòè÷åñêîå ñî÷åòàíèå ðîäîì èç âîñòî÷íîé êóõíè. Õîòÿ â íàøèõ êðàÿõ, îíî óæå äàâíî ñ÷èòàåòñÿ ïðèâû÷íûì. Ñóõîâàòîå êóðèíîå ìÿñî â ñî÷åòàíèè ñ ñî÷íûì àíàíàñîì è ñûðîì ïðèîáðåòàåò ìÿãêîñòü, íåæíîñòü è íåîáûêíîâåííûé âêóñ. Ê ýòîìó áëþäó ïðåäëàãàþ ïîäàòü...
Ñóùåñòâóåò î÷åíü ìíîãî ðåöåïòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ òàêîãî óäèâèòåëüíîãî îâîùà, êàê òûêâà. Òûêâà äåéñòâèòåëüíû óíèêàëüíà ïî ñâîèì ïîëåçíûì äîñòîèíñòâàì.  íåé ñîäåðæèòñÿ ìíîãî âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, à òàêæå îíà ÿâëÿåòñÿ ìîùíûì ïðîôèëàêòè÷åñêèì ñðåäñòâî ïðîòèâ îáðàçîâàíèÿ çëîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé. Õî÷ó ñ âàìè ïîäåëèòüñÿ ñâîèì ôèðìåííûì áëþäîì, ïðèãîòîâëåíèÿ òûêâû â äóõîâêå ñ ñóõîôðóêòàìè è...
Òûêâà ëþáèò ÿðêèé ñîëíå÷íûé ñâåò è òåïëî, ðîäîì îíà èç Ìåêñèêè. Äðåâíèå ëþäè óïîòðåáëÿëè òûêâó íå òîëüêî â ïèùó, íî äåëàëè èç íåå ïîñóäó è ìóçûêàëüíûå èíñòðóìåíòû, ò.ê. êîæóðà òûêâó ñî âðåìåíåì ñòàíîâèòñÿ î÷åíü òâåðäîé è ïðî÷íîé.  ñòðàíàõ Àôðèêè è Àçèè â ïèùó óïîòðåáëÿþò íå òîëüêî ïëîäû, íî è...
Êóêóðóçíàÿ êàøà íà ìîëîêå ñ ïå÷åííîé òûêâîé è àéâîé — ýòîò ðåöåïò äëÿ ëþáèòåëåé ñëàäêèõ êàø. Ñûòíûé è ïðîñòîé âèòàìèííûé çàâòðàê, ïîäíèìàþùèé íàñòðîåíèå íà öåëûé äåíü áëàãîäàðÿ ÿðêèì êðàñêàì èñïîëüçóåìûõ èíãðèäèåíòîâ.
Êîëè÷åñòâî èíãðåäèåíòîâ ðàññ÷èòàíî íà 1 ïîðöèþ.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà òûêâû ñîäåðæàòñÿ íå òîëüêî â åå ìÿêîòè, íî è â òûêâåííûõ ñåìå÷êàõ. Êîëè÷åñòâî âûñîêîêà÷åñòâåííîãî ïèùåâîãî ìàñëà â ñåìå÷êàõ äîñòèãàåò äî 5 ïðîöåíòîâ. Ñåìå÷êè îáëàäàþò ëåêàðñòâåííûìè ñâîéñòâàìè, òàê ÷òî äàâàéòå è èõ èñïîëüçóåì â íàøåì ðåöåïòå :-). Âðåìÿ çàïåêàíèÿ òûêâû çàâèñèò îò åå ñîðòà. Ëåòíèå ñîðòà ãîòîâÿòñÿ ãîðàçäî áûñòðåå....
Ëåãêî ãîòîâèòñÿ è î÷åíü ïîëåçíà äëÿ îðãàíèçìà! Íàñ ñòîëå âûãëÿäèò íàðÿäíî è àïïåòèòíî! Èíãðåäèåíòû ðàññ÷èòàíû íà 2 ïîðöèè.
2-4 ïîðöèè
Òûêâà ñîäåðæèò â ñåáå áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ: — âèòàìèí Ñ — ñïàñåò îò îñåííèõ ïðîñòóä; — âèòàìèíû À è Å — ãëàâíûå áîðöû ñ ìîðùèíàìè è ïðåæäåâðåìåííûì ñòàðåíèåì; — âèòàìèíû ãðóïïû  – ïîìîãóò ñïðàâèòñÿ ñ óñòàëîñòüþ, áåññîííèöåé, ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ, èçáàâÿò îò ïðûùåé, ñäåëàþò íîãòè êðåïêèìè, à âîëîñû ïûøíûìè; — âèòàìèí...
Åñëè ïîíðàâèëèñü ðåöåïòû - äîáàâüòå ýòó çàïèñü â öèòàòíèê.
Íàø äíåâíèê:
photorecept
| Ðóáðèêè: | Ïîëåçíîñòè äëÿ äîìà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |