здоровый сустав |
Здоровье коленных суставов весьма актуальная проблема, ведь в течение жизни под воздействием целого ряда факторов (травмы, неправильное питание, излишне нагрузки) сустав значительно изнашивается, что может привести к появлению боли и серьезных заболеваний – артритов и артрозов. Регулярное выполнение посильных и полезных для коленного сустава упражнений позволит вам сохранить его здоровье и в некоторых случаях устранить болевые ощущения. Подобранный нами комплекс упражнений позволит вам бережно и без излишней нагрузки восстановить подвижность сустава, снизит риск получения травм и осложнений.
Эффективный комплекс упражнений для здоровья коленного сустава
Метки: здоровье |
фотошоп |
|
Серия сообщений "фотошоп":
Часть 1 - Скрап набор
Часть 2 - Скрап набор
...
Часть 14 - Простые уроки Adobe Photoshop
Часть 15 - Adobe Photoshop для начинающих
Часть 16 - Фотошоп - онлайн Sumopaint
Метки: компьютер |
Помидоры для ленивых |
Этот способ выращивания помидоров мне довелось увидеть в прошлом году на одном из соседских участков.
Увиденное просто поразило: На огороде, на расстоянии примерно 1,2 метра друг от друга стояли, как молодые кипарисы, зеленые колонны, сплошь усыпанные помидорами.
Я очень заинтересовался и решил познакомиться с хозяевами этого чуда. Они оказались добрыми и приветливыми людьми и без долгих уговоров рассказали мне свой секрет выращивания помидоров.
Немного доработав его, опираясь на свой многолетний опыт и опробовав его на практике, решил поделиться им с дачниками.
Метки: огород |
Заливные яйца |
Метки: кулинария |
Домашняя буженина |
Метки: кулинария |
Во саду ли,в огороде... |
"Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
Часть 3 - Сад, огород - подборка
Часть 4 - Выращивание овощей, винограда
Часть 5 - Огород
Часть 6 - Сад, цветы
Часть 7 - Дачные дела. Ссылки постов на сайте cottagesbusiness.blogspot.ru
Часть 8 - Подборка 1. Огород.
Часть 9 - Подборка 3. Кустарники, деревья
Часть 10 - Подборка 4. Цветы
Часть 11 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам №1
Часть 12 - Огуречные секреты и томатные хитрости. Бродилка по дневникам №2
Часть 13 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №3
Часть 14 - Цветочный калейдоскоп. Бродилка по дневникам №4
Часть 15 - Любимая ягодка. Бродилка по дневникам №5
Часть 16 - Цветочный калейдоскоп. Бродилка по дневникам №6
Часть 17 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №7
Часть 18 - Все на борьбу с насекомыми! Бродилка по дневникам №8
Часть 19 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №9
Часть 20 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №10
Часть 21 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №11
Часть 22 - Борьба с вредителями и болезнями растений. Бродилка по дневникам №12
Часть 23 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №13
Часть 24 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №14
Часть 25 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 15
Часть 26 - Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16
Часть 27 - Дачные советы и полезные подборки. Бродилка по дневникам №17
Часть 28 - Цветочный калейдоскоп. Бродилка по дневникам №18
Часть 29 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №19
Часть 30 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20
Часть 31 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21
Метки: огород |
Лечебное питание |
Метки: здоровье |
Столбик с обвязкой.МК |
В процессе работы над безотрывным вязанием лифа платья были моменты, когда из образовавшегося узкого прохода можно было выйти только одним рядом столбиков, но, увы, он будет "голый", без обвязки. Тогда у меня родился прием вязания столбиков сразу с обвязкой.Этот приём, думаю, может пригодиться тем, кто вяжет безотрывный фриформ, да и не только безотрывный.
Но, возможно и другие применения. Например, при вязании объёмных многоярусных цветов, которые вяжутся разновеликими столбиками.
Метки: рукоделие |
Остеохондроз,боль в суставах |
"Остеохондроз, суставы":
Часть 1 - Как облегчить симптомы шейного остеохондроза
Часть 2 - Как лечить болезнь века
Часть 3 - Соляная повязка от радикулита
Часть 4 - Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике.
Часть 5 - Что бы шея не болела
Часть 6 - При болях в суставах рецепт.
Часть 7 - Если болят суставы ног
Часть 8 - Рецепты, спасающие от боли в суставах
Часть 9 - Зарядка для интернет-зависимых
Часть 10 - Фитнес для тех, кому некогда
Часть 11 - Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе
Часть 12 - Боли в суставах - лечение народными средствами
Часть 13 - "ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
Часть 14 - Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
Часть 15 - Для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 16 - Упражнения для спасения позвоночника!
Часть 17 - Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле
Часть 18 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях
Часть 19 - Как облегчить симптомы шейного остеохондроза
Часть 20 - Самомассаж шеи+гимнастика для шеи
Часть 21 - Три простых упражнения для шеи
Часть 22 - Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)
Часть 23 - Как убрать отложения солей на шее.
Часть 24 - Шейный отдел, спецкомплекс от доктора Бутримова
Часть 25 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 26 - Как расслабить шею и поясницу.Советы доктора Попова
Часть 27 - Упражнения для ровной спинки.
Часть 28 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях
Часть 29 - БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
Часть 30 - Бабушкина растирка
Часть 31 - Карта вашего тела на вашем позвоночнике
Часть 32 - Вдогонку к бабушкиной растирке народное средство против полиартрита.
Часть 33 - Болят колени... средства
Часть 34 - Доступное и легкое лечение спины
Часть 35 - Боль в коленном суставе
Часть 36 - Гимнастика для позвоночника по Норбекову. Видео.
