Как справиться с волнением и стрессом, если оказались в экстремальной ситуации?

Суббота, 11 Мая 2024 г. 11:29 + в цитатник

У каждого из нас в жизни случаются ситуации, когда мы не можем управлять собой и своими нервами. Таких моментов может быть множество. У молодёжи такое чаще случается во время сдачи экзаменов, когда от волнения сердце выскакивает из груди, а мозг отказывается выдавать нужную информацию. У людей среднего возраста стрессовые ситуации бывают значительно чаще и даже выговор от начальства может спровоцировать сердечный приступ и повышение давления.