вязание -спицы-Пуловеры и Джемпера |
|
Метки: вязание |
час ангела апрель 2016 |
|
|
|
потрясающие котлетки без грамма мяса!Оторваться невозможно |
Необходимые продукты
250 грамм моркови
250 грамм кабачков
1 луковица
1 яйцо
|
Метки: кулинария |
Бабушкин квадрат |
|
Метки: вязание |
Утро.Завтрак.Выходной и обалденно вкусная запеканка с ветчиной и сыром |
Иначе говоря, завтрак выходного дня! А чем отличается завтрак в выходные, от завтрака в будние дни? Правильно, мы можем позволить себе приготовить что-то повкуснее, посложнее (в отличии от буднего завтрака - зубной пасты и чашечки кофе), чтобы порадовать своих любимых и родных. Например, напечь блинчиков, пожарить сырников, или приготовить вот такую яичную запеканку с ветчиной и сыром, как у меня! Собрать всю семью, не спешно, за одним столом, побаловать их вкусностями, параллельно строя планы на весь предстоящий выходной день!)|
Метки: кулинария |
лучшие виды подкормки для роз! |
|
Метки: сад огород |
ходьба на коленях: даосская практика |
Ходьба на коленях: даосская практика лечит почки, способствует похудению и улучшает зрение. Практика проста и эффективна. Действует одновременно на многие меридианы. И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы. Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци. При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.
Так что же делать?
Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци. Лучшее упражнение - даосская практика “Ходьба на коленях”.
При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.
Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени - Дворец сухожилий». А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть, укрепляя колени, мы укрепляем и печень.
В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.
Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях
Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо.
Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз.
Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.
И только после работы с этими двумя точками ходить на коленях.
Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.
Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.
При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу.
Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.
Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.
|
Метки: здоровье |
Потрясающий мир в фотографиях |
|
Патриархи Московские и всея Руси |
Осипов Сергей. Патриархи Московские и Всея Руси
|
Метки: религия |
Заварной пирог-торт "Карпатка" |
Вы когда нибудь были в Карпатах? А ведь их можно не только увидеть, но и попробовать. Необычное название этот пирог получил благодаря бугристой структуре заварных коржей, напоминающих горный массив. У «Карпатки» только 2 коржа и один толстый слой необыкновенно вкусного крема, напоминающего вкус пломбира.
Метки: выпечка |
Лимонный творожник в мультиварке |
Метки: выпечка |
"Золотой город".Величие и красота. Иерусалим.Израиль |
Метки: фотографии |
Пейзажи метра русской живописи,Ефим Волков |
|
|
Пасхальные цыплята с бисерными гребешками |
Пасхальные цыплята с бисерными гребешками вяжем крючком. Мастер-класс
Метки: рукоделие |
Как пить касторовое масло |
Как пить касторовое масло
Начиная с общих рекомендаций, как проводить чистку и заканчивая самыми разными рецептами из касторового масла для очистки кишечника. Узнайте про пользу и вред данного метода и какие есть противопоказания. Результаты людей и отзывы о процедуре очищения с помощью коньяка и касторки помогут принять окончательное решение об использовании данного метода.
Метки: здоровье |
При помощи массажа ног можно успокоить плачущего младенца |
|
Метки: здоровье |
Брошь-цветок спицами и крючком |
Уютная пушистая брошь из розового мохера может украсить ваши зимние вещи (пальто, шапочки, пуловеры и кардиганы). Диаметр цветка — примерно 6 см. Серединка расшита бисером. С обратной стороны — крепление для броши. Вместо него вы можете пришить резинку и использовать цветочек для украшения прически. Розовые лепестки связаны крючком, а листочки — спицами.
Метки: вязание |
Выкройки "Легкое лето" |
Доброго времени суток! Сегодня покажу выкройки туник, простейших в пошиве и стильных. Несмотря на то, что сшить эти модели можно буквально за 15-20 минут, выглядят они современно, модно и стильно.
Приступим к обзору:выкроек.
Метки: шитье |
Царские круглые коврики-салфетки в современном интерьере |
Метки: рукоделие |
Модные шапки и шляпки |
Модные шапки и шляпки крючком пользуются весной и осенью особенным вниманием у девушек: ведь они не только помогают чувствовать себя тепло и комфортно при любых погодных условиях, но и позволяют дополнить стильный образ юной модницы, выступая в качестве незаменимого и эффектного аксессуара.
Представляем вашему вниманию большую подборку модных и стильных моделей шапочек и шляпок, связанных крючком, которые с удовольствием и успехом будет носить как девушка-подросток, так и уже более взрослая модница. Все модели оригинальны, актуальны и каждая по-своему интересна и эффектна. Также к каждой модели прилагается подробная схема вязания для вашего удобства.
Метки: рукоделие |
