Ингредиенты:

• 170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу);
• 3-4 больших листа салата;
• 2 небольших помидора;
• 240 г сладкой кукурузы;
• 170 г черных оливок без косточек;
• оливковое масло и соль по вкусу.

 

Приготовление:

1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.
2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.
3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.
4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.
5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.
6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.
7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.

 

P.S: Легкий и вкусный салат. Тунца лучше брать кускового, т.к. от рубленного много сока.

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Зеленый салат с тунцом
Часть 2 - Безумный салат
Часть 3 - Салат из крабовых палочек с корейской морковкой
Часть 4 - Салат "Коулсло"
Часть 5 - Салат с копченой курицей, корейской морковью и огурцом.
Часть 6 - Салат с ветчиной и помидорами