Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд
МАСКА ИЗ КРАХМАЛА ОТ МОРЩИН ВМЕСТО БОТОКСА |
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Маска готовится на основе картофельного крахмала (одна столовая ложка), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и столовую ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.
Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.
|
Вода Сасси |
Вода Сасси: пей и худей
|
Маски для волос из овсянки! |
О полезности овсянки знают все, а о том, что она полезна для волос и можно делать маски – знают не многие.
Овсяные маски придают волосам блеск, делают их густыми и послушными.
|
Маска из дрожжей для густоты волос. |
|
Глицерин для красоты |
Небольшое количество глицерина (около 1 чайной ложки), можно добавить в обычный шампунь, а лучше приготовить свой собственный. Нужно сделать отвар ромашки или календулы (200 мл), добавить в него 2 ложки мыльной стружки, хорошо растворить, а затем влить 1 ложку глицерина. Прекрасный шампунь готов!
С помощью глицерина легко сделать маску для поврежденных и сухих волос, для этого 1 желток взбивается с ложкой глицерина и яблочного уксуса, а затем в смесь добавляется касторовое или репейное масло (около 2 ст. ложек). Держится такая маска примерно 30 минут, достаточно курса в 8 процедур регулярностью до двух раз в неделю.
|
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса |
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
|
ВОДНАЯ ДИЕТА - РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ УСИЛИЙ |
Водная диета - отличный помощник для тех, кто хочет очистить свой организм от накопленных шлаков и токсинов, омолодиться и при этом навсегда забыть про жировые отложения. Многочисленные диеты, основанные на голодании, приносят организму больше вреда, чем пользы, в связи с этим предлагаю вашему вниманию диету, при которой вам не придется менять свой рацион, а просто добавить в него сбалансированную водную программу.
|
Без заголовка |
Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд
|
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. |
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаю курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедай 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызни кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро ты будешь наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляй в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые тебе нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут тебе ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, ты просто не узнаешь в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведи себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц твои ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит тебе добрую службу. Ты сможешь с гордостью демонстрировать свои босые ступни. И кто-то будет «целовать песок, по которому ты ходила».
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Тебе понадобиться пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи его родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста твоих, уставших от краски ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц ты увидишь, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат. Увидишь и почувствуешь сама.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретешь для себя такое сокровище как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст тебе избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовь особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавь в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивай свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуешь. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Совет № 11
Приобрети твердую привычку носить в сумочке пакетик (или в чем тебе будет удобно) с цельной гвоздикой (это такая специя, не путать с цветами!). В течение дня бери по одной и рассасывай, как конфету.
Что это даст?
Я против того, чтобы женщина прилюдно жевала жвачку, как-то это не культурно. Но позаботиться о свежести дыхания необходимо. Гвоздика отлично решает эту проблему с рядом преимуществ. Во-первых, это натуральный продукт. Во-вторых, в отличие от жевательной резинки ее эффект длится гораздо дольше. Кроме того, гвоздика тонизирует и бодрит не хуже кофе, без вреда для белизны зубов.
Ну, вот мы и познакомились с одиннадцатью способами позаботиться о себе от макушки до пяточек. Можно сфотографировать себя «до» и «после», чтобы ты сама могла оценить, насколько твой облик стал свежей, моложе и ярче. И напоследок самое главное – относитесь к себе бережно, как к произведению искусства. И тогда отражение в зеркале всегда будет радовать.
|
КРЕПКИЕ НОГТИ - КРАСИВЫЙ МАНИКЮР |
Ухоженные ручки невозможно представить без красивого маникюра. Добиться красивого маникюра можно только в том случае, если ваши ногти крепкие, ровные, не ломаются и не слоятся, т.е здоровые.
Кстати, многие женщины считают, что очень сексуально и женственно смотрятся только лишь длинные ногти. И те, кто пытаются отрастить ногти естественным путём, часто сталкиваются с проблемой повышенной ломкости и в результате заветной длины добиться не удаётся. Многие делают наращивание ногтей и тем самым портят их. В погоне за длинными ногтями женщина порой даже не догадывается, что короткие ногти могут выглядеть не менее привлекательно. К тому же, мы наблюдаем всё чаще маникюр на коротких ногтях на страницах самых модных и популярных глянцевых журналов. Короткие ногти – это практично, удобно и красиво. На сегодня уже многие женщины сделали свой выбор в пользу коротких ногтей и это правильно.
|
МАНИКЮР НА КОРОТКИХ НОГТЯХ |
Большинство женщин находят длинные ногти более женственными. Но, к сожалению, далеко не каждая может себе их позволить в силу многих причин. На длинных ногтях довольно просто сделать маникюр, но как быть, если ногти короткие? На самом деле, для оригинального маникюра совсем не обязательно иметь длинные ногти, и даже на совсем коротких ногтях маникюр может получиться красивым и интересным.