Часть 37 - Гимнастика для шеи от второго подбородка
Часть 38 - Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
Часть 39 - Как избавиться от "горбика"
Часть 40 - Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши + ВИДЕО
Часть 41 - Как снять боль в спине при помощи стопы?
Часть 42 - Как избавиться от боли в плечах и шеи.
Часть 43 - Самочувствие и точечный массаж.
Часть 44 - Лечение шейного остеохондроза - укропом.
Часть 45 - Солевой массаж шейного отдела
Часть 46 - Чудо-мазь от вызванной шейным остеохондрозом головной боли
Часть 47 - Моя спина.Лечим!
Серия сообщений "БРОДИЛКА ":РЕЦЕПТЫ ИЗ ДНЕВНИКОВ И С САЙТОВЧасть 1 - РАЗДЕЛЫ О ЗДОРОВЬЕ
Часть 2 - ОН-ЛАЙН КЛИНИКА ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ":
...
Часть 4 - ЗДОРОВЬЕ DALIDAS 1
Часть 5 - Бродилка- полезные ссылки о здоровье в одном месте № 1.
Часть 6 - "Остеохондроз, суставы" бродилка illusion2002
Метки: здоровье |
боль в суставах |
Практически все на определенном этапе своей жизни сталкивались с таким неприятным явлением как боль в суставах. Она может появиться в самый неожиданный момент и значительно ухудшить качество жизни. Боль в суставах может быть проявлением, как серьезных заболеваний, так и небольших нарушениях в работе костно-мышечного аппарата. Избавиться от боли в суставах, в том случае, если она не является проявлением какого-либо серьезного заболевания, поможет известное народное средство.
Рецепт приготовления целебного средств от боли в суставах: необходимо взять жидкую горчицу, соль, соду и мед, смешать все ингредиенты в равных пропорциях до образования однородной массы. Полученной смесью следует обильно смазать больной сустав, накрыть теплой тканью, перевязать – иными словами сделать компресс. Оставляем сустав в покое на один час, после чего смываем целебную мазь. Для лучшего эффекта следует делать комплекс процедур до трех раз подряд с перерывом в одну неделю.
Метки: здоровье |
Пинетки - ботиночки |
Пинетки - ботиночки
|
Вкусный ужин |
Метки: кулинария |
Что приготовить на ужин |
Метки: кулинария |
Огурцы из мешка |
Хочу поделится своим опытом выращивания огурцов. Я еще давно вычитала про этот способ в какой-то книжке и вот в прошлом году попробовала. Суть метода в том, огурцы выращиваются в мешках.
1) Берем мешки из плотного полиэтилена, объемом где-то 70 литров и насыпаем в них слой земли, слой навоза и т. д.
2) В середину мешка втыкаем деревянную палку, высотой около 2-х метров. На конец палки прибиваем гвоздь и привязываем к ней вязки для огурцов. Еще в мешок нужно вставить 3 пластиковые трубки с маленькими дырочками по всей длине (я брала старые дуги от теплицы, распилила их на трубки по 1 метру и просверлила в них много дырок в шахматном порядке) Эти трубки нужны нам для полива.
3) Теперь самое интересное сажаем огурцы:
3 огурца сажаем между палками, а остальные в шахматном порядке в боковые разрезы в мешке. Разрез делаем треугольником, отгибаем и в образовавшийся кармашек сажаем огурчик вертикально(у меня в каждом пакете росло по12-15шт.).
Метки: огород |
Тонна картофеля с сотки |
Метки: огород |
Картофель в соломе |
Оказывается, можно получать хорошие урожаи овощей, на своём огороде не прибегая к трудоёмкой и вредной для плодородного слоя земли, перекопке. Воистину, наше трудолюбие губит плодородие!
Метки: огород |
Целебная мазь из хоз. мыла |
В аптеках продается огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах.
Мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково-воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и пр.
Понадобится.
Хозяйственное мыло 50 г, пчелиный воск 10 г, мед 2 ст. ложки, прополис 10 г, мумие 2 г, растительное масло (подсолнечное или льняное) 7-10 г.
Хозяйственное мыло должно быть самое обыкновенное, темное и со специфическим запахом.
Натереть на терке мыло и подготовить водяную баню.
Плавим мыло вместе с прополисом, воском и медом, лучше это делать под крышкой.
В это же время в теплом масле растворяем таблетки мумие и смешиваем с расплавленной массой.
Пока мазь теплая перекладываем ее в хорошо промытую тару. Хранить при комнатной температуре.
Как пользоваться:
вечером нанести на очаг воспаления слой мази, накрыть пленкой и закрепить пластырем. Обычно за ночь гнойник должен созреть и прорваться. За 3-4 дня наступает полное выздоровление. Обычные угри можно просто смазывать этой мазью как можно чаще.
Важно! Нельзя наносить эту мазь на открытые гнойные раны.
Метки: здоровье |
Рулька в пиве |
Рецептов приготовления свиной рульки очень много. В каждом регионе не только свой рецепт, но и название данного блюда. Я хочу предложить приготовить рульку на пиве, запеченную в духовке. Надеюсь Вам понравится это прекрасный рецепт.
Метки: кулинария |
крылышки |
(фото можно увеличить, нажав на него)
Источник: Славный друже Oblomoff
Я отнесла этот рецепт ко вторым блюдам, но его можно подавать и как закуску.
Крылышки по этому рецепту получаются мягкими снаружи, за счет глазури, и хрустящими внутри. Они очень вкусные и совсем не жирные. Очень советую!
Метки: кулинария |
Вологодское кружево |
Метки: кружевоплетение |