Первое, что следует помнить о маникюре на коротких ногтях – это аккуратность и ухоженность. Это – главные принципы. Короткие ногти требуют особого ухода, так как подрезанные ногти более хрупкие, ломкие и подверженные расслаиванию. Поэтому ухаживать за короткими ногтями нужно постоянно и тщательно: подпиливать, удалять кутикулу, полировать.
Теперь перейдем непосредственно к маникюру. Какой же маникюр можно сделать на коротких ногтях?
Считается, что нарисовать что-то красивое можно только на длинных ногтях. Но это не так. И если вы обладаете ловкостью рук и достаточным количеством подручных инструментов для рисования на ногтях, то и на коротких сможете изобразить практически все, что вам хочется.
На первой фотографии – забавный и веселый маникюр с изображением губки Боба. Такой маникюр делается не просто и долго, но того стоит, потому что вызовет улыбку не только у вас, но и у окружающих.
Второе фото – достаточно простой маникюр в синих тонах с черно-белыми полосками. Его создание не отнимет у вас много времени. Чтобы сделать такой маникюр, просто вооружитесь лаками трех цветов и иголкой.
Третий пример маникюра – маникюр с гелевым рисунком. Такой способ нанесения рисунка является одним из самых простых, поэтому идеально подходит для коротких ногтей. Благодаря ему, вы можете попробовать нарисовать на своих ногтях даже что-то очень сложное – сделать это будет совсем не трудно.
Френч маникюр изначально создавался для коротких ногтей, так как естественность и простота были тогда в моде. Поэтому французский маникюр на короткие ногти – прекрасный вариант на каждый день. Однако, при создание французского маникюра на коротких ногтях, нужно помнить одно важное правило: полоска у внешнего края ногтя обязана быть не толще 2-х миллиметров.
Первая картинка – классический вариант французского маникюра. Белый кончик, прозрачное покрытие – просто, элегантно и ничего лишнего.
На второй фотографии – весьма оригинальный французский маникюр с узором под зебру вместо всем привычного белого кончика
А на третьей картинке мы видим интересный вариант французского маникюра с гелевым рисунком, который можно отнести к прекрасному молодежному варианту.
Так как минимализм – очень модный современный тренд, то можно не мучиться с узорами, рисунками и французским маникюром и просто покрыть короткие ногти одним цветом лака. Если вы думаете, что получится слишком скучно, то ошибаетесь, ведь существует такое огромное множество самых различных цветов и оттенков. Кроме того, одноцветный маникюр – это экономия и времени, и сил, который довольно часто так не хватает.
Вот еще несколько интересных идей красивого маникюра на коротких ногтях. Как видите, короткие ногти – это не помеха созданию красивого маникюра.
http://manicur-doma.ru
Серия сообщений "ногти":
Часть 1 - Маникюр: рисунки на ногтях
Часть 2 - Маникюр на коротких ногтях
Часть 3 - Делаем маникюр дома правильно
Часть 4 - Как сделать французский маникюр дома
Часть 5 - Французский маникюр на ногах
Часть 6 - Расслоение ногтей. Причины расслоения ногтей. Почему слоятся ногти. Лечение расслоения ногтей. Уход за ногтями дома
Часть 7 - Наращивание ногтей. Техника наращивания ногтей
|
НАУЧИТЕ МЕНЯ КРАСИВО КРАСИТЬ НОГТИ! |
Перед тем, как начинать красить ногти, обработайте поверхность ногтя жидкостью для снятия лака, либо вымойте ногти с мылом и хорошо просушите. На чистых, обезжиренных и сухих ногтях лак будет держаться долго, не облезая и не пузырясь.
Далее наносим первый слой лака – прозрачный оттенок или специальная основа под лак. Это сделает поверхность ногтя ровной, что позволит дольше держаться лаку, и к тому же обеспечит ногтевую пластину дополнительным питанием – витаминами и другими полезными веществами.
ВСЕГДА наносите 2 слоя цветного лака, будь он полупрозрачный или яркого насыщенного оттенка. Только два слоя позволят вам насладиться истинным цветом лака для ногтей, только так лак ляжет ровно без разводов, а маникюр будет выглядеть завершенным и идеальным. Как правило, один слой цветного лака не получается насыщенным, отчего ногти смотрятся блекло.
|
ПРОЩАЙ, ШАМПУНЬ! НАВСЕГДА |
Возможно, многие вспомнят (а кому-то расскажут мамы и бабушки), что ещё в 50-е годы прошлого столетия было принято мыть голову раз в две недели. А мытье волос каждую неделю некоторые считали слишком частым. Я помню, когда ходила в школу, то у нас в семье воскресенье было банным днем, и мы мыли голову тоже раз в неделю.
|
| Страницы: | [1] |